Her birimiz olan biten her şeyi kendi yolumuzda algılarız. Bazıları için çevredeki yaşamın olayları bir sorun gibi görünüyor, diğerleri için ise basit bir şaka. Şüpheli bir kişi, herhangi bir önemsemeyi kendi pahasına algılayan bir kişidir. Sanki tüm dünya ona karşıymış gibi hissediyor. Bu kaliteyi ortadan kaldırmak o kadar kolay olmasa da yine de mümkün.
Şüphe, bir kişide genellikle mantıksız olan korku veya endişeye neden olan özel bir duygudur. Başkalarının bir insan hakkında düşündüklerinin gerçekte olduğundan çok daha kötü olduğunu düşündürür. Bir kişi kaçınılmaz olarak olumsuz duygular ve endişeler geliştirir. Bu tür insanlar çok alıngan ve kendilerinden emin değiller. Bütün bunlar birlikte ilişkileri, kariyeri ve sağlığı olumsuz etkiler. Şüpheli kişi, kendisine ve başkalarına rahatsızlık veren kişidir.
Bu nitelik, en çok ergenlik döneminde belirgin olan, ancak genelliklegeçmez ve yetişkinlerde. Eğitiminin kaynağı mutsuz bir çocukluk, bir yaşam dönemi ve zihinsel sapmalar olabilir. Bu durumda karakterinizdeki bu anlamsız engeli ortadan kaldırma arzusu vardır. O halde şüpheli biri olmayı nasıl bırakacağımızı bulalım.
Önce, hayatınızı ve eylemlerinizi net bir şekilde analiz etmeniz gerekir: başkaları gücendiğinde, kişi ne tür bir duygu yaşadı. Belki boşunaydı ve kimse zarar vermeyecekti. Her şeye iyimser bir açıdan bakmak - şüpheli bir kişinin yapmayı öğrenmesi gereken şey budur. Bunu yapmak oldukça zor olacak, ancak aksi takdirde sonuç elde edilemeyecektir.
Sabah uyandığınızda, kendinize başarılı, yardımsever, iyi olduğunuzu ve hoş olmayan durumlara dikkat etmediğinizi içsel olarak söylemeniz gerekir. Karakterinizi değiştirmenin bir sonraki adımı, kesinlikle her insanın sahip olduğu bu olumlu nitelikleri aramak olacaktır. Kendinizi yalnızca eksikliklerden (veya sağlam erdemlerden) örülmüş olarak göremezsiniz, çünkü böyle insanlar yoktur. Herkesin kötü bir yanı vardır, ancak iyi karakter özellikleri her zaman mevcuttur, bu nedenle geliştirilmeleri gerekir. Hayatınızın en başarılı anlarını hatırlamanız önerilir. Örneğin, iş arkadaşlarıyla iletişim kurarken, zayıf karakter özellikleri hakkında şaka yoluyla bile konuşulamaz. Sadece başkalarına değil, kendinize de gülmeyi bilin.
Şüpheli bir kişi kendi kusurlarını takıntı haline getirirBir kişi. Mantıklı düşünemiyorsan sevdiğin işi yapmalısın. Kendi hobisi olan insanlar şüphe çekmezler.
Geçmişteki tüm hoş olmayan olayların ve kişinin bunlara karşı tutumunun kaydedileceği kendi günlüğünüzü tutmak yararlıdır: deneyimlerin haklı olup olmadığı, kişinin nasıl ve neden hareket ettiği, nasıl davranması gerektiği. Böyle bir analiz sayesinde endişeli ve şüpheci bir kişi kendini dışarıdan görebilecek ve zamanla sorun çözülecektir.
