Geçmişi hatırlamak: ondan kurtulmanın nedenleri ve yolları

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Hafıza bizim hayatımızdır. Öyle olmasaydı, I. M. Sechenov'un dediği gibi, insanlar bebeklik aşamasında kalacaklardı, sadece içgüdüleriyle yaşayacaklardı. Her zaman bir değer olmuştur. Antik Yunanistan'da bile, hamisi tanrıça Mnemosyne olan Tanrı'nın bir armağanı olarak kabul edildi. Çoğu zaman hafıza müdahale eder, korkutur, devam etmesine izin vermez. Bundan ve daha fazlasından nasıl kurtulacağınızı öğrenin.

Freud hafızası

Kişiliği belirleyen insan ruhunun en önemli bileşeni olarak kabul etti. Üç tür hafıza teorisini ortaya attı:

• Bilinçli. Gerçekliğin farkındalığı ile karakterizedir. Yani, zamanda belirli bir anda bir kişiye ne oluyor. Bu, dokunsal bir duyumdur (eldeki kitap), görsel algıdır (ne renktir) veya midede guruldama vb. Bu durumda bilinç, duyulan, görülen ve hissedilenlerle belirlenir.
• Önbilinç. Bireyin o an farkında olmadığı, ancakİstenirse, örneğin araba kullanmayı, doğum günlerini ve yıldönümlerini hatırlayabilir ve etkinleştirebilirsiniz.
• Ve bilinçsiz. Bu hafıza en önemlisidir, bir kişi tarafından fark edilmeyen, hafızanın derinliklerinde oturan ve bunlara erişim sınırlı olan deneyimleri ve anıları içerir. Freud, bilinçdışı kasenin o görüntüler, resimler ve duygularla, yani bir kişinin unutmak istediği geçmişin anılarıyla dolu olduğuna inanıyordu.

Anılar ve onların farkındalığının derecesi bir kişinin kişiliğini belirler.

Hafıza nedir?

Bu, otobiyografik (epizodik) bellekten zaman ve mekanda kesilen geçmişin resimlerinin (İngilizce'den) bir kopyasıdır. Tüm geçmişe atfedilemez. Bu sadece şehvetli bir parçası: duygular ve deneyimler. Deneyim, düşünce ve değerlendirmeler burada yer almamaktadır.

Anılar farklıdır: neşeli ve hüzünlü, aydınlık ve karanlık, iyi ve kötü. Tabii ki tatlı unutulmaz olaylara dönmek istiyorum çünkü geçmişte yaşayamazsınız. Şimdi geçmiş anılar hakkında genel bir fikrimiz var. Geleceğin anıları başka bir sohbet konusu olacak.

Deja vu ile ilgili

Gizli ve az üzerinde çalışılmış bir fenomen, oluşumunda şimdiki zamanın, geçmişin ve geleceğin kesiştiği. Kişi, bunun bir kez başına geldiği hissine kapılır. Bir nedenden dolayı, bilincimiz gelecekte seyahat eder, orada bir şey hatırlar, bunun sonucunda olaydan öncegeçmişten hatırladığımız için ne olacağını bildiğimize dair bir güven var.

Her sağlıklı insan hayatında en az bir kez bunu yaşar. Nedir - hayal gücümüzün bir oyunu, hatıraların parçaları, rüyaların parçaları, zihinsel bir bozukluk mu yoksa ilk hayatı yaşamadığımızın kanıtı mı? Yoksa bu, olayın zamanlamasının yanlış yorumlanması mı? Çok soru var ama mantıklı bir cevap yok. Ya zaman yoksa ve geçmişi olduğu kadar geleceği de hatırlayabiliyorsak?

Tasavvuf hakkında konuşmaya devam edelim

Hadi anılardan, geçmiş yaşamlardan bahsedelim. Bu konuyla ilgili birçok efsane var ama reenkarnasyon bilim adamları tarafından kanıtlandı.

"Bilim, sonsuz dönüş fikrine karşı kesinlikle güvenilir argümanlar veremez"

Albert Einstein'ın sözü de bunu doğruluyor. ABD'den bir tıp doktoru olan Ian Stevenson, geçmiş yaşamların incelenmesine bir düzineden fazla yıl ayırdı. Ona hatıraları, geçmişi anlatan Asya'dan gelen çocuklarla çalıştı. Hikayelerini doğrulayan verileri kontrol ediyordu.

Doğu kültüründe geçmiş yaşamlar hakkında konuşma yasağı yoktur, orada yaşamın bir olduğu fikri desteklenmez. Bu nedenle, sakince bunun hakkında konuşurlar. Başka bir bilim adamı, Michael Newton, hipnoz yoluyla geçmiş yaşam teorisini kanıtladı.

İnsan görmeyi öğrenebilir mi?

Kesinlikle. Özel teknikler ve eğitimler bu konuda yardımcı olacaktır. Üstelik bilim adamları, beş yaşın altındaki çocukların bu özelliğe sahip olduğunu, geçmiş yaşamların anılarının onlara kapalı olmadığını savunuyorlar. İçinOnlar hakkında ne biliyoruz, soruyorsun. Çok basit - geleceğin anahtarını içeriyorlar, daha doğrusu şu anda size neler olduğunu anlamak için. Bu sayede, kendinizi anlamak, çocukluk anılarından ve mevcut bir yaşamdaki durumların karşılaştırmasının bir analizinden daha kolay ve daha hızlıdır. Yalnızca geçmiş yaşamlarda edindiğimiz birikmiş deneyimi hatırlarız.

Çünkü yeteneklerini ve mutlu hayatlarını görebilirsin. Nelerde iyi olduğunuzu, sizi neyin başarılı ve ünlü kıldığını, hedeflerinize nasıl ulaştığınızı, aynı anda ne tür duygular yaşadığınızı öğrenin. Başarıya ulaşmayı sağlayan, bu içsel canlılık artışı durumudur. Bütün bunlar gerçekten yeniden "yeniden yaşıyor".

Geçmiş yaşamların yardımıyla tüm sorularınıza yanıt alabilir, bir şeylerin neden yürümediğini anlayabilir, hedefinize ulaşmanın önündeki engelleri kaldırabilirsiniz. Ondan kurtulmaya yardımcı olan, sorunu anlamak ve yeniden farkında olmaktır.

Geçmiş yaşamlara bakmanın bir faydası var mı?

Elbette, evet. Bu mekanik reaksiyonları ortadan kaldırır. Beynin imkanlarının sadece %5'ini kullanırız ve %95'i kontrolümüz dışındadır, bunlar programlardır. Yani kişinin geçmiş yaşamlarında oluşturduğu veya verdiği inançlar, gizli faydalar, psikolojik özellikler, yeminler, tabular vb. Ayrıca korkulardan da kurtulabilirsin.

Geçmişi hatırlamanın sebepleri nelerdir?

Bir kişi sıklıkla geçmiş olaylara döner, düşünür, onların içine dalar. içinde olanlarsırayla emer. Bunlara takıntılı olan birey, psikolojik ve fiziksel sağlığa zarar verir. İşte onu kışkırtan ana durumlar:

• Sevilen birinin ölümü.
• İhanet, sevgili yarımla ayrılmak.
• Hayatta doyumsuzluk, özellikle meslekte talep eksikliği.
• İkamet değişikliği (farklı ilçe, şehir, ülke).
• Gündelik monoton hayat.

Birçok sebep var ama ne olursa olsun arkana bakamazsın, yoksa sürekli başarısızlığa mahkum olursun.

Bununla nasıl başa çıkılacağına dair bazı öneriler var

Geçmiş yılların anılarından kurtulabilirsiniz. Tavsiye verin:

• Geçmişi gözden geçirin. Affetmek, hatayı kabul etmek ve bırakmak gerekir.
• Hataları ayıklayın.
• Meditasyonları ve olumlu olumlamaları kullanın.

Ayrıca insan anlar ve geçmiş yılların anılarından kurtulmaya çalışır ama ondan bir şey çıkmaz. Burada birey ya kendisine karşı dürüst değildir ya da bilinç altında gerçekten derinlere yerleşmiş bir sebep vardır. O zaman profesyonel bir psikoloğa görünmen daha iyi olabilir.

Şimdi, işte ünlülerin sözleri

Yani, anılarla, geçmişle ilgili alıntılar:

• "Hafıza, kovulamayacağımız tek cennettir" (J. Richter).

• "Anılar çok saçma. Bazıları oldukça belirsiz, diğerleri kesinlikle açık, diğerleri çok acı verici ve bunu yapmamaya çalışıyorsunuz.onları bir düşünün ve bazıları o kadar acı verici ki asla unutulmuyorlar” (A. McPartlin).

• "Anılardan kurtulmak kendinden çalmak gibidir. Bazen sahip olduğumuz tek şey hatıralardır ve tadı herhangi bir meyveden daha tatlıdır” (M. Brenton).

• "Yollar ayrıldı, anılar kaldı" (S. Yesenin).

• "Anılar bizi yaşlandıran şeydir. Ebedi gençliğin sırrı unutma yeteneğidir” (Erich Maria Remarque).

Ünlü insanların pek çok sözü ve her birinin kesinlikle kendi gerçeği var, çünkü bu ifadelerin boşuna değil. Tek kelimeyle geçmişin anıları - geleceğin anahtarı. Elbette onlarla yaşayamazsınız, ancak hata yapmaktan kaçınmak için bunları bir deneyim olarak kullanabilir ve hatta kullanmanız gerekir.

Eziyetten nasıl kurtulurum?

Asıl olan geçmişin ne olursa olsun iptal edilip düzeltilemeyeceğini anlamaktır. Bir kaynak veya deneyim olarak kullanın. Örneğin, önemli müzakerelerden önce, kaygıyla başa çıkmak için başarılı olduğunuz anları hatırlayın.

Geçmişin kötü anılarını bir deneyim olarak kullanın. Onlardan bir ders çıkarmak, önceki hataları tekrarlamamak için sadece bunu hatırlayın. Şimdiki zamanda yaşamaya değer. Şu anda bir şeyi etkileyebilir ve olayların gidişatını değiştirebilirsiniz. Geçmişi doğru kullanmak ve takdir etmek gerekir çünkü gelecek ona bağlı olacaktır.

Geçmişte yaşamamak için ne yapmalıyım?

Eylemlerin algoritmasını ele alalım, yani:

1. Sevilen birinin kaybı veyaayrılık, bir kişi en derin depresyonu, acıyı yaşar. Elbette her şeyi çabucak unutmak mümkün olmayacak ama bu süreyi az altmaya çalışmak gerekiyor. Asıl mesele bunun için kendini suçlamayı bırakmak, anlamak, değerlendirmelerde bulunmak.
2. Göründüğü kadar tuhaf ve aptalca, deneyimlemek için zaman ayırın. Örneğin, bir hafta, iki veya üç, bir ay olsun. Duygularını istediğin gibi at, sadece başkalarına zarar vermeden ve sonra kendini toparla ve geçmişteki durumu bırak.
3. Bu etkinliği bir çay partisi ya da bir ziyafetle anabilirsiniz. Ana şey, daha fazla acı olmadığına kendiniz karar vermektir. Yeni bir hayata başlıyorsun.
4. Geçmişe dönme. Tekrar sıkmaya başlar başlamaz değiştirin. Diyelim ki kendinizi rahat ve sakin hissedeceğiniz kendi masalsı dünyanızı, kasabanızı veya köyünüzü buldunuz ve oraya geri döndünüz.
5. Kendini geliştir. Bir hobiye veya hobiye katılın. Mesleğin derinliklerine inin, becerilerinizi geliştirin.
6. Ruh halinizi neşelendirin. Kendinizi gençliğinizde, güç ve güvenle doluyken hatırlayın. O enerjiyi şimdiye aktarın, yeni bir iletişim kurun, birbirinizi tanıyın, hayatın tadını çıkarın.

Yalnızca güzel anılara odaklanın, henüz değilse, canlı rüyalara odaklanın. Tabii ki, durumdan vazgeçmeyi, suçluları ve kendinizi affetmeyi, geçmişe bağlı kalmamayı öğrenmek çok zor. Ama denemek zorundasın. Geçmiş, yalnızca paha biçilmez bir deneyim olarak hizmet etmeli ve bir sorun ve kötü bir ruh hali kaynağı olmamalıdır.