Bir kişinin sosyal aktivitesi, vücudun öncelikle içsel dürtülere ve arzulara tepkisidir. Bu mekanizmalar, sosyal çevrede meydana gelen bireysel tutum ve süreçlerin bir kombinasyonunun etkisi altında ortaya çıkar ve gelişir. Bireyin içsel beklentileri ile dış koşullar arasındaki bazı tutarsızlıklar nedeniyle kişilik içinde çatışmalar ortaya çıkabilir. Bireyin savunma mekanizmaları bu tür uyumsuzlukları kabul etmeye ve uyum sağlamaya yardımcı olur.
Süblimasyon nedir
Psikolojide bu kavram Sigmund Freud'un teorisinde ortaya çıktı. Terimin kendisi Latinceden gelir ve "ilham vermek" ve "yükseltmek" anlamına gelir.
İlk başta, kavramın bugünkünden biraz farklı bir anlamı vardı. Kelime, ahlaki, manevi anlamda yüceltme anlamına geliyordu. Psikolojide yüceltmenin ne olduğunun modern açıklaması, daha ziyade, bir kişinin enerjisinin önemli sorunları çözmek için yeniden yönlendirildiği asil bir süreç anlamına gelir. Bir eylem sırasında, bir kişi ahlaki olaraktemel içsel ihtiyaçlarının ve içgüdülerinin üzerine çıkar.
Bu nedenle, yüceltme, enerjiyi sosyal olarak önemli görevleri (spor, sanat, bilimdeki başarılar) gerçekleştirmek için yeniden yönlendirerek iç stresin hafifletilmesi nedeniyle insan ruhunun koruyucu mekanizması olarak adlandırılır.
İnsan ruhunun savunma mekanizmaları
İnsan doğası gereği savunmasız bir yaratıktır. Hayvanlar, doğuştan gelen içgüdüleri sayesinde bir tehdit anında kendilerini koruyabilirler. İnsanlar için ruh böyle bir kalkandır.
Psikolojide, bir savunma mekanizması kavramı vardır - bir kişiyi etrafındaki dünyaya uyarlama yöntemleri. Bireyin dış dünyadan bir tehdit durumunda davranışı, savunma işlevi gören bilinçsiz eylemler üretir. Avusturyalı psikanalist Sigmund Freud, kişiliği uyum ve bütünlük içinde tutanın savunma mekanizmaları olduğuna inanıyordu.
Psişemizin ürettiği aşağıdaki savunma mekanizmaları vardır:
İnkar - kişi korkutucu, travmatik durumlara inanmaz
- Red - travmatik olaylar unutulur.
- Yansıtma - bir kişi başkalarında kendi doğasında olanı fark eder. Kural olarak görülen özellikler tarafsızdır.
- Introjection, uygun davranış kurallarını dikte eden ebeveynlerin eleştirisi olmaksızın bir çocuğun normları özümsemesidir.
- İzolasyon - bir kişi hoş olmayan olayları onlara eşlik eden duygulardan ayırır. Olanlar, olduğu gibi, dışarıdan ve pratik olarak gözlemlenmeden gözlemlenir.duygusal tepkiler.
- Gerileme - tehlike anında çocuğa dönüşme, başkalarından korunma arama ve kendi başına karar verme isteksizliği.
- Yer Değiştirme - olumsuz duygu ve hislerin travmatik olmayan başka bir nesneye aktarılması. Önyargı örneği, iş yerindeki üstlerin açıklamalarından kaynaklanan bir yerel skandal olabilir.
- Rasyonelleştirme - bir kişi eylemlerini ve amaçlarını mantıklı bir şekilde açıklar, ancak aynı zamanda davranışının gerçek amaçlarını gizler. Böylece sadece başkalarını aldatmakla kalmaz, aynı zamanda kendini aldatmaya da girer.
- Psikolojideki bir başka savunma mekanizması da süblimasyondur. Yukarıda bahsetti.
Sigmund Freud'un yüceltme teorisi
Savunma mekanizmasıyla ilgili ilk fikrin yazarlığı ünlü Avusturyalı psikolog ve psikanaliste aittir. Yüceltme Freud, insan yaşamındaki en önemli yeri atadı. Bu mekanizma sayesinde medeniyetin ve ilerlemenin ortaya çıktığına inanıyordu. Birçok sanat eseri, libido enerjisinin hüsrandan daha faydalı bir alana aktarılması sonucu doğdu. Süblimasyon kavramının psikolojideki işleyişine çarpıcı bir örnek olarak Leonardo da Vinci'nin çalışmaları öne sürülebilir. Kendi kişisel yaşamına ilgi duymaması nedeniyle, bilim adamı, sanatçı ve mühendis çok sayıda şaheser yaratmayı başardı. Bütün işlerini kusursuz ve kusursuz bir şekilde yaptı. İnsanlar arasındaki seks ve benzeri ilişkiler, Leonardo'nun aşağılık ve çirkin bir şey olduğunu düşündü. Mimara göre dünyevi aşktan daha önemli şeyler var - sanat, bilim, mimari.
Freud, benzersiz çalışma kapasitesini cinsel enerjinin bilimsel bir yöne bilinçli bir şekilde yüceltilmesiyle açıkladı. Bilim adamına göre seks sadece çocuk doğurmak için gereklidir. Gerçek zevk ancak kendi çalışmalarının sonuçlarını getirebilir. Freud, birçok seçkin sanatçı, yazar ve şairin yaşam yolunu inceledikten sonra, en çarpıcı eserlerini aşk ilişkilerinin yokluğunda ortaya koydukları sonucuna varmıştır. Süblimasyon sadece enerjiyi fiziksel emeğe aktarmaz. Gerçekleşmeyen tüm hayallerinizi ve fantezilerinizi işlerinizde gerçekleştirme fırsatı verir.
Süblimasyon türleri
Psikoloji, bu olgunun birkaç türünü ayırt eder. Freud, aşağıdaki savunma mekanizması türlerini seçti:
- Hedonistik karakterden yoksun süblimasyon. Böyle bir mekanizma, rutin çalışma, yasaklar, disiplin ve bireysel özgürlük üzerindeki diğer kısıtlamalarla ilişkilidir.
- Sözde hedonistik yüceltme. Bu durumda enerji, yaratıcı ve dini şaheserlere dönüşür.
Bu iki tür birbirinden farklıdır, ancak aynı zamanda birbirleriyle bağlantı kurabilirler.
Psikolojide basit yüceltme türleri de vardır. Bunlar, özellikle aşağıdaki örnekler olabilir:
- Sporda, özellikle güreşte, dövüş sanatlarında, boksta saldırganlık ve cinsel gaddarlık eğilimi fark edilebilir.
- Gizli sadist eğilimler bir cerrahın mesleğiyle telafi edilebilir.
- Cinsiyete aşırı ilgi olabilirşakalar, fıkralar, komik hikayeler icat ederek yaratıcılığı yüceltin.
- Fiziksel emek vererek (örneğin, odun kesmek, genel temizlik, yemek pişirmek veya sadece yürümek) cinsel gerilimi az altmak mümkündür.
Transfer mekanizması
Psikolojide yüceltme nedir ve nasıl çalışır? Aslında, hoş olmayan ve istenmeyen deneyimleri çeşitli yapıcı faaliyetlere dönüştürür. Süblimleşme, cinsel enerjinin varlığında diğer koruyucu mekanizmalardan farklıdır. Libidonun gücünün serbest bırakılmasının etkisi altında en çarpıcı sanat eserleri yaratılır, olağanüstü bilimsel fikirler ortaya çıkar ve entelektüel içgörüler ortaya çıkar.
Süblimasyon sırasında, bireyin içsel stresi ortadan kalkar ve enerjisi sosyal olarak faydalı faaliyetlere yönlendirilir.
Yöntemin özü
Peki, süblimasyon yöntemi ne anlama geliyor? Psikolojide, basit terimlerle, bu eylem aşağıdaki gibi açıklanabilir. Psikanaliz, yöntemi insan dürtülerinin dönüşümü olarak yorumlar. Bugün bu yorum biraz genişledi.
Yöntemin açıklaması duruma göre değişir. Ancak aynı zamanda tanım, toplumda kabul edilemez olan dürtüleri sosyal açıdan faydalı işlere yönlendirmek anlamına gelir. Sanat eserlerini analiz ederek, bir kişinin önde gelen faaliyetini inceleyerek, kişi tarafından dikkatlice gizlenen eserin gizli erotik motiflerini genellikle ayırt edebilirsiniz.
Enerji dönüşümü nasıl çalışır
Psikolojide, busüreç belirsizdir. Kişinin kendi iç çatışmalarını inkar etmesine veya bilgisiz kalmasına yol açmaz. Süblimasyonun amacı, bu çekişmeleri çözmenin yollarını bulmak için iç enerjiyi yeniden yönlendirmek, dönüştürmektir. Sonuç olarak, sürecin işlevi, libidonun aktif dürtülerinden içsel gerilimi az altabilecek türden bir uğraş için bilinç altı arayışında yatmaktadır. Özellikle böyle bir meslek genellikle yaratıcılık olur.
Desüblimasyon nedir
Psikolojide yüceltmenin ne olduğu yukarıda tartışıldı. Ama desüblimasyon diye bir şey var. Bu kavram bilime Herbert Marcuse tarafından tanıtıldı. Psikolojideki yüceltmenin aksine, bu tanım kişinin cinsel enerjisinin doğrudan cinsel eyleme dönüştürülmesi anlamına gelir.
Desublimation tüm tezahürlerinde olumsuz bir şekilde hareket eder. Gerçekleşmiş bir cinsel yaşam, kişiyi diğer tüm faaliyetlerde pasif hale getirir. İç gerilimle mücadele etmesi ve sosyal çevrenin normlarına direnmesi onun için bir anlam ifade etmiyor. Kişiliğin daha da gelişmesi, istediği her şeyi aldığı için bireyin planlarına dahil edilmez. Doğal olarak salınan libido enerjisinin yeniden yönlendirilmeye ihtiyacı yoktur.
Süblimasyonu etkili bir şekilde kullanmanın yolları
Enerjiyi sosyal eyleme dönüştürmek için net bir algoritma var:
- Yeni bilgiler almak ve yeni insanları bir deneyim olarak tanımak, içsel kıskaçlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
- Başarılı bir süblimasyon süreci için önemlidirhayal gücünüzü geliştirin. Yaratıcı bir dünya algısı olmadan yaratıcılık imkansızdır.
- Önemli sorunlarla uğraşırken sezginize güvenmek önemlidir. Hayal gücüyle birlikte yaratıcı deha üretebilir.
- "Kara deliğin" etkisi, süblimasyonun yaratıcı aktivite üzerindeki etkisini artıracaktır. Bazen birkaç saat karanlık bir odaya kapanarak dış dünyadan soyutlanmak ve kendinizi iç dünyanıza kaptırmak, onu dışarıdan sanki seyrederek yapmak önemlidir. İşte böyle anlarda aydınlanma gelebilir ve parlak fikirler ortaya çıkabilir.
- Yüceltme psikolojisindeki kavram, tüm erdemleri ve en önemlisi eksiklikleri ile kişinin kendini tam olarak kabul etmesi anlamına gelir. Bu, yalnızca başarılarınızla gurur duymanız değil, aynı zamanda hatalarınıza bir deneyim olarak bakmanız anlamına gelir.
- Aşk durumunda duygusal bir artış olması durumunda, bu anı hatırlamak önemlidir. Gelecekte, bu duyguları başarılı olmanız gereken alana yönlendirmeye çalışın.
Bu eylem sırasını izleyerek kişi uyumlu bir kişilik gelişimine ulaşabilir.
