Hedeflerimize ulaşmak veya kariyer basamaklarını tırmanmak için hepimizin motivasyona ihtiyacı var. Bu, herhangi bir profesyonel faaliyet için geçerlidir. Doğru, sporda bu özellikle fark edilir. Burada bir kişi yeteneklerinin eşiğinde çalışır. Sporda motivasyon, ilerlemek için harika bir destektir.
Bir sporcu ne kadar motive olursa, sonuçlarının o kadar yüksek olduğuna basit bir şekilde inanmak gerekli olmasa da. Hayır, işler çoğu zaman bu kadar net değildir. Birçoğu spora gelir, ancak pek çoğu herhangi bir sonuç elde edemez. Çünkü kural olarak çok sayıda bileşenden oluşurlar. Bunlar, bir kişinin spora gelmesini sağlayan nedenleri ve kendisi için belirlediği hedefleri içerir.
Neden spora başlıyoruz?
Spor yapma motivasyonu nasıl güçlü görünme, harika bir gövdeye sahip olma veya daha özel arzular olabilir: "n" sayıda şınav çekebilmek veya ilk atışta hedefi vurabilmek. Ama bir insanı ilk başarısızlıklardan sonra pes etmeden gerçek olarak ne yapacak? Evet, haklısın: teşvik! yurtiçine ek olarakgüdüler, dışsal olanlar da gereklidir. Sonuçta, motivasyon içimizde doğan bir şeydir ve teşvik dışarıdan gelir.
Yalnızca bu iki bileşenin birleşimi beklenen sonuca yol açacaktır.
Spora başlamaya karar verdiyseniz, kendinize pes etmemenize, pes etmemenize yardımcı olacak bir dönüm noktası zinciri oluşturmanız yeterli. Bunu yapmak için, hareketinizi, başarıları spor için motivasyonunuz olan bir dizi mini hedefe bölmeniz gerekir.
Kendinizi nasıl ileriye taşıyabilirsiniz
Kendine önemsiz görünmemek için kendini uzun süredir pratik yapanlarla kıyaslamamalısın. Etrafına bakma! İleriye bak! Önünüzde sadece zihinsel olarak çizdiğiniz görüntü dursun. Bu, harekete geçmenizi sağlayan derin bir mesajdır. Ve erkekler için güzel bir bayanın önünde kaslarla oynama, güçlerini ve el becerilerini gösterme fırsatı değilse başka ne motivasyon olabilir?
Ve en önemlisi, kendinize çok özel hedefler belirleyin. "Bugün elimden geleni yapacağım" deme. Sana yardım etmeyecek. Yorgun hissederek kendinize artık hiçbir şey yapamayacağınızı söylüyorsunuz ve hareket duracak. Ve belirli bir görevle, tamamlamadan ondan uzaklaşmak zor olacak.
Hedeflerinizin yapabileceğinizden biraz daha zor olması gerektiğini unutmayın, ancak gerçekçi olduğunuzdan emin olun. Bulutlara uçmayın - bu şekilde yalnızca korkularınızı ve şüphelerinizi güçlendirmeye yardımcı olursunuz: “Yapamadım!”.
Bine giden yol atasözünü herkes biliradımlar ilk adımla başlar. Bu senin hakkında. Hareket ediyorsun - ve bu en önemli şey.
Ne kadar küçük olursa olsun, her başarı için kendinizi övmeyi unutmayın - spor motivasyonunuzun dayandığı büyük bir teşvik yaratacak olan sürekli zafer duygusudur. Zamanla bir ihtiyaç ve yaşam biçimi haline gelecektir. Kendinizi aşmayı başardıktan sonra, aniden ne kadar heyecan verici olduğunu anlayacaksınız: bir hedef belirlemek ve her şeye rağmen ona doğru gitmek! Hayatınız mutlaka yeni renklerle dolacak, daha parlak, daha anlamlı hale gelecek. Ve tabii ki bu sadece bayanlarla başarı ile ilgili değil!
Öyleyse her yeni başarıda spor motivasyonunuzun daha da güçlenmesine izin verin!
