Bugün minnettarlığın yaşam üzerindeki olumlu etkisini bilmeyen birini bulmak zor. Ancak teknolojinin varlığını bilmek ve uygulamaya koymak iki farklı şeydir. Bu makaleyi okuduktan sonra minnettarlığın gücünü ve nasıl kullanılacağını öğreneceksiniz.
Sabah Şükranı
Mutlu bir insanın sabah uyandığında yapması gereken ilk şey, evrene hayatları için teşekkür etmektir. Bu egzersiz her gün yapılmalıdır. Minnettarlığın gücünün kümülatif ve kendi kendini hipnotik bir etkisi vardır. Bir insan, hayatında her şeyin yolunda olduğunu bilirse çok daha iyi yaşar. Evren neye minnettar olabilir? İyi bir ruh hali içinde uyandığınız için, sağlığınızın iyi olduğu için yürüme, görme ve konuşma imkanı var. Minnettar olmak için bir sebep bulmak zor değil. Ana şey, ritüeli bir rutine dönüştürmek değil. Şükran, alışkanlıktan değil, içtenlikle sunulmalıdır. Her cümleyi hissetmelisin.
Güçşükran ve sevgi, herhangi bir kişinin yaşamını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ancak bir kişinin sorunları olduğunda, cennete ve kadere teşekkür etmek için nedenler bulması zordur. Ama kendine gelmezsen, sorunlar hiçbir yere gitmeyecek. Bu yüzden ona inanmasanız ve pek bir anlam görmeseniz bile bir ritüel başlatın. Sizden fazla bir şey almıyor - 2-3 cümleyi formüle etmek kolay, kesinlikle fazla zamanınızı almayacak.
Bırakmayı öğren
Minnettarlığın gücünü hissetmek çok basittir. Ancak hayatınızdaki olumlu değişiklikleri görmek için her gün pratik yapmanız gerekir. Sizi fazla bekletmezler. Ancak değişim, yalnızca arzularınıza güçlü bir şekilde bağlı kalmazsanız gerçekleşecektir. Evren sayesinde varlığını zihninizde onaylıyorsunuz. Mümin, üstün güçlere güvenir ve aldatılacağından korkmaz. Aynısını yapmalısın. Arzularınızı ve hedeflerinizi oluşturmaya çalışın, ancak onlara bağlı kalmayın. Aklı bir sorunla meşgul olan bir kişi asla mantıklı bir çıkış yolu bulamaz. Mutlu yaşamak istiyorsanız, arzuları ve sorunları bırakmayı öğrenmelisiniz. Bu, her şeyi şansa bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, aziz arzunuz yerine getirilmezse hayatınızın sıkıcı olacağını düşünmenize gerek olmadığı anlamına gelir. Minnettarlığın gücü ve şükran teknikleri, insan ruhunda harika bir geleceğe olan inancı geliştirmeyi amaçlar. Arzulara tutunmak zorunda değilsin. Gitmelerine izin vermelisin ve kesinlikle gerçekleşeceklerini kabul etmelisin.
Daha sık konuşun"teşekkür ederim"
Her zaman ve her küçük şey için evrene teşekkür edin. Neden yaptın? Kaderin size kaç hediye getirdiğini fark etmeyi öğrenmek. İnsanlar nadiren olumlu işaretler veya destek işaretleri görürler. Hayatlarında var olan olumsuzluklara odaklanmaları daha olasıdır. Minnettarlığın gücü, bir kişinin ne kadar harika bir dünyada yaşadığını fark etmesine yardımcı olur. Bunu yapmak için, bazı şeyler hakkındaki görüşünüzü yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Örneğin işe gidiyorsunuz. Bu yolda başınıza kaç güzel şey gelebilir? Hiç de bile? Doğru değil. En azından yeşil ışık yandığında yaya geçidine kadar yürüyebilecek, doğru otobüs geldiğinde otobüs durağına yürüyebilecek veya kahve satın aldığınızda organizatörden ücretsiz bir çörek için broşür alabileceksiniz. Bu küçük şeylerin her biri için evrene teşekkür edin ve gülümseyin. Basit bir teknik, hayatınıza bakış açınızı değiştirmenize yardımcı olacaktır.
Hatalar için teşekkürler
İnsan genellikle sonradan pişman olacağı şeyler yapar. Kendinizi garip veya saçma bir durumda bulsanız bile, şükran sözlerinin gücünün sınırsız olduğunu hatırlamanız gerekir. Herhangi bir durumu evrenden bir hediye olarak algılamayı öğrenmeniz gerekir. İnsanlar tarafından hata olarak görülen bir hediyeyi kabul etmek istemiyor musunuz? hata nedir? Bu size tecrübe ve bilgi getiren yanlış hareketinizdir. Talihsiz bir hata yapan kişi, hareket ettiğinden emin olabilir. İzin vermeyen kişihatalar, duruyor. Bu nedenle, deneyim kazanma ve bilgi edinme fırsatı için kadere teşekkür edin. Dersi alacağınıza, öğreneceğinize ve gelecekte utanç verici hatalardan kaçınmaya çalışacağınıza dair kendinize söz verin. Kendinizi veya kaderi kınamayın. Davaya hiç yardımcı olmayacak. Olumsuz düşünmeyi bırakın ve yeni bir düşünme biçimine geçin.
Hakaret için şükret
Minnettarlığın gücü, tatmin edici bir yaşamın anahtarıdır. İnanmak gerekir. Her gün sadece yaptığınız hatalar için değil, aynı zamanda size yapılan hakaretler için de kadere teşekkür etmelisiniz. kırgınlık nedir? Bu, duruma ilişkin olumsuz algınızdır. Kişi size kötü bir şaka yaptı ve siz gücendiniz. Bunu yapmana gerek yok, bunun yerine kadere teşekkür et. Ne için? Daha cesur, daha akıllı ve daha sakin olmanız için. Suçlu bir testtir. Kendinizi dizginleyebildiyseniz ve ondan kopmadıysanız, kader kesinlikle size bir dayanıklılık armağanı sunacaktır. Soğukkanlılık ve kişinin duygularını dizginleme yeteneği, zeki bir insanı bir aptaldan ayırt edebilmenin işaretidir. Hayata kızamazsın. Seni asla yarı yolda bırakmaz. Başına gelen her şeyi hak ediyorsun. Ve hak edilmeyen şey bir testtir. Kaderin sizin için belirlediği tüm yolu layıkıyla gitmeye çalışın. Hakaretler için ve onlar aracılığıyla daha güçlü ve daha akıllı olma fırsatı için evrene teşekkür edin.
Hastalıklar bir ceza değil, bilinçli yaşama şansıdır
Şükrün ne kadar güçlü olduğunu, hastalığından bir anda kurtulan bir hasta size anlatabilir. Sihir nedir? o adamdagerçeği doğru algılamalıdır. Herkes kaderin işaretlerini göremez ve doğru yorumlayamaz. Kör olduğu ortaya çıkan insanlar için kader her seferinde daha belirgin ipuçları verir. Örneğin, başkaları tarafından sık sık rahatsız edilmeye alışmış bir kişi kısa süre sonra kansere yakalanır. Ancak hastalık vücudunu etkilemeye başladığında kişi kendine gelebilir. Ya da belki fikrini değiştirmezsin. Ezoterikçiler derler ki: Bir kişi hatasını anlar ve düşünme şeklini düzeltirse, hastalığın gerilemesi muhtemeldir. Ancak kişi hiçbir şey fark etmemeye devam ederse onu ölümcül bir sonuç beklemektedir.
Günlük
Hayatını değiştirmek istiyor ama nereden başlayacağını bilmiyor musun? Bir şükran günlüğü tutun. Nasıl yönetilir? Herhangi bir not defteri alın ve ilk sayfasına bugünün tarihini yazın. Bu günün sana ne güzel getirdiğini hatırla. Seni mutlu eden tüm küçük şeyleri yaz. Aynısı yarın ve yarından sonraki gün yapılmalıdır. Günlük her akşam boşluksuz doldurulmalıdır. Başta başınıza gelen iyi şeyleri hatırlamanız zor olacak, ancak daha sonra hatırlamanız daha kolay ve daha kolay olacak. Günlüğünüzü kimseye göstermeyin, ancak kendiniz yeniden okuyabilir ve hatta okumanız gerekebilir. Defterinizi depresyona çare olarak kullanabilirsiniz. Ne zaman kendini kötü hissetsen, günlüğünü aç ve hayatının ne kadar harika olduğunu gör. Böylesine bir minnet selinden sonra hüzünler yüreğinizden uçup gidecek.
Mum
Minnettarlığın gücünü bilmek ister misin? etkilihayatı iyileştiren teknik, akşam mumudur. Bir çocuk kampına gittiyseniz, orada her akşamın nasıl bittiğini hatırlayın. Liderler bir mum getirdiler, çocuklar bir daireye oturdular ve sırayla gün hakkında sevdikleri şeylerden bahsettiler. Senin de aynısını yapman gerekiyor. Herhangi bir mum alın ve yatmadan önce yakın. Yüksek sesle veya kendinize söyleyebilirsiniz, şükran sözlerini söyleyin. Onları belirli bir kişiye hitap edebilir veya sebepsiz yere ortaya çıkan hoş bir konfor atmosferi için teşekkür edebilirsiniz.
Bir mum bir aile ritüeli haline getirilebilir. Akşam bütün aileyi masanın etrafında toplayın ve sevdiklerinizin her birinin konuşmasını isteyin. Böyle bir ritüel, minnettarlığın gücünü öğrenmenize ve aile ilişkilerini daha sıcak ve daha güvenilir hale getirmenize yardımcı olacaktır.
Yaratıcı durgunluktan bir çıkış yolu olarak şükran
Zor durumda olan insan ne yapar? Kaderden şikayet etmeye başlar. sen de aynısını yapıyor musun? Şikayet etmek yerine, evrene ve daha yüksek güçlere şükran sözlerini dile getirmeye çalışın. Size yaşama ve yaratma fırsatı verdiği için kadere teşekkür edin. Bir yeteneğin var, sevdiğin şeyi yapabilir ve böylece insanlara yardım edebilirsin. Gerekli becerileri kazanabildiğinize ve ancak başarıyı tattıktan sonra depresyona girdiğinize şükredin. Sonuçta, ilk aşamada bir şeyler ters giderse, kendi fikirlerinizi hayata geçirmenin keyfini asla bilemezsiniz. Teşekkür sözleri söylendiğinde, nedenini düşününYaratıcı bir kriz içindesiniz. Kader insana böyle bir imtihan vermez. Her zaman bir amaç peşinde koşar. Ancak nerede hata yaptığınızı görerek ve anlayarak krizden çıkabilirsiniz. Evren sayesinde ve hayata pozitif bakarak çok çabuk bir hata bulmak mümkün olacak.
Kendini sev
Mutlu olabilmek için bir insan basit bir gerçeği anlamalıdır: Kendini sevmesi gerekir. Sadece duygu ve düşüncelerini kontrol edebilen kişi mutlu olacaktır. Olumlu bir dalgayı ayarlayın ve ondan uzaklaşmamaya çalışın. Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin, eksikliklerden kurtulmaya çalışın. Hayatın adaletsizliği için kendinizi ve başkalarını suçlamayın. Hayatın tüm insanlar için adil olduğu gerçeğini kabul edin. Bir insan acı çekiyorsa, bunu hak ediyor. Ancak bu, durumun değiştirilemeyeceği anlamına gelmez. Hayata şükredin, onu sevin ve bu dünyayı daha iyi bir yer haline getirmeye çalışın.
