Viktor Ponomarenko, Rusya'daki ve Sovyet sonrası uzaydaki en ünlü psikologlardan biridir. Ana faaliyeti, fobiler, kompleksler, depresyon ve diğer psikolojik sorunlardan muzdarip insanlara psikoterapötik yardım sağlamaktır. Viktor Ponomarenko, hızla olumlu bir etkiye sahip olan modern psikolojik tekniklerde uzmandır.
Profesyonel aktiviteler
Viktor Ponomarenko, 2. Moskova Tıp Enstitüsü tıp fakültesinden mezun oldu, ardından çalışmalarına Rusya Devlet Sosyal Üniversitesi'nin psikoloji fakültesinde devam etti. Orada durmadı ve Rusya Kamu Yönetimi Akademisi'ne girdi. İdari ve devlet kurumlarında çalışarak uzun yıllarını devletin hizmetine adadı. Viktor Ponomarenko (psikolog), bir psikoterapistin profesyonel faaliyetinin amacının hastanın psikolojik durumunu hafifletmek olduğuna inanıyor. Victor'un biyografisi, sürekli mesleki gelişimi ve mesleki gelişiminden bahseder.
Yalnızlık Problemi
Hiçbirimiz yalnız kalmak istemeyiz. Bir süre yalnız kalmak evet, ama yalnız olmak hoş değil, evetve korkutucu. Arkadaşlar, ebeveyn ailesi, akrabalar sadece geçici kurtuluştur. Her zaman etrafta değiller. Ve en azından bir kez sinsi soğuk bir Cuma akşamı, hafta sonu veya tatilde yalnız kalmak zorunda kalsanız, düşmanın böyle bir kötülük dilemesinin yeterli olmayacağını bilirsiniz.
Yalnızlıktan nasıl uzaklaşılır? Beklenen cevap aşktır. Her zaman orada olacak sevgili, sevecen, yakın kişi. Ama işte aşk ve coşku dönemi sona erdiğinde bir ilişkide inanılmaz bir şey olur. Birçok sorun daha yeni başlıyor.
Ne yapmalı?
Viktor Ponomarenko (psikolog) şunu öğrenmenin gerekli olduğunu iddia ediyor:
• Sevilen biri sizi duymuyorsa, bu onun sağır olduğu anlamına gelmez.
• adam sana para harcamaz, açgözlü olduğu anlamına gelmez.• Erkekler seninle tanışırsa, birkaç kez buluşur ve kaybolursa - sorun onlarda değil.
Trajik bir şey değil, sadece normal komut dosyalarınız çalışmıyor. Doğru davranış kalıplarını öğrenmeniz gerekiyor ve ustaca yapılan her şeyin çok basit olduğunu anlayacaksınız. Viktor Ponomarenko (psikolog), bir erkeği bir kadın için yönetmenin onun hayatını yönetmek anlamına geldiğine inanıyor, alışkanlıktan dolayı korkutucu, sonra ilginç, sonra eğlenceli ve sonuç olarak alışılmadık derecede hoş!
Özdeğer
Hayatın sana ait ve onu mutlu bir şekilde yaşamalısın. Kimseye hiçbir şey borçlu değilsin. Ve eğer biri gözlerini kapatırsagörkeminizin parlaklığı onların sorunudur. Tanrı size özel bir değer verdi ve her şeyden önce potansiyelinizi açığa çıkarmaktan siz sorumlusunuz ve ancak o zaman, eğer arzunuz buysa, herkesin imdadına yetişiyorsunuz.
Kendinizde doğal olarak kötü bir şey olmadığını unutmayın. Her şeyin amacı olumlu bir amaçtır, yalnızca yanlış seçilmiş davranış stratejileri vardır. Kişiliğimizin nitelikleri, mükemmelliğimizin güzel bir resmini onlardan bir araya getirebilmemiz için yaratıcının doğumda bize verdiği yapboz bulmacalar gibidir. Ama bazen sevdiklerimiz bize diyor ki: vay, ne kötü bir yapbozun var, atılmalı. Ve eğer onu atarsak, kendimizi inkar edersek, kaynaklarımızın bir kısmını, gücümüzün bir kısmını kaybederiz ve bunun sonucunda iç bütünlüğü ve mutluluğu bulamıyoruz.
Çünkü bunun için yeterli ayrıntıya sahip değiliz. Böyle durumlarda ne istediğimizi anlamakta güçlük çekiyoruz, nereye taşınıyoruz, hedeflerimize ulaşmak için yeterli gücümüz yok. Ve bu, kişiliğimizin kayıp parçalarının geri dönüşü temasıdır. Viktor Ponomarenko (psikolog) ana şeyin tam teşekküllü bir kişilik yapısını restore etmek olduğuna ikna oldu. Fotoğraflar, görüşler, bu makaleden öğrenmiş olduğunuz teorinin temelleri.
Benlik saygısı hakkındaki tüm gerçek
Benlik saygısı, son derece önemli olan ve hem davranışlarımızı hem de durumumuzu etkileyen kendimiz ve kendimizle ilgili imajımız hakkındaki bir dizi fikir, inançtır. Ben-imgeler, kendimizi özdeşleştirdiğimiz görüntülerdir. Kesinlikle, çünkü her zaman olumsuz kendi imajınızla savaşmaya çalıştınız, ancak asla kendi imajınızla çalışmadınız ve şu şekilde açıklanıyor:özgüven gelişmedi.
Şimdi benlik saygısının öncelikle kendine karşı alışılmış bir tutum olduğunu anlamak son derece önemlidir. Bu nedenle, olağan düşüncenizde bazı şeyleri yeniden yapılandırmanız gerekecek. Bir alışkanlığı bir başkasıyla değiştirmenin zaman ve istek gerektirdiğini anlamalısınız.
Bu, Viktor Ponomarenko'nun (psikolog) pratiğinde yaptığı şeydir. Çalışmalarıyla ilgili müşteri incelemeleri, hayattaki olumlu değişikliklerden, artan özgüvenden ve komplekslerden ve korkulardan kurtulmaktan bahsediyor.
Hayatı mahveden iki inanç
Birincisi, "Her şey güzel olacak!". Ve iyi olmadığında - "Yapılan her şey daha iyisi içindir!"
Hepimiz hayattan zevk almak istiyoruz ve alacağımıza inanıyoruz. Ama inancımız neye dayanıyor? Yönergelerimiz diğer insanların fikirleri, moda trendleri, empoze edilen arzulardır.
Mutluluğu deneyimlemek için insanın eylemleriyle doğal göreve uyması, yeteneklerinin farkına varması, başkalarıyla ortak bir dil bulması önemlidir. Ama kendimiz ve diğer insanlar hakkında ne biliyoruz?
Bir kişi azim gerektiren sakin ve telaşsız işlerden hoşlanırken, diğeri için bu tür bir biçim tam anlamıyla ıstıraptır. Çünkü biri doğuştan gelen yeteneklerine, bilinçsiz arzularına "vuruyor" ve ikincisi - hayır. Doğa bize ancak yeteneklerimizi fark ettiğimizde zevk verir.
“Her şey güzel olacak” dediğimizde, inanmayı seçiyoruz (kadere, şansa, siyah çubuklara) ve emin değiliz ve acımasızca yanılıyoruz. Sorumluluğu reddediyoruz. Sonuç olarak, bir şey için gerekli çabayı göstermiyoruz.değiştirmek. Elbette geleceğe coşkuyla bakmalıyız. Sadece bir tırmıkla atlamanın ve her seferinde belki bir dahaki sefere alnına vurulmayacağınızı ummanın işe yaramadığını anlamanız gerekir. Sistem-vektör psikolojisinin gösterdiği gibi, sorunların nedenleriyle uğraştığımızda ve sonuçlara kafa yormadığımızda hayat daha iyiye doğru değiştirilebilir.
