Çok az insan solar pleksus bölgesinin hayatımızda ne kadar önemli bir rol oynadığını bilir. Solar pleksus çakrası veya manipura bundan sorumludur. Onun sayesinde bir insan güç kazanır ve hayatta kendini gerçekleştirme yeteneği kazanır. Bu üçüncü çakra. Arzularımızı ve kişisel yaşam enerjimizi içerir.
Açıklama
Bu çakra solar pleksus seviyesinde bulunur ve sadece insan vücuduna giren ruhsal ve enerji akışlarından sorumlu değildir, aynı zamanda birçok iç organın doğru çalışmasını sağlar.
Bu çakra sayesinde kişi arzularını kontrol etme fırsatı bulur ve planlarını gerçekleştirme fırsatına sahip olur. Ayrıca, hayatımızda da çok önemli olan zenginlik ile de ilişkilidir. Ancak tüm bunlar, solar pleksus çakrası yeterince açıksa ve düzgün çalışıyorsa mümkün olur. İşi başarısız olduğunda, kişigergin ve dengesiz hale gelir, diğer insanlar üzerinde sınırsız güç ve büyük zenginlik kazanma fikriyle endişeli ve takıntılı hisseder.
Solar pleksus bölgesindeki çakranın iyi açılması ve düzgün çalışması için birkaç yol vardır. Aşağıda onlar hakkında daha detaylı konuşacağız.
Nerede?
Solar pleksusta hangi çakranın bulunduğuna dair bilgiler yaygın değildir. Bu konuya az çok yönelenler, esas olarak insan yaşamıyla ilgili olarak astral enerji durumlarına düşkün insanlardır. Manipura çakrası, bir kişinin enerjisi ve fiziksel özü üzerinde astral etki aracıdır. Gerçek bir irade merkezi ve tükenmez bir güç kaynağıdır. Üzerinde çalışabilmek için solar pleksus çakrasının nerede olduğunu bilmeniz gerekir. Tam yeri, göbeğin dört parmak üzerinde, üçüncü ve beşinci omurlar arasındadır. Astral seviyede, üçüncü çakra parlak sarıdır.
Eski zamanlardan bile, manipura'nın bir savaşçının en önemli enerji merkezi olduğu fikri bize geldi. Tüm dövüş eğitimi, özellikle oryantal dövüş sanatları ile ilgili olanlar, karnı maksimuma kadar güçlendirir ve üçüncü çakrayı uyumlu bir şekilde geliştirir. Solar pleksus çakrasının bulunduğu yerde büyük bir güç ve irade potansiyeli birikir. Bu, savaşçılar için harcanan enerjinin ve gücün sürekli yenilenmesi için gerçek bir kaynaktır. Ayrıca, gelişmiş bir çakra zihni netleştirir ve hareketlerin iyi koordinasyonunu sağlar.
Neden sorumlu?
Manipura enerjisini doğru kullanmak için solar pleksus çakrasının nelerden sorumlu olduğunu bilmeniz gerekir. Korktuğumuz şeyi yapmak için kendimizde güç ve cesaret bulmamız gerektiğinde, harekete geçer ve bunun için enerji verir. Güçlü bir irade sergilediğinizde veya fikrinizi savunduğunuzda bile manipura devreye giriyor. Birikmiş enerji seviyesi yüksek olduğunda, kişi kendine güven kazanır ve davranışı uygun hale gelir - düz bir duruş, net bir ses, kendinden emin bir düz bakış. Bütün bunlar içsel gücünüzün açık bir göstergesidir ve kimseye sözünüzden şüphe etmesi için bir neden vermez.
Peki solar pleksus çakrası bir insanın hayatında bu kadar önemliyse bunun sorumlusu nedir? Manipura, düşüncelerinizi ve duygularınızı yönetme, korkunun üstesinden gelme ve en zor durumlarda rasyonel çözümler bulma yeteneği verir. Çakranın gelişme derecesi, bir kişinin zor testlere tabi tutulduğu bir zamanda kendini gösterir. Üçüncü çakranın sarı renginin parlaklığı, zekamızı kontrol ettiğini, yaratıcılığı ve sağlıklı bencilliği, düşünce netliğini ve merakı geliştirdiğini gösterir.
İşlevler
Çok az insan, hangi solar pleksus çakrasının dış enerjinin birikmesinden ve özümsenmesinin yanı sıra içsel hale dönüşmesinden ve hatta insan vücudunda dağılımından sorumlu olduğunu bilir. Ancak bu kadar önemli işlevlere sahip olan Manipura'dır, bunlar olmadan daha yüksek çakraların çalışması engellenecektir. Bu faydalı çakra bir tür türbindir, durmadangelen enerjiyi işlemek ve işleyişinden sorumlu olduğu yönlere ve vücudun bölümlerine kesintisiz olarak sağlamak. Yani sezgi onun sorumluluk alanına girer, çakra ne kadar keskinse, o kadar gelişmiştir. Manipuranın iyi çalışması, olası senaryoları hissetmemizi ve en uygun çözümleri seçmemizi sağlar. Aslında solar pleksus çakrası, her insanın enerji kabuğu için bir tür dengeleyici görevi görür ve tüm enerji sisteminin istikrarını sağlar.
Manipura'nın yanlış çalışması
Çakranın yeterince etkili olmadığı veya tamamen bloke olduğu ortaya çıkarsa, bu hemen bir kişinin davranışında kendini gösterir - anında kişisel güç eksikliği ve güven, endişe ve korku kaybı hisseder. herkese yönetme ve öğretme arzusu ortaya çıkar. Aynı zamanda, kişinin kendi arzuları ve duyguları ile başkalarının arzuları ve duyguları arasındaki tutarsızlık nedeniyle sorunlar sıfırdan ortaya çıkmaya başlar. Üçüncü çakra ile ilgili tüm enerji sorunları, çocuğun iradesinin yetişkinler tarafından sürekli olarak bastırılmasından kaynaklanır ve onlardan kurtulma cesaretini bulamazsak ömür boyu bizimle kalır.
Ayrıca solar pleksus çakrası, sindirim sisteminin işleyişi ile yakından ilgilidir. Mide, bağırsaklar, karaciğer, pankreas, safra kesesi veya dalak gibi gastrointestinal sistemin herhangi bir organında bir dengesizlik varsa, üçüncü çakranızın tıkalı olduğundan emin olun. Tekrar düzgün çalışmasını sağlamak için,Manipurayı iyileştirmenin ve açmanın bazı yollarını bilmeniz gerekir. Ancak aynı zamanda kadın ve erkek çakraların kutuplaşmasındaki farklılıkları da hesaba katmak gerekir. Bazen soru, kadınlarda solar pleksusun neden acıttığı ortaya çıkar. Çakraları, ağırlıklı olarak erkek çakralarının aksine çok yönlüdür.
Ürün reddi ve üçüncü çakra
Manipura, mide ve bağırsakların işleyişini düzenlediğinden, bunun nedeni, kadınların iç enerjiyi yenilemek için kullandığı birçok üründen herhangi birini vücudun reddetmesi olabilir. Erkek midesinin düşük frekanslı ve ağır yiyeceklerden, örneğin etten ve kolayca enerjiye dönüşen diğer basit ve doyurucu yiyeceklerden enerji çıkardığı ve işlediği bilinmektedir. Ve kadın yiyecekleri, daha hafif olmasına rağmen, aynı zamanda çok çeşitlidir - salatalar, yoğurtlar, lorlar, tatlılar ve kadın çakralarını gerekli enerjiyle doyuran diğer anlamsız yiyecekler.
Çakrayı geliştirme teknikleri
Solar pleksus çakrası bloke olduğunda, hayat anlamını kaybeder ve sürekli bir hayal kırıklıkları zinciri haline gelir. Fedakarlık duygusu ve karamsar ruh halleri ortaya çıkar, benlik saygısı ve beklentiler azalır, kendine ve başkalarına ilgi kaybolur. Yaşam sevincini ve özgüvenini yeniden kazanmak için solar pleksus çakrasını geliştirmek gerekir. İşte tıkalı bir çakrayı iyileştirmede çok etkili olan birkaç teknik.
Güneş enerjisi bloke olduğunda ne yapmalıpleksus? Burada, vücut bu duygulara alışana ve doğru modda çalışmayana kadar korku ve endişeleriniz yokmuş gibi davranarak, kendinize yapay olarak güven ve soğukkanlılık aşılayarak, kendinizde kayıp yetenekleri nasıl geliştireceğinizi öğrenmek önemlidir. Daha sıkı giyinin, daha enerjik hareket edin, dik durun, düşüncelerinizi açıkça ifade edin, muhatabın gözlerine doğrudan bakmaktan kaçınmayın, daha sık gülümseyin ve meditasyon yapın - bir süre sonra çakranızı etkileyebilecek ve ciddi restorasyonuna katılabileceksiniz..
Görselleştirme ve meditasyon yöntemi
Sırtınız düz olacak şekilde rahat bir meditasyon pozisyonu alın. Burnunuzun ucuna konsantre olarak derin ve eşit bir şekilde nefes alın. Doğada olduğunuzu hayal edin, hoş, yumuşak bir güneş parlıyor, vücudunuzu sıcaklık ve enerjiyle dolduruyor. Güneş enerjisi akışının vücuda solar pleksus çakrasından girdiğini hayal edin. Ağrı bir yerde gizliyse, zihinsel olarak oraya hastalıklı organı temizleyecek ve iyileştirecek bir enerji akışını yönlendirin. Altın ışınların vücutta yayıldığı solar pleksus bölgesinde altın bir topun görünümünü gözünüzde canlandırın. Egzersizin sonunda, öncesinde ve sonrasında durumunuzdaki farkı hissetmeye çalışın.
Ateş üzerinde meditasyon yöntemi
Düz bir omurga ile rahatlayın, önceki alıştırmada olduğu gibi, karanlık bir ormanda büyük, parlak bir ateşin yanında oturduğunuzu hayal edin. Gece açık ve mehtaplı, ateş neşeyle çatırdıyor ve alevlerle oynuyor. Ormanın gece sessizliğini ve ateşin enerjisini hissedin,vücudunuzu hayat veren enerji akışlarıyla doldurmak. Büyük ateş sizi mutluluğa giden yolda çeşitli korkulardan ve diğer engellerden arındırır. Zihinsel olarak, mevcut yaşamınızın tüm olumsuzluklarını yazdığınız, küskünlüğünüzü ve öfkenizi, acınızı ve hayal kırıklığınızı üzerine döktüğünüz bir kağıt hayal edin - uyumlu ve olumlu bir şekilde gelişmenize izin vermeyen her şey. Yazdıklarını zihinsel olarak tekrar oku ve kağıdı ateşe at. Listeniz yandığında, rahatlamış ve enerjik hissedeceksiniz. Artık pisliklerden ve olumsuzluklardan kurtuldunuz ve hayatınızı farklı bir yöne yönlendirebilirsiniz.
Meditasyonun sonunda, aynı negatifler listesini gerçek zamanlı olarak yapmanız ve herhangi bir ateşten veya yanan mumdan yakmanız önerilir.
Mantra egzersizi
Mantra ile çalışmak için olumsuz duyguları frenlemek için bir hazırlık egzersizi yapmak gerekir. Bunun için nefes egzersizleri kullanıyoruz:
- Rahatça oturun, sırtınızı düzeltin ve zihinsel olarak solar pleksusa odaklanın;
- Ritmik olarak nefes almaya başlayın - beşe kadar sayın ve nefes alın, beşe kadar sayın ve nefes verin;
- egzersizi birkaç dakika yapın, ardından nefesteki olumsuz duygulara ikna edici bir şekilde “git” demeniz gerekir;
- 10 kez tekrar et ve kendini dinle - olumsuzluk gitti mi gitmedi mi, değilse tekrar edebilirsin ama çok kıskanç olmamalısın - zamanla olumsuzdan çok çabuk kurtulmayı öğreneceksin.
Ram mantrası
Artık egzersize "koç" mantrasıyla başlayabilirsiniz. Nasıl doğru yapılır?Mantra "koç" solar pleksusta rezonans ile telaffuz edilir. Bunu "oooh" mantrasıyla değiştirebilir ve sizin için en iyisinin ne olduğunu görebilirsiniz.
Meditasyon duruşunda kalarak, derin bir nefes alın ve nefes verirken “oh-oh-oh” veya “raam” deyin, tekrar nefes alın ve mantrayı söyleyin. Nefes verirken, manipura alanına konsantre olun. 10-15 kez tekrarlayın. “Ram” mantrasıyla çalışırken, aşağıdaki kurala uymanız gerekir - nefes verirken “raaa” mantrasının başlangıcını söyleyin, ardından dudaklarınızı sıkıca kapatın ve burnunuza “mmm” deyin. Çakranın bulunduğu yerde belirli titreşimler olmalıdır. Mantralar en az beş dakika boyunca söylenmelidir.
Manipura şifası için yantra kullanımı
Yantra bir resimdir, meditasyonda kullanılan mistik bir semboldür. Çakra ile çalışırken, manipura ya yaşamı simgeleyen bir gamalı haç işaretidir ya da tepesi aşağıyı gösteren kırmızı bir üçgendir. Üç sayısını temsil eder ve denge sembolüdür. Burada üçgen, Hristiyanlar için - Kutsal Üçlü, Hindular için - tanrılar Brahma (yaratıcı), Vishnu (koruyucu) ve Shiva (yok edici) anlamına gelir. Kırmızı üçgenin kendisi ateş görevi görür.
Bir mum yak ve önüne koy, yanına bir yantra resmi koy. Mumun alevine odaklanın ve yeryüzünün ve cennetin ateşlerini düşünün. Bu alıştırmanın özü, İlahi ateşin bir kişinin özünü arındırması, olumsuz niteliklerden kurtulmasıdır. Her yaşamı bir büyüme fırsatı ve karar verme özgürlüğü olarak düşünün.
Yantraya odaklanın ve görselleştirinkendiniz dairenin dış kenarında duruyorsunuz. Üçgenin, içinden geçen her şeyi arındıran alevlerle çevrili olduğu düşüncesi. Alevden geçin ve manipuranızı açarak yeni bir gelişim seviyesine ulaşın. Meditasyonun sonunda, bir dili zihinsel olarak çakradaki içsel ateşinize bağlayın. Bunu her gün yap.
Sonuç
Çakranızın şifaya ihtiyacı olup olmadığı ve bunun için hangi yöntemi seçeceğiniz size kalmış. Ana şey, solar pleksus çakrasının işlevlerini anlamak ve arzularınızı kontrol etmeyi öğrenmektir. Her şeyde göreceli denge ve güç dengesinin önemli olduğunu unutmayın, o zaman hayat sakin ve istikrarlı olacaktır.
