Son zamanlarda, kendini tanıma, kendini geliştirme ve hatta kendinizi ve sevdiklerinizi iyileştirmeyi amaçlayan manevi uygulamalar giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Bugün en popüler geleneklerden birini ele alacağız.
Yaşam Enerjisi
Reiki, enerjiyi Evrenin derinliklerinden çekerek bir tür enerji çalışmasıdır. Bize Japonya'dan gelen ve etkinliği nedeniyle ülkemizde kök salmış bu gelenek. Reiki ile etkileşime giren insanlar sadece kendilerini ve dünyayı daha iyi tanımakla kalmaz, aynı zamanda diğerlerinden çok daha fazla görmeyi ve hissetmeyi öğrenirler. Ve aslında Reiki'nin temel amacı olan ellerle iyileşme yeteneği, uygulayıcının kendisinin veya akrabalarının yaralanmaları veya hastalıkları durumunda şaşırtıcı sonuçlar elde etmenizi sağlar. Reiki'yi kendi başınıza öğrenmek mümkün mü?
Seminerler mi yoksa evde eğitim mi?
Neredeyse her büyük şehirde Reiki ile etkileşimi öğreten seminerler bulabilirsiniz. 1 başlangıç ve eğitim aşaması (ödeme gereksinimleri genellikle şehirlerde ve ülkelerde birbirinden farklı değildir)öğrencinin Reiki enerjisi alacağı kanalı açmaktır.
Eğitim, temel becerileri öğrenmenizi sağlar - kendinizi Reiki enerjisiyle doldurun, kendinizi ve diğer insanları ve ayrıca hayvanları avuçlarınızın yardımıyla iyileştirin. Aynı zamanda usta Reiki'nin tarihini, çalışmanın temel ilkelerini anlatır, inisiyasyonu yürütür ve nasıl doğru meditasyon yapılacağını öğretir. İlk adımın maliyeti ortalama 150 dolar. Eğitim birkaç gün sürer. Birçok insan için ilk aşama genellikle kendi kendine uygulama için yeterlidir. Ustalar, öğrencilerinin yeterli temel bilgiye sahip olduğunu ve daha sonra bilgi ve yeteneklerini bağımsız olarak artırmak için kullanabileceklerini iddia eder.
Evde kendi başınıza Reiki öğrenmek mümkün mü? Bu gerçektir, ancak Reiki öğrenmek ve uygulamak için büyük bir istek gerektirir. Bazı siteler, bilgi akışında gezinmenize yardımcı olmak için ücretli eğitim videoları da sunar.
Evde reiki çalışmanın bazı faydaları vardır, ancak enerji çalışması deneyimli bir reiki ustasının rehberliği olmadan her zaman biraz risk taşır. Bu nedenle, uygulamaya başlamadan önce Reiki hakkında bilmeniz gereken her şeyi dikkatlice inceleyin.
Ne yazık ki, Reiki ile çalışma sanatında tam olarak ustalaşamayacaksınız, çünkü kendi başınıza Reiki öğrenirken inisiyasyon imkansızdır.
"Reiki" terimi
Bu geleneği daha iyi anlamak için "reiki" kelimesinin anlamını düşünün. Birkaç anlamı olduğu için farklı şekillerde yorumlanır. Her şeyden önce, buyaşam enerjisinin tanımı "rei" ve "ki". Ayrıca terim, evrensel enerjinin ve Tanrı'nın adlandırılması ve eller yardımıyla sağlığın yeniden kazanılması süreci için de geçerlidir.
Reiki ile çalışmak, bedeni en ince planın enerjisini kabul edecek şekilde ayarlamanıza olanak tanır. Bu, ruh ve bedenin birliğidir ve kendi "Ben"inizi tanımanıza olanak tanır.
Reiki ciddi hastalıklara yardımcı olur mu?
Çinli uzmanlar uzun zamandır tüm hastalıklarımızın hayati enerji akışının ihlali nedeniyle ortaya çıktığını savundular. Bu geleneğin pratiği, bedeni enerji ile doldurmanıza, onu nasıl yöneteceğinizi öğrenmenize izin verecektir. Birçok insan hastalıklarını Reiki ile iyileştiriyor ama bunun için sorunun kökünü kendin bulman gerekiyor.
Nereden başlamalı?
Reiki uygulamaya kararlı mısınız? Bu durumda, bilmiyorken kendi başınıza öğrenmeye nasıl başlayabilirsiniz? Farkındalıkla başlayın. İçinize bakın, hangi kökleşmiş sorunların sizi rahatsız ettiğini ve nedenini anlayın. Hayatınızı ve eylemlerinizi analiz edin, bu, kendi sorunlarınızın çoğunun kökenini bulmanıza yardımcı olacaktır. Kendini ve hayatını değiştirmek istiyorsun.
Gerekli literatürü okuyun. Bilgili kişiler birkaç yazara tavsiyede bulunur:
- Diana Stein. Kitapları arasında "Pratik Rehber …", birkaç "Reiki Temelleri" döngüsü vardır.
- Liya Sokolova.
- W alter Lübeck "Reiki'nin Ruhu". Kitap, ünlü Reiki ustalarının yazılarına dayanmaktadır.
- Liza Kashlinskaya.
Bu yazarların kitapları Reiki sistemini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak.
Enerji Temizliği
Ayrıca, yapmanız gerekenkendi enerjinizi hissedin. Derinlere in, kendini dinle. Ancak bundan önce, enerji duşu adı verilen yardımı ile kendi biyolojik alanınızı temizlemeniz önerilir. Ruh, ince bedenleri bir mum ateşiyle temizlemekten ibarettir. Mesele şu ki, çakralarımız normal çalışmalarını engelleyen negatif enerji pıhtıları ile tıkanmıştır. Reikiye tam olarak uyum sağlamak için biyolojik alanınızı bu pıhtılardan temizleyin. Her gün enerji duşu yapabilirsiniz - yoğun bir günün ardından ve hoş olmayan insanlarla iletişimden sonra. Temizleme, olumsuz programları kaldırmanıza ve kendi sağlığınızı iyileştirmenize olanak tanır.
Reiki meditasyonu yapmayı unutmayın.
Reiki Meditasyonu
Meditasyon, kendi "Ben"inizi tanımanın, dış dünya ile aranızdaki uyumu bulmanın en başarılı yöntemlerinden biridir. Reiki ile çalışmaya başlamadan önce onları hissetmeniz gerekir. Reiki enerjisini içtenlikle ve hissederek çağırın. Meditasyon sırasında sırt düz olmalı, eller dua hareketiyle katlanmış ve ayaklar sıkıca bağlı olmalıdır. Bu, kendi enerjinizi kapatmanıza izin verecektir. Omurganızı dik ama yine de rahat tutmak için sırtınızı bir duvara veya sandalyeye yaslamak en iyisidir. Vücudunuzdan akan enerjiyi hissedin, sıcak, parlak, şükran ve sevinçle dolu.
Meditatif teknik
Sonraki - Reiki ustalarından birkaç tavsiye. Evde eğitim öncelikle meditasyonla ilgilidir.
- Aynı yerde meditasyon yapınAynı zaman. Bunu her gün yapın.
- Üç dakikalık meditasyonla başlayın, yavaş yavaş yarım saate çıkarın.
- Her meditasyon sırasında kendi duygu ve hislerinizi kaydetmek için bir günlük tutun.
Meditasyon sırasında hiçbir şey size engel olmamalıdır. Rahatlayın, derin bir nefes alın ve keyifli bir hareketsizlik durumuna dalın - kozmos bilmeniz gereken her şeyi size gösterecektir. Bu arada şükretmeyi unutmayın. Ruhsal öğretmenlerinize, çağrınıza gelecek daha yüksek varlıklara içten teşekkür ederim. Evrene şükran göndererek, samimiyetinizin karşılığında verdiğinizden çok daha fazlasını alacağınızı unutmayın.
Reiki meditasyonu hayattaki zor sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Meditasyon sırasında, reiki'yi çağırarak yüksek benliğinize sizi ilgilendiren bir soru sorun. Sorunun cevabı hemen gelmeyebilir. Bu tür tepkiler birçok şekilde gelir - meditasyon sırasında bazılarının deşifre edilmesi gereken resimler veya ne yapılması gerektiğine dair ani bir anlayış şeklinde.
Ve elbette, çalışırken bu geleneğin ilkelerini de unutmayın.
İlkeler
Reiki öğrenmeye devam edin. Reiki İlkeleri, Japonca'dan çevrilmiş ve çeşitli yorumları olan beş kural veya daha doğrusu talimattır. Size en yakın olanları seçebilirsiniz. Bu kuralları seanstan hemen önce tekrarlamak son derece önemlidir. Bunları yüksek sesle söylemene bile gerek yok, asıl mesele her kelimeyi hissetmek, içinden geçmesine izin vermek.
- Bugün sinirlenme.
- Bugün endişelenme.
- Bugün minnettar olun.
- Bugün kendin üzerinde çalış.
- Bugün kibar olun.
Bu ilkeleri sürekli takip etmeye çalışın, ruhunuzun ne kadar kolay ve parlak hale geldiğini göreceksiniz. Sonuçta, başkalarını iyileştirmeden önce, kendinizi iyileştirmeniz gerekir. Çok yakında bu talimatları takip etmek için çaba harcamanıza bile gerek kalmayacak - Reiki sizi hoş olmayan duygulara izin vermeyen uyum ve sakinliğe açacak.
Reiki teknikleri ve egzersizleri
Ve şimdi en önemli şey! Bedeninizde akan enerjiyi aramanızı ve hissetmenizi sağlayacak egzersizler. Bunu yapmak için, Reiki'nin birinci seviyesinin farkındalığı için egzersizlere ihtiyacınız olacak.
Reiki Farkındalığı
Aşağıda birkaç alıştırmaya bakacağız, ancak ondan önce birkaç kuralı göz önünde bulundurun.
- Egzersiz en iyi sabahları, beyin değişik bir durumdayken uyandıktan hemen sonra ve yatmadan önce yapılır.
- Aç karnına egzersiz yapın.
- Egzersizlerin süresi yarım saate ulaşır, çünkü bu durumda her şey tam olarak istediğiniz sonucu ne zaman elde ettiğinize bağlıdır. Tam olarak hangisi? Kesinlikle hissedeceksin.
- Tercihen zayıf, loş aydınlatma ve herhangi bir yabancı gürültünün olmaması. Düşünceleriniz özgürce ve kolayca havada uçuşmalı, böylece dış etkenler dikkatinizi dağıtmamalı.
- Düşüncelerinin yoluna çıkmasına izin verme. Farklı bir yönde "yüzerlerse", her şeye başlayınilk.
- Her egzersizi yaklaşık yarım saat yapın.
Egzersiz 1. Herhangi bir meditatif uygulamada temeldir. Reiki'yi kendi başınıza öğrenirken de önemlidir. Bu nedenle, bir sandalyeye rahatça oturun ve "Reiki!" deyin. “Reiki ile nefes alıyorum” düşüncesiyle derin bir nefes alın ve ardından “Reiki ile nefes alıyorum” düşüncesiyle nefes verin. Aynı zamanda, her birine karşılık gelen kelimelerin eşlik etmesi gereken inhalasyon ve ekshalasyon arasında duraklamayın. Zihinsel olarak, kelimeleri çizebilirsiniz. Ana şey, nefesinizi izlemek değil, istemsiz ve özgür tutmaktır. Düşünce formları kendi kendine kaybolup, enerjinin vücutta nasıl dağıldığına dair bir his bıraktığında sonuca ulaşılır. Egzersizin süresi yaklaşık 20 dakikadır.
Egzersiz 2. Bir sonraki alıştırma yatay pozisyonda yapılır. İlk egzersizde elde edilen rahat duruma girmeniz ve vücudun her bir bölümünü kademeli olarak gevşetmeniz gerekir. Sağdan başlamak daha iyidir. Örneğin, önce sağ ayak parmaklarınızı gevşetin, ardından sola geçin. Ellere geç. Yavaş yavaş kafaya yükselin. Boyun, göğüs, sırt, pelvik bölgeden gerginliği alın, kalbi, beyni, sinirleri ve tendonları zihinsel olarak gevşetin. Vücudun dikkatinizi çeken bölgesinde sıcaklık ve ağırlık hissettiğinizde sonuca ulaşılır. Sürdürülebilir bir sonuç elde etmek için egzersizi en az iki hafta uygulamak daha iyidir.
Reiki yeteneklerinizi geliştirmenizi sağlayan sonraki uygulama için bir usta ile çalışmanız gerekecek. Bir uzmanın yardımı olmadan kendi başınıza tam teşekküllü bir Reiki eğitimi imkansızdır. Kendi bedeninizdeki enerjiyle çalışmayı amaçlayan başka egzersizler de var. Beğendiğiniz seçeneği seçerek verilen nefes alma ve gevşeme egzersizleri açıklamalarına göz atın.
Reiki Başlatma Nedir?
Eğitim ve başlama arasındaki fark nedir? Reiki inisiyasyonu bir usta ile yapılmalıdır. Uyumlama, kanalın açılmasından, yani Reiki'ye inisiyasyondan ibarettir. Bu durumda bir usta seçiminin son derece sorumlu bir mesele olduğunu unutmayın, çünkü saf olmayan düşüncelere sahip bir kişi, enerjinizi besleyecek bir enerji varlığını kanalınıza “bağlayabilir”. Reiki inisiyasyonunu gerçekleştirme planı ustadan ustaya değişir, bu nedenle belirli bir teknik yoktur.
Başlatma, ustanın beyin dalgalarını öğrenciyle senkronize etmekle ilgilidir. Yani, size Evrenin enerjisiyle etkileşime girmenizi sağlayan belirli bir program verilir. Uyum, enerji rezervini artırmanın yanı sıra sezgiyi geliştirmenize ve diğer psişik yetenekler vermenize olanak tanır.
Sonuç
Reiki'yi kendi başınıza öğrenmek gerçekten mümkün mü? Temel becerileri öğrenebilirsin, ancak yüksek bir seviyeye ulaşamayacaksın. Ancak, potansiyeliniz varsa, evde eğitim, ihtiyacınız olan sonucu elde etmek için yeterli olabilir.
