Biofeedback (BFB) şu anda en yaygın ilaç dışı rehabilitasyon terapilerinden biridir. Bir kişinin belirli işlevleri bilinçli olarak kontrol etmesine yardımcı olabilecek fizyolojik bir ayna ile karşılaştırılabilir. İnsan vücuduna bağlı sensörler aracılığıyla alınan ve cihazın insan algısına daha aşina olan bir resme veya sese çevirebildiği verilerin yeniden yönlendirilmesini içerir.
Temel bilgiler
Biyogeribildirim yöntemi (BFB), öncelikle insanın vücudunun çeşitli sistemleriyle etkileşiminin evrensel bir ilkesidir. Bazı ev aletleri, örneğin bir demir gibi aynı şekilde çalışır. Orada, geri besleme bir sıcaklık regülatörü olarak kullanılır. Aynı sistem insan vücudu tarafından zihinsel düzenleme için kullanılır.ve fizyolojik süreçler.
Biofeedback tedavisinin özü, vücudun bitkisel fonksiyonlarını yansıtan ve onları kontrol etmenizi sağlayan ek bir veri kanalı oluşturmaktır. Bu tür manipülasyonları oldukça yakın zamanda gerçekleştirmek, ancak fizyolojik özelliklerdeki minimum değişiklikleri deneyle aynı anda yansıtabilen belirli bir tür elektronik cihazın yaratılmasından sonra mümkün oldu.
Yaratılış ve geliştirme tarihi
Sadece geçen yüzyılın altmışlı yıllarının sonunda, Amerika Birleşik Devletleri'nde ilk kez biofeedback terimi ortaya çıktı. Biofeedback aslında otuzlu yıllarda fareler üzerinde kullanılmıştır. Bilim adamları, hayvanların ödüllendirildiğinde veya cezalandırıldığında organlarının performansını değiştirdiğini bulmuşlardır. Deneyler, bu tekniği kullanarak, deneğe belirli bir miktarda mide suyu üretmeyi veya belirli bir kan basıncını korumayı öğretmenin mümkün olduğunu göstermiştir. Etki, kalp ve diğer iç organlar üzerinde de uygulanabilir. Bir süre sonra biofeedback yönteminin insanlar üzerinde denenmesine karar verildi. Bu, bir kişinin sadece sapmayı öğrenerek vücudunun göstergelerini düzeltebileceğini anlamayı mümkün kıldı, bunun için ödül ve cezalara ihtiyacı yok.
İlk belgesel yayınlar kırklı yıllarda ortaya çıktı ve kardiyak aktiviteyi kontrol etme yeteneği ile ilgiliydi. Kısa bir süre sonra, miyogramın insanlara rahatlamayı öğretmek için bir parametre olarak kullanılmasına ilişkin yazılar kullanıma sunuldu. Bu, nöromüsküler kaynaklı ağrıları tedavi etmeyi mümkün kıldı. Ve sadece geçen yüzyılın sonunda biofeedback'in psikoterapötik bir yöntem olarak yararları fark edildi. Şu anda, insan vücudu üzerindeki bu tür etkilerle ilgili çalışmalar halen yürütülmektedir. Bununla birlikte, bu tür terapi, tıbbi tedavinin çeşitli alanlarında halihazırda çok başarılı bir şekilde kullanılmaktadır ve bu da hastaların ilaç tedavisini en aza indirmeye veya ortadan kaldırmaya olanak tanır.
Psikoterapinin özellikleri
Psikolojideki biofeedback yöntemi, rahatlama ve davranışsal bir bileşen olarak uygulanabilir. Bu ilkenin temeli, insan vücudunun zihinsel ve bitkisel işlevleri arasındaki ilişkiydi. Geri bildirim bir sensör kullanılarak düzenlenir. Bu, fizyolojik parametrelerdeki herhangi bir değişiklikle ilgili tüm verileri kaydedebilen ve dönüştürebilen bir cihazdır.
Kas gerginliği, sıcaklık, cilt direnci, kalp kasının kasılması, tansiyon vb. Tüm bu göstergeler aslında hastanın duygusal durumu ile ilgilidir ve yöntemin görevi onları doğru yönde değiştirmektir. Bu, bir kişinin vücudunda meydana gelen patolojik süreçleri daha fazla etkilemek amacıyla vücudunun kendi kendini düzenlemesini nasıl yönlendireceğini öğrenmesini sağlar.
BOS Çeşitleri
Şu anda iki ana iletişim türü vardır, bu doğrudan vedolaylı. Doğrudan biofeedback ile vücudun bu işlevi üzerinde gerçekleştirilen ve doğru çalışmayan bir süreç kastedilmektedir ve bu tam olarak patolojinin kendisinin ifade edildiği şeydir. Yani, bir kişinin hipertansiyonu varsa, etki yalnızca kan basıncının seviyesini etkiler.
Ve dolaylı biofeedback, bir kişinin hastalığıyla doğrudan ilgili olmasalar bile tüm göstergeleri etkileyenlere denir. En sık kullanılan biofeedback tedavileri cilt sıcaklığı ve elektrik direncidir. Gerçek şu ki, bir kişinin psiko-duygusal durumunu en iyi yansıtan bu özelliklerdir. Artan gerilim ile bu göstergeler düşük olur, vücudu rahatlatırken tam tersine artar.
BOS cihazları
Modern bilgisayar sistemleri için, ensefalogram ve elektrokardiyogram dahil olmak üzere insan vücudunun çalışmasının herhangi bir göstergesini kullanmak kesinlikle bir sorun değildir. Farklı cihazlar var: bazıları yalnızca bir gösterge kaydederken, diğerleri aynı anda birkaçını hesaba katar. Bazı araştırmacılara göre en etkilisi, aynı anda birkaç özelliği yansıtabilen bir sistemdir. Bunun için özel olarak PC bazında çalışan yazılım ve donanım sistemleri geliştirildi.
Yazılım
İlginç oyunlar sürecinde kendi kendini düzenlemeyi öğretmeyi amaçlayan tasarlanmış ve özel yazılım. Temel olarak, bu tür ekipman çocuklar için ayrı bir BOS olarak kullanılır. YöntemBiofeedback elbette donanım kullanımı düzeyinde de etkilidir ancak doktorun da terapiye etkisi vardır. Başka bir deyişle, psikoterapist, yöntemin kendisi ile eğitim arasındaki ana bağlantı olarak adlandırılabilir. Hastanın tedavisinin sonraki sonuçlarının bağlı olduğu, doktorun profesyonellik düzeyine bağlıdır. Bu süreçte bilgisayar, yalnızca hastanın yeni şeyler öğrenmesine ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olan terapötik bir ilişki kurmanın bir aracıdır.
Biyogeribildirim terapisinde doktorun rolü
Doktor, hastayı bu tür bir tedaviye derhal hazırlamalıdır. Motive edici konuşmalar yapıyor, her şeyin yoluna gireceğine dair umut veriyor. Doktor ayrıca yöntemin özünü, hangi mekanizma ile çalıştığını açıklar, hastanın vücudunda meydana gelen patolojik süreç hakkında temel bilgiler verir. Bu tekniğin hastaya neden yardımcı olması gerektiğini açıklamak da doktorun görevidir.
Eğitim başladığında terapist, ekipmanın verdiği bilgileri ve hastanın kendisinden aldığı bilgileri analiz etmelidir. Bu verilere dayanarak, hastaya bunları en iyi nasıl kullanacağını açıklar. Doktorun ayrıca kişinin davranışı hakkında tavsiye vermesi ve belirli bir durumda vücut fonksiyonlarını kontrol etmenin en iyi yöntemini bulmak için deney önermesi gerekir. Deneylerin olumlu sonuçları olup olmaması önemli değil, onların varlığından bahsederek hastayı motive ediyor.
BFB avantajları
Ne zamanhasta ofiste vücudunu yönetme becerilerine hakim olmayı başarır, onları günlük yaşama aktarması gerekir. Burada psikoterapistin, kişinin sağlığına ve önemine ilişkin sorumluluğunu artırmak için hastada terapiye karşı aktif bir tutum geliştirmesi gerekir. Biofeedback'in faydalarından bazıları şunlardır:
- kişi kişisel olarak terapide aktif rol alır;
- yöntem güvenli ve sağlığa zararsızdır;
- hemen hemen hiçbir yan etkisi yoktur (sadece çok nadir durumlarda).
Etki mekanizmaları
BFB ile egzersiz yaparken, bir kişinin stres yansımasına zıt biyokimyasal ve fizyolojik reaksiyonlar geliştirmeye başladığı fark edildi:
- a-beyin ritmi güçlenir;
- tansiyon düşer;
- kalp atışları daha nadir hale gelir;
- periferik vasküler direnç azalır;
- vücudun daha az oksijene ihtiyacı vardır;
- kas elektriksel aktivitesi azalıyor;
- renin, kolesterol, katekolaminler ve kortizol seviyelerinde azalma;
- endojen opioid sistemi daha gelişmiş bir modda çalışıyor;
- düşük vasküler reaktivite.
Başka bir deyişle, bu yöntem kişinin strese direnme yeteneğini geliştirmesine yardımcı olur. Hastanın kendisi terapiye aktif olarak katıldığından, patolojiyle mücadele etmek için kişisel rezervleri açılır. Tedavi sürecinde, bir kişi vücudun çalışma mekanizmasını ve nasıl olduğunu anlamaya başlar.patolojik süreci onun için olumlu hale getirin. Kişi kendini düzenleme konusunda başarılı olursa, refahı daha iyi olur, benlik saygısı ve uyum becerileri artar. Olumlu sonuçları görmekten kazanılan olumlu duygular, kişiyi sorunla daha fazla mücadele etmeye motive eder ve bu da iyileşme şansını artırır. Böyle bir tedavinin sonucu, hastanın deneyimlerine odaklanmada bir azalmadır, bu da hipokondrinin azalmasını ve saldırganlık düzeyini etkiler. Hasta kendine, gücüne olan inancını geliştirir ve hayata daha olumlu bakmaya başlar.
Metodolojinin verimliliği
Şu anda uyku bozuklukları, migren ve diğer hastalıklar ile felç sonrası biofeedback yönteminin çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Psikosomatik hastalıkların tedavisine özel önem verilmelidir: biofeedback bu görevle diğer terapi türlerinden çok daha iyi başa çıkar.
Uygulamanın etkililiği üzerinde büyük bir etki, bir kişinin dünyaya farklı bakma, düşüncesini değiştirme yeteneğidir. Doğru yönetim programını seçerseniz depresif ve obsesif durumlardan, hiperaktif reaksiyonlardan, blok korkularından ve gerginlikten kurtulabilirsiniz. Bu teknik sayesinde, anksiyete durumu olan hastalar, dış dünyaya daha iyi uyum sağlamalarını sağlayan öz kontrollerini artırabilirler.
BOS-IP cihazı avantajları
Şu anda gevşeme terapisi yapan kişisel bir cihaz çok yaygın. İzin veriyorcildin elektrik direncine dayalı bir bağlantı oluşturur. Bu, en gelişmiş biofeedback cihazlarından biridir. Bu cihazın başlıca avantajları arasında şunlar yer almaktadır.
- Yüksek hassasiyetli ekipman. Başka bir deyişle, bir kişi cilt direnci durumundaki en önemsiz değişiklikleri görür. Bu özellik doğrudan hastanın psiko-duygusal durumunu yansıtır.
- Ele kolayca takılır ve sadece sağlaklar tarafından değil, solaklar tarafından da kullanılabilir.
- Sürekli ses ve simüle edilmiş kalp atış hızı ile dahili modern akustik gösterge yöntemi. Aynı zamanda, bir kişinin psiko-duygusal durumundaki değişikliklerin sonuçlarını görselleştirmek ve seslendirmek mümkündür. Bu, terapistin işini büyük ölçüde basitleştirir.
BOS-IP uygulama yöntemi
Doktor hastayla bireysel olarak çalışabilir veya sekiz kişiye kadar bir grup toplayabilir. Seans sırasında hasta oturmalı veya uzanmalıdır. Uygulama, oturma pozisyonundaki derslerin daha iyi hatırlandığını ve kazanılan becerilerin günlük yaşama aktarılmasının çok daha kolay olduğunu göstermiştir. Seansın başlamasından önce, psikoterapist önce açıklayıcı konuşmalar yapar, ardından hastaların durumu ve iyiliği hakkında bilgi edinir. Eğitim yarım saatten fazla sürmez. Görüşmeler yaklaşık 15-20 dakika sürmektedir. Haftada 2 ila 5 kez eğitim yapmaya değer. Genel kurs genellikle 10 ila 15 dersten oluşur.
Sonuç
Biofeedback yöntemi geçen yüzyılda keşfedildi ve şu anda aktif olarak kullanılmaktadır.çeşitli hastalıkların farmakolojik olmayan tedavisi. Özellikle psikosomatik bozuklukların tedavisinde etkilidir. Bu tür bir terapi, yalnızca hastalıkla başa çıkmakla kalmaz, aynı zamanda hastanın benlik saygısını arttırır, dünyaya bakış açısını daha olumlu yönde değiştirir.
En sık psikiyatride kullanılır, ancak diğer tıbbi alanlarda da etkilidir. Modern teknolojilerin gelişmesi ve kişisel bilgisayarların ortaya çıkmasıyla, onu sadece yetişkinlerin tedavisi için değil, aynı zamanda çocukların tedavisi için de optimize etmek mümkün oldu. Tedavi bir oyun şeklinde gerçekleşir ve çocuklar için çok ilgi çekicidir.
