Bütün seslerin ve kelimelerin kendi enerjisine sahip olduğuna dair bir görüş var. Mantralar, dualar ve büyüler gibi, bir kişinin arzularını yerine getirmesine, hastalıklardan iyileşmesine ve hayatını daha iyi hale getirmesine yardımcı olabilecek kutsal bir metindir. Bir mantranın ne olduğunu birkaç kelimeyle açıklamak zordur, çünkü bu Hinduizm, Budizm ve Jainizm'deki tarihin, kültürün ve gizli bilginin bir parçasıdır. Duygular, zihin ve hatta dış nesneler üzerinde önemli bir etkisi olan belirli bir konuşma biçimi olarak adlandırılabilir. Bu yazıda kilo verme ve güzellik mantralarını ele alacağız.
Kelimenin enerjisi
Herhangi bir yöntemi kullanırken, nasıl çalıştığını bilmek çok önemlidir. Etkinliğine inanmak zor. Bir kişi her zaman yöntemin kendisine gerçekten yardımcı olacağına dair onaya ihtiyaç duyar. Bu nedenle, kilo verme mantrası, fazla kilolardan kurtulmanın etkili bir yoludur. Ama sıradan kelimeler bu süreci nasıl etkileyebilir?
Bilim adamları, seslerin her şeyi etkilediğini kanıtladılar.bizi çevreliyor. Bir deney yapıldı: Suyun yanında farklı kelimeler konuşuldu ve müzik çalındı. Daha sonra özel bir mikroskopla bakan bilim adamları, suyun her durumda farklı bir yapıya sahip olduğunu fark ettiler. Sıvı üzerinde duaların ve mantraların okunduğu yerlerde inanılmaz derecede güzel kristaller ortaya çıktı. Bir insanın %70'inden fazlasının sudan oluştuğunu düşünürsek bu yöntemin gerçekten oldukça etkili olduğu sonucuna varabiliriz.
Nereden başlamalı
Yani, hala kilo verme mantraları söylemeye karar verdiyseniz, önce birkaç önemli kuralı öğrenmeniz gerekir. Bunu yapmak ilk başta sizin için çok zor olabilir, ancak herhangi bir sonuç elde etmek için biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor. Kendiniz için açıkça tanımlamanız gereken ilk şey: hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmeye hazır mısınız? Kilo vermeye gerçekten kararlı mısınız? Soruların cevapları evet ise, mantraları doğru okumayı öğrenmelisiniz. Enerjinizi yapılandırır, doğru yöne yönlendirir. Bunlar bir tür meditasyondur, sonrasında ruh hali düzelir ve daha az yemek istersiniz.
İlk izlenim
Büyük olasılıkla, Tibet kültürüne aşina değilseniz, kilo verme mantrasının sözleri size çok garip ve anlaşılmaz gelecektir. Bu nedenle yeni başlayanlar için birkaç video izleyebilir, kelimelerin nasıl telaffuz edildiğini dinleyebilirsiniz. Gerçek şu ki, herhangi bir mantra bir tür melodidir. Kalbinizde ses çıkarmalı ve sizinle bir olmalıdır. Normal bir ses seti olarak telaffuz edilmemelidir. Bu teknik olmayacaksonuçlar ve ayrıca yakında sizi rahatsız etmeye başlayacak.
Ayrıca, bazı insanlar mantranın sözlerini telaffuz etmeyi çok zor buluyor. Kafaları karışır, kafaları karışır, gerginleşmeye başlarlar ve bütün işler boşa gider. Bu durumda, sadece mantraları dinleyebilirsiniz. Aynı anda kalbinizde ses çıkarırlarsa, etki aynı olacaktır.
Nerede ve ne zaman
Tabii ki, herhangi bir meditasyon bir ayindir. Sadece sen ve kafandaki müzik. Hiçbir şey dikkatinizi dağıtmamalı. Günde 2 kez kilo kaybı için güçlü bir mantra okumak en iyisidir - sabah ve akşam 10 dakika. Bu, ruh halinizi iyileştirmek, bir güç ve canlılık dalgası hissetmek, kendinize, gücünüze inanmak için yeterli olacaktır. Mantra okumayı evde uygulamaya başlamak gerekir. Müziğin kendisi kalbinizde çaldığında, bunu kendinize her yerde yapabilirsiniz: otobüste ve işte. Ancak başlangıçta mantrayı evde ve yüksek sesle okumanız önerilir. Kulağa nasıl geldiğini duymalısın, kendini kelimelere kaptırmalısın. Özellikle ilk başlarda kelimeleri yüksek sesle söylemek daha az yoldan çıkmanızı sağlayacaktır.
Meditasyona hazırlanma
Mantrayı okumaya veya dinlemeye başlamadan önce iyi bir yer seçmeli ve rahat bir pozisyon almalısın. Bu noktada hiçbir şey dikkatinizi dağıtmamalıdır. Tüm bedeni gevşetmek, uçsuz bucaksız Evren ile bir hissetmek gereklidir. Gözlerinizi kapatın ve kafanızdaki sonsuz düşünce akışını durdurmaya çalışın. Şimdi kendinizi güneş ışınlarının içinde hayal edin. Kendinizi böyle bir figürle görmelisiniz, kirüya. Zaten kilo verdiğinizi hayal edin. Mutluluk ve gurur duygularını kendinizde hissedin. Bu görüntüyü tutarken aşağıdaki mantralardan biri okunmalıdır:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Nasıl doğru telaffuz edilir
Büyük olasılıkla, kilo verme mantrasının sözlerini ilk birkaç kez telaffuz etmek çok zor olacaktır, bu yüzden hemen söylemeye çalışın. Kendiniz için beğendiğiniz bir melodi seçin. Seçin, telaffuzunun tadını çıkarana kadar deneyin. Kural olarak, bir mantra okumak birçok insan için çok zordur. Bir kişi kelimelerle karışmaya başlar, yoldan sapar. Bu durumda ses kayıtlarını dinleyebilirsiniz.
Onları kendinize tekrar etmeye çalışmak, her sesi derinlemesine incelemek çok önemlidir. Bir mantrayı okurken ve dinlerken, ona konsantre olmanız gerekir. Düşünceleriniz ters gidiyorsa, zamanı, yeri ve mantrayı değiştirmeyi deneyin. Bir yöntemin size sonuç getirmesi için mutlaka beğenmeniz gerektiğini unutmayın. Sözler hoşunuza gitmiyorsa, bu girişimi ertelemelisiniz. Yalnızca olumlu ve neşeli duygular hissetmelisin.
Güçlü Enerjiler
Mantra bir tür dua olduğu için enerjik anlamda çok güçlü olduğu anlaşılmalıdır. Telaffuz ederken veya dinlerken güçlü kasırgalar oluşturulabilir. Kişi bir huninin içine düşmüş gibi görünüyor. Aslında bu iyiye işaret. Eğer sensallanmaya veya "bükülmeye" başlar, bu da enerji akışının vücudunuzdan serbestçe geçtiği anlamına gelir. Vücuttaki metabolik süreçleri geri yüklerler. Kural olarak, kişi tüketilen yiyecek miktarını kontrol edemediği için fazla kilo alır. Kilo kaybı için çok güçlü mantralar vücudu enerji, neşe ve hafiflikle doyurur. İştah keskin bir şekilde düşer ve buzdolabına bakma arzusu ortadan kalkar. Dans etmek, hayatın tadını çıkarmak istiyorum ve nefes almak daha kolay hale geliyor.
Bu yönteme kim uymaz
Dünyada deneyen herkese sonuç veren bir teknik var mı? Tabii ki değil! Her organizma bireyseldir. Bir şeyin biri için işe yaraması, başka biri için işe yaradığı anlamına gelmez. Her şeyden önce, mantraların onu istemeyenlere yardımcı olmayacağını belirtmekte fayda var. Bir kişi hayata olan ilgisini kaybederse ve bütün gününü kanepede geçirirse, mantranın ona yardım etmesinin tek yolu, şarkı söylerken çiğneyememesidir. Bu şekilde kilo vermesi pek olası değildir. İlk adımı atmak zor olabilir, ancak yine de cesaretiniz varsa, kilo verme ve gençleştirme mantraları hayatınızı daha iyi hale getirecektir.
İyi bir sonuç elde etmek için böyle bir meditasyonun kendi kendine çalışmadığını anlamalısınız. Aynı zamanda sizin tarafınızdan çaba gerektirir: doğru beslenme ve egzersiz. Kilo verme ve güzellik mantrası sonuçları iyileştirebilir, güç ve motivasyon verebilir, ancak hepsini sıfırdan yaratmayın.
