Zihni ve ruhu sakinleştirmek için meditasyon

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Meditasyon çok ciddi ve bilinçli bir tür zihinsel denge çalışmasıdır. Birisi için meditasyon sakinleşmek için gereklidir, birinin uyum bulması için buna ihtiyacı vardır ve hatta birileri onu vücudu iyileştirmek için kullanır. Ancak meditasyonun asıl amacı yine de içsel durumunuzu dengelemektir.

Öne Çıkanlar

Meditasyon pratiği çok zor bir şeydir. Ana noktaları anlamak için uzun süre pratik yapmanız gerekir. İlk başta, dış dünyayla bağlantıyı kesmek, dünyevi yaygarayı unutmak, acil sorunları düşünmemek çok zordur. Meditasyonda bir miktar başarı elde etmiş birçok insan yeni zirvelere hakim olabilir, özlerini bilir, içsel alana girebilir ve hatta bazen başka dünyalara seyahat edebilir. Bazıları meditasyon sırasında bazı olayların katılımcısı gibi hissedebilir, daha önce görmedikleri bir alanda bulunabilir, durumları deneyimleyebilir veya sorunları çözebilir, kendileri için bir şeylere katlanabilir, bir şeyler anlayabilir veya bir şeyler öğrenebilir. Bu anlarda bir kişinin, enerjinin geldiği Kozmos'a en yakın olduğuna, görüntülere ve resimlere dönüştüğüne inanılmaktadır. Bazıları için, meditasyonun temelleri, bunun özünün anlaşılmaması nedeniyle korku ve korkuya neden olur.uygulamalar. Garip bir alanda kaybolabileceklerine ve kaybolabileceklerine veya hoş olmayan duygular yaşayabileceklerine inanıyorlar. Burada bilincinizin sizi korkutacak veya küçük düşürecek korkunç görüntüler vermeyeceğini anlamak önemlidir. Ruhunu sakinleştirmek için meditasyon buna asla izin vermez.

Mediatif uygulama

Meditasyona doğru bir şekilde girebilmek için öncelikle alanı olabildiğince boş altmanız ve aydınlık bir yol için çabalamanız, kendinizi pozitif enerji ile beslemeniz gerekir. İlk başta, zihniniz bilinç altınıza müdahale etmeye çalışacak, ancak üzülmeyin, çünkü yakında çeşitli dış etkilerden tamamen soyutlayabileceksiniz. Sakinleşme meditasyonu, sessiz ve sakin müzikle mükemmel bir şekilde tamamlanır. Sadece iç kanallarınızı açmanıza yardımcı olmaya çalışan müzik eşliğinde aramayın. Bu tehlikeli bir uygulamadır, çünkü ifşa tam olarak hazır olduğunuzda gerçekleşecektir. Meditasyon sırasında size gelen görüntülerin farkındalığı her zaman hemen gerçekleşmez. Düşünme sırasında gördüğünüz veya deneyimlediğiniz her şeyi yazdığınız bir günlük bile tutabilirsiniz. Anlayış kesinlikle sana gelecek ve zamanla bilincine gelenlerin giderek daha fazla farkında olmayı öğreneceksin.

Zihni sakinleştirmek için meditasyon farklı görüntülerle başlayabilir. Mavi denizin veya okyanusun sakin pürüzsüz yüzeyini, büyüleyici ateşi veya parlak ve sıcak güneşi hayal edebilirsiniz. Mümkün olduğunca bu durumda kalmaya çalışın.uzun. Her yerde pratik yapabilirsiniz, asıl mesele, mümkün olduğunca az dış uyaran olması gerektiğidir. Zamanla, gürültülü bir insan kalabalığında bile meditasyon durumuna girebileceksiniz. Zihninizi tamamen temizlemeyi, kendinizi tüm düşüncelerden uzaklaştırmayı, bedeninizi ve zihninizi temizlemeyi öğreneceksiniz.