İşte ilk gün: nasıl davranmalı? Psikolog tavsiyesi

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Uygun bir iş için uzun bir arayış ve bir görüşme sonunda bitti. Görünen o ki, imrenilen pozisyonu elde ettikten sonra, deneyimleri unutabilirsiniz. Ancak, işteki ilk gününüzün nasıl geçeceği konusunda sürekli endişeleniyorsunuz. Bu heyecan anlaşılabilir, ancak çok korkmayın. Dikkatli hazırlık, öz kontrol ve psikologların tavsiyeleri, yeni meslektaşlarınız üzerinde iyi bir izlenim bırakmanıza yardımcı olacaktır.

Erken hazırlanmaya başlayın

Röportaj sonucunda işe alındıysanız, hemen kaçmamalı, minnettarlık içinde dağılmamalı ve zaferinizi arkadaşlarınız ve ailenizle kutlamak için acele etmemelisiniz. Derin bir nefes alın, kendinizi toplayın ve lidere bazı önemli sorular sorun. İşteki ilk gününüzü olabildiğince kolaylaştırmak için lütfen aşağıdaki bilgileri sağlayın:

• kiminle tanışacaksınız, işinizi kim denetleyecek ve yardım ve tavsiye için kime başvurabilirsiniz;
• çalışma programınızı kontrol edin;
• Kuruluşun kıyafet kuralı olup olmadığını sorduğunuzdan emin olun;
• Kayıt için yanınızda bulundurmanız gereken belgelerin bir listesini yapın;
• Evde düzgün bir şekilde çalışmak için hangi yazılım ürünleriyle çalışmanız gerektiğini öğrenin;
• Hiçbir şeyi unutmamak için tüm bilgileri bir not defterine yazdığınızdan emin olun.

Çalışacağınız organizasyonun resmi web sitesine ayrıca bakmaktan asla zarar gelmez. Orada ek bilgiler bulabilir ve bellekte önceden alınmış bilgileri düzeltebilirsiniz.

Önceki gün ne yapmalı

Yeni bir işteki ilk gün kesinlikle streslidir. Deneyimi en aza indirmek için bir gün önceden dikkatlice hazırlamalısınız. Bu günü boş zamanlarınızda geçirmek en iyisidir - arkadaşlarınızla sinemaya gidin veya ailenizle doğaya gidin. Heyecana yer bırakmamak için maksimum olumlu duygu almalısınız. Erken yattığınızdan emin olun. Acele eden hiçbir şeyi unutmamak için akşam şunları yapmanız gerekir:

• iş gardırobunuza karar verin ve her şeyi hazırlayın, böylece sabahları sadece giyinmeniz yeterli;
• gerekli belgelerin bir listesini yapın ve hemen bir çantaya koyun;
• Kafanızı karıştırmamak için sabah için bir eylem senaryosu yapın;
• Geç kalmamak için tüm öngörülemeyen durumları göz önünde bulundurarak işe nasıl gideceğinizi planlayın.

Sabah için hazırlanmayı asla ertelemeyin. İnanın yetişemeyeceksiniz. Fazladan yarım saat uyumak, lezzetli bir kahv altı yapmak ve saçınızı veya makyajınızı yapmak için zaman ayırmak daha iyidir.

İşte ilk gün - bir psikologdan tavsiye

Yeni olan her şey streslidir ve iş söz konusu olduğunda daha da streslidir. alışman gerekecektanıdık olmayan ekip ve hızlı bir şekilde görevleriyle ilgilenir. Doğal olarak, hazırlıksız bir kişinin kafası karışabilir ve hatta öfkesini kaybedebilir. Bu nedenle, işteki ilk gün gibi bir olaya son derece sorumlu bir yaklaşım benimsemeye değer. Psikologlar size nasıl davranmanız gerektiğini söyleyecektir:

• Gereksiz endişeleri bir kenara bırakın. Herkes karmaşık bir personel adaptasyonu sürecinden geçer. Her günün sizin için daha kolay olacağı gerçeğine kulak verin.
• İş arkadaşlarına son derece nezaketle davranın. Aynı zamanda, yüzünüz samimiyet yaymalıdır. Bu şekilde çalışanlarla hızlı bir şekilde bağlantı kurabilir ve arkadaş edinebilirsiniz.
• Katıl. Başarısızlıklar için empati ve meslektaşların başarıları için sevinç, ağ oluşturmada önemli bir noktadır. Yine de takıntı göstermemelisin.
• Sorunlarınız ve sıkıntılarınız kamuya açıklanmamalıdır. Ayrıca iş arkadaşlarınıza karşı asla kişisel bir düşmanlık göstermeyin.
• Hiçbir durumda başkasının işyerine ev sahipliği yapmayın. Bir şirketin birinin telefonunu, zımbalayıcısını veya yazıcısını kullanması sıradan olsa bile, bunu ilk iş gününde yapmaya değmez.
• Kendiniz hakkında çok fazla konuşmayın, becerileriniz ve yetenekleriniz hakkında övünmeyin. Öncelikle işe ilgi göstermelisin.
• İşte ilk gününüzü gözlemleyerek geçirin. Bu sadece çalışma süreci için değil, aynı zamanda meslektaşların davranışları için de geçerlidir. Karakter özelliklerini bilerek takıma uyum sağlamanız daha kolay olacaktır.
• Üstlerinizin açıklama yapmak için sizi aramasını beklemeyin. İlk sefer daha iyiişin doğru yürütülmesini kontrol etmek için yönetime bağımsız olarak rapor vermek.
• Olumsuzluğu ve cesaretsizliği uzaklaştırın. Bugün, bir haftada, bir ayda, bir yılda hangi başarıyı elde edebileceğinizi hayal edin. Düşünceler maddidir ve bu nedenle olumlu ve parlak olmalıdırlar.
• Acemi durumunuzu kullanın ve hemen mükemmel sonuçlar göstermeye çalışmayın. Başlamak için çalışmanın ayrıntılarını derinlemesine incelemeye çalışın.

Yeni bir işe başlarken uyulması gereken temel kural olumlu bir ruh halidir. Başarılı bir iş günü için gülümsemeler ve dileklerle ofise girin. Bunu içtenlikle yapmak çok önemlidir. Havasında değilseniz, zorla yüz buruşturmalara gerek yoktur. Sadece kibar bir selamlama yeterlidir.

Yapılmaması gerekenler

İş yerindeki ilk gün, birçok kişi takıma daha fazla uyum sağlamayı engelleyebilecek hatalar yapar. Meslektaşları sorunsuz bir şekilde tanımak için hiçbir durumda şunları yapmamalısınız:

• Geç kalın (sizin bir hatanız olmasa bile, meslektaşlarınızın ve üstlerinizin gözünde dakik olmayacaksınız);
• isimleri unutmak (görünüşe göre, bu önemsiz bir şey, ancak rahatsız edebilir, bu yüzden hafızanızdan emin değilseniz bir yere yazın);
• hem patronları hem de çalışanları pohpohlayın;
• övünmek (harika bir iş ile üstünlüğünü kanıtlamak daha iyidir);
• önceki işiniz hakkında konuşun (iş arkadaşları ilgiyle dinleyebilir ama patronlar bundan hoşlanmayabilir);
• ofiste sırasını ayarla; almakhem iş hem de meslektaşlarla kişisel ilişkiler açısından çok fazla yükümlülük;
• Konuyu anlamadıysan bir konuda ısrar et;
• Üstler veya saygın kişilerle dostluğu veya akrabalığı teşvik edin (özellikle onların himayesinde bir işiniz varsa);
• hemen arkadaşlığınızı veya daha yakın ilişkinizi empoze edin.

Tabii ki, hiç kimse hatalardan bağışık değildir, ancak ilk başta kendinizi kontrol altında tutmak daha iyidir. Kendinizi iyi konumlamayı ve değerli bir çalışan olmayı başarırsanız, zamanla bazı hatalar için affedilirsiniz.

İlk gün ne yapmalı

Yeni bir işteki ilk gün büyük bir sınavdır. Bununla birlikte, paniği bırakmanız ve rasyonel düşünmeyi açmanız gerekir. Gelecekte işinizi kolaylaştırmak için ilk gün aşağıdaki minimum programı tamamlamanız gerekir:

• İş arkadaşlarınızı tanımak için proaktif olun. Halihazırda kurulmuş bir ekipte olduğunuzu ve bu ekipte belirli bir yeri işgal etmek için çaba sarf etmeniz gerektiğini unutmayın.
• Çalışma alanınızı hemen düzenleyin. Gelecekte, bunun için zamanınız olmayabilir. Ayrıca bu şekilde aktif ve çalışkan bir insan izlenimi yaratabilirsiniz.
• Bu ekipte çalışmanın tüm özelliklerini mümkün olduğunca derinlemesine incelemeye ve atmosferini anlamaya çalışın. Dikkatli olun.
• İşinizin özelliklerini ve modun özelliklerini anlayın. Haklarınız, yükümlülükleriniz ve diğer konulardaki bilgileri içeren tüm belgeleri toplayın ve inceleyin.temel koşullar.

Eğer bir bölüm başkanıysanız

Bazen bir patronun yeni bir işyerine uyum sağlaması sıradan bir çalışandan çok daha zordur. Bir bölüm başkanıysanız, ilk gün ve gelecekteki çalışmalarınızda aşağıdaki kurallara göre yönlendirilmelisiniz:

• Asla bir astını meslektaşlarının yanında eleştirme;
• bir kişi hakkındaki kişisel izleniminizi kendinize saklayın - sadece onun profesyonel nitelikleri hakkında konuşma hakkına sahipsiniz;
• Talimat verirken veya yorum yaparken düşüncelerinizi açık ve net bir şekilde ifade edin;
• eleştiri, kendini ifade etmenin bir yolu değil, performansı artırmaya yardımcı olmalıdır;
• Astlarla resmi olmayan iletişimde kibar ve arkadaş canlısı olun;
• Çalışanlarınıza karşı dikkatli olun - her zaman onların esenliğini sorun ve ayrıca onları tatil günlerinde tebrik edin.

Tatilden sonra çalışmak

Tatilden sonraki ilk iş günü gerçek bir işkence olabilir. Hak ettiği bir dinlenmenin sonundaki müzmin işkolikler bile rutin görevlerine yeniden başlama ihtiyacından dolayı bunalıma girebilirler. Psikologların temin ettiği gibi, bu durum oldukça normaldir ve zamanla geçer. Yine de tatilin sonuna önceden hazırlanmak daha iyidir.

Tatilinizi öyle planlayın ki gerisi işe gitmeden 2-3 gün önce bitsin. Şu anda, uyku düzenini ayarlamaya değer - erken yatmaya ve tekrar erken uyanmaya alışmak. Ancak günlük işlere kafa yormamalısınız, çünkü hala yasalsınız.tatil. Dinlendikten sonra tam bir çalışma haftasını sürdürmenin oldukça zor olduğunu belirtmekte fayda var. Bu nedenle tatilinizi, örneğin çarşamba veya perşembe günü görevlerinize başlayabilmeniz için planlamaya çalışın. Böylece hafta sonundan önce çalışma ritmine katılmak için zamanınız olacak ve çok yorulmak için zamanınız olmayacak.

Tatilden sonraki ilk iş gününü kolay ve sakin kılmak için şu önerileri uygulayın:

• İyi yapılmış bir iş için kendinizi ödüllendirin (lezzetli bir akşam yemeği veya sinemaya gitmek gibi);
• Önceki ritme dönüşü ağrısız hale getirmek için en ilginç şeylerle başlayın ve rutini sonraya bırakın;
• Aşırı efordan kaçınmak için her 30-40 dakikada bir küçük molalar verin (şu anda tatil fotoğraflarını gözden geçirebilir veya izlenimlerinizi iş arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz);
• hemen en önemli şeyler için son tarihler koyacak bir günlük tutmaya başlayın;
• Gün boyunca mutlaka atıştırma yapın (muz ve bitter çikolata beyin fonksiyonlarını uyarabilir ve iyi bir ruh hali sağlayabilir).

İşaretler ve batıl inançlar

Birçok insan için "Yeni bir işte ilk gün dışarı çıkmak!" ifadesi hem arzu edilir hem de korkutucudur. İşaretler ve batıl inançlar sadece günlük yaşamda değil, ofislerde de yaygındır. Bazen, yetkililerin beğenisini kazanmak veya maaşlarını yükseltmek isteyen saygın şirketlerin çalışanları, medyumların, falcıların yardımına başvurabilir ve hatta büyülü ayinler yapabilir.

Elbette, mucizevi iksirler hazırlayın veya bir yönetmenin vudu bebeği yapın veya yapınDeğmez. Yeni bir işteki ilk günün sana iyi şanslar getirmesi için bazı ofis işaretlerini hatırla:

• Maaş artışı veya ikramiye çekmek için ofisinizin köşelerine bozuk para dağıtın;
• bilgisayarların donmaması ve yazıcının kağıt çiğnememesi için, teknoloji ile kibar ve nazik bir şekilde iletişim kurun, emeğiniz için teşekkürler (meslektaşlarınızın önünde utangaçsanız, o zaman zihinsel olarak yapın);
• 13'ünde işe başlamamaya çalışın;
• İlk gün, gerek kişisel gerekse resmi iş için (bu işten çıkarma için) iş gününün sonuna kadar ofisten ayrılmamalısınız;
• ofis kapınızı açık tutmayın yoksa bir sürü ayak işleriniz olur;
• İlk gün kapıda kartvizit, rozet veya tabela siparişi vermeyin, aksi halde bu işte uzun süre dayanmama riski vardır.

Uyum sürecinin özellikleri

Yeni bir takımda çalışmak kesinlikle uyum süreciyle başlar. Ve bunun sadece yeni başlayanlar için geçerli olmadığını anlamak önemlidir. Ekip ayrıca yeni bir bağlantının ortaya çıkmasına alışmalı ve iş akışına entegre olması için mümkün olan her şekilde yardımcı olmalıdır. Uyarlamayı oluşturan dört ardışık aşama vardır:

• Başlangıç olarak, yeni bir çalışan profesyonel ve sosyal beceriler açısından değerlendirilir. Elde edilen verilere göre bir uyum programı oluşturulabilir. Yeni bir ekibe katılmanın en kolay yolunun benzer bir pozisyonda deneyime sahip çalışanlar için olduğu unutulmamalıdır. Yine de böyle bir insan bile yeni koşullara ve günlük rutine hemen alışamıyor.
• Yönlendirmeyeni gelen kişiye iş sorumluluklarını ve hem mesleki hem de kişisel nitelikleri için ortaya konan gereksinimlerin bir listesini tanımayı ima eder. Bu amaçla söyleşiler, özel dersler veya hazırlık kursları düzenlenebilir.
• Etkin uyum, çalışanın ekibe katılmaya başladığı anda gerçekleşir. Hem işte hem de iletişimde kendini kanıtlayabilir. Çalışanın bu dönemde edindiği bilgileri uygulamaya koyduğunu söyleyebiliriz.
• İşleyiş aşaması, belirlenen programa göre resmi görevlerin istikrarlı bir şekilde yerine getirilmesine geçiş anlamına gelir. İşletmede işin nasıl organize edildiğine bağlı olarak bu aşama birkaç aydan bir buçuk yıla kadar sürebilir.

Sonuçlar

İş yerindeki ilk gün birçok deneyim ve yeni deneyimler getirir. Kısa sürede sadece işi anlamak için değil, çalışanları tanımak ve onların sempatisini kazanmak için de zamana sahip olmanız gerekir. Ana şey, zorluk durumunda panik yapmamak ve eleştiriyi objektif olarak algılamaktır. Yeni bir çalışanın ilk çalışma gününün bir dönüm noktası olduğunu, ancak belirleyici olmaktan uzak olduğunu belirtmekte fayda var. Her şey yolunda gitse bile hala uzun bir alışma süreciniz var.

Batı uygulamasında deneme süresinin yaklaşık altı ay sürdüğünü belirtmekte fayda var. Bu süre zarfında sadece bilgi ve becerilerinizi göstermeniz değil, aynı zamanda yeni takıma uyum sağlamanız da gerekiyor. Yerli işletmelerde, yeni gelene bunun için iki haftadan fazla verilmez (nadir durumlarda, bir ay) ve bu nedenleilk iş gününe önceden hazırlanmanız gerekir. Organizasyon hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeye çalışın ve önde gelen psikologların tavsiyelerini okuyun. Kendinize ekstra güven vermek için halk işaretlerini takip edin.