Kimse düşüncelerimizin ve hatta daha çok sözlerimizin yaratıcı güce sahip olduğunu ve gerçekleşebileceğini iddia edemez. Bu bağlamda, sorular ortaya çıkıyor: "Olumlu düşünmeyi ve korkulardan, korkulardan ve hayal kırıklıklarından kurtulmayı nasıl öğrenirim?", "Olumlu düşünmek tüm sıkıntılardan kurtaran her derde deva mı?"
Birincisi, dünya hayatı üzüntü, hastalık ve hatta ölüm gibi fenomenler olmadan imkansızdır. Yani pozitif düşünmek sizi ve sevdiklerinizi ölümsüz yapmaz. Aynı zamanda, birçok kişinin en küçük engelleri devasa, aşılmaz dağlara dönüştürme yeteneği, hayatı onlar için çok daha zor hale getirir. Bu nedenle, her gün için olumlu düşünceler sorunlardan hiç kurtulmayabilir, ancak sorunların üstesinden gelmeyi daha kolay, acısız ve hatta zenginleştirecektir. Eski Çinli filozoflar bile, zorluk durumunda, "ne için" değil, "ne için" sorusuna cevap verilmesini tavsiye etti.
Teknoloji hakkında biraz
Olumsuz duygu selindenDuygulardan ve ilişkilerden kurtulmak zordur. Tek yol onları değiştirmek. Olumlu düşünmeyi nasıl öğreneceğinize dair bazı ipuçları.
- İlki, olumsuzluktan kurtulmayı çok zor bulan yeni başlayanlar içindir ve ne eğitim ne de sağduyu, "İyiyim, iyiyim" ifadesini tekrarlamaya izin vermez. Sahip olduğunuz her şeye bu nimetlerden mahrum kalanların gözünden bakın. Gördükleriniz ve duyduklarınız için Yüce Allah'a şükredin, kendi ayaklarınızla yürüyün, küçük de olsa kendi daireniz, işiniz, akrabalarınız, çocuklarınız vb. Bir insanın bir şeyi ancak onu kaybettiğinde takdir ettiğini söylerler. Tüm bunların kaybolabileceğini hayal edin. Hayatın her gününün tadını çıkarmaya çalışın, aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim kurun.
- "Olumlu düşünmenin" bilimindeki ikinci önemli adım, herhangi bir aktiviteye veya sadece bir gün öncesine uyum sağlamayı öğrenmektir. Bir performanstan önce kendi kendine “Kesinlikle düşüp kırılacağım” diyen bir ip cambazı düşünün. İyi performans gösterebilir mi? Bu nedenle olumsuz tahminleri hatırlamıyoruz, korkuyu ortadan kaldırıyoruz. Durumu makul bir şekilde değerlendirerek, hazırlığımızı, kararlılığımızı, planlarımızı yerine getirmek için gerekli niteliklerin varlığını vurgularız ve sonuca varırız - “başarıya mahkum”! Hemen rezervasyon yaptırın, bu başarının geleceği anlamına gelmez. Hiç kütük üzerinde yürümediyseniz, ancak bir anda sadece olumlu düşüncenin gücüyle kubbenin altındaki bir ip üzerinde yürümek isterseniz, bundan hiçbir şey çıkmaz. Bu çok kötü bitebilecek bir saçmalık. Bu nedenle, bilmek önemlidirpozitif düşünmeyi ve yine de akıl sağlığınızı kaybetmemeyi nasıl öğrenirsiniz.
- İnsanları ve durumları perspektiften görme becerilerini edinmeniz gerekir. Çok müdahaleci biriyle tanıştınız mı? Diğer taraftan bakın. Açık ve arkadaş canlısı, girişken, varlığınıza ihtiyacı var. Önyargıları uzaklaştırın çünkü gerçekleri görmenize ve doğru değerlendirmenize izin vermezler yani yanıltıcıdırlar ve hayata müdahale ederler.
- Bazı psikologlar, zor bir durumda elinizin altında olacak birkaç iyimser, yaşamı onaylayan aforizmalar yazmanızı tavsiye eder. Düşünceleri doğru yöne yönlendirmeye, hayal kırıklığı ve depresyondan kaçınmaya yardımcı olurlar.
Böylece “olumlu düşünmeyi nasıl öğrenirim” adlı bilimde ilk adımlar atıldı. Gelecekte, her şey senin mutlu bir insan olmayı sevip sevmemene bağlı?
