Hemen hemen her birimiz hayatında en az bir kez kendisine ve kaderine acıma duygusu hissettik. Bunun için her zaman yeterli sebep vardır. Elleriniz umutsuz bir durumdan her düştüğünde, her pes ettiğinizde, sadece kendinize acımak istersiniz. Ancak, görünen tüm zararsızlığına rağmen, bu duygu insanın ana düşmanlarından biridir.
Kendine acıma ve depresyon
Profesyonel psikologlar, böyle bir duygusal durumun gerçek bir bağımlılığa dönüşebileceğine inanırlar. Bu duygu bir yandan stresle biraz başa çıkmaya yardımcı olur, ancak diğer yandan onun yardımıyla sorunlar çözülemez ve strese neden olan sebep sadece derinlere iner. Bu yeterince sık olursa, kendi başınıza ortadan kaldırmanız zaten çok zor olan sıkıntı (kötü, zararlı stres) ortaya çıkması için tüm koşullar ortaya çıkar, bu nedenle psikolojik yardım için uzmanlara başvurmanız gerekir.
Kendine acıma uyuşturucu gibidir. Bir zamanlar biraz rahatlama (ve hatta bazen belirli bir “tatlılık”) hissetmiş olmakBu duygudan dolayı, bir kişi daha sonra herhangi bir, hatta en küçük sıkıntılara bu şekilde tepki vermenin cazibesine yenik düşebilir. Sonuç olarak, bir kişiyi gerçek bir çıkmaza sokan bir bağımlılık oluşur: kendine acıma depresyona yol açar ve bu durum ve çözülmemiş sorunlar kötü duyguları daha da arttırır. Çember kapalı. Buna ek olarak, depresyon bağışıklığı büyük ölçüde az altır, bu da akut solunum yolu enfeksiyonlarına, soğuk algınlığına ve diğer rahatsızlıklara merhaba demektir!
Acıma duygusu ve kurbanın rolü
Hayatındaki bir kişi iki konumdan birini alabilir: kazananın rolü veya kurbanın rolü. İlk durumda, hayatındaki tüm olayların sorumluluğunu tamamen üstlenir ve ikincisinde her şey için başkalarını, kaderi ve hakim koşulları suçlar. Kendine acıma, kurbanın rolünün sadece bir parçasıdır. Bilinç altının derinliklerine işleyen bu duygu, adeta bir mıknatıs gibi hareket ederek her türlü belayı kendine çeker. O zaman nasıl mutlu olabilirsin? Mümkün değil! Düşünce maddidir ve bu nedenle olumsuz duygularla kararlı bir şekilde savaşmanız ve bilincinizin saflığını izlemeniz gerekir.
Acıma duygusu nasıl yenilir
Önce, bu tür olumsuz duygulara tam olarak neyin sebep olduğunu olabildiğince doğru bir şekilde belirlemeye çalışın. Kendiniz için üzülme arzusunun arkasında genellikle gizli öfke ve acı vardır. Onlar da görünüşte adaletsizliğe duyulan kızgınlık ve kızgınlıktan kaynaklanır. Çoğu zaman tüm insanların farklı olduğunu unuturuz, herkes aynı durumu kendi tarzında algılar. biri için ne harika olacakadaletsizlik, bir başkası için önemsiz bir şey olacak. Kadere kızgınlık sizi kemiriyorsa, her şeyin kendi nedeni olduğunu ve sonunda her şeyin yolunda gittiğini unutmayın. Boş zamanınızda düşünmeye çalışın. Meditasyon ve onaylamalar çok faydalıdır. Ayrıca hayatınızın olumlu anlarını, tüm başarıları ve başarıları hatırlayabilirsiniz. Her birimiz hedeflerimize ulaşmak için her şeye sahibiz, aksi takdirde şimdi olduğumuz şey olmazdık. Ve sadece “kurban” rolünü denemekten ve birinin bize acımasını beklemekten çok daha fazlasını hak ediyoruz. Hayat harika ve güzel ve zayıf yönlerine karşı kazandığın zafer, kaderinin gerçek bir efendisi gibi hissetmek için harika bir fırsat olacak.
