İnsan vücudu ve işleyişi üzerindeki etkisine göre aktif ve pasif duygular ayrılır.
Aktif veya pozitif, ''stenik'' olarak adlandırılır ve pasif, aynı zamanda negatiftir, ''astenik'' olarak adlandırılır. Elbette, koşullara bağlı olarak, bir kişi farklı zamanlarda farklı türde duygular yaşar. Ancak, genel olarak ele alınırsa, o zaman her bir bireyde hayatta olumlu veya olumsuz duygular hakimdir.
Bu gösterge yalnızca insanların karakterini ve çevrelerindeki dünyaya ve diğer insanlara karşı tutumlarını değil, aynı zamanda sağlığı da etkiler. Dolayısıyla istatistikler, pozitif düşünen insanların daha uzun yaşadığını ve hayatlarının karamsar düşünen rakiplerinden daha canlı ve ilginç olduğunu gösteriyor. Ve buradaki nokta sadece psikolojik bileşenlerde değil, daha büyük ölçüde fizyolojide.
Hadi fiziksel düzeyde kalıcı astenik duyguların sonuçlarını düşünelim.
Olumlu nitelikteki duygular - stenik
"Stenik" adı, "güç" anlamına gelen "stenos" kelimesinden gelir. Zaten adından da belli oluyor ki bunlar insana güç veren duygular.
ParlakBir stenik duygunun bir örneği, bir memnuniyet hissinin yanı sıra neşe, mutluluktur. Bu deneyimler vücuttaki küçük kan damarlarının genişlemesine katkıda bulunur, böylece kan dolaşımını artırır. Beyin aktivitesi gelişir, aktivite artar - bir kişi çok hareket eder, konuşur, hareketsiz oturamaz, cilt pürüzsüzleşir ve kişinin kendisi bir enerji artışı yaşar.
Olumsuz nitelikteki duygular - astenik
'Astenik' ismi "asthenos" kelimesinden gelir, gücün zıt anlamlısı çıkıyor yani zayıflıktan bahsediyoruz. Bu tür deneyimler bedeni zayıflatır ve yaşamını olumsuz etkiler.
Astenik duygular arasında üzüntü, üzüntü, memnuniyetsizlik bulunur. Bu durumda, vazomotor aparatın çalışması nedeniyle kan damarları daralır ve bu da vücudun organ ve sistemlerinin yetersiz beslenmesine yol açar.
Uzun süren astenik duyguların sonuçları
Üzgün bir insan her zaman görünüşüyle öne çıkar. Anemiden dolayı soluk bir teni var, sivri hatlı uzun bir yüzü var, böyle bir insan sıcak havalarda bile üşüyor, bu yüzden ısınmaya çalışırken bir nevi küçülüyor.
Astenik duygular hakimse, insan beyni beslenme eksikliğinden muzdariptir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, mutsuz insanlar şaşkın görünürler, konsantrasyonlarını sürdürmekte zorlanırlar, uyuşuk ve hareketsiz hale gelirler ve bunun sonucunda verimlilikleri önemli ölçüde düşer.
Solunum sisteminde de sorunlar var. Nefes darlığı var, nefes darlığı var. Vücudun genel tonu düşer, sürekli bir yorgunluk hissi ve herhangi bir şey yapma isteksizliği vardır, özellikle bu zihinsel aktivite için geçerlidir.
Uzun süreli depresyon vücudun işleyişinin bozulmasına yol açar: saç dökülmeye başlar, cilt kırışır, ses zayıflar ve zar zor duyulur, kişi yaşından çok daha yaşlı görünür.
Duyguların insan hayatındaki rolü
Stenik ve astenik duygular her insanın hayatında büyük rol oynar. Sporcular örneğinde etkilerini daha ayrıntılı olarak düşünebilirsiniz. Daha başarılı sporcularda stenik duygular gözlenir, canlılıklarını, kazanma isteklerini, engelleri aşmalarını ve doğal rekabete yatkınlık kazanmalarına neden olurlar.
Aynı zamanda, aşırı çalışma nedeniyle sporcularda astenik duygular ortaya çıkar, kişi uyuşuk hale gelir, spor faaliyetlerine devam etmek istemez. Bu nedenle, olumlu duyguları sürdürmek için doğru bir antrenman planı oluşturmak çok önemlidir.
Bir tür duyguya veya diğerine eğilim
Stenik ve astenik duygular, birinin diğerine üstünlüğü, bir kişinin kişisel özelliklerine, özellikle sinir sisteminin türüne bağlıdır. Bu arada, sevinç gibi bir duygunun da farklı bir çağrışımı olabilir. Fırtınalı neşe oldukça parlak bir duygudur ve tüm organizmanın uyarılmasına ve tonlanmasına yol açtığı için ilk gruba aittir, bir güç ve enerji dalgalanmasına neden olur.
Ama sessiz bir neşe daha çok huzur getirir.
Olumsuz duygular bir kişinin hayati aktivitesini az altır, onu enerjiden, aktiviteden mahrum eder, sonuç olarak yaşam kalitesi kötüleşir - bu astenik duyguların sonucudur. Bu tür deneyimlere örnekler: uzun süreli depresyon, melankoli, fiziksel sağlığın bozulması.
Sık sık ve uzun süre karamsar bir ruh hali içinde olmak insana zarar verir. Bu nedenle, astenik duyguların baskınlığı ile, bir kişinin nitelikli yardım için bir doktora danışması şiddetle tavsiye edilir. Bir kişinin sağlığı ve görünümü, zamanında tedaviye bağlı olacaktır.
