Aşk hayattır. Hem kelimenin tam anlamıyla hem de mecazi olarak. Bu duygu hakkında kaç söz söylendi, kaç şiir, roman yazıldı! Hepimiz sevmek, sevilmek ve istemezsek acı çekmek isteriz. Ancak bir kişinin kendisini gerçekten sevdiğini veya onunla ilgili rüyalar gördüğünü duymak nadirdir. Ama neden? Ne de olsa mutlu (dış koşullardan bağımsız olarak) ancak böyle olabilir. Bu nedenle, kendimizi sevmeyi öğrenelim sevgilimiz, böylece daha sonra bu duyguyu başkalarına bedavaya verebiliriz.
Benlik algınız, kendinizi ve çevrenizdeki insanları nasıl gördüğünüzdür
Günün nasıl başlıyor? Aynaya baktığınızda ne hissediyorsunuz? Bazılarına garip gelebilir ama aslında çok önemli. Yansımanızın tadını çıkarabilir, sabahları ne kadar doğal ve güzel olduğunuzu, gününüzün ne kadar harika olacağını düşünebilirsiniz. Ya da tam tersine uykulu bir yüz, altında morluklar gördüğünüzde üzülün.gözler, daha çok makyaj yapar, ancak o zaman bile kendinize bakarken zevk ve neşe hissetmezsiniz. Son açıklama sizden silinmiş gibi görünüyorsa, o zaman durmalı, düşünmeli ve kendinizi, sevgilinizi nasıl seveceğinizi öğrenmeye başlamalısınız.
Bu içsel duygu, büyük ölçüde başkalarının sizi nasıl algıladığını, gün boyunca size hangi ruh halinin eşlik ettiğini, işlerin nasıl yürüdüğünü ve çalışmanın sonuçlarının gerçek neşe getirip getirmediğini belirler. Kendini seven bir insan her şeyden, küçük şeylerden bile gerçekten zevk almasını bilir, mutlu olduğu izlenimi yaratır, bu yüzden diğer insanları cezbeder. O kişi olmak ister misin?
Güçlü yönlerin farkına var, zayıf yönlere sadık ol
Anlamanız gereken ilk şey, sizin bir ve tek olduğunuzu, dünyada bir benzerinin olmadığıdır. Herhangi bir ayırt edici özellik sizi benzersiz ve diğerlerinden farklı ve dolayısıyla özel kılar. Başka bir kişiyi seviyorsanız, muhtemelen onda birçok avantaj görürsünüz ve eksiklikleri yalnızca görüntünün tamamlanması olarak algılarsınız, o olmadan zaten farklı olacaktır. Neden sana kusurlu görünen her şeyi yok etmeye çalışıyorsun? Neden içinizde çok fazla iyi, kibar, güzel olduğunu fark etmiyorsunuz (ve bu doğru)? Kendinizi diğerlerinden daha kötü görmeye devam ederseniz, yavaş yavaş başkalarını buna ikna edin. Bu planlarınızda yok mu? O zaman kendinize karşı tutumunuzu değiştirin. Bazı alıştırmalar ve ipuçları, kendinizi nasıl seveceğinizi öğrenmenize yardımcı olacak - sevilen ve benzersiz.
Dilekleri gerçekleştir! Sahip olun
Bunu bir kural haline getirinSize zevk veren şeylerle kendinizi memnun etmek için bir gün. Örneğin, uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir pastayı satın alın. Ve rakamı etkilememesi için o gün dolu bir otobüse binmek yerine yürüyerek yürüyün. Yarın işe gitmek için uyu. Bir kereden kimse kovulmaz ama çok özlediğin tatlı sabah rüyasının tadını çıkaracaksın. Ve hafta sonları alışverişe gidin, en güzel elbiseyi satın alın çünkü onu çok istiyordunuz ama nereye giyeceğinizi bilmiyordunuz. Değerli bir eğlence bulmanın nedeni budur: dans etmeye gidin, bir restoranda akşam yemeği yiyin veya akşamları şehirde yürüyüşe çıkın. Sana eşlik etmek isteyenler olacak, sadece daha yakından bakman gerekiyor!
Yani, gün geçtikçe yavaş yavaş kendin hakkında düşünmeyi öğreneceksin, arzularının peşinden git, kendini memnun et. Ve burada aşktan uzak değil. Aynı zamanda, kesinlikle karşılıklı olacak! Yüksek sesle söyleyin: "Kendimi sevmek istiyorum!". Bazıları için bu kolay değil, ama gerekli. Şimdi hemen harekete geçin.
Kendine ne kadar iyi olduğunu hatırlat
Bir ipucu daha: Olumlu niteliklerinizi, iyi işlerinizi, size söylenen iltifatları ve zor durumda (ama aynı zamanda) size yardımcı olacak diğer zevkleri yazacağınız küçük bir defter, günlük gibi bir şey alın. basit) kendini sevmeyi öğrenmek, sevgili. Ve bir tür başarısızlık, hayal kırıklığı varsa, o zaman hiçbir durumda kendinizi suçlamayın! Hayatta farklı şeyler vardır ve en harika insanların bile kötü günleri olur. Ana şey, bir ömür boyu sürmemeleridir. NihayetBunun olmasına izin vermeyeceksin, değil mi? Kendini sev, dünyayı sev, diğer insanları sev ve herkesi ve her şeyden önce seni mutlu edecek şeyler yap!
