Kendini geliştirmeye nasıl başlanır? En iyi kişisel gelişim kitaplarının listesi

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Ruhsal ve fiziksel gelişim ihtiyacı şüphesizdir. Ebeveynler, küçük çocukların yetiştirilmesi konusunda endişelidir. Yaşlı bir insan kendini bir insan olarak inşa eder. Ama bu süreç nasıl düzgün bir şekilde organize edilir, kendini geliştirmeye nereden başlamalı?

Yetiştirmede

Kendini geliştirmeye karar vermiş birine ne tavsiye edersiniz? Öncelikle tam olarak neyi geliştireceğini, onun için “kendini geliştirme” kavramının ne anlama geldiğini bulmanız gerekir. Modern eğilimler genellikle bu terimle başarılı olma fırsatı anlamına gelir. Akıllı değil, kibar değil, yetenekli değil, sadece biraz başarı elde etti. Ama gerçekten uğraşılması gereken hedef bu mu?

Bir anlığına düşünelim: geçmişin dahileri ve sadece başarılı insanları kişisel gelişim üzerine modern kitaplar okumadılar! Ancak bu, dikkate değer sonuçlar elde etmelerini engellemedi. Dahası, bir sanatçıyı yetenekli kılabilecek bir psikolojik eğitim ya da bir bilim insanının parlak bir keşif yapmasına izin veren bir kişisel gelişim broşürü hayal etmek zor. Şüphesiz, hergerçekleşmiş kişilikler kendileri üzerinde çok çalıştı, ancak bunların bugün önerilenlere benzer yöntemler olması pek olası değildi.

Kişisel gelişim hedefleri hakkında

Tuvallerini boyayan bir sanatçı, bir yazar, bir heykeltıraş - çalışmaya başlamadan önce istenen sonucu hayal ederler. Ve keşfine yaklaşan bilim adamı, önünde aziz bir hedef görüyor: yeni bir cihaz, kanıtlanmış bir teorem. Kendini geliştirmeye nasıl başlayacağını düşünürken, elde etmek istediği sonuçları da hayal etmelidir. Bunu fark etmeden kişinin kendi yeniden yapılanma sürecine girmesi aptalcadır.

Fiziksel iyileştirme ihtiyacı bir kez daha hatırlatılamaz: "Sağlam bir zihin, sağlıklı bir vücutta" ifadesi bu konuda oldukça spesifiktir. Farklı bir tür iyileştirmeye gelince, 30-40 yıl önce bile, bu puanla ilgili fikirler farklıydı. Kendini geliştirme için ne yapılacağı sorusuna, temelde modern olanlarla uyuşmayan cevaplar verilecektir. Ancak, kendisi üzerinde çalışan bir kişi daha sonra edebiyata - klasiklerin eserlerine de gönderilirdi.

Jack London. "Martin Eden"

Kişisel gelişimin nereden başlayacağına dair ayrıntılı algoritmalar sunan modern psikologların aksine, klasik edebiyat özel tavsiyeler vermez. Sadece insanı düşünmeye, kendi ruhunu anlamaya davet eder. Bir de neden bu dünyada olduğu, ona verilen hayatın anlamı nedir asıl soruyu yanıtlamaya çalışın.

Jack London'ın romanı "Martin Eden", kendini geliştirme üzerine bir ders kitabı olarak adlandırılabilir. Gençbir denizci, başka bir çevreden bir kıza aşık olan bir denizci, sevgilisine layık olmak için kendisi üzerinde çok çalışmaya, öğrenmeye ve gelişmeye başlar. Ve bu cömert sonuçlar getirir: eski denizci ünlü bir yazar, zengin bir adam olur. Ancak bir zamanlar çok arzulanan başarı, Eden'i tatmin etmez ve hatta tutkulu duygular onu terk eder. Kahramanımız, sevgilisinin çizdiği güzel görüntüsünün sadece güzel bir rüya olduğunu ve gerçek bir kızın sınırlı ve bencil olduğunu anlar.

Sonuç nedir? Kendi üzerinde yapılan tüm bu görkemli çalışmalardan sonra, Eden ruhunda yalnızca bir boşluk, acı bir hayal kırıklığı ve yaşamak için inatçı bir isteksizlik ile kalır. Yazar, elbette, kahramanıyla ve mükemmellik arzusuyla gurur duyuyor. Ancak roman aynı zamanda yaşam önceliklerinin yanlış düzenlenmesinden ve bir insanın yaşamı ve onun içindeki kendini kavramaya yönelik trajik girişimlerinden de bahseder.

Kitaplar hakkında

Dünyada insanın evrenin özünü anlamasına yardımcı olan birçok eser vardır. Ama belki de kendini geliştirme üzerine en iyi kitaplar Leo Tolstoy'un ölümsüz eserleridir. Bunlar ahlak ve inanç, duygu ve görev, kahramanlık, şefkat ve sevgi hakkında en derin düşüncelerdir. Tolstoy'un açıklamaları ve vardığı sonuçlar, danışanlarına yaşamları boyunca rehberlik eden en iyi psikologların akıl yürütmelerine benzer.

Peki ya kendini geliştirme? Harika ve çok doğru bir ifade var “Ruh çalışmalı!”. Tolstoy ve diğer klasiklerin akıldan ve ruhtan geçen eserleri, kendini geliştirmek için ne yapmalı sorusunun en güzel cevabıdır. Ruh okuma sürecindedaha saf hale gelir, zihin daha parlak hale gelir ve kişi daha iyi hale gelir.

Hayat yaklaşımları hakkında

Bir insan ne için yaşar? Şu ifade bir zamanlar popülerdi: "İnsan, uçmak için bir kuş gibi, mutluluk için doğar." Ama şimdi bu kelimeler pek hatırlanmıyor, mevcut koordinat sistemine pek uymuyorlar. Mutluluk belirsiz bir kavramdır, onu öğretmek zordur. Ne başarı! Başarılı insanlar göz önündedir, boyun eğerler, kıskanırlar, taklit etmeye çalışırlar. Başarılı olmayı öğretmek modaya uygun bir trend haline geldi: Kişilik gelişimi ile ilgili tüm eğitimlerin ve seminerlerin amacı tam olarak bu tutumdur. Ama bu ne kadar doğru?

Zamanımızın en zengin adamı - Bill Gates - çocuklarının neredeyse hiçbir şey almadığı bir vasiyet yazdı. Bu nedir - kapris, tiranlık? Ya da tam tersine, baba bilgeliği, kendi çocukları için mutluluk arzusu mu? Görünen ikincisidir.

Para tek başına kimseyi mutlu etmedi. Gates'in, yüksekliklerin eteklerinde, kendini geliştirmeye nereden başlayacağını, yardımı ile başarıya nasıl ulaşılacağını şaşırmış olması pek olası değildir. Hayatı sadece ilginç ve doluydu, herhangi bir çalışmaya, başarıya ve hataya eşlik eden favori şeylerden ve buluntulardan ve hayal kırıklıklarından oluşuyordu. Bu hayatta zafer ve heyecan, muhtemelen mutluluk için bir susuzluk vardı. Çocuklarınıza sadece para bırakmak, onları ilerleme ve gerçekten yaşama ihtiyacından mahrum etmek, onları derinden mutsuz etmek demektir. Gates tam zamanında anladı.

Ve yine mutluluk hakkında

Birçoğu için, kavramların açık bir şekilde ikamesi vardır ve başarı kendi içinde bir amaç haline gelir. AslındaAslında bir kişinin kendini geliştirme psikolojisi, onun mutluluk arzusuna dayanmalıdır. Başarı yalnızca özel, eşlik eden bir sonuç olabilir. Örnek: bir kız evlenmek istiyor, sadece "prensler" ile ilgileniyor (bu arada, psikolojik literatürün önemli bir kısmı sadece buna ayrılmıştır - gençlere her zaman hedeflerine ulaşmalarını öğretmek için). Ve diyelim ki, profesyonellerin tavsiyesiyle donanmış kahramanımız, her şey ortaya çıkıyor - "prens" onunla. Ama bu ikisine de mutluluk getirecek mi? Evleri ısınacak mı, içine sevgi ve neşe mi yerleşecek?

Ama gerçek peri masallarında her şey farklıdır. Folklor karakterleri sadece aşkı hayal eder ve onun için çabalar, tüm engelleri ortadan kaldırır. Masalların sonları, gerçek hayatta bizi bekleyenlerden çok daha iyi olduğu için mi?

Ne yapmalı?

Başarıya ulaşmak için belirli bir hedef belirlemezseniz, ne yapmalısınız? Efsane Emelya gibi ocakta oturup mutluluğun başlamasını beklemek mi? Hiçbir koşulda! Boş bir ruha sahip tembel insanlara bakmak pek olası değildir. Mutluluğa giden yol çok çalışmaktır, daha iyi olmak için kendinizi anlama ve değiştirme girişimidir. Kendini geliştirmeye nereden başlamalı? Kitaplardan ve müzikten, güzellik algısı (nedensiz değil, güzelliğin dünyayı kurtaracağı söylenir!). Etrafındaki insanları anlamaya çalışmaktan, etrafındaki yaşamı iyileştirme arzusundan bile (uyumsuz bir dünyada mutlu olmak zor!).

Kendini geliştirme, kendi üzerinde ciddi bir çalışma gerektirir ve bu konuda uzmanların tavsiyeleri fazlasıyla yerinde olacaktır. Tabii ki, hepsi değil. Her ne pahasına olursa olsun başarıya ulaşmak için talimatlar veneredeyse ceset üzerinden hedefinize doğru adım atmak insanı asla mutlu etmeyecektir. Yalnızca insan niteliklerinde gerçek bir gelişmeye katkıda bulunan ipuçları faydalı olacaktır.

Psikologların önerdiği şey

İnsanların farklı doğduğu bir sır değil. Kesinlikle herkesin, en güçlü ve en yetenekli bile olsa, bilge öğretmenlere ihtiyacı vardır. Ancak bir durumda, iyi bir kitap bir danışman rolünü üstlenirken, bir başka durumda, bir kişinin ciddi bir dış yardıma ihtiyacı vardır.

Psikologlar ne önerecek? Kendini geliştirmeye nasıl başlanır? Uzmanların yöntemleri bazen önemli ölçüde farklılık gösterse ve tartışılmaz olmaktan uzak olsa da, yine de bir takım tavsiyeleri dikkate almaya değer. Örneğin, kendinizi tanımak, hedeflerinizi ve arzularınızı anlamaya çalışın, güçlü ve zayıf yönlerinizi ayık bir şekilde değerlendirin, böylece daha sonra her ikisi üzerinde çalışarak bir kişi olarak gelişebilirsiniz. Her insanın bir sınırı vardır, ancak kendini geliştirme, sınırları zorlamanıza ve daha dün imkansız görünen şeyi başarmanıza olanak tanır.

Psikologların stoklarında pek çok pratik tavsiye var. Örneğin, her gün kendiniz için yeni bir şey keşfetmek için - kendini geliştirme süreci sonsuzdur. Ayrıca büyük bir hedefi aşamalara ayırın, böylece ona ulaşma süreci çok karmaşık görünmüyor. Pek çok kişinin doğasında var olan tembelliğin nasıl üstesinden gelineceği, zorluklara nasıl pes edilmeyeceği, sevdiğiniz şeyleri nasıl yapacağınız ve yapmanız gerekenleri değil, nasıl yapacağınız konusunda öneriler de faydalı olacaktır.

Ek İpuçları

Bir psikoloğun son derece önemli tavsiyesi, kompleksleri olan insanlar için olacaktır. Çoğu zaman bir kişinin kendini geliştirmesi vehedefin başarılması, iletişim kuramama ve düşük benlik saygısı nedeniyle engellenir. Kendi iradeni başkalarına dayatmak iyi değil - bunu herkes biliyor. Ama hiçbir şey her zaman pes etmekten, kendi içinde ısrar edememekten, dürtülerini, ihtiyaçlarını, arzularını sürekli söndürmekten daha iyi olamaz.

Örgütsel tavsiyeler de bireyin kendini geliştirmesi için değerli olacaktır. İrade gücü nasıl geliştirilir, engellerin üstesinden gelinir ve başarıya nasıl ulaşılır? İşe nasıl daha az zaman harcar, ancak aynı zamanda daha fazlasını yaparsınız, işleri sonraya ertelemekten nasıl vazgeçersiniz, başarısızlıklardan nasıl korkmazsınız ve hatalarınızdan nasıl ders alırsınız? Hatta maksimum faydayı elde ederken bir kişiye yeni bir şekilde kitap okumayı öğretebilirsiniz. Gerçekten de bilgiyi algılama yeteneği olmadan kendini geliştirme olmaz!

Sevinç içinde yaşa

Peki insanın kendini geliştirmesi nedir? Bu, uyuma, hayattan doyuma, mutluluğa giden yoldur. Bu nedenle, en önemli ve gerçekten paha biçilmez olanı, bir insanı mutlu olmaya teşvik eden ipuçlarıdır. Hayatınızı verimli ve sağlıklı nasıl yaşarsınız? Öfke ve kıskançlıktan nasıl kurtulur, kendinize inanmayı öğrenin, kendinize ve insanlara karşı olumlu bir tutum geliştirin? Kendini geliştirmenin sonucu, sevme ve arkadaş edinme yeteneği, insan sıcaklığını takdir etme ve güzelliğe hayran olma yeteneği olmalıdır. Uyum ve mükemmellik arzusu insanın kanında vardır, sadece bu dürtüleri doğru yöne yönlendirmeniz yeterlidir.