Uzun yıllardır bilim adamları uykunun ne olduğuna ve doğasının ne olduğuna dair bir açıklama bulmaya çalışıyorlar. Aynı zamanda, birçok araştırma ve deneyime rağmen, tek bir kişi bile gece rüyasında görülen olayların gerçekte ne olduğunu kesin olarak söyleyemez.
İki ana teori vardır. Bunlardan birine göre rüyalar insan beyninin çalışmalarının sadece bir parçasıdır. Bilim adamları, kişinin dinlenme anında bilincinin gün içinde yaşanan deneyim ve olayları bu şekilde işlediğine inanırlar. Ancak rüyaların başka bir gerçekliğe, paralel dünyalara giden bir yol olduğuna inanan başka bir teorinin yandaşları da var. Her durumda, sahip olmak istediğiniz rüyayı nasıl elde edeceğiniz ile ilgilenen birçok insan var.
Genel bilgiler
Çoğu zaman gece görüşlerinin planlarını kontrol etmeyiz. Üstelik bu dönemde gördüklerini çok az kişi hatırlıyor. Tabii ki, rüya hafızada kalabilir. Şimdi vargece rüyalarında görülen resimlerin sembolizmini deşifre eden birçok rüya kitabı. Ancak çoğu kişi sadece olayları izlemekle ilgilenmiyor.
Onları kontrol etmek istiyorlar, kehanet rüyalarını kontrol etmeye çalışıyorlar, tek kelimeyle onları kendi hedeflerine ulaşmak için gerçek bir çalışma aracı olarak kullanıyorlar. Peki, görmek istediğiniz rüyayı nasıl elde edersiniz? Şimdi, istediğiniz sonucu elde edebileceğiniz birçok yöntem var. Her durumda, berrak bir rüyanın somutlaşması için iyi hazırlanmanız gerekir.
Hazırlık
Özel bir rüyayı programlamak için kesinlikle kendiniz için doğru duygusal uyumu ayarlamalısınız. Yatmadan önce, yatmadan yaklaşık birkaç saat önce kişi kaygı ve endişe yaşamamalıdır. Bedeni fiziksel ve duygusal stresle aşırı yüklememek çok önemlidir.
Ayrıca uzmanlar ağır veya abur cuburları sıkı yemenizi önermez, tonik özelliği olan içecekler içemezsiniz. Bu, sahip olmak istediğiniz rüyayı nasıl elde edeceğinizi merak ediyorsanız çok önemlidir. Stresi az altmak için banyo yapmanız veya sizi en çok sakinleştiren, uyumlu hissetmenizi sağlayacak bir şey yapmanız önerilir.
Eylem algoritması
Yapılacak ilk şey, bir kişinin gece rüyası planında tam olarak ne görmek istediğine karar vermektir. Üstelik gelecek vizyonunun her detayını hayal etmeye ve düşünmeye gerek yok. Sadece önemli bir noktaya karar vermek yeterlidir,hangi içinde mevcut olmalıdır. Başka bir deyişle, "Sevdiğim birini rüyamda görmek istiyorum" diye düşünüyorsanız, onu hayal etmeniz ve tüm dikkatinizi onun üzerinde yoğunlaştırmanız yeterlidir.
Aynı şey, bir kişinin rüya yardımıyla çözmek istediği problemler için de geçerlidir. Bu manipülasyon sırasında dikkati işlemden uzaklaştırabilecek tüm makine ve ekipmanların kapatılması çok önemlidir. Ve bilgi ileten bilgisayar, TV ve diğer cihazları kullanmayın. Yattığınız anda rahat olmanız ve planınıza konsantre olmaya başlamanız gerekir.
Sahip olmak istediğiniz rüyayı nasıl yaratırsınız
Kişi uykunun bir düzene göre olacağı bir etki elde etmek istiyorsa, bundan önce aşırı yorulmamalıdır. Yani, uzanıp hemen uykuya dalamazsınız, bir fikir formüle etmek için zaman olmalı. Rahatça uzanmanız, rahatlamanız ve tüm dikkatinizi hedeflenen arsa üzerinde yoğunlaştırmanız gerekir.
Uyandığınızda da ani hareketler yapmamalı, acilen yataktan kalkmalı ve işinizle ilgili bir yerlere koşuşturmamalısınız. Rahatlayın, bir süre uzanın ve hayal ettiğiniz tüm detayları hatırlamaya çalışın. Sahip olmak istediğin rüyayı nasıl elde edeceğini bulmana yardımcı olacak birkaç teknik var.
Ses etkisi
İnsan duyuları çevredeki sesleri, kokuları vb. algılamaya devam eder. Bu nedenle, gece rüyalarında belirli resimleri programlamak için kullanabilirsiniz.ses eşlik. Uyurken birinden zil sesi çalmasını isteyebilir veya cihazınızda bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Geçen yüzyılın doksanlı yıllarında, Davydova tarafından aynı prensibe dayalı olarak geliştirilen yabancı dil öğrenme programı popülerdi.
Ancak bu yöntem oldukça tehlikelidir ve eğlence amaçlı kullanılmamalıdır. Mesele şu ki, bu tür programlama ruhun derin katmanlarını etkiler ve yanlış seçilmiş bir melodi bir kişinin bilincini olumsuz etkileyebilir. Negatif karakter taşıyan melodiler kullanıldığında duygusal yıkım riski bile vardır. Kaydın zihni nasıl etkileyeceğini kendiniz belirlemek her zaman etkili değildir, bu yüzden dikkatli olun.
Konsantrasyon
Sahip olmak istediğiniz rüyayı programlamanın bir yolu, önemli bir nesneye odaklanmaktır. Bir nesne veya bir kişi olabilir. Örneğin rüyada kurt görmek istiyorsunuz. Bunu yapmak için, bu hayvanlar hakkında çok şey okumaya, resimlerine bakmaya ve alınan bilgileri düşünmeye değer. Zamanla, bu kesinlikle rüyaya yansıyacaktır. Bu yöntemin düzenli kullanımı, yalnızca hayvanları bir rüyaya yansıtmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda arsa aracılığıyla yeni beceriler, alışkanlıklar ve beceriler geliştirmenize de olanak tanır.
Kendinize sorun
Rüyaları daha berrak hale getirmeye yardımcı olacak ilginç bir yöntem var. Bunu uygulamak için kendinize sürekli uyuyor musunuz sorusunu sormanız ve hemen cevaplamaya çalışmanız gerekir. İlk başta, sadece gerçek dünyada duyulacak, ancak zamanla bilinç altı onu bir rüyada kışkırtacak. Bu teknik, yalnızca değişmiş bir durumda olduğunuzu fark etmenize değil, aynı zamanda istenen arsayı yansıtmanıza da yardımcı olur.
Lucid Dreaming
Muhtemelen kendi hayallerinizi tasarlamak için en iyi teknik. Ustalaşmak için gereken ana beceri, bir rüyayı gerçek dünyadan anında ayırt etme yeteneğidir. Bu gerçeği anlamak, çevrenizde olup biteni düşünce gücüyle yaratmanıza olanak tanır. Gece rüyalarında hemen hemen her şey mümkündür, bu nedenle böyle bir eğitim, değiştirilmiş bir durumda her şeye gücü yeten olmanıza, herhangi bir yere hareket etmenize, farklı insanları görmenize ve çok daha fazlasına izin verecektir.
Kehanet rüyalar: "Geleceği bir rüyada görmek istiyorum!"
Sorunuza cevap almak veya neler olduğunu görmek için yukarıda anlatılan teknikleri kullanmanız yeterli. Ama arsa programlama olarak, sadece sizi rahatsız eden soruyu belirtin. Bilginin bilinç altında daha iyi sabitlenmesi için, onu maddi hale getirmek daha iyidir. Bu, yatmadan önce bir kağıda yazmaya değer olduğu anlamına gelir, örneğin: "Gelecekteki kocamı bir rüyada görmek istiyorum." Geleceğe bir göz atmaya çalışmadan önce, bir sandalye veya en sevdiğiniz köpeği görmek gibi daha basit görevler hakkında hayal kurma alıştırması yapmalısınız.
Uyku hafızası
Sadece bir rüyayı sipariş edip onu görmenin yeterli olmadığını herkes anlamalı. Gece boyunca birkaç rüya görebiliriz, ancak yalnızca sonuncusunu hatırlarız ve o zaman bile her zaman değil. Ve görmek için bir hedefimiz varsaözel arsa, o zaman başarılı olup olmadığımızı, hayalleri hafızada nasıl tutacağımızı öğrenmezsek nasıl bileceğiz? Uzmanlar, planlanan arsa tamamlandıktan sonra uyanmak için kendinizi programlamayı denemenizi tavsiye ediyor.
Bu başarılı olursa, yataktan atlamamalı, sakince uzanmalı, düşünmeye ve tüm detayları hatırlamaya çalışmalısınız. Ancak bu durumda en doğru seçenek arsa kaydetmek olacaktır. Yanınıza kalem veya ses kayıt cihazı olan bir kağıt koyun. Ve uyanır uyanmaz hatırlamayı başardığınız her şeyi düzeltin. Beynimiz o kadar düzenlenmiştir ki, en başta rüya olaylarını arka plana koyar.
