Günlük haberler, dünyanın her köşesindeki şiddet eylemlerinin sayısıyla sıradan sıradan insanları sürekli olarak korkutuyor. Evet ve günlük yaşam kavgalar, bağırışlar ve düşmanlığın diğer tezahürleriyle dolu.
Modern toplumda saldırganlık kötü olarak algılanır ve alenen kınanır. Ancak, hem bireyler hem de tüm insan grupları tarafından birçok düşmanca davranış örneği vardır.
İnsanlar neden birbirlerine acı çektirirler, kişilerarası ve küresel çatışmaların sebepleri nelerdir? Bu soruların net cevapları yok, ancak saldırganlık olgusunu insan yaşamının çeşitli yönlerinde incelemek, sorunu daha iyi anlamaya yardımcı olacaktır.
Saldırganlık nedir?
Dünyada bu tür davranışlara karşı koymanın nedenini, içeriğini ve türlerini belirlemeye yönelik birçok yaklaşım vardır. Bu nedenle, bazı psikologlar saldırganlığın içgüdüsel dürtülerle ilişkili doğuştan gelen bir insan niteliği olduğuna inanırlar. Diğerleri bu kavramı etkisiz hale getirme ihtiyacıyla ilişkilendirir.bireysel (hayal kırıklığı), diğerleri bunu, geçmiş deneyimler temelinde ortaya çıkan bir kişinin sosyal öğrenmesinin bir tezahürü olarak algılar.
Dolayısıyla, bu tür kişilik tezahürü, yıkıcı olan ve diğer bireylere fiziksel veya psikolojik zarar ve rahatsızlık veren kasıtlı davranışlardır.
Psikolojide ve günlük yaşamda saldırganlık genellikle öfke, öfke, hiddet, yani aşırı derecede olumsuz duygularla ilişkilendirilir. Aslında düşmanlık sakin, soğukkanlı bir durumda da ortaya çıkabilir. Bu tür davranışlar, olumsuz tutumların (zarar verme veya rencide etme arzusu) sonucu olabilir veya motivasyonsuz olabilir. Birçok uzmana göre, saldırgan davranışın ön koşulu, başka bir bireye odaklanması olmalıdır. Yani, duvara yumruk atmak ve tabakları dövmek, düşmanca değil, etkileyici davranışların tezahürleridir. Ancak kontrol edilemeyen olumsuz duygu patlamaları daha sonra canlı varlıklara yönlendirilebilir.
Tarihsel yaklaşımlar
Saldırganlığın tanımı çeşitli yaklaşımlarla yapılmaktadır. Başlıcaları:
- Normatif yaklaşım. Eylemlerin yasadışılığına ve genel kabul görmüş normların ihlaline özellikle dikkat edilir. Saldırgan davranış, 2 ana koşulu içeren davranış olarak kabul edilir: mağdur için zararlı olan sonuçlar vardır ve aynı zamanda davranış normları ihlal edilir.
- Derin psikolojik yaklaşım. içgüdüselsaldırganlığın doğası. Bu, herhangi bir kişinin davranışının doğuştan gelen bir özelliğidir.
- Hedefli yaklaşım. Amaçlanan amacı açısından düşmanca davranışları araştırır. Bu yöne göre saldırganlık, hayati kaynakların ve bölgelerin kendini onaylama, evrim, adaptasyon ve sahiplenilmesinin bir aracıdır.
- Üretken yaklaşım. Bu tür davranışların sonuçlarını vurgular.
- Kasıtlı yaklaşım. Kendisini bu tür eylemlere iten düşmanlık konusunun motivasyonlarını değerlendirir.
- Duygusal yaklaşım. Saldırganın davranışının ve motivasyonunun psiko-duygusal yönünü ortaya çıkarır.
- Çok boyutlu bir yaklaşım, bireysel bir yazarın bakış açısından en önemlilerinin derinlemesine incelenmesiyle saldırganlığın tüm faktörlerinin bir analizini içerir.
Bu psikolojik fenomenin tanımına yönelik çok sayıda yaklaşım, onun kapsamlı bir tanımını vermez. "Saldırganlık" kavramı çok kapsamlı ve çok yönlüdür. Saldırganlık türleri çok çeşitlidir. Ama yine de, nedenlerini daha iyi anlamak ve zamanımızın bu ciddi sorunuyla başa çıkmanın yollarını geliştirmek için onları anlamalı ve sınıflandırmalısın.
Saldırganlık. Saldırganlık türleri
Saldırganlık türlerinin ve nedenlerinin birleşik bir sınıflandırmasını oluşturmak oldukça zordur. Bununla birlikte, dünya pratiğinde, tanımı genellikle beş bileşen içeren Amerikalı psikologlar A. Bass ve A. Darki'nin yöntemine göre kullanılır:
- Fiziksel saldırganlık - başka bir kişi fiziksel olarak saldırıya uğradı.
- Dolaylı saldırganlık - gizli bir şekilde gerçekleşir (kaba şaka, dedikodu) veya belirli bir kişiye yönelik değildir (makul olmayan çığlıklar, ayakların yere vurması, diğer öfke patlamaları belirtileri).
- Tahriş - genellikle olumsuz duyguların artmasına neden olan dış uyaranlara karşı artan uyarılabilirlik.
- Sözlü saldırganlık, olumsuz duyguların sözlü tepkiler (çığlık atma, bağırma, küfür, tehdit vb.) yoluyla tezahür etmesidir.
- Olumsuzluk, yerleşik yasalara ve geleneklere karşı hem pasif hem de aktif mücadele biçiminde kendini gösterebilen muhalif davranıştır.
Sözlü yanıt türleri
A. Bass'a göre saldırganlığın sözlü biçimde tezahürü üç ana türe ayrılır:
- Red, "uzaklaşma" tipi ve daha kaba formlar üzerine inşa edilmiş bir tepkidir.
- Düşmanca sözler - "varlığınız beni rahatsız ediyor" ilkesine göre oluşturulmuştur.
- Eleştiri, özellikle bir kişiye değil, onun kişisel eşyalarına, işine, kıyafetlerine vb. yönelik saldırganlıktır.
Psikologlar ayrıca düşmanlığın diğer biçimlerini de tanımlar. Yani H. Hekhauzen'e göre araçsal ve düşmanca saldırganlık var. Düşmanlık başlı başına bir amaçtır ve başka bir kişiye doğrudan zarar verir. Enstrümantal, bir hedefe ulaşmada bir ara fenomendir (örneğin, gasp).
Tehdit Biçimleri
Saldırganlık biçimleri çok çeşitli olabilir ve aşağıdaki eylem türlerine ayrılır:
- negatif (yıkıcı) – pozitif (yapıcı);
- açık (açık saldırganlık) - gizli (gizli);
- doğrudan (doğrudan nesneye yönelik) - dolaylı (diğer kanallardan etki);
- ego-synthonic (kişiliğin kendisi tarafından kabul edilir) - ego-distonik (kişinin "ben"i tarafından kınanır);
- fiziksel (fiziksel bir nesneye karşı şiddet) - sözlü (kelimelerle saldırı);
- düşmanca (saldırganlığın amacı doğrudan zarar vermektir) - araçsal (düşmanlık başka bir hedefe ulaşmak için sadece bir araçtır).
Günlük hayatta saldırganlığın en yaygın tezahürleri, sesini yükseltme, iftira, hakaret, zorlama, fiziksel güç ve silah kullanımıdır. Gizli formlar arasında zararlı eylemsizlik, temastan çekilme, intihar noktasına kadar kendine zarar verme sayılabilir.
Saldırganlık kime yöneltilebilir?
Saldırganlık nöbetleri şunlara yönlendirilebilir:
- istisnai derecede yakın insanlar - yalnızca aile üyeleri (veya bir üye) saldırıya uğrar, diğerlerinin davranışı normaldir;
- aile çevresi dışındaki kişiler - öğretmenler, sınıf arkadaşları, doktorlar vb.;
- kendisi - yemek yemeyi reddetme, sakatlama, tırnak yeme vb. şeklinde hem kendi vücudunda hem de kendi kişiliğinde;
- hayvanlar, böcekler, kuşlar vb.;
- cansız fiziksel nesneler - mala zarar verme, yenmeyen nesneleri yeme şeklinde;
- sembolik öğeler - agresif bilgisayar oyunları, silah toplama vb. tutkusu.
Agresif davranışın nedenleri
İnsan düşmanlığının nedenleri de çeşitlidir ve profesyonel psikologlar arasında tartışmalara neden olur.
Biyolojik teorisyenler saldırganlığın şu şekilde olduğu görüşündedir:
- kendini koruma içgüdüsüyle ilişkili doğuştan gelen bir insan tepkisi (saldırı en iyi savunmadır);
- bölge ve kaynaklar için mücadeleden kaynaklanan davranış (kişisel ve profesyonel alanlarda rekabet);
- Sinir sisteminin türü ile birlikte elde edilen kalıtsal özellik (dengesiz);
- hormonal dengesizliklerin bir sonucu (aşırı testosteron veya adrenalin);
- psikotropik maddelerin (alkol, nikotin, uyuşturucu) kullanımının sonucu.
Sosyobiyolojik yaklaşıma göre, benzer genlere sahip insanlar, kendilerini feda ederek bile birbirlerinin hayatta kalmasına katkıda bulunurlar. Aynı zamanda, kendilerinden çok farklı olan ve birkaç ortak geni paylaşan bireylere karşı saldırganlık gösterirler. Bu, sosyal, ulusal, dini ve profesyonel grupların temsilcileri arasındaki çatışma çıkışlarını açıklıyor.
Psikososyal teori, artan saldırganlığı kişinin yaşam kalitesiyle ilişkilendirir. Durumu ne kadar kötüyse (uyumadı, aç, hayattan memnun değil), o kadar düşmanca davranıyor.
Saldırganlık düzeyini etkileyen faktörler
Sosyal teoriye göre saldırganlık, kişinin yaşamı boyunca edindiği bir özelliktir. Ayrıca, aşağıdaki faktörlerin arka planına karşı gelişir:
- işlevsiz aileler (sıkebeveynler arasındaki kavgalar, çocuklar üzerinde fiziksel güç kullanımı, ebeveyn ilgisizliği);
- TV ve diğer medyada şiddetin günlük olarak gösterilmesi ve propagandası.
Psikologlar ayrıca insan saldırganlığının faktörlerini bu tür kişisel niteliklerle yakından ilişkilendirir:
- baskın davranış tarzı;
- artan kaygı;
- Diğer kişilerin düşmanca davranışlarını algılama eğilimi;
- artan veya tersine, düşük öz kontrol;
- düşük benlik saygısı ve sık sık benlik saygısı ihlali;
- Yaratıcılık da dahil olmak üzere tam bir potansiyel eksikliği.
Bir saldırganla nasıl başa çıkılır?
Saldırganlık, genellikle yok etmeyi amaçlayan bir eylemdir. Bu nedenle, olumsuz bir bireyle bazı temel davranış kurallarını hatırlamak gerekir:
- Kişi güçlü bir psikolojik uyarılma içindeyse ve sorun küçükse, konuşmayı başka bir konuya aktarmaya çalışın, tartışmayı yeniden planlayın, yani rahatsız edici konuşmadan uzaklaşın.
- Çatışmanın taraflarının soruna dışarıdan, tarafsız bir gözle bakmaları, karşılıklı anlayış üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
- Saldırganı anlamaya çalışmalısın. Sebep kontrolünüz dahilindeyse, düzeltmek için elinizden gelen tüm adımları atın.
- Bazen saldırgana sempati ve anlayış göstermek iyidir.
- Gerçekten haklı olduğu noktalarda onunla aynı fikirde olmak da yardımcı olur.
Hangi türe ait olduğunu belirleyinsaldırgan
Düşmanlığa karşı koymanın belirli yöntemleri, doğrudan saldırganın kişilik tipine bağlıdır:
- "Tank" yazın. Çok kaba ve doğrudan insanlar, bir çatışma durumunda hemen sözünü keserler. Sorun çok önemli değilse, pes etmek veya uyum sağlamak daha iyidir, saldırganın buharını uçurmasına izin verin. Haklılığını sorgulayamazsın, kendi fikrin duygu olmadan ifade edilmelidir çünkü sakinlik genellikle böyle bir kişinin öfkesini bastırır.
- "Bomba" yazın. Bu konular doğası gereği kötü değildir, ancak çocuklar gibi alevlenebilir. Bir düşmanlık patlaması durumunda, böyle bir kişinin duygularının ortaya çıkmasına izin vermek, onu sakinleştirmek ve normal iletişim kurmaya devam etmek gerekir, çünkü bu kötülükten ve genellikle saldırganın iradesine karşı gerçekleşmez.
- Keskin nişancı türü. Gerçek gücün olmaması nedeniyle, entrikalar yoluyla çatışmalar yaratır. Sahne arkası oyunlarının suçlu kanıtlarını göstermek ve ardından bu soruna bir çözüm aramak önemlidir.
- "Bağır" yazın. Bu insanlar, gerçek sorunlardan hayali sorunlara kadar dünyadaki her şeyi eleştirir. Duyulmak istiyorlar. Böyle bir planla iletişim kurarken, saldırganın ruhunu dökmesine, fikrine katılmasına ve konuşmayı farklı bir yöne taşımaya çalışmasına izin verilmelidir. Bu konuya dönerken dikkatini problemden çözme yoluna çevirmelidir.
- "Çalık" yazın. Bu tür insanlar çoğu zaman yardım etmeye hazırdır, birçok konuda yetersizdir. Ancak, bu sadece kelimelerde olur, ancak pratikte bunun tersi doğrudur. Onlarla iletişim kurarken, gerçeğin sizin için önemi konusunda ısrar etmelisiniz.
İletişim sonrası rahatsızlıktan nasıl kurtulur?
Günümüz dünyasında, insanlar oldukça yüksek düzeyde saldırganlığa sahiptir. Bu, diğer insanların saldırılarına doğru tepki vermenin yanı sıra kişinin kendi psiko-duygusal durumunu kontrol etme ihtiyacını ima eder.
Düşmanca bir tepki anında, derin bir nefes alıp vermeniz, ona kadar saymanız gerekir, bu da anlık bir duygu patlamasından soyutlamanıza ve duruma mantıklı bir şekilde bakmanıza izin verecektir. Ayrıca olumsuz duygularınızı rakibe anlatmakta fayda var. Bütün bunlar işe yaramazsa, aşağıdaki aktivitelerden birinin yardımıyla aşırı öfkeyi atabilirsiniz:
- spor, yoga veya açık hava etkinlikleri;
- doğada piknik;
- karaoke barda veya diskoda dinlenin;
- evde genel temizlik (yeniden düzenleme olsa bile);
- Tüm olumsuzları kağıda yazıp sonra yok etmek (yırtmanız veya yakmanız gerekir);
- bulaşıkları veya sadece bir yastığı yenebilirsin (bu seçenek çok daha ucuz);
- en yakın ve en önemlisi anlayışlı insanlarla sohbet;
- ağlamak ayrıca somut bir duygusal boşalma sağlar;
- sonuçta, sadece sevdiğin şeyi yapabilirsin, bu kesinlikle seni neşelendirecektir.
Daha ciddi vakalarda, kişi olumsuz duygularla tek başına baş edemez. O zaman bir psikoterapist veya psikologla iletişime geçmeniz gerekir. Uzman, bu durumun nedenlerini tanımaya, her durumda saldırganlığı tanımlamaya ve ayrıca bireysel bulmaya yardımcı olacaktır.bu sorunu çözme yöntemleri.
Çocuk saldırganlığının nedenleri
Göz ardı edilemeyecek çok önemli bir husus, gençlerin saldırganlığıdır. Ebeveynlerin bu davranışa neyin sebep olduğunu bulmaları çok önemlidir, çünkü bu, çocuğun tepkilerini daha da düzeltmeyi mümkün kılacaktır. Çocukların düşmanlığının yetişkinlerinkine benzer nedenleri vardır, ancak bazı özellikleri de vardır. Başlıcaları şunlara aittir:
- bir şey elde etme arzusu;
- hakim olma arzusu;
- diğer çocukların dikkatini çekmek;
- kendini onaylama;
- savunma tepkisi;
- Başkalarını küçük düşürme pahasına üstünlük duygusu kazanmak;
- intikam.
Vakaların yarısında gençlerin saldırgan davranışları, eğitimdeki yanlış hesaplamaların, yetersiz veya aşırı etkinin, çocuğu anlama isteksizliğinin veya banal bir zaman eksikliğinin sonucudur. Bu karakter, otoriter türde bir ebeveyn etkisi ile ve ayrıca işlevsiz ailelerde oluşur.
Ergen saldırganlığı, bir dizi psikolojik faktör olduğunda da ortaya çıkar:
- düşük zeka ve iletişim becerileri;
- oyun etkinliğinin ilkelliği;
- zayıf öz kontrol becerileri;
- akran sorunları;
- düşük özgüven.
Gelecekte bir çocuğun kendi haline bıraktığı saldırganlık, yetişkinlikte açık çatışmalara ve hatta antisosyal davranışlara dönüşebilir. Çocuk psikolojisi, bir yetişkinle neredeyse aynı tür düşmanlığı ayırt eder. Bu nedenle dahayetişkinlerle olan vakalardan bazı farklılıkları olan onunla başa çıkma konuları üzerinde ayrıntılı olarak duracağız.
Bir çocukta saldırganlıkla nasıl başa çıkılır?
Eğitimde en önemli kural kişisel bir örnek takip etmektir. Çocuk, kendi davranışlarıyla çelişen ebeveynlerinin taleplerine asla cevap vermeyecektir.
Saldırganlığa verilen tepki anlık ve acımasız olmamalıdır. Çocuk öfkesini başkalarından çıkaracak, gerçek duygularını ebeveynlerinden saklayacaktır. Ancak çocuklar ebeveynlerine karşı kendilerini güvensiz hissetmekte çok iyi olduklarından, göz yumulmamalıdır.
Ergenlerin saldırgan davranışları, zamanında önlem almayı, yani güvene dayalı ve arkadaşça ilişkilerin sistematik ve kontrollü oluşumunu gerektirir. Ebeveynin gücü ve zayıflığı durumu daha da kötüleştirecek, yalnızca samimiyet ve güven gerçekten yardımcı olacaktır.
Bir çocukta saldırganlıkla başa çıkmanın belirli adımları şunları içerir:
- Ona kendini kontrol etmeyi öğret.
- Çatışma durumlarında davranış becerilerini geliştirmek.
- Çocuğunuza olumsuz duygularını yeterli bir şekilde ifade etmeyi öğretin.
- Ona diğer insanlar için anlayış ve empati aşılamak.
