Beden dışı deneyim - nedir bu? Gerçek mi, efsane mi? Bu tür duyumları yaşamak mümkün müdür ve bunun için ne yapılması gerekiyor? Bu terime nöropsikolojide belirli bir fenomen denir, bunun özü, bir kişinin fiziksel kabuğundan ayrıldığını hissetmesi ve hatta onu dışarıdan görebilmesidir. Bu durumu etkileyen çeşitli faktörler vardır: beynin belirli bölgelerinin çalışmasındaki bozukluklar, şiddetli stres, psikotrop maddeler. Meditasyon yoluyla beden dışı bir deneyim yaşamak bile mümkün.
Olayın özü hakkında daha fazla bilgi
Ruhun bedenden çıkışını deneyimleyen kişiler genellikle bu duyuma benzer özellikler verirler. Her şeyden önce, bir kişi fiziksel bedeninden ayrıldığını hisseder, “dışarıda” hisseder, hatta onu yandan görebilir (çoğunlukla yukarıdan). Ayrıca, bu durumdaki bir kişi, algının öznel bakış açısını değiştirir: fiziksel bedenin dışındaki bir noktaya aktarılır. Hareketsiz kalmasına rağmen, bir kişi olduğu gibi, etrafında olan her şeyi gözlemleyerek onun üzerinde durur. Yapabiliruzayda hareket edin, çevredeki nesneleri görün, duyguları deneyimleyin.
Olayın tezahürünü etkileyen nedenler ve faktörler
Bu duygunun en sık yaşandığı durum klinik ölümdür. Din adamları bu duruma ruhun bedenden çıkışı derler. Ancak bunun yaşanabileceği tek durum bu değil.
Çeşitli psikotropik ve psikoaktif maddeler de bu duygulara neden olabilir.
Şizofren hastaları arasında, şizotopik veya travma sonrası bozukluktan mustarip kişilerin de bu fenomeni yaşadığı bulunabilir.
Beden deneyiminden ve meditasyon yoluyla veya istemsiz olarak ortaya çıkabilir. Örneğin, Robert Monroe bu tür teknikler hakkında bir kitap yayınladı ve bu tür koşulların aktif olarak çalışıldığı ve araştırıldığı kendi enstitüsünü kurdu. Ayrıca beden dışı uygulamalar ve zihin değiştiren uygulamalar konusunda eğitimler de var.
Bu tür deneyimler, örneğin uçak pilotlarında, bir araba kazası sırasında (araba devrilirse veya bir kişi uçarsa), serbest düşüş sırasında uzayda vücut pozisyonunda keskin bir değişiklikle de ortaya çıkabilir.
Bazı insanlar, fiziksel kabuklarından ayrılma hissettiklerini iddia ederler, ancak böyle bir fenomeni incelemek ve düzeltmek oldukça zordur, bu nedenle, bunun gerçekten aynı fenomen olup olmadığını yüzde yüz kesin olarak söylemekyapamam.
Ayrıca, beden dışı deneyimlerin derin bir hipnotik trans durumunda da yaşanabileceğine dair kanıtlar var. Bu konuyla ilgili araştırma, Profesör Etzel Kardenya tarafından yapılmıştır. Verilerine göre, denekler hipnoz altındayken kendi bedenlerinden ayrılma, serbestçe uçma, yavaşlama veya durma hissi hissettiler.
Zihin ve beden ayrıyken, çevrenin algısı genellikle değişmez. İnsan her şeyi aynı renklerde, aynı şekillerde ve boyutlarda görür.
OTP'ye hazırlanmak için öneriler
Bunu bilinçli olarak yaşamak isteyen kişiler birkaç yönergeyi izlemelidir. İlk olarak, özel bir diyet uygulamanız gerekir. Hafif yiyecekler yenmesi, et ve kuruyemiş gibi yiyeceklerden uzak durulması tavsiye edilir. Uygulamadan önce hiç yemek yememelisiniz ve sadece su içebilirsiniz. Ayrıca belirli nefes egzersizleri yapmak da gereklidir. Yoga, mantralar ve özel meditasyonlar da beden dışı duruma ulaşmada yardımcı olabilir.
Sonuçları kaydetmek için, önemli ayrıntıları unutmamak ve ortaya çıkan kalıpları takip etmemek için deneyimlerinizin her birini bir günlüğe yazabilirsiniz. Bu fenomenle ilgili teoriyi incelemek de önemlidir: özel literatür okumak, ders dinlemek.
OTP'ye ulaşmak için gereken adımlar
- Tam bir rahatlama. Hiçbir şeyin - ne yabancı seslerin, ne vücudun doğal ihtiyaçlarının ne de fiziksel rahatsızlığın dikkatini dağıtmayacağı böyle koşullar yaratmak gerekir. Giyim olmalıen rahat. Zaman sınırları belirlemeniz önerilmez.
- Meditasyon. Çakralar üzerinde meditasyon uygundur, bedenden soyutlamayı, belirli bir şeye odaklanmayı amaçlayan meditasyon
- Otomatik eğitim.
- Tam kas gevşemesi. Ayak parmaklarının gevşemesi ile başlar ve yavaş yavaş tüm vücuda yayılır. Bu arada, herhangi bir rahatlatıcı sahnenin görselleştirilmesi bu konuda yardımcı olabilir.
- Trans, rahatlamış bir zihin ve uyanık bir beden halidir. Bunu yaparken kendinizin tamamen farkında olmanız önemlidir.
Çeşitli teknikler
Tam gevşeme aşamasına geldikten sonra, fiziksel bedenden ve değişmiş bilinç durumundan soyutlama aşamasına gelmek gerekir. Bu duruma girmenin yolları:
- Kaldırma yöntemi. Bu teknik oldukça basittir: Kendinizi yukarı doğru süzülürken, fiziksel kabuğunuzun üzerinde yükselirken hayal etmeniz gerekir.
- Döndürme yöntemi. Özü, kollarınıza veya bacaklarınıza yardım etmeden yavaşça yuvarlanmaya çalışmanız gerektiği gerçeğinde yatmaktadır. Harekete baş ve omuzlardan başlamanız gerekiyor.
- Monroe yöntemi. Bedeni gevşetmeyi, bir hipnoz durumuna dalmayı ve bu durumu derinleştirmeyi ve ardından bir titreşim hissi geliştirmeyi içerir.
- "Küçük Sistem", Ophiel tarafından geliştirilmiş bir yöntemdir. Herhangi bir rota geliştirmek ve her detayını düşünmek gerekir. Rotanın ana noktaları vurgulaması gerekir. Gevşeme sağladıktan sonra deneyinilk noktada kendinizi hayal edin ve ardından kendinizi gözlemlerken ondan başkalarına geçin.
- "Işık Bedeni" yöntemi - ikizinizi önünüzde hayal etmeniz ve ardından bilincinizi ona aktarmanız gerekir.
Fiziksel belirtiler
- Titreşim. Hafif bir elektrik çarpmasına benziyor. İlk başta korkutucu gelebilir, ancak bu doğal bir vücut dışı deneyimdir.
- Uyku felci. Bu anda kişi parmağını bile kıpırdatamaz, kendini çok ağırmış gibi hisseder.
- İşitsel halüsinasyonlar. Bölümün en başında garip sesler duyabilirsiniz. Herhangi bir biçimde olabilirler: sesler, tıslama, çatırdama. Sadece bilinç altı düzeyde var oldukları için göz ardı edilmelidirler.
- Korku. Beden dışı bir deneyim sırasında ölüm veya yaralanma korkusu hissetmek doğaldır. Ancak araştırmaya göre (Canterbury Institute Experiment), bu tür uygulamalar sırasında incinmek zor.
Araştırma
Araştırma çalışmalarının çoğu, benzer bir durum yaşayan insanlardan bilgi toplamak ve çalışmaktır. Bununla birlikte, zamanla, bu fenomen mistik fenomenlerden nöropsikolojik olanlara taşındı. Nöropsikolojide bu fenomen, fiziksel beden fikrinin insan zihninde nasıl oluştuğu, kişinin kendi "ben" fikriyle nasıl bağlantılı olduğu ile ilişkilidir.
Beden dışı deneyim ilk kez bir nöropsikoloji fenomeni olarak hastasını beyin ameliyatı sırasında deneyimleyen cerrah Wilder Penfield tarafından tanımlandı.şart. Daha sonra 2002'de Olaf Blanke liderliğindeki bilim adamları elektrik stimülasyonu ile benzer sonuçlara ulaştılar. Dahası, beynin beden dışı deneyimin gerçekleştiği kısmını lokalize etmeyi başardılar. Temporal ve parietal bölgeler arasındaki sağ açısal girus olduğu ortaya çıktı.
2007'de yapay gerçekliğe dalmış insanlarda beden dışı deneyimler üzerine deneyler yapıldı. Deneye katılanlar kendilerini yan taraftan gördükleri hissine kapıldılar, ancak aynı zamanda insanlar vücutlarında dokunuşlar hissedebiliyorlardı.
Bu fenomenle ilgili tarihi gerçekler
- İlk kez eski Mısır'da beden dışı bir deneyim anlatıldı. Orada ona "ba" deniyordu.
- Büyük filozof Platon da bu durumdan bahsetmiştir. Bunu Cumhuriyet adlı makalesinde anlattı.
- Antik Çin'de bu tür uygulamaların deneyimleri meditasyondan sonra anlatılırdı.
- Bazı modern şamanlar fiziksel formlarını istedikleri zaman bırakabileceklerini iddia ederler.
Beden dışı deneyim olgusunu açıklayan teoriler
Bu durum için birkaç açıklama grubu vardır. Birinci grup, bu tür fenomenleri ruhun varlığı, bilinç ve maddenin ikiliği ile açıklar. Bu gruba dahil edilen teoriler bilimsel değildir, deneysel doğrulamaları ya zor hatta imkansızdır. Dini eserlerde, ezoterik yazılarda, felsefi incelemelerde bulunurlar.
İkinci grup, onu psişenin fenomenlerine atıfta bulunur, ancak çeşitli paranormal fenomenlerin olduğunu dışlamaz. Bu teorinin savunucuları, gerçekliği doğrulamaya çalışıyor. Böyle bir durumda duyu ötesi algı, ancak bugüne kadar kanıtlanmamıştır.
Son olarak, üçüncü grup beden dışı deneyimi nöropsişik bir fenomen olarak algılar. Sinirbilim yöntemleri kullanılarak incelenir. Bununla birlikte, şu anda bu grubun teorileri bile bu fenomenin tüm özelliklerini açıklamamaktadır. Yalnızca beynin tepkilerini inceleyebilirsiniz, aksi takdirde nesnel yorumu zorlaştıran konuların yorumlarına güvenmeniz gerekir.
Fenomen ile deneyler
Beden dışı deneyimler çalışmak için büyük ilgi görüyor. Yine de bazı deneyler gerçekleştirilmeyi başardı.
- Hollanda'da bilim adamları, bir kişinin fiziksel bedenini durum öncesi ve sırasında tartmayı başardılar. Ağırlık farkı yaklaşık 50 gramdı.
- Araştırmacı Robert Morris ve takipçileri iki yıldır bu fenomeni inceliyor. Onu denek Keita Harari'nin yardımıyla incelediler. Örneğin, fiziksel bedenden ayrılarak başka bir odada belgeleri okuyabilir ve ardından bunları araştırmacılara yeniden satabilir.
Lüsid rüya ve uyku felci fenomenleri (uyanık uyku)
Lucid rüya - bir kişinin uyuduğunu fark ettiği ancak hareketlerini kontrol edebildiği bir durumdur.
Düzenli uygulama, günlük tutma ve meditasyon bu duruma girmek için gereklidir. Önemli bir eğitim, bir kişi şu anda olanların neden bir rüya olmadığını tartışmaya çalıştığında gerçeklik kontrolüdür.
Uykulufelç veya uyanıkken rüya - bilinçli olan bir kişinin hareket edemediği bir durum.
Bu durumda görsel ve işitsel halüsinasyonlar olur. Uyku eksikliği veya uygun olmayan mod nedeniyle oluşabilir. Durumun kendisi tehlikeli değildir, ancak onu yaşayan kişide bir korku hissine neden olabilir.
