İç gözlemin ne olduğunu anlamadan önce, bu kelimenin çağrışımları olarak öncelikle akla gelen gerçekleri düşünmeli ve özetlemelisiniz. Her şeyden önce, bu herkesin er ya da geç karşılaştığı bir şeydir. Bu süreç kişiyi hem olumlu yönde etkileyebilir hem de strese ya da en kötü ihtimalle depresyona neden olabilir.
Tanım
İç gözlem nedir? Sözlüğe göre, bunlar bir kişinin kendi kişiliğinin, dış ve iç niteliklerinin ve davranışının analizi ile karakterize edilen içsel deneyimleridir.
Kendini analiz etme, herhangi bir psikolojik terapinin ayrılmaz bir parçasıdır, bu sayede uzmanın hasta hakkında, hatta onun gizli amaçları hakkında bilgi edinmesi sağlanır. Bu tür analizler, bir kişinin erken dönem psikolojik travmasını ortaya çıkarır ve bu sayede ilgili doktor hastalıkların varlığını teşhis eder.
Zor anılar üzerinde çalışmak ve onları kabul etmek ve sonra hayata geri dönmek için insan,kendini analiz etme.
Sebep ve iç gözlem ihtiyacı
Bu tür bir meşguliyet için yeterince sebep var, ama asıl sebep kendini acıdan uyarmak ve ayrıca:
- Analiz yoluyla, kişi nedensel bir ilişki kurar ve belirli yaşam durumlarından deneyim alır.
- Sonuçlar çıkarır ve benzer türden hoş olmayan durumların bir daha yaşanmaması için mümkün olan her şeyi yapar.
- Bu tür analizler sayesinde yeteneklerinizi ve yeni yeteneklerinizi keşfedebilirsiniz.
- Fikirlerine güvenen ve davranışlarını analiz eden bir kişi, sonuçlar çıkarır ve kendisinin ideal versiyonuna yaklaşır.
- İç gözlem yoluyla birey, kendisine veya başkalarına zarar vermemek için belirli bir durumda ne zaman durması gerektiğini anlar.
- Çatışmalardan ve gereksiz çatışmalardan kaçınmak için durumu değerlendirme ve şevkinizi dizginleme yeteneğini geliştirirsiniz.
- Kendinizi duygusal yıkımdan korumak.
Davranış Analizi
Kişinin bu dünyanın kendisine ihtiyaç duyulduğunu ve ihtiyaç duyulduğunu bilmesi önemlidir, yaptığının kesinlikle faydalı olduğundan emin olmalıdır. Aktivitenin iç gözlemi yoluyla, birey ne yapmak istediğini seçer ve gerçek olasılıklarını değerlendirir. Eylemlerinizden zevk almanız çok önemlidir. İnsanlar hobileri ve meslekleri bu şekilde bulur.
İş etüdü
Bir insan her zaman tam olarak sevdiği şeyi yapmaya çalışır. İdeal olaraktutku yüksek ücretli bir kariyere dönüşür.
İşin iç gözlemi yoluyla, kişi kendi faaliyet türüne ilgi uyandırır, başkalarına ilham verir. Mesleğinin önemini anladıktan sonra, ilhamın bir kısmını ve herkes için gerekli olan uyumu alır, gelişmeye devam etmek için bir teşvik geliştirir.
İnternette öğretmenlerin, doktorların ve diğer profesyonellerin çalışmalarıyla ilgili düşünceleri hakkında konuştuğu çok sayıda benzer makale var. Dilerseniz kendinizinkini okumaktan veya yazmaktan çekinmeyin.
Pedagojik çalışmanın kendi kendini analizi
Öğretmenler çalışmalarında, faaliyetlerinin öznel amaç ve hedeflerini, kişisel deneyime dayalı pedagoji teknik ve tekniklerini belirtir, eğitim sisteminde hangi değişikliklerin yapılması gerektiğine dair fikirler sunar. Ayrıca kalitesiyle ilgili kişisel gözlemlerini de paylaşırlar. Bazı durumlarda, yazarlar dahili test sonuçlarını belirtir ve bunları öğrenci notlarıyla karşılaştırır.
Bu tür bir iç gözlem, eğitimin dinamiklerini gözlemlemek için vardır. Öğretmenin çalışmalarının güçlü ve zayıf yönlerini belirlemesine ve pedagojiyi geliştirmek için bir plan öngörmesine yardımcı olur.
GEF sınıfının kendi kendine analizi
Bu tür analizlerin amacı, eğitimdeki sorunları tespit etmek ve düzeltmektir. Eğitimin yapısını değiştirme ihtiyacı ortaya çıkıyor. Federal Devlet Eğitim Standartlarına (Federal Devlet Eğitim Standartları), tekniklerine ve özelliklerine göre sınıfların incelenmesi devlet tarafından belirlenir. ders tamamüç aşamadan oluşur:
- Bilgi ve becerilerin güncellenmesi, sorunların belirlenmesi, bir ders planı sağlanması.
- Planın uygulanması.
- Puanlama ve puanlama.
Dersin iç gözlemi dikkate alındığında:
- Dersin organizasyonu, öğrencilerin ve öğretmenlerin davranışları. Yapılandırılmış öğretim ve ders yönetiminin varlığını algılama.
- Ders içeriğinin analizi. Dersin ne kadar verimli geçtiği, öğrencilerin kazanılan bilgileri öğrenip öğrenmediği, dersin ilgi çekici olup olmadığı ortaya çıktı.
- Öğretmenin öğrencilerine öğretme biçiminin ve düzeyinin analizi. Öğretmenin öğretim metodolojisini tanımlama.
- Öğrencilerin çalışmalarının ve girişimlerinin analizi.
- Yapılan ödevlerin analizi ve eksikliklerin giderilmesi.
- Durum, sınıf, sıhhi ve hijyen standartlarına uygunluk değerlendirmesi. Etrafın düzenli olup olmadığı, yabancı kokuların olup olmadığı. Öğrenme sürecinde dikkati dağıtan bir şey olup olmadığını öğrenmek.
- Psikolojik durumun değerlendirilmesi. Öğrenciler rahat mı, öğrenmeye engel olacak sıcak bir ortam var mı.
Yollar
İç gözlemin ne olduğunu zaten anladığımıza göre, hadi uygulamaya başlayalım.
Bu tür analizleri yürütmek için, bir kişinin belirli bir yaşam durumu hakkındaki düşüncelerini açmasına ve kendisine veya başkalarına içtenlikle söylemesine izin veren özel bir ortam varsayılır. Amaç, bireyde iç gözlem yeteneğini geliştirmektir. İç gözlem yapmanın iki yolu vardır.
Oyun boyunca. Psikolojik testler yoluyla araştırma yapmanız istenebilir, örneğin,bir kağıda bir şey çizin ve ardından uzman, çiziminizdeki verilere dayanarak kişiliğiniz hakkında kendi varsayımlarını yapar. Bu meslek sayesinde insan kendinde yeni bir şeyler keşfedebilir, düşünebilir.
Rüyalarınızı kendi başınıza analiz etmeyi deneyebilirsiniz, çünkü rüyalar aracılığıyla ruh kendini hissettirir, sorunlar ve deneyimler ortaya çıkar. Bunun nedeni, uyku sırasında bir kişinin kendini kontrol etmemesi ve geceleri kendisine gelen rüyanın neredeyse her zaman bir tür iç çatışmayı sembolize etmesidir. Bunu yapmak için, her zaman "tırmanma" fırsatına sahip olduğunuz uykunuzla ilgili verileri girin. Yeterli bilgi girildikten sonra (5-10 rüya bölgesinde) analizlere geçebilirsiniz. Ne tür insanları hayal ettiğinizi, onlarla nasıl iletişim kurduğunuzu, kendinizi nasıl tezahür ettirdiğinizi analiz edin, çevreye dikkat edin. Rüyalarda olaylar tekrarlanır mı? Cevap evet ise, o zaman psişede bir iç çatışma vardır, çözümü bulmak için aceleniz yoktur. Senin görevin gerçeğe ulaşmak ve bu çelişkiyi anlamak, anlamak ve gecikmiş sorunu çözmek.
Kişisel gelişim tartışma yoluyla da sağlanabilir. Bu durumda, kendi başınıza, kendinizle yalnız başına bir öz analiz yapabilir veya doğru zamanda size ivme kazandıracak ve doğru gelişim yolunda size rehberlik edecek bir uzmanla iletişime geçebilirsiniz. Yaşam durumlarına abartılı bir duygusal renk vermemek için tarafsız bir durumda olmalısınız. Bu durumların nedenlerini, olası sonuçlarını vesonuçlar.
Özellikler
İç gözlem uygulamaları, doğru bir kişilik teşhisi yapmak için uyulması önemli olan belirli koşulların yerine getirilmesini içerir:
- Muhtemelen haksız veya birileri için hoş olmayan eylemler de dahil olmak üzere, tüm eylemler analiz edilmelidir. Yapabileceğiniz en kötü şey, kendinize mazeretler bulmaya başlamak ve kendinize karşı dürüst olmamaktır. Böyle bir "iç gözleme" kendine acımanın tezahürü demek daha kolaydır.
- Seni duygusal hissettiren şeylere, olaylara ve insanlara dikkat et. Hem hayranlık hem de küçümseme olabilir. Psikolojide "yansıtma" diye bir terim vardır, her şeyi kendimize aktardığımızda ve ardından yargıladığımızda. Herhangi bir şeye gösterdiğimiz duygularımız, duygu nesnelerinden çok kendimiz hakkında konuşur.
- Zaman ayırın. Kendi kendini analiz etmek zaman alır ve özenli bir çalışma gerektirir, her şey bir anda gelmez. Sabırlı olun, sakin olun ve nefes alın. Analiz, tam bir sakinlik içinde ve sağduyuyla yapılan şeydir. Duygulara yer yok.
- Gözlemleri sabitleme. Düşüncelerinizi kişisel bir günlüğe yazmayı deneyin, böylece daha sonra daha da analiz edebilir, düşüncelerinizin gidişatını gözden geçirebilir ve içsel değişiklikleri fark edebilirsiniz.
- Yardım alın. İç gözlemin ne olduğu sorusuna dönersek, bu uygulamanın dışarıdan yardım gerektirmediğine karar verebiliriz, ancak tüm cevaplar bir kişi tarafından tek başına elde edilemez. Bir çıkmaza girerseniz, utanmayın vekendini ve gururunu çiğnediğini düşün ve uzmanlardan yardım iste.
Özel kurslar ve eğitimler
Herkesin bir seçeneği vardır: Kendiniz veya uzmanların yardımıyla yapın. Psikologların internette veya şehrinizde yürüttüğü özel iç gözlem sınıfları vardır. En son teklifi okumanız tavsiye edilir, bu tür bir desteğe ihtiyacınız olabilir.
Sonuç
İç gözlemin ne olduğu sorusuna kısaca cevap vererek, bunun kişinin kendi kişiliğini, kişisel dış ve iç niteliklerini, davranışlarını, faaliyetlerini, güdülerini, eylemlerini ve diğer şeyleri anlaması olduğuna dikkat edilmelidir. Bu fenomen herkesin başına gelir ve tamamen doğaldır. Kendi başınıza bir analizi doğru bir şekilde yapabilmek için psikologların özelliklerini ve önerilerini dikkate almanız ve bir sorun olması durumunda uzmanlarla iletişime geçmeniz gerekir.
