Nöro-linguistik programlama - nedir bu? Nöro Linguistik Programlama Teknikleri

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

NLP bugün mevcut uygulamalı psikolojinin en popüler alanlarından biridir. Uygulama kapsamı çok geniştir: psikoterapi, tıp, pazarlama, siyaset ve yönetim danışmanlığı, pedagoji, işletme, reklam.

Pratik yönelimli diğer psikolojik disiplinlerin çoğundan farklı olarak, NLP hem bireyin hem de bir bütün olarak toplumun sorunlarını çözerek operasyonel değişim sağlar. Aynı zamanda, her şey koşulsuz olarak etkili bir çevre rejiminde gerçekleştirilir.

Nöro Linguistik Programlamaya Giriş

NLP'nin bir tür sanat, bir mükemmellik bilimi olduğu, çeşitli faaliyet alanlarında seçkin insanların başarılarının incelenmesinin sonucu olduğu gerçeğiyle başlamaya değer. Olumlu nokta, kesinlikle herkesin bu tür iletişim becerilerinde ustalaşabilmesidir. Tek yapmanız gereken profesyonel kişisel etkinliğinizi geliştirme arzusuna sahip olmak.

Nöro Linguistik Programlama: nedir?

NLP'nin iletişim, eğitim, iş, terapi alanlarında oluşturduğu çeşitli mükemmellik modelleri vardır. Nöro-Dilsel Programlama (NLP), bireylerin benzersiz yaşam deneyimlerini nasıl yapılandırdıklarına ilişkin özel bir modeldir. Bunun, iletişim ve insan düşüncelerinin en karmaşık, ancak benzersiz sistemini anlamanın, düzenlemenin birçok yolundan sadece biri olduğunu söyleyebiliriz.

NLP: menşe tarihi

70'lerin başında ortaya çıktı, D. Grinder (o zamanlar Santa Cruz'daki California Üniversitesi'nde dilbilim yardımcı doçentiydi) ve R. Bandler (orada - bir üniversite öğrencisi) arasındaki işbirliğinin sonucuydu. psikoloji), psikoterapi konusunda çok tutkuluydu. Birlikte 3 büyük psikoterapistin faaliyetlerini araştırdılar: V. Satir (aile terapisti, diğer uzmanların umutsuz olduğunu düşündüğü vakaları üstlendi), F. Perls (psikoterapinin yenilikçisi, Gest alt terapi okulunun kurucusu), M. Erickson (dünya ünlü hipnoterapist).

Grinder ve Bandler, yukarıdaki psikoterapistler tarafından kullanılan kalıpları (şablonları) ortaya çıkardı, deşifre etti, ardından etkili iletişimde, kişisel değişimde ve hızlandırılmış öğrenmenin bir parçası olarak kullanılabilecek oldukça zarif bir model oluşturdu ve hatta daha fazla yaşam zevki elde etmek için.

Richard ve John bunlardakez G. Bateson (İngiliz antropolog) yakınında yaşadı. Sistem teorisi ve iletişim üzerine çalışmaların yazarıydı. Bilimsel ilgi alanları çok genişti: sibernetik, psikoterapi, biyoloji, antropoloji. Birçok kişi tarafından şizofrenideki 2. halka teorisiyle tanınır. Bateson'ın NLP'ye katkısı olağanüstü.

NLP birbirini tamamlayan iki şekilde gelişmiştir: insan yaşamının tüm alanlarındaki ustalık kalıplarını belirleme süreci olarak ve seçkin insanlar tarafından uygulanan oldukça etkili bir iletişim ve düşünme yolu olarak.

77'de Grinder ve Bandler, Amerika'da bir dizi başarılı halka açık seminer düzenledi. Bu sanat hızla yayılıyor, istatistiklere göre bugüne kadar yaklaşık 100.000 kişi şu ya da bu şekilde eğitim aldı.

Söz konusu bilimin adının kökeni

Nöro-linguistik programlama: Bu terimin içerdiği kelimelerin anlamlarına göre nedir? "Nöro" kelimesi, insan davranışının görme, tatma, koklama, dokunma, duyma ve hissetme gibi nörolojik süreçlerden kaynaklandığına dair temel fikri ifade eder. Akıl ve beden ayrılmaz bir birlik oluşturur - insan.

Adın "dilbilimsel" bileşeni, diğer insanlarla iletişim kurabilmek için kişinin düşüncelerini, davranışlarını düzenlemek için dil kullanımını gösterir.

"Programlama", bir kişinin istenen sonucu elde etmek için eylemlerini, fikirlerini nasıl organize ettiğinin bir göstergesidir.

NLP Temelleri: Haritalar, Filtreler, Çerçeveler

Bütün insanlar çevremizdeki dünyayı algılamak, incelemek, dönüştürmek için duyularını kullanırlar. Dünya sonsuz bir duyusal tezahür çeşitliliğidir, ancak insanlar onun sadece küçük bir bölümünü algılayabilirler. Alınan bilgiler daha sonra benzersiz deneyimler, dil, değerler, varsayımlar, kültür, inançlar, ilgi alanlarına göre filtrelenir. Her insan, tamamen kişisel duyusal izlenimlerden, bireysel deneyimlerden oluşan benzersiz bir gerçeklikte yaşar. Eylemleri, algıladıklarına, yani kendi dünya modeline dayalıdır.

Çevremizdeki dünya o kadar geniş ve zengin ki, insanlar onu anlamak için onu basitleştirmek zorunda kalıyor. Buna güzel bir örnek, coğrafi haritaların oluşturulmasıdır. Seçicidirler: bilgi taşırlar ve aynı zamanda onu kaçırırlar, ancak yine de bölgeyi keşfetme sürecinde eşsiz bir yardımcı olarak hareket ederler. Bir kişinin nereye gitmek istediğini bilmesi gerçeğinden yola çıkarak, ne tür bir harita yaptığına da bağlıdır.

İnsanlar sayısız doğal, gerekli, faydalı filtreyle donatılmıştır. Dil bir filtredir, belirli bir kişinin düşüncelerinin, deneyimlerinin gerçek dünyadan ayrılmış bir haritasıdır.

Nöro-Dilsel Programlamanın Temelleri - Davranışsal Çerçeve. Bu, insan eyleminin anlaşılmasıdır. Bu nedenle, ilk çerçeve belirli bir soruna değil sonuca odaklanmaktadır. Bu, öznenin çabalayacak bir şey aradığı, ardından uygun çözümler bulduğu ve ardından hedefe ulaşmak için bunları uyguladığı anlamına gelir. Soruna odaklanmaya genellikle “suçlama çerçevesi” denir. İstenilen sonuca ulaşmanın imkansızlığının mevcut nedenlerinin derin bir analizinden oluşur.

Bir sonraki kare (ikinci) "neden?" değil, tam olarak "nasıl?" sorusunu sormaktır. Konunun problemin yapısını tanımasını sağlayacaktır.

Üçüncü çerçevenin özü, başarısızlık yerine geri bildirimdir. Başarısızlık diye bir şey yoktur, sadece sonuçlar vardır. Birincisi, ikincisini tanımlamanın bir yoludur. Geri bildirim, hedefi görüş alanında tutar.

Zorunluluktan ziyade olasılığın dikkate alınması dördüncü çerçevedir. Odak noktası, bir kişiyi sınırlayan mevcut koşullar değil, olası eylemler üzerinde olmalıdır.

NLP ayrıca merakı, sahtekarlık yerine sürprizi de memnuniyetle karşılar. İlk bakışta bu oldukça basit bir fikir ama çok derin etkileri var.

Başka bir yararlı fikir, bir kişinin amacına ulaşması için ihtiyaç duyduğu iç kaynakları yaratma yeteneğidir. Eylemlerin doğruluğuna olan inanç, aksini varsaymaktan ziyade başarıya ulaşmaya yardımcı olacaktır. Bu, Nöro Linguistik Programlamadan başka bir şey değildir. Ne olduğu zaten belli oldu, bu yüzden yöntemlerini ve tekniklerini düşünmeye değer.

NLP Yöntemleri

Bunlar, Nöro-Linguistik Programlamayı kullanmanın temel teorik ve pratik yönleridir. Bunlar şunları içerir:

• demirleme;
• alt modalite düzenleme;
• kaydırma yöntemleri;
• takıntılı, sorunlu, fobik durumlarla çalışın.

Bunlar, Nöro Linguistik Programlamanın temel yöntemleridir.

Bir olayın algısını değiştirme

Bu, en basit Nöro-Dilsel Programlama tekniğini kullanan alıştırmalardan biridir. Örneğin, kıskançlık. Ardışık 3 aşamada ilerler: görselleştirme (bir ihanet sahnesini hayal etme), ardından işitselleştirme (ihanet sahnesinin ses eşliğinde temsil edilmesi) ve sonunda - kinestetik algı (olumsuz bir ihanet duygusunun ortaya çıkması).

Bu tekniğin özü, aşamalardan birinin ihlalidir. Bu örnekte, bu, ihanet sahnesinin ilk aşamada, ikinci aşamada çok zor olduğu - onu komik müzik eşliğinde sunmak, bu da tüm resmin bir resim olarak algılanmasında bir değişikliğe yol açıyor olabilir. üçüncü aşamada bütün (komik hale gelir). Nöro Linguistik Programlama bu şekilde çalışır. Çeşitli örnekler vardır: hayali hastalık, fotoğrafik hafızanın gücü, vb.

NLP'nin bir uygulama alanı olarak pedagoji

Daha önce de belirtildiği gibi, Nöro Linguistik Programlamanın kullanıldığı çok sayıda alan vardır. Eğitim yöntemleri, NLP teknikleri kullanılarak da gerçekleştirilebilir.

Bilim adamları, nöro-dilsel programlama yoluyla, okul materyalinin önemli bir bölümünde eğitim olmadan çok daha hızlı ve daha verimli bir şekilde ustalaşılabileceğini savunuyorlarokul fobileri, esas olarak öğrenci yeteneklerinin gelişmesinden kaynaklanmaktadır. Bütün bunlarla birlikte, bu süreç çok heyecan verici. Bu, herhangi bir öğretim etkinliği için geçerlidir.

Okulun, kendi öğrenme süreci kalıplarına, sözlü olmayan iletişime sahip çeşitli alt kültürlerden oluşan kendine özgü bir kültürü vardır.

Okul eğitim düzeylerinin farklı olması nedeniyle, her biri kendi etkili öğrenme stilleri kalıplarını oluşturur. Bu seviyeler kategorilere ayrılmıştır:

1. İlkokul. 6 yaşında çocuklar anaokulunun duvarlarını terk eder ve 1. sınıfa sözde kinestetik bir yaratık olarak girerler. Eğitimciler çocukların gerçek dünyayı dokunma, koku alma, tatma vb. yoluyla deneyimlediklerini bilirler. İlkokulda tipik bir uygulama prosedürlerden geçmektir – kinestetik öğrenme.

2. Ortaokul. 3. sınıftan itibaren, öğrenme sürecinde ayarlamalar yapılır: kinestetik algıdan işitsel algıya geçiş. Bu geçişe uyum sağlamakta zorlanan çocuklar ya eğitimlerini tamamlamaya bırakılır ya da özel sınıflara transfer edilirler.

3. Lise öğrencileri. Başka bir geçiş işitsel algıdan görsel algıya yapılıyor. Okul materyalinin sunumu daha sembolik, soyut ve grafik bir hal alıyor.

Bu, Nöro Linguistik Programlamanın temelleri.

Koridor ve konveyör

İlk kavram, öğrencinin gecikmeli modalitesinin gelişiminin gerçekleştiği yerdir. Başka bir deyişle, koridor sürece, konveyör ise içeriğe yöneliktir.

İkincisine odaklanırken, öğretmen nöro-dilbilimsel programlamayı kullanmalıdır: her bir öğrenciye kendisine aşina olan süreci seçme fırsatı sağlamak için çok-duyusal tekniklerle öğrenme. Bununla birlikte, kural olarak, "taşıyıcı" öğretmen öğrenme sürecini ilk modalitede oluştururken, "koridor" öğretmenin her öğrenciye (koridor) bireysel bir yaklaşım seçmesi gerekecektir. Bu nedenle, uygun bir öğrenme stili oluşturma yeteneği başarının temelidir.

NLP'nin mezheplerde uygulanması

Nöro-linguistik programlamanın olumsuz manipülasyonun bir kaldıracı olarak hareket ettiği yaşam alanları da vardır. Çeşitli örnekler verilebilir. Çoğu zaman bunlar mezheplerdir.

Alexander Kapkov (sektolog), bir zamanlar nöro-dilbilimsel programlamanın gizli yöntemlerinin çeşitli dini gruplarda, örneğin Ron Hubbard'ın mezhebinde oldukça sık kullanıldığına inanıyor. Taraftarların hızlı ve etkili bir şekilde zombileştirilmesi için çok etkilidirler (bir kişiyi manipüle etmenize izin verirler). Mezheplerdeki psikotekniklerin etkileri, lütuf hoşgörüsü olarak aktarılır.

Makale, Nöro-Linguistik Programlamanın ne olduğunu (ne olduğu, hangi yöntem ve teknikleri kullandığı) ve pratik uygulama örneklerini açıkladı.