Psikolojik tekniklerin (psikoteknikler) geliştirilmesine dahil olan insan topluluğu, yeni prosedürler ve yaklaşımlar geliştirenlerden, öğrencileri ve mezunları onlarla birlikte çalışacak şekilde eğitmekten sorumlu olanlardan ve bunları kullananlardan oluşur. araştırma içinde. Ancak bu konuyu niteliksel olarak geliştirmek için terminolojiyi anlamanız ve bu tekniklerin ana türlerini listelemeniz gerekir.
Psikolojik numaralar ve teknikler
Psikoteknikler, bir kişinin psikolojik durumunu değiştirmenize, kişisel değişiklikler elde etmenize ve psikolojik sorunları çözmenize olanak tanıyan özel teknikler ve yöntemlerdir. Psikolojik tekniklerin birkaç ana türü (yönü) vardır:
- İşleme (denetim, PEAT, vb.).
- Nöro Linguistik Programlama.
- Trans teknikleri (hipnoz, otojenik eğitim, meditasyon).
- Bilinçdışıyla çalışmak için Jung teknikleri.
Çoğu durumda, psikoteknik ile kastedilen süreç işlemedir ve danışmanlıkta en sık kullanılan da odur (ya da daha doğrusu, çeşitli biçimleridir).
Sedona Yöntemi
Sedona Metodu, doğal yeteneklerinizden nasıl yararlanacağınızı ve o anda herhangi bir acı verici veya istenmeyen duygudan nasıl kurtulacağınızı gösteren benzersiz, basit, güçlü, öğrenmesi kolay bir psikolojik tekniktir.
Sedona Yöntemini güçlü bir araç yapan nedir? Öncelikle hayatınızın herhangi bir alanını iyileştirmek için istediğiniz zaman, istediğiniz yerde kullanabileceğiniz bir işlemdir.
Sedona İncelikleri
Serbest bırakma sürecine yaklaşmanın üç yolu vardır ve hepsi aynı sonuca yol açar: İstenmeyen duyguları yerinde bırakma ve bilinç altınızdaki bastırılmış enerjinin bir kısmının dağılmasına izin verme konusundaki doğal yeteneğinizi serbest bırakmak..
İlk yol, istenmeyen duyguyu bırakmaktır. İkinci yol, duyguyu memnuniyetle karşılamak, duygunun olduğu gibi kalmasına izin vermektir. Üçüncü yol, duyguların kalbine dalmaktır.
Sedona Metodu ile çalıştığınızda, bunun size umduğunuzdan ve hatta hayal ettiğinizden çok daha fazlasını vereceğini göreceksiniz.
Faydalar
Sedona Metodunu kullanmaya devam ettikçe, onu kullanmakta daha ustalaşacaksınız ve sonuçlar zamanla önemli ölçüde hızlanacaktır. Serbest bırakmanın ikinci doğa haline geldiği noktaya hızla ulaşacaksınız.
Koşullar ne olursa olsun, Sedona Metodu size nasıl zenginliğe ve başarıya ulaşacağınızı, ilişkileri nasıl geliştirebileceğinizi, huzur ve mutluluğu, sağlığı ve esenliği nasıl bulabileceğinizi gösterecek.
Bu, şu anda seçtiğiniz hayatı yaratmanıza yardımcı olacak. Bu, istediğiniz veya arzu ettiğiniz her şeye sahip olmak, olmak ve yapmakta kelimenin tam anlamıyla özgür olacağınız anlamına gelir. Bu süreç, tonlarca bilimsel araştırma, ünlülerin onayları ve hayatlarının her alanında muhteşem sonuçlar elde etmiş yüz binlerce insanın başarısı ile desteklenmektedir.
Yeni Çağa Bağlantı
Sedona Metodu, bazılarının sizi duygusal yüklerden kurtarıp refah getirebilecek bağımsız bir New Age psikoterapisi olduğunu söylediği şeydir. Beğen ya da beğenme - sadece kendin kontrol edebilirsin.
Yöntemin tarihi
Lester Levenson adlı bir psikolog tarafından 1952'de kalp krizi geçirdikten sonra oluşturuldu. Doktor Levenson'a 42 yaşında öleceğini söyleyerek onu eve gönderdi. Levenson, ilacı bitirip intihar edip etmediğini kontrol ettikten sonra oturdu ve hayatında öğrendiği tüm fikirlerin derin felsefesini düşündü ve o anda hepsinin güçsüz olduğu sonucuna vardı. Hayatında başka insanlara olan sevgiyle bağlantılı zamanları hatırladığında mutlu hissettiğini fark etti. Buna odaklandı ve fiziksel ve duygusal olarak daha iyi hissetmeye başladı. Birkaç ay sonra kendini gerçekten iyi hissetti ve sonunda olumsuz duygular için bir referans çerçevesi buldu.ve en azından bazılarının geçmelerine izin verdi. Daha sonra, hatıralarla çalışmak için bu psikolojik teknik, Sedona yöntemi olarak bilinir hale geldi. Levenson, 1990'da bir grup öğrencisine söylediği gibi, bir doktora görünmeden kırk iki yıl daha yaşadı. Lester karın kanseri geliştirdi ve 1994'te öldü.
Levenson'ın ölümünden sonra, öğrencileri Larry Crane ve Gail Dwoskin tarafından yürütülen "olumsuz duyguları salarak stres atma" hareketi iki kola ayrıldı.
Crane, kendine çok güvenen Hollywood yıldızı Joan Collins'in eski bir ajanıdır. Güney Kaliforniya'da yüksek lisans okulunu kurdu, esas olarak refah bilincini geliştirmeye odaklandı ve Sedon'un yöntemini "Serbest Bırakma Tekniği" olarak adlandırdı ve orijinal adı etkili bir şekilde değiştirdi.
Dvoskin bir gurudan çok bir danışmandır. Phoenix'te hocası Levenson'ın çalışmalarına devam ediyor. Daha sonra, Dvoskin okulunu Sedona'ya taşıdı ve şimdi psikologlar öğretiyor. Sedona Training Associates'in CEO'sudur.
İşleniyor
Psikolojik bir teknik olarak işlemenin ana fikri, hafızanın tam olarak bilgi işleme sonucunda ortaya çıkan şeydir. Bellek, bilgi işleme derinliğinin yalnızca bir yan ürünüdür ve kısa süreli ve uzun süreli bellek arasında net bir ayrım yoktur.
Yani, ilgili mağazalara/yapılara (yani kısa ve uzun süreli bellek) odaklanmak yerine, bu teori süreçlere odaklanır.hafıza ile ilgili.
Genel işleme şeması:
- Travmatik bir olayı ve/veya hoş olmayan bir duyguyu hatırlamak.
- O olaya ve/veya duyguya odaklanmak, onu titizlikle yeniden canlandırmak.
- Travmatik olayla ilişkili rahatsızlığı, duyguları ve duyguları en üst düzeye çıkarmak.
- Önceden yapay olarak güçlendirilen tüm olumsuz duygu ve hisleri serbest bırakmak.
İşleme çerçevesindeki tüm psikolojik danışma teknik ve teknikleri bu şema üzerine inşa edilmiştir ve okuyucu bunu kendisine uygulayabilir veya buna dayanarak kendi çalışma yöntemlerinden bazılarını geliştirebilir (eğer uygulama yapıyorsa). psikolog). Aşağıda açıklanan denetim de bunun üzerine inşa edilmiştir - daha da skandal olan "Scientology Kilisesi"nin kötü şöhretli tekniği.
Denetim
Scientology Kilisesi'nde denetim, bir denetçinin "preclear" olarak bilinen ve onun yönetimi altında olumsuz hafıza durumlarından kurtulan bir kişiyi üstlendiği süreçtir (işleme). Denetim, Dianetics hareketinin ayrılmaz bir parçası olarak ortaya çıktı ve o zamandan beri Scientology'de E-meter ile eşleştirilmiş bir ana uygulama haline geldi. Denetim, Scientology mezhebi tarafından, bir kişinin yaşamını ve yeteneklerini geliştirmek için Dianetics veya Scientology'nin süreç ve prosedürlerinin uygulanması olarak tanımlanır. Denetimin resmi bir tanımı, bir kişiye anlayabileceği ve cevaplayabileceği sorular sorma eylemidir. Denetim, teknik bir işlem olarak kabul edilir. Kilise, yükü olan kişiyi, "preclear"ı ruhsal sıkıntı düzeyinden anlayış ve içsel kendini gerçekleştirme düzeyine yükseltir. Bu işlem kişinin ruhunu arındırması içindir.
Psikolojik denetim tekniğinin adımları:
- PC rahat bir pozisyon alır ve denetçinin emriyle travmatik olayı hatırlar.
- Denetçi, olayı bellek yoluyla tam olarak "yeniden deneyimlemeye" ve onda yüklü travmatik bellek öğelerini (yani engramlar) bulmaya yardımcı olmak için önceden anlaşılır yönlendirici sorular sorar.
- Preclear etkinliğin sonuna gelir, ardından ya iyileşir ve engramları serbest bırakır ya da preclear net bir rahatlama hissedene kadar süreç tekrarlanır.
Daha fazla ayrıntı
Bilim adamı Eric Roux'a göre denetim, Scientology'nin temel uygulamalarından biridir. Scientology doktrinindeki bu psikotekniğin temel amacı, insanın ruhsal bir varlık olduğunun farkına vararak doğal yeteneklerini yeniden keşfetmektir.
Dianetics veya Scientology bağlamında denetim, iletişim konusunda eğitimli bir denetçinin "preclear" veya daha yaygın olarak "bilgisayar" olarak adlandırılan bir konuyu dinlediği ve denetim komutları verdiği bir faaliyettir. Denetçi oturumları gizli olmakla birlikte denetçinin oturumlar sırasında aldığı notlar tarikat arşivinde saklanır. Bazıları, denetimi bir psikolojik etki tekniği ve yönlendirici bir hipnoz biçimi olarak görür. Yaniveya başka türlü, çeşitli modifikasyonları bazı pratik psikologlar tarafından oldukça başarılı bir şekilde kullanılmaktadır.
Scientology, denetçiler - denetim uygulayanlar ve halk (kamu) - öğretilen ancak başkaları üzerinde uygulama yapmak üzere eğitilmeyenler arasında bir ayrım yapar. Denetçiler, Scientology terminolojisinde dinin hedeflerine ulaşmaya veya "gezegeni temizlemeye" daha fazla yöneldikleri için Scientology'deki en yüksek kilise yetkilileri olarak kabul edilir.
Hızlı özgür olun - psikolojik yardım tekniği
Bu teknikle, sizi iç dünyanıza bağlayan tüm duygusal devrelerin engelini kaldırmak için bilinç altınızı eğitmeyi öğrenebilirsiniz. Bu teknik, hem teknik hem de pratik olarak denetime çok benzer. Modern alternatif psikolojik danışma teknikleri arasında en popüler olanlardan biridir.
