Şaşıracaksınız ama her kadın bir kocanın çok sinir bozucu olduğu anları hatırlayabilir. Bu, en mutlu ve en uyumlu çiftlerin hayatlarında bile olur. Neden bazı aileler başarılı bir şekilde hayatta kalıyor ve zor zamanları unutuyor, bazıları ise ayrılıyor? Bu zor konuyu anlamaya çalışalım.
Kocası çileden çıkıyor - nasılmış?
Düğün gününde her gelin en mutlu olanıdır. Genellikle bu duygu, alyans değişiminden sonra en az birkaç ay devam eder. Ancak zamanla, hoş anlar giderek azalır ve görevler ve günlük sorunlar - giderek daha fazla olur. Çoğu durumda, ilişkinin bu aşamasında aile içi kavgalar ve skandallar başlar. Şikayetler ve iddialar birikir ve şimdi koca her gün can sıkıcıdır. Bir kadın, kocasının yüksek sesle hırpalamasından veya yüksek sesle tekmelemesinden, eşyalarını etrafa saçmasından, arkasında pislik bırakmasından veya çok fazla dinlenmesinden memnun olmayabilir. Hanehalkı iddialarının listesi sonsuzdur. Bazıları için koca horlar, diğerleri için sık sık balığa gider, diğerleri için bütün gün kanepede uzanır. Yukarıdaki tüm durumlarda ortakbir şey: en sevgili ve en yakın kişi şimdi çileden çıkıyor ve onunla yaşamak artık hoş duygular getirmiyor.
Tahrişin nedenleri
Basit bir psikolojik egzersiz mevcut durumu anlamanıza yardımcı olacaktır. Bir parça kağıt alın ve kocanızı tam olarak neyin rahatsız ettiğini yazın. Herhangi bir, hatta en önemsiz nedenleri belirtmekten çekinmeyin ve ciddi suistimalleri açıkça dile getirin. Tahriş derecesi yüksekse, büyük olasılıkla, tüm şikayetleri hemen hatırlamanız zor olacaktır. Listeyi bir süreliğine bırakabilirsiniz ve birkaç saat hatta bir gün sonra tekrar okuyup tamamlayabilirsiniz.
Kocanızdan memnuniyetsizliğinizin tüm nedenlerini kağıda kaydettiğinizi hissettiğiniz anda, sorunları analiz etmeye başlayabilirsiniz. Sakin bir ruh hali içinde, her bir maddeyi inceleyin ve ciddiyetini rasyonel olarak değerlendirmeye çalışın. Katılıyorum, iyi bir koca sadece sohbet etmek için iş günü içinde çoraplarını yayar ya da seni aramayı unutur diye skandal çıkarmak ve hatta bir aileyi mahvetmek aptalca.
Eş ruh eşine hiç vakit ayırmıyorsa veya çok az kazanıyorsa önlem almak gerekir. Modern dünyada en yaygın aile sorunlarına daha yakından bakalım.
Kocam beni her gün kızdırıyor… Aile içi anlaşmazlıklarla ne yapmalı?
Çoğu zaman, çift ancak düğünden sonra birlikte yaşamaya başlarsa, eşin "kötü" davranışıyla ilgili şikayetler ortaya çıkar. Birlikte güzel kur ve ilginç zaman yerinebir kadın birdenbire seçtiğini evde eşofmanla televizyonun karşısında keşfeder. Tabii ki, böyle bir koca sinir bozucu, özellikle de ter kokusundan utanmıyorsa, kirli çamaşırları atıyor ve dairenin en beklenmedik yerlerinde yıkanmamış bulaşıklar bırakıyorsa. Ama pes etmeyin, bu sorunların çoğu basitçe eşinizle konuşarak çözülebilir.
Doğru anı seçin ve sakince kocanıza tam olarak neyi sevmediğinizi açıklayın. Ani değişiklikler beklemeyin, oluşmuş bir kişiliği yeniden eğitmek oldukça zordur. Zaman zaman anlaşmayı nazikçe hatırlatmanız gerekecek. Başarıyı teşvik etmeyi unutmayın - gerçekten denediğinde eşinizi övün. En önemli şey sabırlı olmak ve zamanla kesinlikle başaracaksın.
Dikkat ve özen eksikliği
Birçok kadın, yıllarca nostalji ve özlemle evlendikten sonra kendi kocalarıyla romantik bir ilişkinin başlangıcını hatırlar. O zaman, seçilen kişi her şeyde en iyisi ve kelimenin tam anlamıyla mükemmel görünüyordu. Şimdi yerini almış gibi görünüyor - her zaman kasvetli, sadece kötüleşebilir, karısını görmezden gelebilir. Bu tür değişikliklerin nedeni nedir? Sakinleşme ve birbirine olan ilgiyi kaybetme sorunu birçok çift için ilk elden tanıdıktır. Ailenizde bu oluyorsa, her şey için ruh eşinizi suçlamadan önce kendinize dikkat etmelisiniz. En son ne zaman kocanızı bir şeyden memnun ettiniz, ona sık sık güzel sözler söylüyor musunuz ve sebepsiz yere aynı özeni mi gösteriyorsunuz? Mutluluk, bir kez daha kendi işleriyle ilgilenmek gibi önemsiz şeylerden oluşur.esenlik, önemsiz ama hoş bir hediye alın, sürpriz yapın veya masaj yapın. Lütfen eşinizi her gün şaşırtın ve çok yakında size karşı daha şefkatli ve saygılı olacak.
Çözülmesi gereken problemler
Oldukça sık tipik bir aile durumu vardır: ikinci yarı hemen hemen herkesi ve her saniye rahatsız eder. Neler olduğunu anlamaya başladığınızda, meselenin eşinizin ne kadar yüksek sesle TV izlediği veya her zaman kendi başının çaresine bakmadığı değil, daha küresel bir şey olduğu ortaya çıkıyor. Bir erkek yeterince kazanmazsa, çocukların yetiştirilmesine katılmazsa veya ev işlerine yardım etmeyi tamamen reddederse, karısı doğal olarak mutsuz olacaktır. Bir erkeğin davranışı da dahil olmak üzere gerçek sorunlar varsa, bunları zamanında ve doğru bir şekilde belirlemek önemlidir. Bu kolay bir iş değil, birçok çiftin bunu çözmek için bir psikolog tarafından profesyonel aile danışmanlığına ihtiyacı var. Yine de anlamaya çalışmakta fayda var.
Erkekler iyi tanımlanmış hedefleri sever. Buna göre eşin görevi, tüm kurallara uygun olarak ciddi bir sohbete hazırlanmaktır. Koca çocuk yetiştirmeye dikkat etmiyorsa, ev ödevlerini kontrol etmek için hafta sonları veya haftada en az birkaç gün yürüyüşe çıkarmasını isteyin. Mali sorunlarla, iş değiştirmek veya kazancı artırmak için seçenekler sunmak mantıklı olacaktır. İnanın bana, kendi memnuniyetsizliğinizle ilgili istekler ve samimi itiraflar, sonsuz sitemlerden çok daha etkilidir.
Ya tahriş sebepsizse?
Her birimizin hayatında her şeyin can sıkıcı olduğu anlar vardır. Büyük şehirlerde hayat çılgın bir hızla devam ediyor ve günlük stresler bir alışkanlık haline geliyor. Evinizde sebepsiz yere ne sıklıkla kırbaçlanıyorsunuz? Belki de en basit istekler ve onların iletişim kurma arzusu sizi gergin ve gerçekten sinirlendiriyor? Ailede bir bütün olarak her şey yolundaysa ve koca, üzülmekten daha sık sevinirse, ancak yine de çileden çıkarsa, nedenleri kendiniz aramalısınız. Büyük olasılıkla, nedensiz tahriş, kronik yorgunluğun bir belirtisidir. İyi bir gece uykusu çekmeye çalışın ve kendinize sadece bir gün izin ve mümkünse bütün bir tatil ayırın.
Tabii ki bir sanatoryuma veya tatil köyüne gitmek en iyisidir. Ancak dilerseniz evde güzelce dinlenebilirsiniz - daha fazla yürüyün, zevkinize göre sizi rahatlatacak bir şeyler bulun. İnanması zor ama "Ya koca sürekli sinir bozucuysa?" genellikle anne adayları tarafından sorulur. Gerçekten de, hamilelik sırasında hormonal değişiklikler nedeniyle bir kadının ruh hali sürekli değişir. Bu dönemde kendi duygularınızla başa çıkmak çok zordur, ancak yine de daha kontrollü olmaya çalışmalı ve başınıza gelenleri ciddiye almamalısınız.
Birbirinden çok fazla olduğunda
İyi bir koca, karısını çok fazla sinirlendirdiği için sık sık rahatsız eder. Bu sorun en çok birlikte çalışan evli çiftler için geçerlidir. Ancak günde 24 saatten az zaman geçirseniz bile birbirinizden bıkabilirsiniz. iletişim veBirlikte vakit geçirmek tüm eşler için önemlidir, ancak her kişinin de bazı kişisel ilgi alanları olmalıdır.
Kendi kocası da dahil olmak üzere her şeyden rahatsız olan kadınlar için faydalı tavsiyeler - aileden uzaklaşmaya çalışın. Arkadaşlarla buluşmak, tek başına alışverişe çıkmak veya yarım gün bir güzellik salonunu ziyaret etmek, rahatlamanızı ve birçok olumlu duygu yaşamanızı sağlayacaktır. Kocasının arkadaşlarıyla rahatlamasına izin vererek akşamı sessizce geçirmek daha da kötü değil. Birlikte çalışan eşlerin sadece hobileri olması ve birbirinden ayrı boş zaman etkinlikleri düzenlemesi gerekir.
Eksilerin ötesini görmeyi öğrenin
Diğer yarınızla olan ilişkinizde sorun yaşıyorsanız, herhangi bir psikolojik yardım servisi size tüm güzel şeyleri hatırlamanızı tavsiye eder. Bu çok basit ve etkili bir tekniktir. Eşinizde sizi rahatsız eden her şeyi nokta nokta yazdınız, şimdi artılarını hatırlamanın zamanı geldi. Kocanızın onurunu ve onunla birlikte yaşamanın tüm avantajlarını kağıda yazın. Bu liste kaydedilmeli, zaman zaman yeniden okunmalı ve istediğiniz gibi yeni öğeler eklenmelidir.
Eşinizi takdir etmeyi ve saygı duymayı öğrenin. Bir kızgınlık hissettiğiniz anda, içinde ve yanında kötülükten daha çok iyilik olduğunu kendinize hatırlatın. Tabii ki, aşırıya kaçmamalısınız ve eşiniz gerçekten sık sık saygısızca davranıyorsa, az kazanıyorsa ve hatta sürekli önemsiz şeyler yüzünden kavgalar çıkarıyorsa, en kibar ve en sevecen olsa bile ilişkiler üzerinde çalışmayı düşünmelisiniz.
Gerektiğindeaile danışmanlığı?
Makalemizdeki tek bir tavsiye bile size yardımcı olmadı ve durum her geçen gün daha da kötüye mi gidiyor? Neler olup bittiğini kendi başınıza çözemiyorsanız ve durumu düzeltemiyorsanız, profesyonel yardım almanız mantıklıdır. Bugün bu konuda iyi bir uzman bulmak hiçbir büyük şehirde zor değil.
Herhangi bir akıl sağlığı hizmetinin veya çalışan aile psikoloğunun, ancak onun hakkında mümkün olduğunca dürüst ve açık bir şekilde konuşursanız sorununuzu çözebileceğini unutmayın. Psikolojik ofiste itiraftan daha dürüst olması gerektiğine dair bir şaka bile var. Ve gerçekten öyle. Rahatça konuşabileceğiniz bir terapist bulun, ona endişelerinizi dürüstçe anlatın ve aldığınız tavsiyelere uymaya hazır olun. Ve çok geçmeden kocanızın sinir bozucu olabileceğini unutacaksınız.
