Hayata ve dünyaya karşı tutum: nasıl değiştirilir?

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Genellikle başarısızlıklarımızın temel nedeni kendi yaşam algımızdır. Çoğu insan kaderin onlara acımasız olduğuna inanır. Ancak, dünya herkese karşı tarafsızdır. Başımıza gelen her şey hayata ve dünyaya karşı tutumumuzun bir yansımasıdır.

İyimserlik ve esneklik

Duygusal olarak istikrarlı insanlar, fırsatlara odaklanarak her koşula kolayca uyum sağlayabilirler. Yeni bir işe giren herhangi bir kişi, sorumluluklarla başa çıkmanın oldukça zor olduğunu görecektir. Bazen aktivite eskisinden daha zormuş gibi görünebilir. Ayrıca, yeni iş, önceki pozisyona göre daha fazla zaman ve çaba gerektirir. Aslında birçok insan konfor alanından çıkmakta zorlanır, bu yüzden hayatlarındaki değişiklikleri çok olumsuz algılar. Bu fenomen geçicidir ve çok geçmeden kişi doğru seçimi yaptığını anlar ama ne yazık ki bu farkındalık doğru zamanda gelmez.

İşlerin her zaman istediğimiz gibi gitmediğini anlamak önemlidir. Böyle anlarda insanlar farklı davranırlar: bazıları şu gerçeği kabul etmeye hazırdır:ne oldu, diğerleri pişman. Duygusal denge, her şeyin daha iyiye doğru değişebileceği umudunu korumaktır.

Olumsuzluk nedenleri

Hayata karşı iyi tutum çocukluktan itibaren oluşur. İlk öğretmenlerimiz her zaman ebeveyndir. Hayatın olumsuzluklarla, sıkıntılarla ve kötü insanlarla dolu olduğuna inanırlarsa başımıza gelen her şeyi biz de algılarız.

Genellikle ergenlik deneyimi, yani farklı cinsiyetteki ergenler arasındaki ilişki, dünya görüşü üzerinde ciddi bir etkiye sahiptir. Kadınlar ve erkekler eşit derecede aşk başarısızlıkları yaşarlar, bu nedenle gelecekte karşı cinsten üyelere karşı olumsuz bir tutum sergilemeye başlarlar. Tabii ki, bu tür "dramalar" her romanda olmaz, ama oldukça sık olur.

Zihniyetinizi nasıl değiştirirsiniz

Genellikle, korkunç bir hastalığı yenebilen veya ölümden kaçabilen insanlarda hayata karşı bir değer tutumu ortaya çıkar. Her şeyi bir anda kaybedebileceklerini fark ederek, akrabalarla olan kavgaların, meslektaşlarıyla olan çatışmaların ve sürekli maddi zenginlik arayışının ne kadar önemsiz ve değersiz olduğunu anlamaya başlarlar. Bu tür insanlar her günden zevk almaya meyillidirler, hayatlarını değerli bir hediye olarak algılarlar ve her anın tadını çıkarırlar.

Neyse ki, tedavisi olmayan hastalıklar ve diğer trajedilerle karşılaşmamış herhangi biri, hayatın çok kısa olabileceğini anlamalıdır. Bu yüzden kendinizi sürekli olarak yönlendirmemeye çalışın"çerçeveler" ve maddi zenginlik arayışı, gerçek anları, akrabaların ve arkadaşların gülümsemelerini takdir etmeyi unutmak.

Bazen insanların anlamını bulmaya yetecek kadar ömrü yoktur. Yani belki bir şey için değil, sadece yaşam uğruna mı yaşamalısın?! Bu, gelecek için plan yapmaktan vazgeçmemiz gerektiği anlamına gelmez. Hedefler ve arzular olmadan hayatımız sıkıcı ve ilgisiz hale gelir. Sadece "paha biçilmez hediyenin" önemini unutma.

Olumsuzlukla mücadele

Hayata karşı sağlıklı bir tutum, başarının ve mutluluğun anahtarıdır.

İnsanların başarısızlıkları için başkalarını suçlaması yaygındır. Bu belki de savaşa başlamak için ilk şeydir. Unutmayın, işinize karşı kötü bir tavrınız varsa, o zaman sadece siz suçlusunuz çünkü muhtemelen daha iyi bir eğitim alamamış veya daha iyi bir iş bulamamışsınızdır.

Karın mükemmel değil mi? Onunla ortak bir dil bulmak ve ortak bir yaşam kurmak için yeterli hitabet yeteneğine veya entelektüel yeteneğe sahip olmadığınız anlamına gelir. Belki de insanlardan nefret ediyorsun. Ne yazık ki, ama burada sorun sende.

Bu nedenle, yaşamınız için sorumluluk almayı öğrenmek ve aynı zamanda onu daha iyiye doğru değiştirmeye çalışmak çok önemlidir. Kendi kaderinizin demircisi olduğunuzu unutmayın, bu nedenle başarısızlıklarınız için devleti, yasaları ve çevrenizdeki insanları suçlamanıza gerek yok.

Aklını sakinleştir

Kendi düşüncelerinizi kontrol etmeyi öğrenmek için onların farkına varmanız gerekir. Hadi deneyelim?! Derin bir nefes alın ve kafanızı tüm düşüncelerden arındırmaya çalışın. Yani senyeni, sıradışı ve standart olmayan bir şey için boş alan yaratın. Üstelik zihniniz dinleniyor - işine ara veren sizsiniz.

Bazen kendimize sorunlar ve başarısızlıklarla o kadar çok yükleniyoruz ki dünyaya olumlu bir ışıkla bakamıyoruz. Böyle zamanlarda durmak gerekir! Bu, kendinizi gözlemlemeniz ve kendi düşüncelerinizin nerede olduğunu ve dışarıdan dayatılanların nerede olduğunu anlamanız gereken bir sessizlik içinde dinlenme olabilir. Bu teknik ihmal edilmemelidir. Başlamaya değer ve her şey yoluna girecek!

Kızgınlık ve suçluluk

Hemen hemen her insanın tüm hayatı boyunca yanında taşıdığı bir kırgınlık yükü vardır. İnsanlar hoş olmayan anıları “çiğnemeye” devam ederek kişiliklerini yok ederler. İçsel uyumun yanı sıra kırgınlık, sinir sistemine önemli zararlar verir. Genellikle, hoş olmayan anılar, kalp krizine yol açabilecek kan basıncı dalgalanmalarını ve kalp atış hızını tetikler.

Suçu unutmanın, suçlunun kötü davranışını küçümsemeniz veya hiçbir şey olmamış gibi onunla iletişim kurmaya devam etmeniz gerektiği anlamına gelmediğini anlamak önemlidir. Bu tür eylemler geçmişe bugününüzü ve geleceğinizi mahvetme fırsatı verir. Hoş olmayan anıların olduğu anlarda olumlu bir şeye geçmeye çalışın. Geçmişteki şikayetler hakkında konuşmaya devam etmemeye çalışın. Bir arkadaşınıza, iş arkadaşınıza veya akrabanıza geçmiş yıllardaki durumdan şikayet etmeye başladığınızı bir kez daha fark ederseniz, durun. Konuyu değiştirin vebana seni neyin iyi hissettirdiğini söyle.

Seni memnun eden bir hayat yarat

Gerçekten neyi sevdiğinizi düşünmek için zaman ayırın. Büyürken çoğu insan küçük şeylere odaklanır. Sevilmeyen işlerde çalışıyoruz, ilgi çekmeyen bir şirkette vakit geçiriyoruz, vb. Sadece olması gerektiği için olur!

Her zaman çizmek istediyseniz, sevdiğiniz şeyi yapın. Fakat! Bu, işinizi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bir illüstrasyon veya resim kursuna kayıt olabilirsiniz. Hobilerinizi düzenli olarak eleştirenleri değil, çevrenizde benzer düşünen insanları bulmaya çalışın. Bireyin en yüksek başarılarından biri, dış statü veya ödül değil, içsel tatmindir.

Kurban

Bu genellikle hayatları için "dayanılmaz" koşullar yaratan insanlara verilen isimdir. Bu kadar kötü yaşadıkları için suçlandıkları iddia edilen kocalarından, yöneticilerinden, patronlarından, akrabalarından, çocuklarından şikayet etmeye meyillidirler. Böyle bir kişiye hayatında bir şeyi değiştirmesi tavsiye edilirse, bunu yapmamak için birçok bahane bulacaktır. En garip şey, bu tür insanların yanında her zaman özverili bir şekilde yardım etmeye hazır birinin olmasıdır. Bu "talihsizin" acısını dindirmek için her şeyi vermeye hazırdır.

"Kurbanlar" küçük şeylerden zevk alamazlar, olumsuz yönlere odaklanma eğilimindedirler. Çoğu, “Ben iyiyim ve çevredeki herkes kötü” veya “Her şeyde haklıyım ama hiçbir şey anlamıyorlar” ilkesiyle yaşamayı tercih ediyor.

Maalesef böyle"kurbanlar" aile içinde büyür. Ve eğer kendinizde böyle bir davranış fark ettiyseniz, o zaman kendi hayatınızı kendi ellerinize almanın ve onu daha iyi hale getirmenin zamanı geldi.

Yalnızca kendinize güvenmeniz gerektiğini unutmayın. Kimse hayatını iyileştiremez.

Sorunlara odaklanma

Yaşam tarzına karşı tutum her zaman olumlu olmalıdır. Sevmediğiniz şeyler hakkında çok fazla düşündüğünüzde, hayatınıza daha fazla başarısızlık çekersiniz. Örneğin yeterli paranız yok, kilo veremiyorsunuz. Böyle zamanlarda başarıya odaklanmanız gerekir.

Olumsuz düşüncelerle başa çıkmanın harika bir yolu daha var! Hayatınızda değiştiremeyeceğiniz korkunç bir olay olduğunu hayal edin. Kendine bunu kaldırabilecek misin diye sormayı dene.

Şimdi kontrol edemeyeceğin bir şey hayal etmeye çalış. Diyelim ki her zaman uzun boylu olmak istediniz. Ne yazık ki, bu değiştirilemez. Bu nedenle, bu "rahatsız edici" düşüncelerden kurtulmalısınız. Aynı şey, kaçırılan fırsatları düşünmek için de geçerlidir. Şu anda yaşadığınızı ve yalnızca potansiyel planlar ve başarılarla ilgilenmeniz gerektiğini unutmayın.

Önemli! Dünya algınızı yalnızca sizin kontrol ettiğinizi anlamalısınız. Hayatınızın sorumluluğunu başkalarına kaydırmaya hakkınız yok. Bazen bir durumu değiştirmek için gereken tek şey, ona farklı bir açıdan bakmaktır.

Hayata karşı akıllıca bir tutum deneyime dayanır. Ancak, çevrenizdeki insanlardan ilham alma fırsatınız var. Bu nedenle, başkalarının eylemlerinden ve başarılarından kendinize motivasyon çekin. Her insanda iyiyi bulmaya çalışın. Ve unutmayın ki dünyayı değiştiremeyiz ama ona karşı tutumumuzu değiştirebiliriz.