Herkes kaygı duygusunu en az bir kez yaşamıştır. Çekici ve yorucu durum zihinsel dengenin dışına çıkar. Bu tür duyumlar, günlük işlere konsantre olmanıza ve sizi güçten mahrum bırakmanıza izin vermez. Ruhtaki kötü his nereden geliyor?
İlkel yılların hafızası
Korku yaşamak insanın doğasında vardır. Bu şekilde doğa, kendini koruma içgüdüsünü sürdürmeye özen gösterdi. Bu, gereksiz yaralanmalara ve hatalara karşı koruma sağlamak için tasarlanmış, vücudun tehlikeye yeterli bir tepkisidir. Ataların deneyimi genetik olarak aktarılır, içgüdüler düzeyinde bilgiye dönüşür.
Bunun gibi birçok örnek var:
- yenidoğan yüksek seslerden korkar;
- atıldığında düşme deneyimi olmayan çocuk;
- hışırtılar kasları gerginleştirir;
- karanlık bilinmeyeni korkutur, vb.
Bütün bunlar, doğumdan itibaren insan ırkını yok olmaktan kurtarmak için tasarlandı.
Ancak, korku ve içsel kaygı arasındaki temel fark, sebepsiz yere ruhta kötü bir duygunun ortaya çıkmasıdır. Yaşam için bariz bir tehdit yoktur vesağlık, ancak vücut ısrarla stres belirtilerini yaşar. Bu durum vücudun tepkisinin aşağıdaki özelliklerinde kendini gösterir:
- çarpıntı;
- nefes darlığı;
- karın krampları;
- baş ağrısı;
- bulantı;
- terleme.
Benzer belirtiler her yaştan her iki cinsiyette de görülür. Hassas doğalarda ve hormonal dalgalanmalar döneminde sadece daha belirgin tezahürleri mümkündür.
Kötü bir his neden bu kadar yaygın?
Psikologların bakış açısından, modern insan bilgiyle aşırı yüklenmiştir. Genellikle keskin bir şekilde olumsuz ve agresif bir çağrışım vardır. Televizyon ve İnternet kelimenin tam anlamıyla trajedi ve felaket raporlarıyla dolup taşıyor. Beyin, istemeden başka birinin deneyimini kendi üzerine kaydırır. Sonuç olarak, bunun herkesin başına gelebileceğinin farkına varılması sonucunda kötü bir his ortaya çıkar.
Doktorlar zihinsel kaygıları nörolojik hastalıklara bağlar ve buna göre mücadele yöntemleri ilaç sunar. Hazırlıklar, bireysel bir dozajın belirlenmesi ile kişisel bir konsültasyondan sonra kesinlikle seçilir. Hafif bir kaygı derecesi ile, minimum bir antidepresan deneme kürü reçete edilir. Olumlu dinamikler durumunda, yardımcı yatıştırıcı ilaçlara kademeli bir geçişle ilaçları alma süresi altı aya kadar uzatılabilir.
Kötü bir duygunun şiddetli olduğu ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkilediği bir durumda, hastayatarak tedavi belirtilmiştir. Uzmanlar tarafından 24 saat gözlem koşulları altında, hastaya artan dozda antidepresan ile kombinasyon halinde bir nöroleptik kürü reçete edilir.
Düşük düzeyde kaygı ile eczanelerde reçetesiz satılan hafif yatıştırıcı ilaçlarla rahatlama sağlanabilir.
Bugün, önerilenlerin başlıcaları şunlardır:
- "Valerian" tabletleri, 2-3 hafta alındı.
- "Novo-Passit", 10-14 gün boyunca gösterilir.
- "Kişisel", en fazla iki ay süreyle kullanılması önerilir.
Ayrıca, kötü bir duygudan nasıl kurtulunacağı sorusu ortaya çıkarsa, psikoterapinin olanaklarını da unutmamak gerekir.
Olumsuz düşünce kalıplarından kurtulma yöntemleri
Uzmanlar, kötü bir duyguyu sonsuza kadar ortadan kaldırmak için tasarlanmış birçok etkili teknik bilirler. Bir dizi özel testten ve belirli testlerden geçtikten sonra, hasta bu özel durumda uygun yöntem seçilir. Kurs 10-15 seans olarak tasarlanabilir. Psikoterapi toplantılarında hasta korkularını ve olumsuz beklentilerini giderir. Güvenli bir ortam ve profesyonel destek, en derin duygularınızla yüzleşmenizi sağlar. Rahatsız edici durumları tekrar tekrar yaşamak ve bunlara duygusal tepkinizi ayarlamak, korkularınızı kontrol altına almanıza yardımcı olur.
Hipnoz, kötüyü unutmanın beklenmedik bir yoludurönsezi
Bu yöntemin kurucusu Alman doktor Franz Mesmer'dir. Bir kişinin geleceği öngörebildiğine ve kendi kendini iyileştirmeye, belirli bir ruh halinde, transa yakın olduğuna inanıyordu. Bu fikirlerin etkisi altında, daha sonra onuruna mesmerizm adını verecek bir doktrin yarattı. Ana iplik, insan vücudunda sıvı denilen inanılmaz bir gücün saklı olduğu gerçeğine dayanıyordu. Bu enerjinin vücutta düzensiz dağılımı durumunda hem fiziksel hem de psikolojik başarısızlıklar meydana gelir. Mesmer, sıvıyı kontrol ederek ruhu ve bedeni iyileştirmenin mümkün olduğuna inanıyordu.
İlginç bir şekilde, nispeten yakın zamanda şarlatanlık olarak kabul edilen hipnoz, artık anksiyete bozuklukları ve panik ataklarla mücadelede resmen tanınıyor.
Geçmişe geri dön
Bu yöntemle korkulardan kurtulmak iki ana aşamada gerçekleşir:
- Temel nedeni bulma. Çoğu zaman bir kişi, endişelerinin neye dayandığını bağımsız olarak fark edemez. Bilinç altına dalmak, günümüzün zihinsel bozukluklarına yol açan durumları hafızanın derinliklerinden yükseltir.
- Hastanın kendi duygusal tepkilerini kabul etmesi. Travmatik anılar üzerinde çalışmak, korku üzerinde bir kontrol duygusu yaratmaya yardımcı olur. Burada gelecekte beklenmedik panik ataklar yaşamanız durumunda kendi kendine terapi için egzersizler seçmeniz gerekiyor.
Kötü duygu. Alışılmadık görünümler
Son yıllarda ezoterizm ve enerji yapıları kavramları,gündelik hayata yerleşti. Bu alanların bakış açısından, zihinsel kaygıların ruh veya beyin hastalıklarıyla hiçbir ilgisi yoktur. Modern ezoterikçilere göre bunun daha açık nedenleri var:
- sezgisel içgörüler;
- geçmiş yaşamlardan anılar;
- kişisel enerjinin aşırı harcanması.
Geleceğin önsezileri
Tek bir bilgi alanı teorisi giderek daha fazla onaylanıyor. Bu konsept sayesinde en inanılmaz olayları ve tesadüfleri açıklamak mümkün oldu. Özellikle, tahmin fenomeni. Ruh ortak bir temele bağlanır ve olası seçenekler hakkında bilgi okur. Ve senaryolardan en az birinin olumsuz bir sonucu varsa, bir alarm tetiklenir. Trajik bir komplonun gerçekleşmesi gerekli değildir. Ancak böyle bir seçenek mümkündür. Yani korku hissi garantilidir.
Özellikle yolculuktan önce kendini sık sık kötü hissettirir. Ne de olsa, evden uzakta, yolda, öngörülemeyen olayların olasılığı her zamankinden daha fazla. Suç kroniklerinden sonra korkuların gerçek nedenlerini kendi kendine sarmalayanlardan ayırmak neredeyse imkansız hale geliyor. Ancak sezgilerine güvenmeye alışmış bir kişi, kesinlikle bu tür korkuları gereken ilgiyi göstermeden bırakmayacaktır.
Ruhların Göçü
Reenkarnasyon kavramı Doğu dinlerinden geldi ve farklı bedenlerde çoklu yeniden doğuş felsefesini getirdi. Ve mutlaka bir kişi olarak değil. Özellikle uygunsuz eylemlerle ayırt edilirler, bir günlük bir güve veya terk edilmiş bir kuyunun dibinde bir parke taşı olarak enkarne olmayı hak edebilirler. Aynı zamanda ruhun önceki deneyimlerini hatırlayabildiğine inanılır. Daha başarısız. Benzer bir duruma giren bilinç altı, geçmiş yaşamdan bir olayla benzetme yapar ve olası bir sorun tekrarı hakkında bir uyarı içerir. Kalbimde kötü bir his var. Bu durumda ne yapmalı - endişe için bariz bir neden olmadığı için kişi anlamıyor. Aynı zamanda, bu tür tezahürleri görmezden gelmek her zaman mümkün değildir. Sonuçta, bilinçsiz kaygı bile oldukça somut fiziksel rahatsızlığa neden olabilir.
Enerji vampirizmi ve egregorlar
Genel olarak her insanın kendi potansiyel ve serbest enerjisine sahip olduğu kabul edilir. Ne kadar yüksek olursa, sağlık ve ruh hali o kadar iyi olur. İyi şanslar işe eşlik eder, dilekler daha hızlı gerçekleşir.
Ancak, ters versiyon da yaygındır. Ahlaksız ve sağlıksız bir yaşam tarzına öncülük eden toplum temsilcileri, düzenli bir duygusal yük eksikliği yaşarlar. Ek olarak, kişisel trajediler de güçte ve enerji rezervlerinin tüketiminde keskin bir düşüşe neden olabilir. Bu tür insanlarla iletişim, özellikle yakınlarsa ve empatiye neden oluyorsa, serbest enerjinin çıkışını tetikler. Bu, belirsiz bir endişe ve huzursuzluk hissi yaratır.
Tehlikeli yıkım kraterleri
Sadece her insanın kendi yükü yoktur, aynı zamanda egregor gibi yapılar da enerji üretme yeteneğine sahiptir. İnsanların kolektif duygularının ürettiği enerji sarkaçları, yandaşlarından beslenmeleri nedeniyle var olurlar. Yapı ne kadar yıkıcı olursa, yükün oranı o kadar büyük olur.o alır.
En yıkıcı sarkaçlar şunları içerir:
- alkolizm;
- bağımlılık;
- dini fanatizm;
- terörizm.
Bu tür etkinliklere kişisel olarak katılmak gerekli değildir. Rahatsız edici konularda yeterince aktif tartışma. Herhangi bir duygusal tepki, egregore hunisine serbest enerji çıkışına neden olacaktır. Sonuç olarak ruhta bir çöküntü ve bir kaygı duygusu oluşur.
Kendini savunmanın temel ilkeleri
Kötü bir his devam ederse ne yapmalı?
Uzun süre gözlemlenen endişeli durumlar mutlaka ilgili hekimle görüşmeyi gerektirir. Korkuların yalnızca eşlik eden bir semptom olduğu bir dizi hastalık vardır. Kendine saygısı olan her klinikte en az bir nörolog vardır. Sebepler tıp alanındaysa, uzman hemen şüphelenir.
Kötü önsezilerin ortaya çıkışının arifesinde herhangi bir kötü olaydan söz edildiği durumlarda, bunun sadece şüphecilik olduğunu ve başka bir şey olmadığını kendinize dürüstçe itiraf etmelisiniz. Ruhu sakinleştirmek için meditasyon seansı yapabilir veya bir kiliseyi ziyaret edebilirsiniz.
Uçuşla ilgili kötü his ve benzeri ciddi olaylar dikkatle gözden geçirilmelidir. Ölüm riski olduğunda, haklı olup çok geç farkına varmaktansa kendini binlerce kez gülünç duruma düşürmek daha iyidir.
Bilinen istatistikler: uçaklarda ve trenlerde,Kazalara karışan, güvenli uçuşlardan çok daha fazla sayıda bilet iade eden yolcu. Bunu bir önseziden başka bir şeyle açıklamak mümkün değil.
Serbest enerji kaybının neden olduğu endişelerden şüphelenmek en zorudur.
Enerji eksikliği, kişiyi hareket halindeyken uyuşukluk durumuna sokar. Kendinizi ve düşüncelerinizin gidişatını kontrol etme alışkanlığı olmadan bir şeylerin yanlış olduğunu fark etmek neredeyse imkansızdır. Düzenli yorgunluk ve sinirlilik normal görünmeye başlar. Neler olduğunu analiz etmeye kendini zorlamak ciddi bir irade gücü gerektirir.
Bunun olması durumunda kişinin sebebini bulma ve hayatını sonsuza dek değiştirme şansı vardır.
