Tıbbın küresel gelişimine, teknolojinin yüksek gelişimine rağmen, insanlık her yıl yeni rahatsızlıklarla karşı karşıya kalmaktadır. Şehir sakinlerinin depresyon yaşaması normalleşiyor. Yüksek yaşam hızı, çok fazla stres - tüm bunlar ruhu çok zorluyor. Toplumda psikologlarla ilgili yaygın önyargı nedeniyle, bir kişi aniden yardım için uzmanlara döner ve sonuç olarak durumunu kötüleştirir. Bazıları "hayatta mutluluk olmadığına" sadece tembel insanlar ve aylak aylaklar arasında inanır ve onları şok edici bir çalışmayla tedavi etmeyi önerir.
Hastalığın nedenleri
Herhangi bir hastalığın tedavisi için ortaya çıkış nedenini doğru bir şekilde belirlemek önemlidir. Bu, durumun tekrarlanma olasılığını ortadan kaldırmak için gereklidir. Semptomları doğru bir şekilde tedavi etmek yeterli olmadığından. Sebep devam ederse, hastalık bir süre sonra geri döner. Depresif bir durum genellikle depresyonun bir tezahürüdür. Nedenleri hormonal sistemin bozulmasından kaynaklanabileceği gibi psikolojik ve sosyal faktörlerden de kaynaklanabilir.
Kişisel sorunlar
Örneğin, depresyon genellikle yüksek düzeyde çatışmaların, kavgaların ve tartışmaların olduğu ailelerde görülür.saldırı. Çoğu zaman, süreç olumsuz bir yaşam seyri tarafından katalize edilir: akrabaların alkolizmi, iş kaybı, mali sorunlar, vb.
Psikologlar uzun süredir depresyonun belirtilerini ve nedenlerini araştırıyorlar. "Hayatta mutluluk yok" ruh halinin, düşük benlik saygısı, az sayıda sosyal temas vb. Yani kronik hastalıkları olan kişiler her şeyden önce (birçok rahatsızlığın arka planına karşı hormon üretimi kaybolur) ve belirli psikolojik sorunları olan kişiler risk altındadır.
Sosyal Olgu
İnsanlar arasındaki ezilen, çökmekte olan devlet, kentsel uygarlığın gelişimine normal bir tepki haline geliyor. Toplumdaki istikrarsız durum, yüksek ekonomik tehdit, çok fazla stres nedeniyle - hayatındaki hemen hemen her insan depresyonla karşı karşıyadır. Ne yazık ki, bazı şirketler önemli kamu sorunları hakkında spekülasyon yapmaktan ve aşağılık kompleksi olan insanlara ilham vermekten fayda sağlıyor.
Belli bir dizi nitelikle finansal refah her şeyin önündedir - çok sayıda insana başarılı bir şekilde mal satmak için farklı markaların sahipleri için faydalıdır. Diğer insanlara karşı güç ve üstünlük kültü alaka düzeyini kaybetmez. Kadınlar için asıl sorun ağırlıktır, çünkü ağrılı incelik TV ekranlarından ve parlak dergilerin kapaklarından aktif olarak desteklenir. Böylece çok sayıda insan başarısızlık hakkı olmaksızın sosyal izolasyona zorlanmaktadır. yani benhatalarını, başarısızlıklarını saklamalı ve bunları kendi içinde yaşamalısın.
Depresyonla nasıl başa çıkılır: kendi kendine yardım mı yoksa tedavi mi?
Herhangi bir psikolojik durumun tedavisinde, yalnızca toplu yardım önlemleri etkili olacağından, entegre bir yaklaşım kullanmak daha iyidir. Sadece bir nörolog veya psikiyatrist ilaç yazma hakkına sahiptir. Bir anamnez toplar, bir konuşma yapar ve uyuşturucu seçer. Eylemlerinin etkisi bir süre biriktiği için onları bir kursa götürmek önemlidir.
Hasta depresyondaysa, kural olarak kendisine antidepresan reçete edilir. Bu gruptaki ilaçlar, ruh halini düzenlemenizi sağlayan hormonların üretimini yapay olarak düzenler. Kaygı ve kaygıyı az altmak için sakinleştirici ilaçlar reçete edilebilir.
Ancak son yıllarda, tek başına ilaç almanın etkisizliğini gösteren çalışmalar ortaya çıktı. Depresyonun nedenini ele almadan, tekrar tekrar ortaya çıkacaktır.
Psikoterapi - başarının anahtarı?
Depresyon sıklıkla psikolojik sorunların arka planına karşı geliştiğinden, bunların çözümü bir psikoterapi kursundan geçmek olacaktır. Bir uzman, bir kişinin sorunlarının kökünü bulmasına ve onu etkili bir şekilde yok etmesine yardımcı olur. Psikoterapinin birçok yöntemi vardır ve belirli bir kişiye hangisinin uygun olacağını önceden belirlemek imkansızdır.
Günümüz toplumunda psikoterapistlere başvurma konusunda bir önyargı var. Çoğu zaman, bu istek eksikliğinden kaynaklanır."psikologlar, psikoterapistler ve psikiyatristler" arasında ayrım yapmak, psikoterapinin ne olduğunun yanlış anlaşılması. Birçok insan, bir kişiye kişisel deneyimleri, mahrem sorunları ile yük bindirmeyi uygunsuz buluyor, çünkü tüm bunlar kamu bilgisi haline gelebilir. Psikoterapinin ve yöntemlerinin yetersiz anlaşılması nedeniyle, çoğu kişiye bunun "sadece bir konuşma" olduğu anlaşılıyor.
Aslında, araştırmalar ilaçla birlikte psikoterapinin depresyonun üstesinden gelmede oldukça etkili olduğunu göstermiştir.
Kendinize veya sevdiğiniz birine yardım edin
Önemli yardım yakın kişiler tarafından sağlanır. Bir kişinin depresif bir durumu varsa, yaşam sevincini kaybederse, dış destek ciddi yardım sağlar. Yakın insanlar yardım etmek ve zarar vermemek için doğru davranmayı bilmeli.
Sempati gösterin, hasta bir insanla karamsarlık ve umutsuzluk uçurumuna dalmaya çalışmayın. Duygusal bir mesafeyi koruyun, ancak ihtiyacınız olan desteği verin, olumlu duyguları zorlayın.
Bilimsel çalışmalar, hastanın durumundaki bozulmanın, kendisine bir eleştiri dalgası düştüğünde meydana geldiğini göstermiştir. Bu nedenle akrabalar derecelendirme ve yorumlardan kaçınmalıdır. Hastaya hastalığın kendi hatası olmadığını ve tedaviye ihtiyacı olduğunu göstermek için bir anlayış, destek ortamı yaratmak önemlidir. Ayrıca bir kişiyi bir tür güçlü aktiviteye dahil etmeniz gerekir.
