Psikolojik sınırlar - tanım, özellikler ve ihlal

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Kişiliğin psikolojik sınırları, diğer insanlardan farkımızı belirler. Gelişim sürecinde, bir kişinin duygusal ve fiziksel olarak olgunlaşması, her birimizde, bir mozaiğin unsurları gibi, insan bireyselliği adı verilen genel bir resmi oluşturan bir dizi belirli nitelik oluşur.

Bu sınırlar kişinin amaçları, istekleri ve ilgileri tarafından belirlenir ve değerler sistemine dayanır.

Bu dünyada sen kimsin? Kendin hakkında nasıl hissediyorsun? Başkaları size nasıl davranıyor? Hedeflerin ne? Onlara ulaşmanın yolunu biliyor musunuz? Birey bu sorulara cevap bulduğunda, kendisinin tam olarak farkına varır, bu da sınırlarının doğru bir şekilde oluşturulduğu anlamına gelir. Bu, insan gelişiminin en yüksek derecesidir.

Bir çocuk annesiz kendini hayal edemez ve onunla zihinsel bir farkı yoktur. Bir yetişkin bağımsızdır ve kendi kendine yeterlidir. Korunmuş hissetmek için bir anneye ihtiyacı yok ve o tamamen farklı bir insan.

Girişim ve faydaları

İhtiyaçların karşılanması, bireyselçevre ile etkileşim içinde olmalıdır. Bu dünyada bizim için yararlı olan insanlar, durumlar ya da şeyler vardır, ama aynı zamanda tökezleyen engeller de vardır: her zaman varlığımızı engelleyen ya da zehirleyen bir şey vardır. Aynı zamanda, nazik ve sevgi dolu bir kişinin rahatsızlık yaşamadığını belirtmekte fayda var, çünkü olumsuz duygular ve olumsuzluklarla çalışmaya alışık değil. Dünya, ruhu saf, iyiye ve aydınlığa dokunanlar için olumlu bir şekilde ayarlanmıştır, siz kendiniz böyle olursunuz. Sevgi verin, olumsuzu görmezden gelin - ve iyi kesinlikle size çekilecek ve kötü kendi kendine gidecek. Dikkatinizi dağıtmayın ve kötülük ve intikamla, savaşlar ve nefretle değiş tokuş etmeyin. Kendinizi yok ederler.

Psikolojik sınırların işlevi

Kişilik geliştirmeye, bir insanı hayattan ihtiyacı olanı almaya ve onu gereksiz, zararlı "zehirden" korumaya yardımcı olurlar. Bu görünmez bariyer, "iç benliğimizin" uyumlu bir şekilde ve minimum olumsuzlukla gelişmesine yardımcı olur.

Güçlü=esnek

Esneklik, kişinin psikolojik sınırlarının normal ve sağlıklı olduğunun bir işaretidir. Böyle bir kişinin çevreye uyumlu, hareketli ve canlı bir ruhu vardır. Sağlıklı bir insanın hayattaki ilgi alanlarını belirlemesi, optimal kararlar vermesi kolaydır. Mevcut koşullarda hırslarını gerçekleştirebilir, insanlarla iletişim onun için kolay görünür, ilişkiye başlamak ve bitirmek onun için sorun değildir. Çatışma durumlarında kararlıdır ve kendini savunmayı bilir.

Sapmalar

Psikolojik sınırlar zayıf veya aşırı katıysa, bu bireyin dış dünya ile etkileşiminin ihlal edildiğini gösterir. Bu tür sorunlar genellikle bu hayattaki durumlarını değerlendiremeyen kişiler tarafından yaşanır. Yaşadıkları:

• günlük yaşamdaki zorluklar;
• düşük özgüven;
• aile ve arkadaşlar, iş arkadaşları ile ilişkilerde sorunlar;
• Sınırlarını hissetmezler, başka bir kişinin sınırlarını kendileri ihlal ederler ve ona hoş olmayan duygular verirler;
• Çoğu zaman başkalarının duygularından sorumlu hissettikleri, ilişkilerde kendilerini feda ettikleri, kötü muameleye katlandıkları, başkalarını memnun etmeye çalıştıkları için kolayca manipüle edilirler;
• Başkalarına "hayır" demek onlar için zordur;
• Onların inancı "herkes yapar ve ben yapacağım."

Diğer uç, katı sınırlardır, bir kişi tüm insanlarla aynı şekilde davrandığında, kesinlikle esnek değildir. Her durumda, tek bir davranış çizgisine sahiptir. Herkese kapalıdır. "Taş duvar" kendini güvende tutmak için bir savunmadır, ancak bu "duvar"da çok yalnızdır. Bu insanlar kimseyi sevemez ve birine bağlanamazlar. Böyle insanların, yetenekli olanların bile hayatta kendilerini gerçekleştirmeleri çok zordur.

Bebeği koruyun

Psikolojik sınırlar büyüyen bir kişiye ne verir? Bebekte korku ve panik yaratan belirsizlik ve kaostan korunma. Kuralları net olarak belirleyen, sınırları ve sınırları belirleyen ebeveynler,bir çocuk için hayattaki en önemli şey: bir güvenlik duygusu ve bunlar, birçok anne ve babanın inandığı gibi, ruhunun gelişimini engelleyen sürekli kısıtlamalar değildir. Çocuğun neyin iyi neyin kötü olduğunu, neyin mümkün olup olmadığını anlaması gerekir ve o zaman ayaklarının altında sağlam bir zemin hissedecektir. Çocuğun doğru şekilde belirlenmiş psikolojik sınırları, hayattaki güvenilir desteği ve yaşam çizgisidir. Bunlar, ebeveynlerin ona yerleştirmesi gereken ilkelerinin temelleridir.

Başlangıçtaki bu sınırlar, bebeğin 9 ay boyunca rahat bir kabuk içinde yaşadığı anne rahmidir. Sonra doğar, kundaklanır, onu annesinin içinde bulunduğu koşullara yaklaştırır. Onlar birdir ama yavaş yavaş ayrılırlar.

Bebek büyüdükçe kendini annesinden ayırmaya başlar, uyum sağlar, kendini bulur, vücudunu keşfeder. Annesinin kendisi olmadığını, ayrı bir varlık olduğunu anlıyor, ancak yine de çok yakın bir bağlantı içindeler ve annenin görevi, kızının veya oğlunun bu dünyayı keşfetmesine, çocuğun psikolojik sınırlarını oluşturmasına, nasıl ve ne şekilde olduğunu açıklamak. neyin işe yaradığı, neyin kime ait olduğu, neyin mümkün olup neyin olmadığı.

İtaatsizlik sınırlar oluşturmanın yoludur

Bir çocuk kuralları çiğnediğinde ne olur? Seni ebeveyn sevgisi için test ediyor ve güvenliğini kontrol ediyor. Bu bilinçsizce olur, çocuk yetişkinin tepkilerini "test eder". Ağlama ve öfke nöbetleri, yetişkinlerin kaç dakika “vazgeçeceğini” test etme girişimleridir. Çocuk kendini ifade etmeye, yetişkin ise davranışları ve bu eylemlere tepkileri ile kendini ifade etmeye çalışmaktadır.bebek bu çocuğun sınırlarını oluşturur. Farklı zamanlarda sunulan talebine aynı şekilde cevap verirseniz, çocuk için … rahatlık yaratacaksınız. Çocuk anlayacaktır: "Her şey, ne kadar uğraşsam da bu oyuncağı alamayacağım, hiçbir şey icat edemezsin." Belirli eylemlere tepkileriniz ne kadar net ve kararlı olursa, bebeğiniz ayakları üzerinde o kadar sağlam durur.

Sakin tepki verin ve tutarlı olun. Örneğin, bir çocuk kirlenirse, mutsuz olduğunuzu, bunun kötü olduğunu, artık bunu yapmanıza gerek olmadığını açıklamanız gerekir. Tekrar kirlendiğinde, "Tamam, kurur, her şey yolunda" dememelisiniz, çünkü ilk tepkiniz kötüydü ve çocuk hangi tepkinin doğru olduğunu anlamıyor ve buna göre, olmayacak. buna nasıl tepki vereceğini anlar çünkü her şeyde annesini kopyalar.

En kötüsü de hile yapabileceğini ve istediğini er ya da geç farklı yöntemlerle elde edebileceğini fark etmesidir. Bu tehlikeli bir sonuçtur. Sadece "İstiyorum"unu takip eden ve "Yapamam" kelimesini bilmeyen ilkesiz bir egoist olabilir.

Yalnızca netlik ve tutarlılık

Erken yaştaki psikolojik sınırlar, davranışlarınızın net bir çizgisi ve aynı olaylara farklı zamanlardaki istikrarlı ve sarsılmaz tepkileriniz ve tutumlarınız tarafından belirlenir. Bebeğe kendisinin nasıl davranması ve nasıl tepki vermesi gerektiği konusunda net bir anlayış verecektir. Ve yaşaması daha kolay olacak. Ve elbette, bebeğinize bebeğinizi vermeyi unutmayın.eylemlerle, sözlerle, özenle, şefkatle aşk.

Sağlıklı sınır işlev bozukluğunun nedeni nedir?

Psikologlar, bu ihlalleri, bir kişinin belirli bir durumdaki hedefleri ve arzuları konusundaki eksik farkındalığı veya bir kişinin sınırlarını genel olarak yanlış anlaması ile açıklar. Veya bir kişi sınırlarının farkında olduğu halde onları kontrol edemediğinde.

Okul öncesi çağda psikolojik sınırlar oluştururken, çocuktan dürüst tepkiler almak önemlidir. Sınırlarınızı tanımanın ve yönetmenin doğru yolu şu duygularla belirlenir:

• öz-şefkat;
• iğrenme;
• öfke.

Bir çocuğun bu duyguları herhangi bir nedenle yaşaması engellenirse, psikolojik sınırlarını oluşturmakta ve yönetmekte zorlanabilir.

Çocukluktan geliyor

Anne babanız çocukken sizi sık sık azarladı mı? Yeterince irade göstermediğinizi ve burada ya da orada başarılı olamadığınızı ve burada en iyisi olmadığınızı mı? Bu nedenle, öz şefkat eksikliği, bazı sosyal standartlara uymadığınızı gösteren zehirli bastırılmış utanç. Kendinin var olmayan resimlerini icat eden birçok kompleks ortaya çıkıyor. Bu durumlarda kişinin psikolojik sınırları onun lehine işlemez. Aslında ulaşamayacağı bir şey olsa da, bir şeyi üstlenir. Sonuç olarak, başa çıkmıyor ve kendini daha da derine kazıyor. Ya da tam tersi, kendine inanmaz ve üstesinden gelebileceği şeyleri üstlenmez, birçok yönden kaybeder.almıyor.

İğrenme ve öfke de doğru sınırları oluşturmaya yardımcı olan güçlü içsel duygulardır. Onları bastırarak kendinizi kandırırsınız ve sınırlarınız sizin olmaz, bu da sizi koruyamayacakları anlamına gelir.

Okul öncesi çocuklar

Genel olarak, günümüz çocukları anaokullarına gidiyor, çünkü ebeveynlerin büyük çoğunluğu işle meşgul. Üç ila beş yaşlarında - daha genç okul öncesi çağında - psikolojik sınırları doğru bir şekilde belirleyin - bu, anaokulunun verebileceği en önemli şeydir. Arsa-rol yapma oyunları ile elde edilebilirler, bu aşamada çocuğun hayal gücü oluşur ve ahlaki değerler çok iyi emilir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar esas olarak cezaya odaklanır ve tam olarak ne yapılmaması gerektiğine dair bir anlayış geliştirirler.

Beş ila yedi yaş arasındaki dönemde - kıdemli okul öncesi çağında - geçmişi pekiştirmeye devam etmek gerekir. Çocuğun daha dengeli duyguları vardır, cezaya değil, bir yetişkinin övgüsüne odaklanmaya başlar - bu dünyada kendi farkındalığı böyle başlar.

Yedi yaşında, çocuğun evdeki rahatlık alanından okul ortamına birçok yükümlülük, iş yükü ve stresle taşınmasıyla bir kriz dönüm noktası vardır. Bu nedenle, çocuğun doğru bir şekilde oluşturulmuş psikolojik sınırları, okulda başarılı olmasına ve akranları ve öğretmenleri ile iyi geçinmesine yardımcı olacaktır.

Ebeveynlerin hatırlaması gereken en önemli şey, eğer çocuk mutlak ve koşulsuz bir sevgi atmosferinde yaşarsa ve bunu ebeveynlerden hissederse, her türlü sınırın işe yarayacağıdır.