İnsan vücudu, yerleşik bir kendi kendini iyileştirme sistemi ile donatılmış benzersiz bir mekanizmadır. Eski günlerde insanlar, belirli bir durumda bir kişinin modern teknik terimlerle bir yenilenme ve yenilenme programı başlatan belirli varlık seviyelerine bağlanabileceğini iyi biliyorlardı. Bu duruma girme tekniklerinin çoğu, yoga ve tantra pratiğine girmiş ve bazıları insanlık için kaybolmuştur. Bugün, kadim ritüeller mantralar, yantralar ve evrenle ve kişinin kendi bilinç altıyla temas kurmaya yardımcı olan diğer formlarla çalışan meditasyon teknikleri şeklinde sunulmaktadır. Aşağıdaki Tüm Vücut İyileştirme meditasyonları bu eski mirasın bir parçasıdır.
Meditasyon neden gerçekten yardımcı oluyor?
İnsan ruhu, tükenmez bir duygu, duyum ve duygu akışının iletkenidir.duygular. Bedene gelince, o sadece ruhun maddi, fiziksel bir taşıyıcısıdır. Eski kutsal yazılar, bedenin ruhu içeren bir kap olduğunu söyler. Ruh da, ikisi - astral ve zihinsel - insan duygularının ve duygularının taşıyıcıları olan daha süptil enerji bedenlerinin bir kompleksidir. Onlarla çalışmanın sırrı, odağı ve tutumu değiştirerek, hastalık, acı ve tüm duygu gamı da dahil olmak üzere vücudun deneyimlediği her şeyi bilinçli olarak yönetebilmenizdir.
Bu hepimizin çok iyi bildiği dikkat dağıtma etkisine benziyor. Özü, hasta ve acı çeken bir kişinin, semptomlarına değil, olumlu bir şeye odaklanarak hastalığı hakkındaki düşüncelerden kasıtlı olarak uzaklaştırılmasıdır. Bu tedavi yöntemi modern psikosomatikte kullanılmaktadır, ancak binlerce yıldır insanlık tarafından bilinmektedir. Ezoterik çevrelerde, şifanın bilinçli kontrolünün mümkün olduğunu iddia eden bir teorinin kanıtı olarak görülür.
Bu şifa meditasyonu şu prensibe göre çalışır: Bir kişi hastalığa dikkat etmeyi bıraktığında ve bilinçli olarak sağlıkla ilgili düşüncelerini geliştirdiğinde, hastalık gerçekten gerilemeye başlar, sonunda tamamen yok olana kadar. Bu, elbette, hastalığı görmezden gelmekle ilgili değil. Aksine, gücü, iyileşmek ve içsel zihinsel alanınızı sağlık düşünceleriyle doldurmak için güçlü bir niyetle karşılanmalıdır. Bu aktif düşünme, Tüm Bedeni İyileştirme meditasyonu uygulamasıdır. Bu düşünceleri her gün sürekli olarak tutmak çok önemlidir.
Konsantrasyon Gücü
Başka bir güçlü şifa meditasyonu vücudun belirli bir bölümüne odaklanmakla ilgilidir. Tıbbi deneyler bu eski tekniğin etkinliğini kanıtlamıştır. Özü basittir: tüm dikkatinizi hastalıklı organa odaklamalısınız. Bu uygulama seçilen bölgede kan akışında artışa ve ısı artışına neden olarak yavaş yavaş iyileşmeye yol açar. Bu şekilde örneğin hipotansiyon, yani düşük tansiyon ve dolaşım bozuklukları ile ilişkili diğer hastalıklar tedavi edilir. Elbette hipertansiyon yani yüksek tansiyon bu şekilde tedavi edilemez.
Tüm Vücut Meditasyon Tekniğinin Şifalanması
İlk adım, rahatlamak ve yatarak veya daha iyi oturmak için rahat bir pozisyon almaktır. İkinci durumda, sırt düz olmalıdır. Sonra birkaç derin nefes almanız ve ekshalasyon yapmanız ve ardından gözlerinizi kapatmanız gerekir. Eşit, yavaş ve derin nefes alın.
En iyisi, yabancı seslerden rahatsız olmayacaksanız. Ancak, odaklanmanıza yardımcı olması için arka plana uygun bir meditatif kompozisyon ekleyebilirsiniz.
Artık sakinliği ve dinginliği koruyarak uzanabilir veya sessizce oturabilirsiniz. Hiçbir şey düşünmemek ve zihinsel aktiviteyi mümkün olan en aza indirmek tavsiye edilir, çünkü derin gevşeme ve şifa meditasyonu, kişinin dikkati dış düşüncelere dağılmadığında etkilidir.
Kendinizi hazır hissettiğinizde, iç bakışınızla vücudun veya organın sorunlu kısmına odaklanın. hayal etmeye çalışHastalığınız nasıl görünüyor? Bu noktayı ihmal etmeyin, çünkü görsel temsiller Tüm Vücut İyileştirme meditasyonunun etkisini büyük ölçüde artırır. Hastalığınızın türünü canlı bir şekilde hayal ettiğinizde, bunun vücudun sağlıklı bölümlerinden ne kadar farklı olduğunu belirleyin. Ayrıca hastalığın sadece rengini değil, aynı zamanda koku, sıcaklık, boyut, kompozisyon, hareket, doku ve diğer özellikleri de hissetmeye çalışın.
Önemli olan, probleminizi mümkün olduğunca detaylı bir şekilde incelemek, yüz yüze görüşmektir. Bilinç altı zihin bu çalışmayı harekete geçme sinyali olarak algılayacak ve kendi kendini iyileştirme mekanizmasını başlatacaktır. Tek yapmanız gereken tüm vücut meditasyonunun günlük tekrarı ile onu desteklemek.
Dikkatinizi ve hastalık zamanınızı yeterince verdiğinizde, bir sonraki adıma geçebilirsiniz. Şimdi hastalıklı organa sevginizi göndermeniz gerekiyor. Bunu yapmanın en kolay yolu, ikincisini bir bulut veya bir demet ışık olarak görselleştirmektir. Aslında, bedeniniz sevgiyle iyileşiyor. Meditasyon, tüm kendini iyileştirme işini yapacak olan bilinç altının dikkatini çekerek onu doğru yere etkili bir şekilde aktarmanın bir yoludur.
Sonuç ne zaman beklenir
Genellikle bu uygulamanın ilk sonuçları ilk seanstan sonra fark edilir. Muhtemelen daha enerjik hissedeceksiniz ve genellikle daha iyi hissedeceksiniz. Bununla birlikte, bazı insanlar için derin rahatlama ve şifa meditasyonu hemen somut bir etki yaratmaz. Bu, hiçbir şeyin olmadığı anlamına gelmez. Güçlü şifa işi çoktan başladı, ama onun süptil seviyesi henüz başlamadı.kendini istenildiği kadar somut bir şekilde gösterdi. Sadece günlük uygulamaya devam edin, sonuçlar yakında hissedilmeye başlayacak.
Bu meditasyonu uyguladığınızda, her seanstan sonra olumlu değişiklikler hissetmeye başlayacaksınız. Sonunda, bir gün vücudunuzda hastalık hissetmeyeceksiniz. Ve ondan sonra vücudun tam iyileşmesi gelecektir.
İç Çocuk Meditasyonunu İyileştirme
Meditatif şifa tekniklerinden bahsetmişken, iç çocukla çalışma pratiğinden bahsetmeden olmaz. Bu tekniğin anlamı, her insanda aynı anda bir çocuk, bir genç, bir yetişkin ve bir yaşlı adamın yaşamasıdır. Bütün bu aile kabul edilmeli ve sevilmelidir, aksi takdirde psikolojik durumunuz dengesizleşir. Kişinin tüm parçalarıyla bu uyumu sağlamak için, İç Çocuğu Şifalandırma meditasyonu uygulanır.
Öğrenmeniz gereken ilk şey, kaç yaşında olursanız olun. Sevgiye, korunmaya, duygulara, ilgiye ve anlayışa ihtiyacı olan bir çocuk her zaman içinizde yaşayacak. Bütün bunları ona vermek senin elinde. Yetiştirilme tarzınızın eksikliklerinin bu çocuğa zarar verdiğini unutmayın. Aşırı katı bir şekilde tedavi edildiyse, o zaman hala bundan muzdariptir. Dayak yediyse, görmezden gelindiyse bu da şimdi yaşanıyor. Ve içinizdeki çocuğu ve dolayısıyla kendinizi iyileştirmek için bunun düzeltilmesi gerekiyor.
Affedici ebeveynler
Ama önce anne babanı gücendirmek için bir sebep varsa affet. Artık onları suçlama. Bırakçocukluğunuzdaki her gözyaşı için, tüm acılar ve acılar için suçlular. Bu çok önemlidir, çünkü kin besleyerek, bir kurban konumundasınız ve bu konumdan çıkmanız hayati önem taşıyor. Ancak o zaman ruh iyileşir. İçinizdeki çocukla çalışma meditasyonu, eğer her gün yapılırsa, birkaç hafta içinde bariz sonuçlarını getirecektir. İçinizdeki bebeği sevin, onunla her gün iletişim kurun - ve esenliğiniz önemli ölçüde iyileşecektir. İşte bu tekniği olabildiğince etkili hale getirmek için bazı ipuçları.
Fotoğraflarla çalışma
Bu meditasyon için çocukluk fotoğraflarınızı kullanmak güzel olurdu. Onları düşünün, bu çocuğu içeriden hissedin - duygularını, deneyimlerini. Fotoğraftan size bakan bebekle konuşun.
Görselleştirme
Rahatla, gözlerini kapat ve içindeki çocuğu hayal et. Size gelmesini ve onu bu kadar uzun süre görmezden geldiği için af dilemesini isteyin. Onunla konuş, onu mutlu etmeye çalış. Bu egzersizi her gün tekrarlayın.
Kendinize çocuk tatili
Bazen içinizdeki çocuk için tatil yapın. Bir pasta, balon, hatta çocukken hayalini kurduğunuz ama asla alamadığınız bir oyuncak bile alın. Bebeğinizi tebrik edin, çocukken kendinizden duymak istediklerinizi ona söyleyin. Ona sevginizi itiraf ettiğinizden emin olun.
Çocukluğa mektuplar
Yazmak güzel olurduiçinizdeki çocuğa bir mektup. Bir yetişkin gibi baskın elinizle yazın. Ve diğer cevap kendinize, ama zaten bir çocuk olarak. Aldığınız cevaplar sizi derinden şaşırtabilir. Benzer şekilde, içinizdeki çocukla kil çizebilir veya oynayabilirsiniz.
