Bütün bir evren bir insanda yaşar, bu da çözülmesi inanılmaz derecede zor ve çoğu zaman imkansızdır. Öyle oluyor ki birinin iç dünyasını anlayamayız ve bu kesinlikle can sıkıcı bir durum. İnsanlar bireydir ve bizimle uyumlu düşünemeyecekleri ve düşünmek istemedikleri gerçeğiyle yüzleşmenin zamanı geldi. İzole bir dünyada değil, bir toplumda yaşadığımızı unutmamalıyız. Bu, her bir kişiye bir yaklaşım bulma yeteneğinin, herhangi birimizin edinebileceği paha biçilmez bir yetenek olduğu anlamına gelir.
Eleştirinin arkasında ne var?
Durumun kökü nedir ve insanları nasıl sevmeli? Toplum üyelerinin eleştirel değerlendirmesinin arkasında, kural olarak, kendilerinden şüphe duymak ve görünüşlerinden hoşlanmamak vardır. Bir genç kızın bir başkasını yeterince uzun olmayan eteği yüzünden öfkeyle değerlendirdiği bir duruma mutlaka şahit olmuşsunuzdur. Kendini zorunlu olarak karşılaştırır ve hâlâ iyi bir adam olduğu gerçeğiyle teselli eder: değil.böyle "korkunç" şeyler giymesine izin veriyor. Ya da pazıları olmayan bir adam, bir rahatlama vücudunun güzelliğini asla tanıyamaz. Aksine, mutlak ilgisizlik gösterecek ve diğerinin pazılarını tamamen değersizleştirecektir. İnsanlara karşı eşit bir tutum, kendine güvenin temel kanıtıdır, kurgusal değil gerçektir. İşin püf noktası şudur: Başkalarını kabul etmek ve onlara karşı olumlu bir tutum, kendini sevmenin bir sonucudur (bencillikle karıştırılmamalıdır!).
Mantra - herkes farklıdır ve bu harika. Bu nedenle, gücünüzü toplamalı ve yaralı egoyu iyileştirmeye çalışmalı ve sonra başkalarına yeni gözlerle bakmalısınız. Kendinizin benzersiz bir kopyası olduğunuz unutulmamalıdır, bu nedenle belirsizlik maskesini kaldırmak ve her insanın bir birey olduğunu anlamak harika olurdu. Başkalarının kendileri olmasına izin verin.
İnsanların maskelerini çıkarmasına izin verin
Bir zamanlar Fransız bir yazar olan Bernard Werber, çok orijinal, ancak insanları kabul etme gereğini çok doğru bir şekilde tanımladı:
- Yeşil olduğu için çimenlere mi kızıyorsunuz?
- Hayır! Kızgın değil. Bunun anlamı ne? Bu onu daha az yeşil yapmaz.
- Hayal ettiğiniz gibi olmadığı için birine kızmanın ne anlamı var?
İnsanları gerçek olarak kabul etmenin ilk aşaması, kişinin kendi takıntılarını dışlaması ve bireysel dünyadan çıkmasıdır, bu da kişinin kendisinin ve başkasının mutlak olarak ayrılması anlamına gelir. Bir kişi özgürlüğü tam olarak deneyimlemelidir, bundan sonrabaşkalarına ver. Kişinin kendi duygularını tefekkür etmesi, içsel uyumu sağlamanın en önemli görevidir, çünkü bu süreç boyunca kişi kendi düşüncelerini ve ruh halini kabul edebilir ve bu nedenle başkalarını anlayabilir ve yargılamayı bırakabilir.
Yaramaz duygular. İnsanları kendi duygularınızla alçakgönüllülükle nasıl sevebilirsiniz?
Hiç kimse öfke, güvensizlik, kırgınlık ve diğer olumsuz duyguları gizlemenin inanılmaz derecede zor olduğu gerçeğiyle tartışamaz. Ancak gerçek şu ki, onları bir irade eylemiyle ortadan kaldırmak kesinlikle yararsızdır: bu sadece büyük iç enerji kayıplarına katkıda bulunur. Tabii ki, bir insan samimiyetsiz bir gülümseme koyabilir, gurur verici konuşmalar yapabilir veya boş hediyeler verebilir, nefretin zehrini kalbinde tutar. Bu nedenle, bu durumdaki en yetkin hareket, duygularınızı düşmek üzere olan bir ikiyüzlülük ekranının arkasına saklamaktan korkmamaktır - ve beladan kaçınılamaz.
Kuşkusuz duygular aşka yakın bile değildi, yine de her insanın ruh halinde önemli bir rol oynarlar. Ne de olsa, başkalarını sevmek, duygularla haklı çıkmamak, “kötü” sevmek demektir. Buna göre, bilinç altı bir düzeyde sıcak duygular çekmeye çalışmak ve kendinizi komşunuza karşı nazik bir tutum sergilemeye ikna etmek tamamen mantıksızdır, çünkü bu kendini aldatmadır.
Fakat unutmayın ki eylemler ve duygular arasında yakın bir ilişki vardır. Yüzlerce yıl önce, James ve Lange modern toplum için çok faydalı bir yasa keşfettiler: Duygular davranışı takip eder.
Sevmek "kötü" mü, yoksa insanları bilinçli bir şekilde nasıl sevebiliriz?
İnsanlara karşı olumsuz tutumunuzu değiştirmenin ustaca bir yolu, onları "kötü bir şekilde" sevmeye başlamaktır. Bunun gibi? Aslında böyle ilkel bir cümle derin bir anlam taşır. Hemen hemen her modern insanın sorunu, aşkı kendine bile açıklayamadığı özel bir durum olarak anlamaktır. Nedense böyle büyülü bir duygunun kesinlikle gökten - ve doğrudan kalbe ineceğini düşünüyoruz. Olmaz!
Başkalarını sevmek, bu kararı önce bilinç altınızda formüle etmek ve ardından uygun davranışla onaylamaktır. Yani aşk statik bir duygu değildir - kendiniz ve duygularınız üzerinde uzun bir çalışmanın sonucudur. Bu hazır bir durum değil, en zor yol, ilk adımları kural olarak çirkin ve beceriksiz, ama en önemlisi oradalar.
Her insanı sevmek mümkündür, sadece kendi içinde bireysel bir eylem planı programlaman gerekir. Başlangıç olarak, sevmediğiniz insanlardan uzak durmayı bırakmalısınız, bundan sonra süreç fantazinin “ellerine” düşüyor. Bir kişiye dikkat etmek, ona bir gülümseme vermek, zihninize “Bu arada, o çok iyi bir insan” kurulumunu yapmak ve komşunuza iyi işler yapmak, bir tanesinde bile olsa kesinlikle kolaydır. taraflı yol. Yukarıdaki düşüncenin sonucu, nefretin karanlığında, kişinin kendisinin ruhunda daha sıcak hale geldiği ışığın oluşmasıdır.
Duygusal durumunuza karşı dürüst tutum elbette akıllıcadır. Kendi içsel karanlığınızı görmenizi ve kendini kandırma içinde yaşamamanızı sağlar. Ek olarak, duygularınızın dalgalanmasını fark etmenin harika bir yolu olarak hizmet eder, çünkü çoğu zaman sevdiklerimizi her zaman değil de çok severiz. Ancak “kötü” sevmek yadsınamaz, en uygun çözüm iç ışığı açmak ve bir kişiye karşı iyi tutumunuzu programlamaktır. Düşüncelerin maddi olduğunu ve muhatabın imajının hayal gücünün bir ürünü olduğunu unutmayın. Unutulmamalıdır ki, insanlara karşı "kötü" sevgi kesinlikle büyümek için yeriniz olduğunu gösterecektir.
Beyaz kağıda siyah nokta
Bir gün genç bir adam bir sonbahar parkında bir bankta oturuyordu. Gözleri anlamsız bir hüzünle doluydu. Böyle şaşkın bir bakışın nedenini sormaya karar veren tatlı bir kız geçti. Adam, karısının iletişimde dayanılmaz hale geldiğini gizlemedi; çok sinirlendi. Kızın tepkisi çok beklenmedikti: gülümsedi, ardından çantasından bir parça kağıt çıkardı ve oraya siyah bir nokta çizdi. "Burada ne görüyorsunuz?" diye sordu genç adama. "Şişman nokta," diye şaşkınlıkla yanıtladı. Gizemli yabancı, adamın sorununun, noktaya mutlak odaklanma nedeniyle beyaz bir sayfa görmek istememesi olduğunu açıkladı. İnsanlarda da böyledir: kimse mükemmel değildir, ama her insanda kötüden çok daha fazla iyilik vardır. Ve bu, böyle saçma durumlara aldırmadan, küçük kusurlara gözlerinizi kapatmanız ve komşunuzu sevmeniz için bir nedendir.
Kişinin kendisini sevin - ve hayat tamamen farklı renklerle ışıldayacaktır. Sonuçta, herkes gelenekler olmadan sıcak bir his uyandırabilir. Bunun tam olduğu kanıtlanabilir.yaşamın ve tüm bileşenlerinin kabulü. Kuşlarla, ağaçlarla, başınızın üzerindeki güneşle ve her şeyle, her şeyle, her şeyle anlaştınız, peki insanları oldukları gibi kabul etmekten sizi alıkoyan ne?
Erken sonuçlar genellikle yanıltıcıdır
Neredeyse herkesin belirli bir kişi hakkında erken karar vermek gibi aptalca bir alışkanlığı vardır, bu da insanları sevmeyi çok zorlaştırır. Psikoloji bu konuda iyi tavsiyeler verir: anlaşılmaz durumlarda, her zaman kendinizi bir başkasının yerine koymalısınız.
Belirli bir kişi için kaba veya bencil davranışların tamamen olağandışı olduğundan eminseniz, bunun nedenlerini düşünmelisiniz. Büyük olasılıkla, bu işteki veya kişisel yaşamdaki sorunlardan kaynaklanmaktadır. Genel olarak, duygusal inkontinansın birçok faktörü vardır, ancak mesele bu değil. Ana şey, bir kişiyi anlamayı öğrenmek ve gerekirse ona yardım etmektir, çünkü çoğu zaman anlaşılmaz davranışıyla yardım için çığlık atıyor. Bu çağrıyı duymak bu aşamada çok önemlidir. Tüm insanlar iyidir, insan en azından yüzeysel olarak onları çözmeli ve anlamalıdır (“sevmek” ve “anlamak” eş anlamlıdır).
Herkesi rahatsız mı ediyorsun? Bu bir problem ve içeride
İnsanları nasıl sevebilir ve kesinlikle herkesin sinirlenmeye ve olumsuz duygulara neden olmaya başladığı o kritik noktaya nasıl ulaşılmaz? Bazen bir kişi, mevcut ortamın her birinde kesinlikle kusur bulmayı başarır. Belli bir karakter özelliğini, tavrını, iletişimini veya konuşmasını, giyim tarzını sevmiyorve son olarak sadece mevcudiyet.
Psikolojideki bu davranış, bir kişiyi olduğu gibi sevmenize izin vermeyen "yansıtma tuzağı" adı verilen bir fenomenle açıklanır. Gerçek şu ki, her kişilik iki yönü içerir. Işık Olan, komşusunun davranışını tamamen kabul etmeye ve onaylamaya hazırdır. Ve kişiliğin gölge tarafı, kişinin kendini inkar etmesiyle bağlantılıdır. Bunun gibi? Bu tuzağa düşen kişi, arzularını ve niyetlerini, ancak bilinç düzeyinde kendi içinde tanıyamadığı için başkalarına atfetmeye başlar. Gölge tarafını komşusuna yansıtır ve bu nedenle başkalarına karşı öfkesi, kendi inkarıyla doğru orantılı olarak hızla ivme kazanır. Unutulmamalıdır: Bir kişi komşusunda, sahip olmadığı bu karakter özelliklerini fark edemez.
Yaşama sevgisi ile insan sevgisi arasındaki çizgiyi silin
Önceki bölümlerde insana sevgi ve saygıyı özgüven yoluyla göstermek detaylı olarak ele alınmıştı. Bu faktör çok büyük bir rol oynar, ancak başka bir yönü daha az önemli değildir: hayatı ve insanları nasıl sevmeli? Bu bölümde, topluma karşı sıcaklık, iyimser bir yaşam pozisyonunun bir sonucu olarak tanımlanmaktadır. Hayatın sadece olumlu yönlerini ve her gün onlara sağladığı her türlü zevki fark eden insanlar var. Bu tür insanlar olumsuz anlardan kaçınmaya çalışır veya onlara göz yumar.
Fakat sonuçta, böyle bir düşünce dizisi sadece yaşam sevgisine değil, aynı zamanda başkalarının kabulüne de uygundur. Yani içtenlikleKendi içinizde insanlara karşı sıcak bir tutum oluşturmak için hayatın her alanını gerçekten sevmeniz gerekir. Uykulu bir sabahı, bir sonbahar yağmurunu ve hatta en sevdiğiniz meyveye alerjiyi kucaklamak, kesinlikle insanlığın hayatınıza girmesine izin vermeye hazır olduğunuz zamandır.
Bütün aşk içten başlar
Kendinle uyum içindeysen, sevdiğin birine aşık olmak senin için zor olmayacak. Birçoğu, aile üyeleri, meslektaşları, arkadaşları, sevgilileri ile yaşadıkları ve aynı zamanda onlarla ilişki kurdukları yanılsamasına sahiptir. Gerçekte, kendileri ile yaşar ve ilişkiler kurarlar ("Doğdum", "Evlendim" vb.). Ancak başkalarıyla doğrudan iletişim, kişinin kendi değerlendirmesine bağlıdır. Antoine de Saint-Exupery "Küçük Prens" adlı eserinde, her mutlu insanın hayatındaki ilk unsurun iç huzuru ve kendisiyle uyum olduğunu bir kez daha kanıtlayan, özellikle doğru bir diyaloga atıfta bulundu: "Sen güzelsin, ama boşsun. Senin için ölmek istemem.”
Doğru! İnsan kendini mümkün olan her şekilde geliştirip geliştirdiğinde, kendisiyle giderek daha fazla gurur duymaya başlar. Yani kendini sevme, iç dünyanın zenginleşmesiyle doğru orantılı olarak büyür. Buna göre, henüz çevresini kabul etmemiş bir kişinin nihai hedefi olan yaşam ve insan sevgisinin derecesi önemli ölçüde artar.
Kendin olmak mutlu insanların kararıdır
Spontane kişinin en mutlu kişi olduğu bir sır değil. Sonuçta, herhangi bir durumda yapabilirsenkendin kalmak için, o zaman enerji kaybı senin için tamamen önemsizdir, çünkü sadece utanan veya gerçek benliklerini göstermekten korkan “maskeli insanlar” kaybeder.
Başkalarının rollerini oynamanız nedeniyle hayatınızı yaşayamayacağınızı, ancak bunu ancak yolun sonunda, çok geç olduğunda anlayabileceğinizi hatırlamak gerekir. Bu nedenle, her durumda diğerlerinden farklı olduğunuzu kabul etmeniz önerilir. Bunu düzeltmeye çalışmak tamamen yararsız ve hatta aptalca, çünkü bu şans akıllıca kullanılabilir, ardından hayatın ve kendinizin sonsuza kadar tadını çıkarabilirsiniz.
Her biriniz, bir insanın ruhunu sevmekle, bilinmeyen bir uyum ve refah dünyasının kapılarını açacağınızı anlamalısınız. Onlara girmeden önce, kesinlikle tüm maskeleri yakacaksınız ve başınızı dik tutarak, kendiliğindenliğinizin ve diğerlerinin karşılıklı açıklığının tadını çıkaracağınız yeni bir geleceğe ilk adımı atın.
