Spor psikolojisi nedir?

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Birçok insan, sporcuların sadece bacaklarını sallayabilen duyarsız salaklar olduğuna inanarak çok yanılıyor. Neden orada bir tür psikolojiye ihtiyaçları var? Aslında, sporcuların diğer mesleklerin temsilcilerinden daha az olmayan bir psikoloğun yardımına ihtiyacı vardır. Sporda psikoloji, bir bütün olarak sporcunun kişiliğinin şekillenmesinde önemli bir rol oynar ve ayrıca başarısız performanslarda duygularla baş etmesine yardımcı olur. Çoğu zaman, bir koç doğrudan koçluğu bir psikoloğun çalışmasıyla birleştirerek öğrencilerine yardımcı olur.

Spor psikolojisinin sorunları

Başlangıçta, spor psikolojisi psikolojik bilginin ayrı bir dalı olarak ayırt edilmedi ve oldukça genç bir endüstri olarak kabul edilebilir. Başlangıçta, sporcular arasındaki farklılıklara, bireysel özelliklerine dikkat edildi. Ayrıca, bir kişinin stresli durumlarda antrenman yapma, durumu yeterince değerlendirme ve aşırı fiziksel ve zihinsel stres anlarında ayık düşünme yeteneğini koruma yeteneğini de inceledik. Doğal olarak, eğitimin yoğunlaştırılması ve arttırılması ile ilgili sorular ortaya çıktı.onların etkinliği.

Zamanla, spor psikolojisinin çözmek için tasarladığı görev yelpazesi genişledi. Böylece, yalnızca sporcular arasındaki farklılıkları değil, aynı zamanda belirli bir sporun özelliklerini de dikkate alan programlar aktif olarak oluşturulmaya ve test edilmeye başlandı. Bireysel çalışmanın yanı sıra, spor psikolojisi, takım çalışmasının verimliliğini artırmayı amaçlayan toplu eğitim sağlar. Sporcuların sadece fiziksel ve zihinsel değil, aynı zamanda etik, kolektivist ve duygusal-istemli eğitimini iyileştirme teknikleri ve yöntemleri önemli bir yer işgal etti. Böylece, fiziksel kültür ve spor psikolojisi, muzaffer bir dövüşçünün kişiliğini oluşturmak için tasarlandı. Bu nedenle hem müsabakalar sırasında hem de hazırlık çalışmaları sırasında sporcunun motivasyonuna büyük önem verildi. Gelecekteki şampiyona belirli bir sonuç için çalışması öğretildi. Ek olarak, o sırada spor psikolojisinin kendisinden önce sahip olduğu görev, bir sporcuda bir mesafe duygusu, bir nesnenin hızı duygusu, bir zaman duygusu vb. Bir kişiye stratejik ve taktiksel düşünmeyi, olayları tahmin edebilmeyi, sezgisini dinlemeyi öğretmeye de dikkat edildi.

Bir spor psikoloğunun işlevleri

Koç, her zaman olmasa da oldukça sık, sadece koçluk işi değil, aynı zamanda bir psikoloğun işini de yapar. Sporda psikoloji aşağıdaki işlevleri yerine getirir:

• motivasyon oluşturma, sonuçlara odaklanma, genel olarak artışeğitim etkinliği;
• Bir sporcunun müsabakalara psikolojik olarak hazırlanması;
• Psikolojik dayanıklılığın oluşumu ve stresli durumların etkisine dayanma yeteneği için gerekli koşulları yaratmak;
• takımla etkileşimin etkinliğini artırmak için bir sporcunun kişiliğini şekillendirmek;
• stresli durumlarda bir sporcuya yardım etmek;
• normalin altında veya üstünde olduğunda irade düzeyini kontrol etme.

Pekâlâ, sporda psikoloji çok önemlidir! Bu artık şüphe götürmez!