Romantik duyguların güzelliğine rağmen, birçok erkek ve kız ile kadın ve erkek, aşık olmaktan nasıl kurtulacaklarıyla ilgileniyor. Bunun birçok nedeni olabilir: karşılıklılık eksikliği, zaman eksikliği, duygusal dengesizlik vb. Neyse ki, psikologlar bu durumla başa çıkmanın yollarını biliyorlar.
Aşık olmak ve aşık olmak arasındaki fark
Kısa bir tutku ile ciddi bir duygu arasındaki çizgiyi herkes belirleyemez. Üstelik bu konuyu ciddi şekilde inceleyen bilim adamları ve psikologlar bile ortak bir sonuca varamamışlardır. Bununla birlikte, delicesine aşık olma ve aşk arasında ayrım yapmak için bir dizi özellik ayırt edilebilir.
| Aşk | Aşk |
| Güzel görünüm sizi cezbeder. | Fiziksel özelliklere ek olarak, bir kişinin ahlaki niteliklerini de takdir edersiniz. |
| Hızlı olur (bazen bu duyguya ilk görüşte aşk denir). | İnsanlar birbirini daha iyi tanıdıkça yavaş yavaş ortaya çıkıyor. |
| Duygular canlıdır, ancak epizodiktir (aniden alevlenip anında kaybolabilirler). | Duygular daha sakin ama kalıcıdır. |
| Aşık bir adam, hayranlığının nesnesinden başka bir şey görmez. | Gerçek aşk size arkadaşlarınızı, sevdiklerinizi ve işinizi unutturmaz. |
| İnsanlar mesafeye göre ayrılmışsa geçin. | Ayrılık hissi güçlendirir, daha da güçlendirir. |
| Sıfırdan şiddetli kavgalar eşliğinde. | Anlaşmazlıklar yapıcıdır. |
| Aşık insanlar genellikle bencildir ve sadece kendi iyiliğini düşünürler. | Aşk "biz" demektir. |
| Hayranlık nesnesi için pek çok gereksinim vardır. | Bencillik ve ruh eşini memnun etme arzusu. |
Aşık olmaktan kurtulmam gerekiyor mu?
Aşık olmaktan nasıl kurtulacağınızı bulmadan önce, bunun yapmaya değer olup olmadığını anlamalısınız. Ne yazık ki, bu harika duygu bir kişi için her zaman iyi değildir. Aşağıdaki durumlarda onunla savaşmaya değer:
- tapınma nesnesi duygularınıza karşılık vermiyorsa;
- Aşık olmak zihinsel ve fiziksel durumunuzu olumsuz etkiliyorsa;
- Marazi kıskançlık tarafından yönlendiriliyorsan;
- Bir kişiye manik bir bağlılığınız varsa;
- Romantik duygular çalışmalarınızı veya kariyer gelişiminizi etkiliyorsa.
Maalesef, aşık olan her kız veya genç erkek bu sorunla tek başına başa çıkamaz. Aksine, varlığını mümkün olan her şekilde inkar edeceklerdir. Aynen öylearkadaşlar ve aile zaman içindeki sapmaları fark edebilir.
Aşık olmayı tedavi etme yöntemleri
Aşka çare arıyorsanız psikologların tavsiyelerini deneyin. Bu nedenle, en popüler yöntemler şu yöntemlerdir:
- Önleme, istenmeyen bir durumu önlemenize yardımcı olur. Şimdi aşkın zamanı olmadığını düşünüyorsanız, tüm tezahürleriyle savaşmaya çalışın: roman okumayın, ağlayan TV şovları izlemeyin, hüzünlü müzik dinlemeyin ve en önemlisi karşı cinsle iletişimi sınırlandırın.
- Mantıksal kavrama, mevcut duruma dışarıdan bakmanız gerektiğini ima eder. Durumunuzun tüm artılarını ve eksilerini değerlendirmeye çalışın.
- Lope de Vega yöntemine uygun olarak, hayran olduğunuz nesneyi eleştirel olarak değerlendirmeniz önerilir. İçinde olumlu olanlardan çok daha fazla olumsuz nitelik olması mümkündür.
- Ekstrapolasyon yöntemi geleceğe bakmanıza izin verecektir. İlişkinizin bir hafta, bir ay, bir yıl içinde nasıl gelişeceğini hayal edin. Gelecekte olumlu anlar görmüyorsanız, ezilmeden acilen kurtulun.
- Düşüncelerinizi raflara koymak için doğru yaşam tarzına öncülük edin. Sorumluluklarınız, sorumluluklarınız, hobileriniz olmalı. Artık kafada romantik fantezilere yer kalmamış olabilir.
- Arkadaşınız, akrabanız veya psikologunuzla samimi bir sohbet, aşkın en iyi tedavisidir. Hikayenizi ayrıntılı olarak anlattıktan sonra, büyük olasılıkla bu duygunun zararınıza olduğu sonucuna kendiniz varacaksınız.
Freud ne tavsiye eder?
Sigmund Freud, tüm insan eylemlerinin yalnızca cinsel içgüdü tarafından yönlendirildiği yönündeki cesur teorisi sayesinde ünlendi. Ancak, tam da bu pozisyon nedeniyle, pek çoğu onun tavsiyelerini ciddiye almıyor. Yine de aşık olmaktan nasıl kurtulacağına dair tavsiyesini dinlemelisin.
Freud, psişenin yüceltme gibi özelliklerine özel bir önem verdi. Aşk insana enerji verir. Bir nedenden dolayı bu duygu sizin için istenmiyorsa, onu başka bir forma dönüştürmeye çalışın. Bu enerjiyi örneğin sanata, spora, eğitime ve diğer alanlara yönlendirin. Harika sonuçlar elde etmen mümkün.
Değişim en iyi ilaçtır
Bildiğiniz gibi, şu veya bu zihinsel durumla başa çıkmak için dış koşulları değiştirmeniz gerekir. Yani aşık bir kız şu önlemlere başvurarak takıntılı bir duygudan kurtulabilir:
- önemli görüntü değişikliği (saç modelleri, gardırop vb);
- yeni hobiler arayın (veya çocukken sizi meşgul eden hobilere geri dönebilirsiniz);
- yeni ilginç tanıdıklar (muhtemelen romantik bir ilişki beklentisiyle);
- Manzara değişikliği (seyahat edemiyorsanız, yeni rotalar ve yürüyecek yerler bulmak için şehrinizi keşfetmeye çalışın);
- Günlük yaşamda değişiklikler yapın (örneğin, mobilyaları yeniden düzenleyebilir veya yeni yemekler pişirmeyi öğrenebilirsiniz).
Sevdiklerinizin yardımı olmadan yapamazsınız
Aşık olmaktan kurtulmanın yollarını arıyorsan,Ailenizin ve arkadaşlarınızın desteğini alın. Gerçek şu ki, tek başına kalp deneyimleriyle baş etmek çok zordur. Bazen sorun o kadar keskindir ki, ancak etrafındakilerin yardımıyla onu çözmek mümkün olur. Bu yüzden yardım istemekten çekinmemelisiniz.
En iyi seçenek samimi bir sohbettir. Bir arkadaşla, akrabayla, iş arkadaşıyla - önemli değil. Ana şey, tüm deneyimleriniz hakkında dürüst olmaktır. Şaşıracaksınız, ancak hemen daha kolay hale gelecek. Ayrıca muhatapınızın daha önce benzer bir durumda olması oldukça olasıdır. Sohbetin sonunda, birkaç saat önce çözülemez gibi görünen bir soruna birlikte güleceksiniz.
Tanıma
Takıntılı aşktan nasıl kurtulurum? Bazen şok tedavisine ihtiyaç duyarsınız. Sevgiliniz henüz duygularınızın farkında değilse, neden doğrudan onlar hakkında konuşmuyorsunuz? Tabii ki, bu kolay değil, ancak hayatınıza kesinlik gelecek. Olayların gelişimi için çok fazla seçenek yok:
- o (veya o) duygularınızı reddedecek, bu kesinlikle büyük bir hayal kırıklığı olarak hizmet edecek, ancak kendinizi özgürleştirmenize yardımcı olacaktır;
- Sevdiğiniz kişinin tıpkı sizin gibi aşık olduğu, ancak bunu kabul etmekten utandığı ortaya çıkabilir (bu durumda, daha fazla gelişme beklentisiyle güçlü bir ilişki kurma şansınız olacak)).
Sonuçlar
Aşık olma durumundan nasıl kurtulurum? İlk bakışta, bu soru saçma ve anlamsız görünebilir, çünkü herkes romantik deneyimlerden geçer. Ancak buna değerher insanın bireysel psikolojik özelliklerini dikkate alın. Bazen aşık olmak sadece çalışmayı ve çalışmayı engellemekle kalmaz, aynı zamanda ciddi psikolojik sorunlara ve hatta hiçbir durumda izin verilmemesi gereken intihar girişimlerine yol açabilir. Modern psikolojinin bu konuya bu kadar yakından ilgilenmesinin nedeni budur.
