Eski zamanlardan beri bir köpek, insanın en iyi arkadaşı olarak kabul edilir. Ancak, bu yaratıkların en güçlü korkusunu yaşayan insanlar var - kinofobi. Bu, akıl hastalığına bağlı artan bir korku hissidir. Bir kişi sadece hayvanın kendisinden değil, aynı zamanda görüntüsünden, havlamasından, herhangi bir gereçten, hayvanlara yapılan referanslardan da korkar.
Bu bozukluk iki tür durum içerir: adaktofobi veya ısırılma korkusu ve kuduz fobisi, kuduza yakalanma korkusu. Benzer bir şey yaşadıysanız, büyük olasılıkla köpeklerden nasıl korkmamanıza yardımcı olacak bir teknik öğrenmekle ilgileniyorsunuzdur. Psikologlar, acı veren korkuyla savaşmaya yardımcı olan birçok özel program geliştirdiler. Yazımızda ele alınacaktır.
Korku türleri
Psikiyatristler iki tür korkuyu ayırt eder: gerçek kinofobi ve psödofobi. İlk tip, pasif bir biçimde ortaya çıkan bir kaygı bozukluğudur.hayvanlara karşı şiddetli saldırganlık ile. Ciddi bir durumda, histerik nöbetler meydana gelir. Bu tür insanlar sadece köpeklere karşı değil sahiplerine ve bu sevimli yaratıkları sevenlere karşı da saldırgandırlar.
Sahte fobi, aslında sadist eğilimlerini bir şekilde açıklamak için kinofobiyi taklit eden denekleri etkiler.
Köpeklerin panik korkusu, zorunlu tedavi gerektiren bir patolojidir. Hafif formlarla ayakta tedavi mümkündür.
Korkular neden ortaya çıkar?
Köpek korkusu genellikle çocuklukta gelişir ve zamanla ortadan kaldırılmazsa yaşam boyu devam edebilir. Diğer kaygı fobisi durumlarından farklı olarak, hayvan korkusu her zaman nesnel nedenlerin yokluğunda gelişir. Bazıları patolojinin korkunun bir sonucu olarak ortaya çıktığını öne sürüyor, ancak bu böyle değil. Saldırı, ısırık olmasa bile, bir kişi korku yaşayabilir. İstatistiklere göre, hayvanlar tarafından defalarca saldırıya uğrayan insanlarda sinofobi nadiren gelişir.
Şiddetli stresten, bir ısırmadan sonra bile kişi bir süre köpeklerden korkabilir ama bu fobi anlamına gelmez. Akıl hastalığı olan hasta, boyutu, yaşı ne olursa olsun herhangi bir köpeğe karşı korku yaşar: Köpek yavrularını ve görüntülerini görünce bile panik başlayabilir.
Fobinin oluşumunu inceledikten sonra, bilim adamları, yetiştirilmeleri sırasında bir çocuğa korku aşılanabileceği sonucuna vardılar. Sonuçta, çocuklar genellikle evlat edinirebeveynlerinin duyguları.
Korkular genellikle bir karakter özelliğinden kaynaklanır, örneğin bir aşağılık kompleksinin arka planına karşı. Aşağılık hissetmek fobilerin gelişmesine katkıda bulunur. Diğer durumlarda, zihinsel patolojilerin bir sonucu olarak fobik anksiyete bozukluğu gelişir.
Klinik belirtiler
Kinofobi, başlıca uyku bozukluklarının eşlik ettiği endişe hissi olan çeşitli semptomlarla kendini gösterir.
Doktor muayenehanesindeyken hasta "köpeklerden korkarım" dediğinde şu şekilde bedensel rahatsızlık gösterir:
- artan kas gerginliği;
- ağız kuruluğu;
- aşırı terleme;
- kalpteki ağrı;
- göğüs gergin;
- kalp ritmi bozuldu;
- daha sık idrara çıkma;
- titriyor.
Hastalığın karakteristik bir tezahürü, sürekli uyanıklık, artan sinirlilik, saldırganlık, yaklaşan tehlike duygusudur. Korku nedeniyle dikkat kötüleşir, sık panik ataklar meydana gelir. Hastalar yoğun bir ölüm korkusu yaşarlar.
Şiddetli fobisi olan hastalar, köpekleri düşünürken bile korku geliştirirler. Genellikle bunlara kalp ritmi bozuklukları, nefes darlığı, mide bulantısı, öfke nöbetleri, saldırganlık, yaklaşan bir felaket hissi eşlik eder.
Patolojinin şiddetli belirtileri nedeniyle çoğu hastanın normal yaşama dönmesine yardımcı olmak için tedaviye ihtiyacı vardır. Bozukluk evreye ilerlediğindeparanoyak sanrılar, hasta sadece kendisi için değil başkaları için de tehlike oluşturabilir.
Teşhis Yöntemleri
Sinofobinin doğru tedavisi doğru bir teşhis gerektirir. Gerçek korku türü aşağıdaki kriterlere göre teşhis edilir:
- hastalar korku yaratan herhangi bir durumdan kaçınırlar;
- gözlenen kaygının birincil belirtileri;
- bitkisel belirtiler not edilir;
- belirli bir nesneyle çarpışırken, belirli durumlarda endişe hissi ortaya çıkar.
Sinofobinin başka bir akıl hastalığının tezahürüne işaret eden bir semptom olduğu durumlarda, doktor uygun tedaviyi seçer.
Tedavi yöntemleri
Uzmanların bu konuda neler önerdiğini öğrenelim, köpeklerden nasıl korkmaz ve korkudan nasıl kurtuluruz? Hastalığın farklı derecelerde tezahürü farklı tedavi gerektirir. Şiddetli vakalar sakinleştirici kullanımını içerir. Bu tür ilaçlar hızlı bağımlılığa neden olur, bu nedenle doktorlar aşamalı tedavi uygular. Paralel olarak, istikrarlı bir olumlu etki elde etmek için seyri oldukça uzun olması gereken antidepresanlar reçete edilebilir - bir yıla kadar.
Genellikle, sinofobi, iyi seçilmiş psikoterapinin yardımıyla tedaviye iyi yanıt verir. İlaç almaya ek olarak reçete edilir. Tam bir kurstan sonra, hastalar korkulardan, patolojik semptomların tezahürlerinden kurtulur. Kural olarak, insanlar hayvanlara karşı biraz temkinli davranırlar, ancak bunormal ve patolojik olarak kabul edilmez.
Kendini korkudan kurtar
Kinofobiden kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz ve bir doktor yardımı olmadan yapılabilir mi? Başarılı bir terapi bile kişinin kendi tutum ve çabalarıyla, çeşitli motivasyonlarla desteklenmelidir. Köpeklerden nasıl korkmazsınız ve kendinize nasıl yardım edersiniz? Psikologların evde uygulaması kolay bir dizi tavsiyesi var. Bu egzersizler sinir gerginliğini gidermeye ve kaygıyı az altmaya yardımcı olur.
Aşil Topuğu
Bir fobinin kendi kendine tedavisine tüm aile üyeleri, tanıdıklar, arkadaşlar arasında bir anket yaparak başlamalısınız. Diğer insanların köpeklere karşı tutumunu değerlendirmek için, bir hayvanın ona saldırdığı bir durumu simüle etmek gerekir. Tüm duyguları, düşünceleri, duyguları tanımlamayı isteyin. Köpeklerle karşılaşma konusunda olumsuz bir deneyime sahip olanlar, deneyimli tezahürleri, nahoş duyumları hakkında konuşacaklar. Alınan tüm bilgiler kaydedilmelidir.
O zaman hayvanlarla ilgili olarak deneyimlediğiniz her şeyi, sizi tam olarak neyin korkuttuğunu belirtmeniz gerekir. Fobinin duygusal arka planı nasıl etkilediğini, refahın nasıl değiştiğini düşünün. Belirtilen bilgilerden, korkular arasındaki tepkilerdeki farkı belirlemek gerekir: benzerlikler nelerdir, farklılıklar nelerdir. Herkes yazsın.
O zaman bir tez bulmalısın. Örneğin şöyle diyebilirsiniz: “Ben, diğer insanlardan farklı olarak, köpek gördüğümde babamdan veya erkek kardeşimden, başka bir kişiden korunmaya ihtiyacım var vs.” Bu ifade, psişedeki zayıf bir noktayı belirlemeye yardımcı olur, "Aşil'intopuk." O zaman durumu iyi bir sonuçla simüle etmelisiniz. Hayali bir gösteri sırasında, tüm düşünceleri, görünen her şeyi yazmak gerekir. Bir örnek:
Kardeşim ve ben yürüyüşe çıktık ve bazı kızgın köpeklerle karşılaştık. Korkmuştum ama kardeşim yanımdaydı. Sakin, kendinden emin görünüyordu. Bu hisler köpeklere aktarıldı, ondan korkmaya başladılar. Korkmana gerek olmadığını anladım, her şey yoluna girecek. Savunmasız hayvanlar için üzüldük. Onlara yaklaştık ve onları besledik. O sevimli köpeklerden birini eve alamamamız çok kötü.”
Modelleme sırasında, ilk kez nadiren kimse istenen sonucu elde etmeyi başarır. Bir davranış senaryosu düşünürken panik yoğunlaşabilir, kaçma arzusu ortaya çıkabilir. Durumun analizi sırasında, korkunun yoğunlaştığı ve ardından hayal gücünde ortaya çıkan yeri belirlemelisiniz. Olumsuz duyguların üzerine adım atmaya ve sona doğru ilerlemeye değer. Sonuç tamamen olumlu olana kadar bunun gibi resimlerin her gün zihninizde boyanması gerekir.
Sırada ne yapmalı?
Köpeklerden nasıl korkmazsınız ve evde başka hangi tedavi yöntemleri vardır? Günlük rutininize, beslenmenize dikkat ettiğinizden emin olun. Korku varken strese yol açabilecek durumlardan kaçınılmalıdır.
Yalnızca yavru köpeklerin, yetişkin köpeklerin, komik videoların resimlerine bakarak kendi kendini iyileştirmeye başlayabilirsiniz. Daha sonra küçük hayvanlarla iletişim kurmaya geçebilirsiniz. Korku uyandırmayı bıraktıklarında köpeklerle tanışabilirsiniz.daha büyük boyut.
Başarılı bir tedavi için önemli bir koşul, sevdiklerinin, arkadaşların ve onların desteğinin anlaşılmasıdır. Hiçbir durumda, durumu daha da kötüleştirebileceğinden, zararsız hayvanlar olduklarını kanıtlamaya çalışarak köpekleri eve getirmemelidirler.
Kendi köpek yavrusunu al
Kendi köpeğini alırsan sonunda korkunun üstesinden gelebilirsin. Köpek yavruları sevimli, sevecen yaratıklardır. Bakıma ve eğitime ihtiyaçları var. Bu tür hayvanlar her zaman sahibiyle arkadaşlığa değer verir, tehlike anında yardımcı olurlar ve neşelenirler. Böyle bir adımdan önce her şeyi düşünmeli, artıları ve eksileri tartmalısınız. Sinofobisi olan bir hastanın tamamen iyileşmesini ve ailede sadık, itaatkar bir evcil hayvan olacak gerçek bir arkadaş bulmasını sağlayacak psikolojik hazırlıktır.
