Duygular ve zeka - ortak noktaları nelerdir? Bunların, aralarında ortak temas noktası olmayan tamamen farklı alanlar olduğu anlaşılıyor. 60'lı yıllara kadar, bilim adamları “duygusal zeka” diye bir şey ortaya koyana kadar, bu tam olarak düşünülen şeydi. Anlaşıldığı üzere, iyi bilinen "rasyonel zeka" (IQ), bir kişinin aile ve iş ortamında ne kadar etkili olacağına dair güvenilir bir fikir vermemektedir. Çok daha önemli olan, sosyal becerileri büyük ölçüde etkileyen duygusal gelişimdir.
Duygusal zeka. Bu nedir?
Duygusal zeka (EQ), bir kişinin kişisel duygularının ve etrafındakilerin duygularının farkında olma yeteneğidir. Diğer insanların zihniyetini anlamak, niyetlerini tahmin etmenizi sağlar. Bu da insanların duygularını, hedeflerini ve motivasyonlarını kontrol etmeyi mümkün kılar. Duygusal zeka; sosyallik, güven, öz-farkındalık, öz düzenleme, iyimserlik ve daha fazlasını içerir.
Uzun vadeli ve güvenilir ilişkiler kurma becerisini edinmenizi sağlayan, uyumlu bir şekilde geliştirilmiş bir EQ'dur. Bu olmadan, bir kişinin yaşamın ana alanlarında başarılı olma fırsatı yoktur. Bu nedenle duygusal zeka, hayatınız boyunca üzerinde çalışmanız gereken ve erken çocukluktan başlamanız gereken çok önemli bir özelliktir.
Bir çocuğun neden duygusal zekaya ihtiyacı vardır
EQ toplumdaki gelecek yaşam için çok önemlidir. Bu nedenle bir çocukta duygusal zekanın geliştirilmesi gerekir. EQ'su gelişmiş çocuklar yaşıtları ve yetişkinlerle daha iyi ortak bir dil bulur, topluma daha kolay uyum sağlar. Diğer insanların duygularına daha duyarlıdırlar, eylemlerini kontrol edebilirler ve ayrıca eğitime daha yatkındırlar. Bu tür çocuklarla, ebeveynler, kural olarak, anaokuluna, sonra okula vb. alışmakta hiçbir sorun yaşamazlar. Bu çocuklar iletişim kurmakta ve iletişim kurmakta zorlanmıyorlar, kolayca iletişim kuruyorlar ve birçok arkadaşı var.
EQ'nun temelleri bebeklik döneminde atılır. Anne, düşünmeden, içgüdülere itaat ederek ve bebeğe olan sevgisinin rehberliğinde dokunma, gülümseme, şefkatli muamele, ninni söyleme vb. aracılığıyla duygularının gelişimine katkıda bulunur. Bebeğe kızdığında bile bu onun gelişimi için de önemlidir. Böylece çocuk duyguları ayırt etmeyi öğrenir, neyi doğru yaptığını ve neyin olmadığını, neyin olumlu duygulara neden olduğunu ve hangi eylemlerin başkalarını üzdüğünü anlamaya başlar.
Gördüğümüz gibi, bittiİletişim, duygusal zeka tarafından oluşturulur. Çocuklar süngerler gibi etraflarını saran her şeyi emerler. Bir bebekte EQ geliştirmek için başka neler yapılabilir? Hadi öğrenelim.
Çocuklarda duygusal zekanın gelişimi
EQ geliştirme için genel öneriler:
- Bebeğiniz için hislerinizi olabildiğince açık bir şekilde gösterin. Çocuğunuza karşı samimi duygular ifade etmekten çekinmeyin.
- Ailede rahat ve samimi bir ortam yaratmak, mümkünse sinirlilik ve saldırganlığı ortadan kaldırmak gerekir. Böyle bir ortamda bebek kendi içine çekilmeyecek, duygularını açık ve içtenlikle gösterebilecektir. Çocuğun olumlu bir psikolojik durumu, uyumlu gelişiminin ana koşuludur.
- Mümkünse, onun ve çevresindekilerin yaşadığı tüm duyguları dile getirerek bebeğin davranışları hakkında yorum yapın. Örneğin, “Katya kızgın (mutlu)” veya “Annem seni özleyecek.”
- Bebeğiniz ile Duyguyu Tahmin Et oynayın. İnsanların veya hayvanların farklı yüz ifadelerinin resimlerine bakın. Duygularını dile getirin: “Çocuk korkuyor”, “Tavşan mutlu” vb.
- Bebeğiniz ile çizgi film izlemek - onunla ana karakterlerin hareketlerini analiz edin, onlara bir değerlendirme yapın, çocuğa farklı karakterlerin ne hissettiğini, duygularını dışa doğru nasıl gösterdiklerini açıklayın.
- Çocuğunuzu diğer çocuklarla mümkün olduğunca erken tanıştırmaya çalışın. Parkta, oyun alanında çocukların etkileşimi -bir çocukta duygusal zekayı geliştirmenin en iyi yolu budur. Çocuklar sosyal becerilerini oyun yoluyla geliştirir.
John Gottman. Bir çocuğun duygusal zekası
Çocuğuna daha yakın olmak ve ona duygularını doğru şekilde yönetmeyi öğretmek isteyen ebeveynler için ünlü psikologlar John Gottman ve Joan Decler'ın kitapları faydalı olabilir. Yazılarında çocukların yetiştirilmesiyle ilgili bilinen kalıp yargıları yıkıyorlar. Psikologlar, doğru olduğunu düşündüğümüz bu yöntemlerin işe yaramadığını gösteriyor. Kitapta bebeğin duygularına nasıl daha dikkatli olunacağı, çocuğun ruh halinin nasıl daha iyi anlaşılabileceği, duyguların bebeğin anlayacağı dilde nasıl tartışılacağı ve daha pek çok konuda öneriler yer alıyor. Özünde, pratik bir eylem kılavuzudur.
Okul öncesi çocuklarında duygusal zekanın gelişimi, tüm ebeveynlerin yeterince başa çıkamadığı bir görevdir. Ayrıca her ebeveyn türü çeşitli nedenlerle durumu kontrol altında tutamaz. Yetişkinlerin çocukları ile ilgili sıklıkla yaptıkları hatalar hakkında fikir sahibi olmak için ana noktalara bakalım.
Çocuklarında EQ geliştiremeyen ebeveyn türleri
- Reddedenler. Bunlar, çocuklarının olumsuz duygularına hiç önem vermeyen, onları tamamen görmezden gelen ya da önemsiz sayan ebeveynlerdir.
- Onaylamamak. Bunlar, olumsuzluğun tezahürü konusunda çok sert olan yetişkinlerdir.çocuklarının eylemleri. Çocuğu olumsuz duygular için cezalandırabilir ve hatta cezalandırabilirler.
- Müdahalesiz. Ebeveynler bebeklerinin tüm duygularını kabul eder, onlarla empati kurar ama soruna çözüm önermezler.
Eğitimdeki tüm bu hatalar, okul öncesi çocuklarda duygusal zekanın yanlış gelişmesine yol açar, bu da yetişkinlikte sorunlarla doludur. Bilge ebeveynler, küçüklerinin zorlukların üstesinden gelmelerini ve gelecekte kendi kararlarını vermelerini sağlamalıdır. Bebeklerin diğer insanlarla iletişim kurmanın temel kavramlarını erken yaşlardan itibaren aşılaması gerekir. Bunu yapmak için, bir çocukta duygusal zekanın en doğru gelişimine ne tür bir ebeveynin katkıda bulunduğunu bulmanız gerekir?
Duygusal besleyici
Bu ebeveyn türü aşağıdaki önemli niteliklere sahiptir:
- Olumsuz duygular yaşayan bir çocuğun yanında güvenle olabilir. Onu sinirlendirmezler veya öfkelendirmezler.
- Çocuğun kötü ruh halini yakınlaşmak için bir fırsat olarak görür.
- Bebeğin olumsuz duygularının ebeveyn katılımını gerektirdiğine inanır.
- Bebeğin duygularına önemsiz görünse bile saygı duyar.
- Olumsuz duyguların bir çocukta tezahür ettiği belirli durumlarda ne yapacağını bilir.
- Çocuğunuzun mevcut duygularını ifade etmesine yardımcı olur.
- Bebeği dinleyin, katılım gösterin, sempati duyun,ve en önemlisi, sorunu çözmenin yollarını önerecek.
- Duyguların dışavurumunun sınırlarını belirler ve onlara "çok ileri gitmeden" kabul edilebilir bir şekilde ifade etmeyi öğretir.
Bu önemli ebeveynlik adımlarının tümü, bir çocuğun duygularına güvenmeyi, onları yönetmeyi ve üstesinden gelmeyi öğrenmesine yardımcı olur.
Duygusal eğitimin temel adımları
Empati, kendinizi başka birinin yerine koyma ve olaylara uygun şekilde yanıt verme yeteneğidir. Sadece duygusal zekası gelişmiş insanlar bu kaliteyi gösterme yeteneğine sahiptir. Sempati göstermedikleri, kızmalarına ve üzülmelerine izin vermedikleri çocuklar - izole olurlar ve kendilerini yalnız hissederler. Küçücük bir insanın bizi onun dünyasına sokmasını istiyorsak, onu anlayabilmeli, duygularının içimizden geçmesine izin vermeliyiz. Ayrıca bebeğe yakın duyguların geçerliliğini doğrulamak ve sorunu çözmenin yollarını bulmaya yardımcı olmak. Gottman'ın kitabında yazdığı gibi, bir çocuğun duygusal zekası ancak ebeveynler temel kurallara uyduğunda düzgün bir şekilde gelişir.
Duygusal zekayı geliştirmenin beş temel adımı vardır. Her birini daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Adım 1. Çocuğun duygularının farkındalığı
Ebeveynlerin başarılı olması için önce kendi duygularını anlamayı öğrenmeleri gerekir. Öfke veya kızgınlığın işleri daha da kötüleştireceği ve çocuklara kötü örnek olacağı korkusuyla olumsuz duygularınızı gizlemek en iyi seçenek değildir. NasılBu konuyla ilgili çok sayıda araştırma, ebeveynleri olumsuz duygularını gizleyen çocukların, olumsuz duygularıyla baş etmede, ebeveynleri çok hoş olmayanlar da dahil olmak üzere tüm duygularını açıkça göstermelerine izin veren çocuklara göre çok daha kötü olduğunu gösteriyor.
Adım 2. Duyarlılık
Çocuğa yaklaşmanın bir yolu olarak duygu algısı. Kendiliğinden geçeceği umuduyla çocuğun olumsuz zihniyetini görmezden gelemezsiniz. Çocuğun onlar hakkında konuşma ve ebeveynlerinden destek alma fırsatı varsa, olumsuz duygular kaybolur. Bebeğin hoş olmayan duyguları, onunla daha yakın iletişim kurmak, deneyimleri hakkında konuşmak, tavsiyelerde bulunmak ve ona daha yakın olmak için bir fırsattır.
Adım 3. Anlamak
Empati göstermek ve duyguları doğrulamak. Çocukla aynı seviyede oturmak ve göz teması kurmak gerekir. Bir yetişkinin sakin kalması gerekir. Bebeğinizi dinleyin, onu anladığınızı gösterin, bu duyguyu yaşama hakkını onaylayın ve çocuğu destekleyin.
Adım 4. Çocuğunuza duygularını ifade etmeyi öğretmek
Çocuğunuzun duygularını kelimelerle ifade etmesine yardımcı olun. Derin, içsel duyguların açıklayıcı ifadesi sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve çocukların hoş olmayan bir olaydan sonra daha hızlı rahatlamasına yardımcı olur. Bir çocuk ne hissettiğini söylediğinde duyguya odaklanır, onu yaşar ve sonra sakinleşir.
Adım 5. Makul sınırlar
Duyguların tezahüründe kısıtlamaların getirilmesi ve zorlukların üstesinden gelinmesine yardımcı olur. söylemek zorundayızçocuk doğru duyguları yaşıyor, ancak bunları ifade etmenin farklı bir yolunu bulmak gerekiyor. Sorunu çözmede yardım sunmak da zorunludur.
Sonuç
Gottman ve Dekler'in verdiği tavsiyelere göre çocuğun duygusal zekası geliştirilerek maksimum katılım ve anlayış gösterilmelidir. Bebeğin doğal olmayan duygulara sahip olamayacağını anlamak önemlidir. Hepsi dikkatinizi ve kabulünüzü hak ediyor. Çocuklara deneyimlerini algılamayı ve farkında olmayı öğretin, sorunları çözmelerine yardımcı olun - tüm bunlar kitabında psikolog Dekler tarafından tavsiye edilir. Bir çocuğun duygusal zekası, hayatın neredeyse tüm yönlerini etkileyen çok önemli bir alandır.
