Duygular - bir insanı ruhsuz bir robottan ayıran şey budur. Kontrol etmek her zaman mümkün değildir, ancak hayatımızı büyük ölçüde etkiler ve düşünce, algı, davranışı düzenler. Doğumdan itibaren her birimiz çeşitli duygular yaşarız. Durumların öznel anlamını yansıtırlar ve zihnimizde deneyimler şeklinde temsil edilirler. Bu yazıda, hangi zihinsel duygusal süreçlerin var olduğunu ve bunların hayatımızda nasıl tezahür ettiğini anlayacağız.
Duyguların Kökeni
Vücudun en gerekli tepkileri arasında:
- içgüdüler,
- motivler,
- refleksler,
- duygular.
Bazı teorilere göre, atalarımız başlangıçta ilk ikisinin yardımıyla var olmuştur. Motifler hangi yöne hareket edileceğini gösterir. Örneğin bir insan yemek yemek isterse ava çıkar. İçgüdüler ve refleksler, yiyecek elde etmeyi ve manastırlar inşa etmeyi mümkün kıldı. Fakataçık bir sorun vardı. Bir bireyin, duygusal bir bağ olmadan çocuğunu eğitmesi zordu. Çok uzun sürdü. Annenin bebeğin neden mızmızlandığını anlamak zordu. Ve sırayla, önünde kimin olduğunu ve bu kişiden ne bekleyeceğini tam olarak anlamadı. Ve duygusal bir bağlantı bir gecede gerçekleşmezken, güçlendikçe daha fazla anlayış gelir.
Yani, modern araştırmaların verilerine dayanarak, duyguların kökeninin tam olarak bununla bağlantılı olduğunu varsayabiliriz. Ayrıca atalarımızın birbirleriyle iletişim kurmaları çok zordu. Duygusal eşliklerin olmadığı bir konuşma bazen cevaplardan çok soru sorulmasına neden oluyordu.
Ana sınıflandırma
İnsan vücudu karmaşık ve çok yönlüdür. Ve çalışılması en zor alan hala beyin ve onun içinde yer alan süreçlerdir. Zorluk, her insanın tamamen bireysel bir karaktere sahip olması gerçeğinde yatmaktadır. Tüm süreçlerin aynı tezahürlerine sahip iki kişi bulmak zordur. Büyük ölçüde, farklılıklar genetik özelliklerden ve kişiliğin içinde büyüdüğü toplumdan etkilenir. Dolayısıyla, psikolojide aşağıdaki zihinsel süreç türleri bilinmektedir:
- eğitici,
- istemli,
- duygusal.
Çalışmamızın konusu olacak olan ikincisidir.
Yaşam boyunca duygusal süreçlerin çeşitli tezahürleriyle karşılaşırız: sevinç, korku, endişe, öfke, tahriş vb. Çoğu zaman bunun neden olduğunu düşünmeyiz bile. Bunun yerine bilinç altında sebebini biliyoruz ama vücudumuzdaki hangi süreçlerin duyguları kontrol ettiğini tam olarak anlamıyoruz. Üstelik bazıları hiç kontrol edilemez.
Ancak ne tür zihinsel duygusal süreçlerin bölündüğünü düşünmeden önce, farklı araştırmacıların bunları farklı şekilde sınıflandırdığını belirtmek gerekir. Genel olarak 4 tür vardır:
- Etkiler.
- Duygular.
- Duygular.
- Ruh hali.
Nasıl farklılar?
Etkiler
Hiç tutkunun sıcağında herhangi bir suçun işlendiğini duydunuz mu? Bu zihinsel duygusal süreçler kısa süreli ve yoğundur. Bunlara ani hareketler, yüz ifadelerindeki değişiklikler ve hatta bazı organların çalışmasında bozulmalar eşlik eder. Etki, belirli bir durumun bilinçsiz bir nesnel değerlendirmesidir. Bu süreç, yüksek yoğunluk ve kısa süre ile karakterize edilir. Etkilenmenin zaten var olan durum üzerinde ortaya çıktığını ve vücudun koruyucu bir işlevi olduğunu da belirtmekte fayda var. Kural olarak birey, oluşmaya başlayan olaylara hazır değildir, bu yüzden bir sersemliğe kapılır.
Bu sürecin başlangıcı, artan kalp hızı, solunum ile karakterizedir. Kan damarlarının spazmı, artan terleme, tükürük salgısının azalması ve motor fonksiyonların bozulması da mümkündür. Duygulanım, bir kişinin yalan söyleyip söylemediğini veya doğruyu söyleyip söylemediğini ortaya çıkaran benzersiz bir süreçtir. Yalan dedektörü prensibi ile çalışır. Ancak eski Çin'de yalan söylediğinden şüphelenilen bir kişinin ağzına bir avuç pirinç alıp dinlemesi gerekiyordu.daha çok suçlanıyor. Pirinç kuru kalırsa yalan söylüyor, ıslanmışsa doğru söylüyor demektir.
Güçlü etki, algıyı ve düşünmeyi bozar ve ayrıca bilinç bulanıklığına ve amneziye neden olabilir. Korku, böyle bir zihinsel duygusal sürece atfedilebilir. Kişi uyuşur, kalbi hızla atmaya başlar, bacaklar yol verir. Tehlikeye karşı böyle bir tepki, refleks olarak ve ancak daha önce “korku” duygusu yoksa ortaya çıkar.
Çalışılması oldukça ilginç olan bir diğer süreç de öfkedir. Duygunun kökenini tam olarak adlandırmak zordur, çünkü farklı durumlar için nedenler çok farklı olacaktır. Ancak genel olarak, bu, eylemlerdeki adaletsizliğe veya yanlışlığa yönelik olumsuz renkli bir duygudur.
Duygular
Bu zihinsel süreçler daha az yoğun ama daha uzun. Diğer birçok zihinsel fenomen gibi, onlar da tam olarak anlaşılmamıştır. Farklı bilim adamları bu süreçleri kendi yollarıyla görür ve sınıflandırır. Ancak genel anlamda, psikoloji alanında özel bilgi sahibi olmadan bile şu türler ayırt edilebilir:
- pozitif;
- negatif;
- nötr;
- statik;
- dinamik.
Duyguları fizyoloji açısından düşünürsek, bunun, tezahürlerini en aza indirme veya en üst düzeye çıkarma yönünde davranış değişikliğine neden olan bir beyin yapısı durumu olduğu sonucuna varabiliriz. Başka bir deyişle, bu süreçler organizmayı çevreye adapte eder. Örneğin, bir kişi deneyimlerseduygu, korku gibi, vücut da “kaçınma davranışına” hazırlanmaya başlar. Bu sırada duyu organlarının çalışmaları yoğunlaşır, kaslar gerilir ve adrenalin salgılanır.
Bilim adamları ayrıca her duygunun kendine özgü istemsiz mimik işaretleri olduğunu keşfettiler. Örneğin, bir kişi bir şeyden pişman olduğunda dudaklarının kenarlarını aşağı indirir. Ve tam tersine mutlu olduğunda gülümsüyor. Ayrıca mimik geribildirimi vardır. Dudakların keyfi hareketleri, kaşlar bir veya başka bir duyguya neden olabilir. Bu yüzden bilim adamları mümkün olduğunca sık gülümsemeyi tavsiye ediyor. Ne de olsa, hayatınıza şu tür duyguları “çağırabilir”:
- sevinç,
- mutluluk,
- zevk.
Bazı teorilere göre, coşku içinde olmak birçok güzel şeyi hayata geçirebilir.
Dünyadaki her şey siyah beyazdır. Her şey her zaman parlak ve neşeli olamaz. Olumsuz duygular, insanların hayatında olumlu duygularla aynı yeri işgal eder. Ve bir kişi neşeli olsa bile, belki de bu başkaları tarafından özellikle fark edilmese de, kızgınlık, üzüntü belirtileri de vardır. Ancak ne kadar az olumsuz duygu yaşarsanız, ruh haliniz o kadar iyi olur.
Ruh Hali
Bu tür duygular en uzun süre olarak kabul edilir. Aslında, bir kişinin psiko-duygusal durumundaki bir değişiklik günde çok keskin ve birkaç kez meydana gelebilir. Ruh hali, aynı zamanda, izlenen bir filmin veya duyulan bir melodinin izlenimi olarak da anlaşılır. Bu tür bir süreç şu anlama gelebilir:ayrıca özlemler, tutumlar, arzular. Ruh hali, bir kişinin hayatının genel çizgisini belirler. Etkilerin aksine, gizlemek çok kolaydır.
Öte yandan, örneğin duygular belirli olaylara verilen bir yanıtsa, ruh halinin etiyolojisi her zaman anlaşılamaz. Bazen insan sadece üzülür. Ve bunun neden olduğunu bilmiyor. Uzun süreli kötü bir ruh hali genellikle depresyona yol açar. Genellikle bu süreç fizyolojik durumdan etkilenir. Örneğin, bir kişi acı içindeyken, kötü bir ruh halindedir. Yorgunluk, endokrin sistemin bozulması da etkileyebilir.
Karamsarlık ve iyimserlik
Bilim adamlarına göre, zihinsel durum ve duygusal süreçler arasındaki ilişkiyi açıkça gösteren bu durumları değerlendirme biçimleridir. Örneğin, mizacın özellikleri belirli bir duruma verilen duygusal tepkiyi önceden belirler. İyimser, neşeli bir insandır. Her durumda, artılarını arayacaktır. Buna göre, bu aynı zamanda belirli bir durumda zihinsel durumu da etkileyecektir. Örneğin cüzdanı ondan çalınırsa "öfke" duygusu yerine "pişmanlık" hissedecektir.
İyimserin tam tersi kötümserdir. Bu kişi, en zararsız durumlarda bile, genel olarak bir tehlike, bir sorun görür - olumsuz. Sık sık özlem, öfke, tahriş yaşar. Kötümserler sık sık panik atak ve depresyona eğilimlidirler. Hayatlarına, zorlu hayatlarını daha da kötüleştiren olumsuz duygular hakimdir.
Duygular
Bu grupPsikolojideki duygusal zihinsel süreçler, olaylara veya nesnelere yönelik değerlendirici bir tutumu yansıtır ve elbette, zorunlu olarak özneldir. Bir kişinin duyguları artabilir ve azalabilir. Ve her şey onu çevreleyen çevreye değil, yakınlardaki insanlara (hayvanlara) bağlı olacaktır.
Duygular, önceki üç duygusal zihinsel süreçten, kural olarak, herhangi bir duruma değil, nesnelere bağlı olmaları bakımından farklılık gösterir. Örneğin, bir kişi korku yaşıyorsa, bu bir duygudur. Ama örümcekten korkuyorsa bu duygudur.
Hem gerçek nesnelerle hem de soyut nesnelerle ilişkili olarak görünebilirler. Ek olarak, bu süreçler bir dizi çok farklı duyguyu ve bunların mantıksal bağlantısını içerebilir. Örneğin, hor görme, öfke, kızgınlık temelinde bir kıskançlık duygusu oluşur. Ve kıskanç kişinin başka birinin yerinde olmak istemesi, başarılarının hayalini kurması gerçeğiyle birleşirler.
Arkadaşlık da bir duygu olarak kabul edilir. Ancak kendini tamamen farklı şekillerde gösterebilir. Bir gün neşe ve eğlence, ertesi gün ise gözyaşı ve küskünlük eşlik edecek.
Aşktan nefrete bir adım
MÖ 4. yüzyılda bile. e. Aristoteles, duygu kavramını doğru bir şekilde tanımladı. Evet, sürebilirler veya sürmeyebilirler. Ve en ilginç olanı, anında zıt rengi elde edebilmeleridir. Sevgi duygusu nefrete ve güven - ihtiyatlılığa dönüşebilir. Ve tüm bunlar, kişi durumu değerlendirip anında karar verdiğinde sadece bir anda olur.
Aynı duygunun aynı olduğunu anlamak önemlidir.farklı insanlarda farklı tezahür edebilir. Bu, bireyin karakterinden, hedeflerinden, özlemlerinden ve eğitimden etkilenir. Ek olarak, birçok duyguyu açıklamak zordur. Farklı insanlar aynı kelimeyi bin farklı kelimeyle tanımlayabilir. Örneğin, dünya kültür ve sanatında temel ve ortak temalardan biri: "Aşk nedir?" Ve bu sorunun yanıtları çok sayıda ve çok çeşitli literatürde bulunabilir.
Mobilizasyon ve hayatta kalma işlevi
Yaşam boyunca bir insanın çok çeşitli ruh halleri, hisler, duygular yaşadığını zaten öğrendik. Ama hepsi nasıl çalışıyor ve en önemlisi neden? Bunu yapmak için duygusal zihinsel süreçlerin işlevlerini dikkatlice incelemelisiniz.
Çoğu zaman kendilerini fizyolojik düzeyde gösterirler. Örneğin, bir kişi korku hissettiğinde, belirli bir adrenalin kısmı kana salınır. Ve sırayla, "kaç ya da savaş" fizyolojik tepkisinden sorumludur.
Her durumda, vücut, belirli bir sinyali aldıktan sonra, olumsuz durumun üstesinden gelmek için tüm çabalarını yoğunlaştırır. Bu yüzden stresli durumlarda her zaman duyguları yönetemeyiz. Ama bizi kontrol ediyorlar ve çoğu durumda hayatımızı kurtarabilirler. Stresli durumlarda, yıldırım hızıyla kararlar vermeniz gerekir ve mantıklı düşünme bunu yapamaz.
İletişim, problem çözme ve zekanın rolü
Aşağıdaki işlevler iletişim ve önemli sorunları çözmedir. Elbette duygular iletişim kurmamıza, duyguları aktarmamıza veruh halleri. Bu özellikle yakın insanlar arasında önemlidir. Örneğin, bir çocuğun ağlamasını duyan bir anne, onun acı içinde olduğunu anlar ve yardıma koşar. Duygular, bir kişinin toplum tarafından nasıl değerlendirildiğini anlamamızı sağlar. Bazen bir kişinin görünüşünde bir sorun olduğunu anlamak için kalabalıktan birkaç bakış yeterlidir. Aynısı madalyonun arka yüzü için de geçerlidir - onay, hayranlık.
Bazı psikologlar duygusal süreçleri zekayla aynı kefeye koyar. Sadece bu durumda en yüksek tezahürdür. Olumlu duygular ve bunların ortaya çıkması bireyin ihtiyaçlarını artırırken, olumsuz olanlar ise tam tersine yoğunluğunu az altır. Gerekli görevler bu şekilde çözülür. Her ne kadar çoğu zaman duyguların doğru kararı vermeyi engellemesine rağmen. Ve bu duygularla ilgili. Başka birine bağlanmak, birçok şeye gözlerinizi kapatmanıza neden olur. Bu yüzden insanlar ihaneti, ihaneti çok sık affeder.
Rasyonel ve duygusal düşünme birbiriyle yakından ilişkilidir. Tecrübe kazanmamıza ve gelecekte kullanmamıza izin veriyorlar. Duygusal beyin bilinç altı düzeyde çalışır. Durumu uzun süre analiz edebilir. Rasyonel düşünme ise geçmiş deneyimlere dayalı kararlar vermeye yardımcı olur.
Genellikle bir kişi kimi dinlemesi gerektiğini seçemez. Örneğin, duygusal düşünme ona rahatlaması ve dinlenmesi gerektiğini, vücudun gücünün sınırında olduğunu söyler. Kişi kendini gerçekten yorgun ve bunalmış hisseder. Öte yandan rasyoneldüşünme: "Çalışmamız gerekiyor, bu projede başarısız olamayız." Ve burada iki kötülük arasında seçim yapmalısın. Bir kişinin hayatındaki belirli kararların baskınlığı, çeşitli durumlara karşı tutumunu da gösterir. Çalışkan bir insan her zaman rasyonel düşünceyi dinler ve tembel bir kişi duyguların tezahürünü engellemez.
Bu nedenle başarılı insanlar çok güçlü ve ısrarcı bir karaktere sahiptir. Duygularını her zaman kontrol altında tutarlar ve onları nasıl yöneteceklerini bilirler. Duygusal süreçler bir kişiyi tamamen ele geçirirse, varlığı bir amipin yaşam döngüsüne çok benzeyecektir.
Ancak insanların hayatındaki işlevleri de hafife alınmamalıdır. Duygular aynı zamanda sezgi, chuyka denilen bilinçdışı kısımla da bağlantılıdır. Çalışmasının algoritması henüz tam olarak anlaşılmamıştır. Yine de bilim adamları, sezginin bir kişinin deneyimi ve duygusal durumu ile yakından ilişkili olduğu sonucuna varmışlardır. Duyularınız üzerindeki tam kontrol, bu harika yetenekleri kapatabilir.
Duygusal zihinsel süreçlerin yapısı oldukça karmaşıktır ve bunu açıklamak her zaman kolay değildir. Ancak mantıkla değil ruh hali tarafından kontrol edilen insanlar daha yaratıcı ve sıra dışı kişiliklerdir. Güzelce çizerler, şarkı söylerler, dans ederler - ve bunların hepsi her gün hissettikleri çok çeşitli duygular sayesindedir.
