Kişisel gelişim, bir kişide meydana gelen niteliksel değişikliklerin sayısını ifade eder. Kendini geliştirme ile meşgul olmak, en tanıdık şeylere yeni bir bakışın oluştuğunu, belirli bir yönde hareket etme arzusu olduğunu not etmek imkansızdır. Yaşam boyunca bireysel özelliklerimiz zorunlu olarak belirli değişikliklere uğrar. Yeni beceriler öğrenip aynı kalamazsınız. Bazen düşünme şekli çarpıcı biçimde değişir, tamamen farklı özlemler ve arzular ortaya çıkar. Kişisel gelişim süreci, kural olarak, bir yıldan fazla sürer. Bir kişi gerçekten değiştiğini fark edene kadar önemli miktarda zaman geçer: eskisinden farklı düşünür ve hisseder, kendine başka amaçlar ve hedefler koyar. Pek çok insan soruyor: Kendinizi bir insan olarak nasıl geliştirirsiniz? Bunun için hangi adımların atılması gerekiyor? Böyle zor bir konuyu anlamaya çalışalım.
Kişisel gelişim nedir
Kişilik gelişimi psikolojisiöyle ki, bir insan hayatı boyunca sürekli değişiyor. Belli koşullar altında, sayısız denemelerden geçerek aynı kalamaz. Meydana gelen olaylar bizi kaçınılmaz olarak değiştirir, düşüncelerimiz üzerinde ciddi izler bırakır ve genel olarak günlük hayatı etkiler.
Kendini geliştirme, yaşam koşullarında niteliksel iyileştirmeler için bilinçli bir istektir ve burada manevi ve ahlaki yönler ön plana çıkar. "Kişilik" kavramının tanımı her zaman motivasyon alanını etkiler. Bunun nedeni, güçlü iradeli çabaların uygulanması olmadan, dış koşullar ne olursa olsun gelişmek, ilerlemek, harekete geçmek oldukça zor hale gelmesidir.
Etkili Adımlar
Bir insan olarak kendinizi nasıl geliştireceğinizi düşünürken, içsel isteklerinize uygun olarak herhangi bir eylemi bilinçli olarak yapmanız gerektiğine dikkat edilmelidir. Acele etmeyin ve rastgele hareket edin. Sadece anlamlı adımlar hedefe götürecek, uyumlu bir insan gibi hissetmenizi sağlayacaktır. Başınıza gelen her şeyin sorumluluğunu almayı öğrenmek önemlidir. Psikologların özgüven kazanma konusundaki tavsiyeleri, çaresizce bir çıkmazdan kurtulmanın yolunu arayanlar için faydalı olacaktır.
Hedef belirleme
Kendi özünüzü anlamak için herhangi bir girişimde bulunmadan önce, nereye gitmek istediğinizi anlamalısınız. Hedef belirleme çok önemlidir. Sizin için neyin önemli ve anlamlı olduğunu açıkça anlamalısınız. Eğer belirli birgörev, istenen sonuca ulaşmak daha kolay hale gelir. Bir hedef belirlemeyi bilen biri, kural olarak, yerine getirilmemiş niyetlerden muzdarip değildir. Evrenin her zaman size tam olarak gerçekten istediğiniz şeyi vermeye çalıştığını unutmayın.
Sadece rüyanıza inanmak, ruhunun içinde yattığı şey için tüm gücünüzle çabalamak önemlidir. Ve bizi neyin mutlu edeceğine dair hiçbir fikrimiz olmadığında, yıllarca bir yerde durabiliriz ama asla yerden kalkmayız. Kişisel gelişim her zaman, her durumda o kadar kolay olmayan dikenli bir yol anlamına gelir.
Öz-Bilgi
En şaşırtıcı fenomenlerden biri insan psikolojisi olarak kabul edilebilir. Kendinizde bir kişilik nasıl geliştirilir ve aynı zamanda uzun zamandır beklenen niyetlerden vazgeçmezsiniz? Çok önemli ve etkili bir bileşen kendini bilmektir. Sadece kendini bilerek, gerçekten mutlu olabilirsin. Kendi deneyimlerinin kökenlerini araştıran bir kişi, genellikle başka bir şekilde bilmesi imkansız olan gerçeği kavrar. Çoğu durumda, kendini tanıma, herhangi bir çatışma durumuna daha kolay uyum sağlamaya, krizden çıkış yollarını belirlemeye yardımcı olur. İnsanlar kendi özlerini bilmek için daha istekli olsaydı, daha az kırık kader ve mutsuz hayat olurdu. Kendini bilmek, kendi arzularınızı kontrol etmekle başlamak için etkilidir. Kendi dünyanıza farklı açılardan bakmayı öğrenin. Bir insanın nasıl insan olduğunu düşünüyorsanız bunda biraz fayda var.
Meditatif uygulama
Bugün oezoterizmi daha önce hiç sevmemiş sıradan insanlar arasında bile büyük popülerlik kazanıyor. Bunun nedeni, birçok insanın hayatlarını mümkün olduğunca anlamlı kılmak, bağımsız kararlar vermek istemesidir. İnsanlar yavaş yavaş kişisel gelişim ihtiyacını düşünüyorlar, potansiyellerini tam olarak gerçekleştirmek için mümkün olduğunca faydalı olmak istiyorlar. Bunun için ruhsal uygulamaya başvurmak çok etkili olur.
Meditasyon düzenli olarak yapılmalıdır, ancak o zaman faydalı olur. Sistematik nefes egzersizleri sonucunda fiziksel sağlık güçlenir, duygusal denge yeniden sağlanır ve özgüven gelişir. Birçok meditasyon uygulaması var. Her insan en çok sevdiğini seçebilir. Kendini tanıma becerisini geliştirmek için sadece düzenli olarak pratik yapmak önemlidir.
Olumlu düşünme
Maalesef çoğu zaman unutulan çok önemli bir nokta. Yapıcı düşünebilmek kişisel gelişim için çok önemlidir. Kişisel gelişim, bilinçli yansıma ile başlar. Olumlu düşünme, bireysel kendini gerçekleştirme için çok gerekli olan büyük miktarda yaratıcı enerjiyi serbest bırakabilir. Herhangi bir olayı olumlu bir bakış açısıyla ele aldığımızda, hayatın her anının dolu olduğu güzellikleri fark etmeyi öğreniriz. Çoğu durumda, bireyin kendisini çevreleyen her şeyde iyi bir şey görmeyi öğrenmesi uzun zaman alacaktır. Ancak önceden oluşturulmuş bir beceri çok hoş şeyler getirebilirgösterimler.
Kendi kendine yeterlilik
Benlik saygısı elbette bireyin kendini tanımasında büyük rol oynar. Kendimize ve çevremizdeki dünyaya açılmamızın tek yolu budur. Kendi kendine yeterlilik hissi, bir insanı her türlü zorluktan ve sürekli hayal kırıklıklarından inanılmaz derecede korur. Hiçbir şey tarafından kırılamayan duygusal bir “zırh” hissi vardır. Kendinizi yeterli hissettiğinizde, değerinizi gerçekten anlamaya başlarsınız. Ve bu durumda kimsenin seni incitmesine izin verme.
Özgüven büyük ölçüde artıyor, kendine güven güçleniyor. İşte o zaman, bu dünyanın bu kadar zengin olduğu tüm o şaşırtıcı keşifler gerçekleşir. Kendi özünü tamamen kabul etmeyi öğrenen bir kişi, kişilerarası bir çatışmayı bağımsız olarak çözer. Kuşkusuz, bu çok çabaya değer ve her zaman güçlü bir iradeyi gösterir. Hayatta kendi kendine yeterlilik duygusu kazanmaktan daha iyi bir başarı yoktur. Bir insanın böyle bir insanı şaşırtması, yanlış yola yönlendirmesi pek mümkün değildir. Onu gücendirmek bile zorlaşıyor çünkü kişi kendi değerini biliyor.
Yetenekleri Serbest Bırakma
Kendini geliştirme, bazen zor ve sonsuz görünen uzun bir süreçtir. Herkesin belirli yetenekleri vardır, ancak herkes onları tanıma özgürlüğüne sahip değildir. Bunu yapmak için başkalarını memnun etme alışkanlığından vazgeçmeniz, nihai sonucun sorumluluğunu almanız gerekir. Bir şeyler yolunda gitmediğinde, alay edilmekten ve kınanmaktan korkmaktan vazgeçmek çok zordur. sadece ensorumlular kendilerine giden yola devam etmeye karar verirler, zorlukların yavaş yavaş üstesinden gelmeyi kabul ederler. Yeteneklerin kasıtlı olarak ifşa edilmesinin yardımıyla şaşırtıcı sonuçlar elde edilebilir. Yeteneklerimizin kesinlikle dikkat ve gelişime ihtiyacı var. Sadece mevcut yetenekleri tanımak değil, aynı zamanda etkili kendini gerçekleştirme için gerçekten zaman harcamak gerekir. Ne kadar çaba harcanırsa o kadar iyi. Yalnızca güçlü yanlarımızı bildiğimizde bilinçli hareket edebiliriz.
Sorunla Başa Çıkma
Maalesef hayatta bizi sadece sevinçler değil, hüzünler, hayal kırıklıkları ve çeşitli kaygılar da bekliyor. Kendinizi hayattan tamamen uzaklaştıramayacağınız gibi bundan da kaçamazsınız. Bazen denemeler kelimenin tam anlamıyla her fırsatta pusuda gibi görünüyor. Sorunlarla başa çıkma yeteneği, doğru zamanda kafanızın karışmaması ve kendinizi güçlü ve kendi kendine yeterli hissetmenizi sağlayacak cesur bir adım atmanız gerektiği anlamına gelir. Kendinizde nasıl güçlü bir kişilik geliştireceğinizi düşünüyorsanız, ortaya çıkan zorluklardan korkmamayı kesinlikle öğrenmeye değer.
Gerçek şu ki, herhangi bir başarısızlık bizi yalnızca sertleştirirken, yalnızca zaferler bizi rahatlatır, belirli beklentiler oluşturmamızı sağlar. Farklı yöntemler deneyin, hatalar yapın ve tekrar öğrenin ama boş durmayın! Kişiliğin gücünün yavaş yavaş ortaya çıktığını unutmayın. Hayatında bir şeyi değiştirmeye çalışmak için bilinçli bir arzuya ihtiyacın var.
Fikrinizi oluşturmak
İnsanları ne sıklıkla görüyoruz?çoğunluğun görüşüne uymak zorunda kalanlar! Kendileri olmayı göze alamazlar çünkü sürekli olarak başkalarının yargılarından korkarlar. Bu durumda, kişi için sadece üzülebilir, çünkü hala kendisi olmaya, bireysel çıkarları savunmaya cesaret edemez. Kendinizi bir insan olarak nasıl geliştireceğinizi bilmek istiyorsanız, biraz çalışmaya hazır olmanız gerekir. Kendi fikrinizi savunmayı öğrenin, bireysel konumunuzu mümkün olduğunca açık bir şekilde ifade edin. Şüphesiz, çıkarlarınızı korumanız gerektiğinde beceri işe yarayacaktır. Kendi bakış açınıza bağlı kalmanın ve onu savunabilmenin yanlış bir tarafı yok. Birinin görüşünün oluşumu, kural olarak, yavaş yavaş gerçekleşir. Bir günde konumunuzu o kadar çok değiştirmeniz mümkün değildir ki, neler olduğunu düşünmeyi bırakırsınız.
Sürekli iletişim
Kısa devre iyi bir şeye yol açmaz. Bu, aslında katılmaması zor olan iyi bilinen bir gerçektir. Sorunlarımıza çok fazla odaklanırsak, boyutları büyür. Görünüşe göre herhangi bir girişim kaçınılmaz olarak başarısızlıkla sonuçlanacak ve bu nedenle hiçbir şeyi düzeltmeye çalışmamalısınız. Yalnızlık, kaçınılmaz olarak ilişkilerdeki mevcut zorlukları şiddetlendirir, gerçekte ne olduğunu anlamanıza izin vermez. Sadece sürekli iletişim, yaşamda niteliksel değişiklikler başlatmak için çok gerekli olan büyük bir pozitif enerji kaynağı serbest bırakabilir. Çevremizdeki insanlarla etkileşime girerek kaçınılmaz olarak iç dünyamızı geliştirir, zenginleştirir, daha parlak ve güzel hale getiririz. pes etmebaşkalarıyla ilginç etkileşimlerden. İletişim çoğu durumda faydalıdır, kendimizi anlamamıza yardımcı olur.
Nezaket
Başarılı bir insan her zaman kendini nasıl kontrol altında tutacağını bilir. Önemsiz şeyler yüzünden başkalarına gevşemesine ve etrafındaki herkesin ruh halini bozmasına izin vermeyecek. Kişisel gelişime katılmaya karar verirseniz, kendinizde böyle yararlı bir alışkanlık oluşturmaya başlamalısınız. Aslında nezaketten asla zarar gelmez. Gelişmiş nezaket, eldeki göreve konsantre olmaya ve yabancı uyaranlarla dikkatin dağılmamasına yardımcı olur. Ayrıca tanıdıklarla samimi bir ortamda iletişim kurmak çok daha rahat. Kendinizi bir insan olarak geliştirmeye nasıl başlayacağınızı da düşünüyorsanız, önce başkalarına nasıl doğru davranacağınızı öğrenmelisiniz. Bunu yapmak her zaman kolay değildir, ancak denemek zorundasınız. İnsanlar genellikle olumlu, doğru bir izlenim bırakmayı bilen ve hoş bir konuşma yapmayı unutmayan kişilere çekilir. Kendini aşmak, zamanla hayata karşı tutumunu yeniden gözden geçirmek, kendin için hoş bir şey bulmak demektir.
Eğitimler
Bugün böyle etkili programların sıkıntısı yok. Zevkinize göre seçim yapabilir, hatta birçok farklı eğitimi birleştirebilirsiniz. Yararlı beceriler, kendi başlarına ortaya çıkmayacakları için eğitilmelidir. Sadece bu durumda, sonuç sizi gerçekten memnun edecektir. Özel eğitimlerden geçmek, kişiliğinizi takdir etmeye başlamanıza yardımcı olur. Dedikleri gibi, kendinize saygı gösterin, başkalarına saygı gösterin. Bu durumda birey ileriye doğru büyük bir adım atar, kendini ortaya koyar.içsel öz. Sorunlarınızla çalışmakta ve onları mevcut tüm yollarla çözmeye çalışmakta utanç verici veya kabul edilemez bir şey yoktur. Daha da kötüsü, bir kişinin kendi içine çekilmesi ve olup bitenlerin sorumluluğunu almak istememesidir. Kişisel gelişim her zaman oldukça yoğun bir içsel çalışmayı içerir.
Motivasyon kitapları
Kişisel gelişim, yeni yararlı bilgilerin kabulü ve özümsenmesi olmadan imkansızdır. Sadece hangi yönde hareket etmemiz gerektiğini bildiğimizde değişmeye başlarız. Ve tüm yaratıcı düşüncelerin çoğu, kişisel gelişim ve kişisel gelişim üzerine özel kitaplarda bulunabilir. Bunları zaman zaman değil, düzenli olarak okumanız gerektiğini belirtmekte fayda var. Bu metinler, sizi kendinize bakmaya başlamanız, dünya hakkındaki kendi fikrinizi daha iyi hale getirmeniz için teşvik etmeleri açısından faydalıdır. Aşağıdaki kitaplar kesinlikle dikkatinizi hak ediyor.
Les Hewitt, Tüm Yaşam: Hedeflerinize Ulaşmak için Temel Beceriler
Bu metni mutlu bir insan olacak herkes okumalı. Çoğu durumda, insanlar hayatlarını amaçsızca yaşarlar, bazen de başlarına bazı şeylerin neden geldiğini düşünmeden. Yazar, omuzlarımıza ne kadar büyük bir sorumluluk yüklendiğini anlamaya yardımcı oluyor. Herkes kendi hayatını ciddiye almaya hazır değil. Birisi sorumluluğunu çok isteyerek dış omuzlara kaydırır. Bunu yapamazsın. Les Hewitt, bütün bir insan olmanın, kendi bireyselliğinizi takdir edebilmenin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.
DanWaldschmidt, Kendinizin en iyi versiyonu olun. Sıradan İnsanlar Nasıl Sıradışı Olur”
Yüksek başarılara talip olanlar için mutlaka okunması gereken bir kitap. Harekete geçmeden önce şüphe duymanın şaşırtıcı bir tarafı yoktur. Ne de olsa, bizden muazzam özveri, sorumluluk kabulü, kendi seçimimize güvenme yeteneği gerektiriyorlar. Kendinize değer vermek, mevcut yetenekleri ortaya çıkarmaya çalışmak ve onları susturmamak anlamına gelir. Kendinin en iyi versiyonu olmak, kişinin kendini geliştirmesi için tüm fırsatları yapıcı bir şekilde kullanma yeteneği olarak anlaşılmalıdır. Bu kitabı okuduktan sonra, istediğiniz sonuca ulaşmak için hangi yola başvurmanız gerektiğini anlayacaksınız.
Brian Tracy, "Konfor alanınızın dışına çıkın"
Bir insan olarak kendinizi nasıl geliştireceğinizi düşünürken, kendiniz için yeni bir şeyler yapmaya hazır olmalısınız. Bu, birçok insanın güvenle unuttuğu kişisel gelişim için gerekli bir koşuldur. Bariz nedenlerden dolayı, belirgin rahatsızlık, hatta korku yaşayacaksınız. Bir şeye başlamak her zaman gariptir, bazen korkutur.
Bunun tamamen normal bir durum olduğunu anlamalısın. Kendi şüphelerinizin üstesinden gelmek için, bir şekilde anormal görünmekten korkmadan hedefinize doğru sebat etmeniz gerekecek. Konfor alanınızdan çıkmak, başta ne kadar korkunç görünürse görünsün, ortaya çıkan zorlukların bilinçli bir şekilde üstesinden gelmektir.
Stephen Covey, Etkili İnsanların Yedi Alışkanlığı
Bu motive edici kitap, dağıtmanıza yardımcı olacakzaman ve ana görevlere odaklanın. Herhangi bir hedefe ulaşmadaki ana zorluk, insanların yanlış hareket etmeleri, genellikle amaçlanan yoldan dikkatlerinin dağılması ve çeşitli ayartmalara yenik düşmeleridir. Kitapta açıklanan yedi beceri, zorluklarla başa çıkmayı öğrenmenize, dış dünyayla uyumlu ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır. Yazar, tüm vakaları acil ve önemli olarak dağıtmaya teşvik ediyor.
Bu durumda, öncelikleri doğru bir şekilde belirleyebilecek, ilk önce ne yapacağınızı ve hangi etkinliklerin hala bekleyebileceğini anlayabileceksiniz. İlerleme çabasının çeşitli olumsuz durumlar tarafından bastırılmaması için, kendiniz üzerinde çalışmak gerekir. Deneyin, deneyin, sonuçları analiz edin. İnan bana, kesinlikle başaracaksın.
Dolayısıyla kişisel gelişim her zaman kişinin kendi sorumluluğundadır. Ne kadar çabuk gelişmemiz gerektiğine, kendimiz için hangi hedefleri belirlediğimize ve ne için uğraştığımıza kendimiz karar veririz. Hiç kimse bir başkasını değişmeye, bir şeyler yapmaya zorlayamaz. Bu, bireyin hayallerini gerçekleştirmeye, planlı ufuklara doğru ilerlemeye çalıştığı bireyselliğini ifade eder. Bazen sevdikleriniz harekete geçmek için ciddi bir motivasyon görevi görür. Sevdiklerimiz uğruna büyük başarılara, hatta kendi eksikliklerimizle savaşmaya muktediriz. Daha iyisi için değişiklikler meydana geldiğinde, kişiliğin gerçekten geliştiğini söyleyebiliriz.
