Bugün, boşanma nispeten yaygın, bu yüzden giderek daha fazla erkek şu soruyu soruyor: "Eski bir eş nasıl unutulur?" Ancak yine de, kadınlar boşanmadan sonra erkeklerden daha fazla acı çekiyor - bu öncelikle yüksek şüphelerinden kaynaklanıyor. Çoğu zaman, ayrılığın başlatıcıları olan bayanlar olmasına rağmen, aynı zamanda, bir nedenden dolayı, sadece eşleri suçlu kabul edilir. Neden böyle?
Boşanma nedenleri
Ailedeki tüm maddi konular, oluşumundan hemen sonra bir erkeğin omuzlarına düşer. Önce birlikte yaşamak için bir ev bulmalı, sonra evin içinde haneyi idare etmelidir (yani yemek pişirmek / temizlik yapmak / yıkamak / ütü yapmak değil, tamamen erkek görevleri: kırık bir sandalyeyi tamir etmek, diyelim ki, iletişimin doğru işleyişini sağlamak vb.), mobilya, yiyecek, küçük mutfak eşyaları satın alın. Çocuklar göründüğünde, elbette, ailenin reisi de onları sağlamalıdır, her yıl bir kadın daha fazla dikkat ve fon gerektirir, tüm bunlar evdeki durumu karmaşıklaştırır. Sorunlarla baş edemeyen birçok erkek kurtuluşu alkolde, hatta bazıları uyuşturucuda, bazıları başka kadınlarda arar ve tüm bunlar kaçınılmaz olarak boşanmaya ve ailenin yıkımına yol açar. Aşk bitmese bile, o zaman evlilikyine de sonlandırılabilir. Boşanmanın hemen ardından yeni bir sorun dalgası başlar, bunlardan biri de sevdiğiniz eski eşi nasıl unutacağınızdır.
Bir kadın boşanmak istiyorsa her şeyde bir sebep bulabilir. Örneğin, bir araba, sevilen bir evcil hayvan ve hatta kırık bir kupa yüzünden evliliğin sona erdiği durumlar vardır. En yaygın nedenler elbette ihanet, sarhoşluk, saldırıdır. Pek çok eş, işleri olmadığı veya cinsel hayatlarından memnun olmadığı için eşlerini terk ediyor.
Eski karını unutabilir misin
Karını unutmak, kız arkadaşını unutmaktan çok daha zordur. Bu birçok faktörden kaynaklanmaktadır - ortak çocuklarınız, arkadaşlarınız, tanıdıklarınız, mülkünüz olabilir … Bütün bunlar insanları birbirine güçlü bir şekilde bağlar ve en önemlisi, onları yaşam alanında sürekli işbirliğine zorlar. Eski eşler unutulur mu? Tabii ki, bu kolay olmayacak, onun varlığını unutmaktansa ona olan hisleri yok etmesi daha olası. Eski sevgilini unutmanın en kolay yolu kendini yeniden eğitmek ve yaşam tarzını değiştirmektir.
Hayatta nelerin değişmesi gerekiyor
Yaşam tüm alanlarında değiştirilmelidir. Örneğin, bunun gibi:
- Başka bir kadın bul - yeni bir sevgili seni hüzünlü düşüncelerden uzaklaştıracak ve en önemlisi - cinsel ilişki sağlayacak ve eskisine çekilmeyeceksin.
- Bir hobi, yeni hobiler bulun - size tamamen farklı bir yönde düşünceler sağlayacak, dikkatinizi önemli ölçüde dağıtacak.
- Arkadaşlarınızla eğlenin - hafta sonları evli olduğunuz için daha önce gitmediğiniz yerlere gidin, arkadaşlarınızla evliyken nasıl rahatlamak istiyorsanız öyle rahatlayın.
- Daha çok çalışın - fazla mesai yapın, o zaman sadece iyi para kazanmakla kalmaz, aynı zamanda kötü düşüncelerden uzaklaşırsınız.
- Eski veya yeni tanıdıklarla tanışarak eğlenebileceğiniz bir tatil köyüne veya başka bir şehre gidin.
Depresyondan kaçınmanın en iyi yolu, ıstırap içinde harcayabileceğiniz zamanı faydalı faaliyetlere harcamaktır: iş, hobiler, boş zaman.
Eski eşin düşünceleriyle mücadele
Beyin hafızasını geliştirmek için birçok teknik var ve ayrıca eski karınızı unutmanın yolları da var. İlki hakkındaki düşüncelerin yıkanması gereken kir olduğunu hayal edin, çünkü sizi sadece gözlerinizde değil, arkadaşlarınızın, tanıdıklarınızın, sevdiklerinizin gözünde de lekeliyor. Ne de olsa, sürekli düşünceleriniz hakkında konuşuyorsunuz ve bir konuşmada, birincisinden bahsederek, bunu hoş bir tonda değil, olumsuz bir tonda yapmıyorsunuz. Ayrıca, sadece kendinizi değil, çevrenizdekileri de düşünün: sevdiklerinizden hiçbiri sizi depresyonda görmek istemiyor ve eski eşinizle ilgili sürekli hikayeler, kötü ruh halinizin göstergelerinden biri. Eski karınız hakkındaki düşüncelerin üzerini çizebilmek için, onların yoğunluğunu, sıklığını az altmanız ve ardından tamamen durmanız gerekir.
Yoğunluk
Eski karınla geçirdiğin güzel günleri ne kadar çok düşünürsen, o kadar çok acı çekersin. Bir kadın hakkındaki düşüncelerin yoğunluğunda bir azalma ile,Geçmişte kalarak, hoş olmayan duygularla etkili bir şekilde başa çıkacaksınız. Örneğin, vücudunuzda bir sürü parazit olduğunu hayal ederek eski sevgiliniz hakkındaki düşünceleri gerçekleştirmeye çalışın. Bundan sonra, sıcak bir banyo yaptığınızı ve üzerinizdeki tüm pislikleri temizlediğinizi hayal edin. Bunu yapmanın en iyi yolu aslında küvette veya sıcak bir duşun altında.
Sıklık
Düşüncelerin kısır döngüsü diye bir şey vardır - bir şey hakkında düşünmemek için ne kadar çabalarsan, onun anıları seni o kadar sık ziyaret eder. Rahatlamaya çalışın ve hiçbir şey düşünmeyin, beyninizin görüntü çemberini seçmesine izin verin. Eski sevgilin hakkındaki düşüncelerin sıklığını doğal bir şekilde az altmak için kafana güven. Ayrıca, etrafındaki tüm nesnelerin belirli çağrışımlara neden olduğu anlaşılmalıdır. Bu nedenle eski eşinizi unutmadan önce onu hatırlatan tüm nesneleri çevrenizden kaldırmalısınız.
Olumsuz Düşünmeyi Durdur
Son olarak, düşünme yoğunluğunu ve sıklığını az alttıktan sonra, hoş olmayan düşünceleri tamamen durdurabilirsiniz. Bu, dikkatinizi başka bir şeye yönlendirerek en kolay şekilde yapılır. Örneğin, kendinize ilginç bir hobi bulun ve boş zamanınızı buna ayırın.
Eski karınızı düşünerek yaşadığınız olumsuzluklardan kurtulmak için, onunla bağlantılı her şeyi çevrenizden dışlamanız gerekir. Arkadaşları ve akrabaları ile iletişim kurmayın, eve ve işe giderken onunla görüşmemeye çalışın, sizinle aynı yerde çalışıyorsa iş değiştirin. Ayrıca size onu hatırlatan tüm nesneleri evinizden çıkarmalısınız.hediyeler, tabaklar, giysiler ve hatta mobilyalar dahil. Telefonunuzdaki ve bilgisayarınızdaki tüm fotoğrafları, yazışmaları, kişileri silin. Ana şey, eski karınız hakkında düşünceler öneren herhangi bir nesnenin hayatınızdan çıkarılması gerektiğini anlamaktır, aksi takdirde olumsuz düşünceleri durduramazsınız.
Eski eşin çocukları
Eski eşinizle birlikte çocuklarınız varsa, onunla olası tüm bağları koparmanız zor olacaktır. Eski sevgiliniz size hoş olmayan düşünceler getiriyor diye çocukları babalarıyla keyifli toplantılardan mahrum bırakmak aptallık olur. Ondan bir çocuğunuz varsa karınızı nasıl unutacağınızı ve onunla teması kaybetmeyeceğinizi öğrenelim.
Önemli olan eski eşle görüşmekten kaçınmaktır. Çocuğunuz varsa eski eşinizi nasıl unutursunuz? İlk olarak, eski sevgiliyle toplantıların kısa olması gerektiğini anlamalısınız: onunla değil, çocuklarla zaman geçirmelisiniz. İşte size yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Çocuklarla tek başına, eski eşin katılımı olmadan toplantılar düzenlemeye çalışın, onları hayvanat bahçesine veya paten pistine götürebilir, eşinizin parkta veya evinde sizinle vakit geçirmesine izin vermeyin.
- Eski sevgilin olmadan onlarla daha fazla zaman geçirebilmek için çocukları pijama partisine davet et.
- Doğum günlerine hediyelerle gelin, verin ama eski aile çevresinde fazla kalmamaya çalışın. Çocuklar doğum günlerinde sensiz eğlenirlerse üzülmezler.
- Çocuklarla toplantı yaptığınız günlerde, deneyineski sevgilinin onları okuldan veya kreşten almasına izin vermek, böylece onunla vakit kaybetmemek.
- Çocuklarınızla buluşurken eski eşinizle temastan kaçınmak istiyorsanız, onları arabada beklemeye çalışın ve eve girmeyin.
Bu basit ipuçlarını takip ederseniz, eski sevgiliyle ilgili düşünceleri silebilecek ve aynı zamanda çocuklarınızla olan ilişkinizi mahvetmeyeceksiniz.
Sevdiğiniz kişinin karısını unutmasına nasıl yardım edebilirsiniz
Kadınlar genellikle bir erkeğin eski karısını unutmasına nasıl yardım edecekleri sorusuyla karşı karşıya kalır. Katılıyorum, bir kişi boşanmışsa, bu onun yeni bir evliliğe hazır olmadığı anlamına gelmez. Ancak aynı zamanda, eski hakkındaki düşünceler ilişkileri etkileyebilir. Aynı zamanda, kadınlar, erkeklerin aksine, seçtikleri kişilere geçmiş deneyimlerini anlatmalarına nadiren izin verir. Her durumda, hoş olmayan düşüncelerin en iyi tedavisi dikkatinizdir. Ana şey, bir erkeğin sizi eski karısıyla karşılaştıracağı gerçeğine hazırlıklı olmaktır - bunda yanlış bir şey yok, buna katlanmak zorundasınız.
Erkekiniz eski karısını nasıl çabucak unutacağını bilmiyorsa ve aynı zamanda bunun için her şeyi yapmaya çalışıyorsa, bir aile psikoloğuna gidebilirsiniz - tavsiye ve eğitim konusunda yardımcı olmalıdır.
Eski eşiniz ilişkinize dahil oluyor
Eski karısının bir erkekle ilişkinize girdiği durumlar hala var - sürekli onu arar, SMS yazar ve sosyal ağlarda yayınlar. Sevdiklerinizle bu konuda yemin etmemelisiniz: büyük olasılıkla onunla olan iletişimi sizden gizleyecektir. Bu sorunu çözmek için eski karısıyla konuşmak daha iyidir.
Bir "rakip" sadece bir erkekle iletişim kurmakla kalmaz, aynı zamanda onu ziyaret etmeye davet eder, para ve yardım ister. Bu durumda, erkeğinizin ona ayıracak zamanı kalmaması için daha fazla ilgi isteyin, ancak buradaki asıl şey aşırıya kaçmamak, böylece sonunda onu sizinle onun arasında seçmemesidir.
Her durumda, her erkek eski karısıyla ilgili düşüncelerle baş edebilir, sadece bunların yol açtığı olumsuz sonuçları hatırlaması gerekir. Bir kişi düşüncelerden kurtulmak istiyorsa, tüm evlilik anılarının yalnızca geçmişte kalacağı mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşayacaktır. Asıl mesele alkol ve uyuşturucuda teselli aramamaktır, çünkü bu sadece kötü şeylere yol açar.
