Alışık olmadığı bir durumda olan herkes bir kafa karışıklığı hissi yaşar. Bu, kendini ani şoklardan korumaya çalışan psişenin tamamen doğal bir tepkisidir. Rahatlık ve esenlik arzusu kesinlikle normaldir. Cevap verme yolu aranırken, dışarıdan bakıldığında kişi her türlü duygudan yoksunmuş gibi görünebilir. Kişi bir stupora girebilir, soruları yanıtlamayı bırakabilir, hatta bir süreliğine kendi içine çekilebilir.
Aslında kafa karışıklığı, öngörülemeyen olaylara karşı bir savunma tepkisidir. Onun yardımıyla biraz boş zaman kazanmak ve zihinsel olarak duruma hazırlanmak mümkün hale geliyor.
Konsept
Kafa karışıklığı sadece içsel bir rahatsızlık hissi değildir. Bu duygu, öz kontrol kaybı, net düşünme ve sorumlu kararlar verme yeteneği ile karakterizedir. Böyle bir duruma dalan insanlar, çoğu zaman neler olduğunu tam olarak kavrayamazlar, kendilerine gerçekten ne olduğunu anlamıyorlar. Karışıklık, kendi içinde çok fazla enerji gerektiren bir duygudur. oluriçsel inançlarınıza göre hareket etmek çok zordur.
İşaretler
Dışarıdan, bir kişinin kafasının karışık olduğunu görmek zor değil. Davranıştaki bazı belirli değişiklikleri fark etmek için ona açıkça bakmak yeterlidir. Çoğu durumda, insanlar muhataplarının durumuna dikkat ederler. Anksiyete ve güvensizlik hemen ortaya çıkar. Karışıklığın ana işaretlerini göz önünde bulundurun.
Korku
Öngörülemeyen durumlarda bize rehberlik eden bu duygudur. Korku, sağlam düşünmeyi, analiz etmeyi ve karar vermeyi engeller. Kural olarak, kişilik, bilinmeyen koşullarda kaybolur.
Bu duygu bir insanda birkaç dakikadan saatlere kadar sürebilir. Yüzdeki donmuş korku ifadesi, bireyin güçlü duygular içinde olduğunu gösterir.
Sürpriz
Bir kafa karışıklığı durumu genellikle aniden ortaya çıkar. Bu nedenle insanın ruhunda kafa karışıklığı ve şaşkınlık oluşur. Gerçekten kaybolmuş, ne yapacağını, hangi adımları atacağını bilmiyor. Bilinen tüm yanıt verme yolları önemsiz ve erişilemez görünüyor.
Soldur
Kişi önemli bir adım atamayacağını hissedebilir. Bu, kendini yeni, alışılmadık koşullarda bulduğunda olur. Kafa karışıklığı içinde olduğumuz için yeterli kararlar alamıyoruz. Ruh, sürekli olarak sonsuz şüphelerin üstesinden gelir. Bu acılı anlarda saklanmak ve duygularımı kimseye göstermemek istiyorum.
Deneyimin tüm derinliği bir donma reaksiyonuna dönüşür. İnsan bilinç altında kendisi için en faydalı çözümü bulmak için zamanı durdurmaya çalışıyor gibi görünür.
Durumu kontrol etmeyi nasıl öğrenirim
Kafa karışıklığı her zaman belirli bir psikolojik rahatsızlık anlamına gelir. Gerçekten öyle. Kendine güvenmek ve aynı zamanda tüm olumsuz tezahürleri yaşamak imkansızdır. Kendiniz için hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için nasıl yanıt verileceği hakkında bir fikre sahip olmak önemlidir. Bir kişi olumsuz koşullarda nasıl davranacağını bilmelidir. Ancak o zaman içsel şüpheleri ve sınırlamalarıyla başa çıkmak için gerçek bir şansı olur.
Duyguların tanınması
Psikologlar, kişisel çalışmalara yalnızca duygularınızdan vazgeçmeyerek başlamanızı önerir. Duygular, özenle onları fark etmemeyi tercih etse bile, herhangi bir kişi için büyük önem taşır. Kendi olumsuz duygularımızın varlığını kabul ettiğimizde, onlardan gerçekten kurtulma şansımız var. Bir kişi zayıflıklarını fark edene kadar, duygu akışıyla baş etmesi çok zor olacaktır.
Felaket gibi görünse bile, bazı durumlar hakkında korku, şüphe ve güvensizlik hissettiğinizi kabul etmek en iyisidir. İnsanlar kendi içlerine ne kadar çok çekilirlerse, gerçek hedeflere ve başarılara giden yolda o kadar çok engel oluştururlar.
Övgü
O olmalızamanında ve olumluya ayarlayın. Övgü almak için bazen kendinizi ve zaferlerinizi hatırlatmanız gerekir. Başkalarının tepkisini duymak imkansızsa, başarıları kendiniz kutlayabilirsiniz. Bunun gibi eylemler, değerinizi hissetmenize yardımcı olacaktır. Övgü, kendine güveni arttırdığı için kafa karışıklığının üstesinden gelmeye yardımcı olur. Çoğunlukla, insanlar başkaları tarafından tanınmak ister. Doğru kelimeleri duyduktan sonra, birey neşelenebilir ve doğru yönde hareket etmeye başlayabilir. Sonuçta, yalnızca korku ve şüpheden kurtularak doğru kararı verebilirsiniz.
Kalıcı eğitim
Kafa karışıklığı, belirgin bir sebep olmaksızın kendiliğinden ortaya çıkmayan bir durumdur. Bireyin kendi iç dünyasına bu kadar yoğun bir şekilde konsantre olması ve çevresinde olup bitenleri doğrudan fark etmeyi bırakması için ciddi nedenlere ihtiyaç vardır. Mümkün olduğu kadar az utanç verici duruma girmek için kendinizi sürekli eğitmeniz gerekir.
Kasten bir endişe, kırgınlık, herhangi bir bireysel deneyim yaşamanız gerekir. Kişi kendi korkularından ve şüphelerinden kurtulmak için önemli engelleri bilinçli olarak aştığı için buna kişisel çalışma denir.
Olumlu düşünme
Bu yöntem kendi kaderinizin sorumluluğunu almayı gerektirir. Olumlu düşüncenin gelişmesi yıllar alabilir. Etkili kendini geliştirmenin amacı budur. Herhangi bir iç rahatsızlık, bireyselliğin gelişimine zarar verir. Kişisel gelişim sadece mümkünbir kişi kendisi için böyle bir hedef belirlediğinde. Yapıcı düşünmeyi öğrendikten sonra, kendiniz için herhangi bir hedef belirleyebilir ve bunların engellenmeden uygulanacağına inanabilirsiniz.
Olumlu düşünmek insanlara birçok kapıyı açar, hayatın farklı alanlarında tatmin edici sonuçlar elde etmenizi sağlar. Ancak bunun için belirli çabalar sarf etmek, somut başarılar için çabalamak gerekir. Kişi başına gelen her şeyin sorumluluğunu almalıdır.
Sonuç yerine
Dolayısıyla, kafa karışıklığı yalnızca belirli bir uyarana karşı bir insan tepkisi değildir. Bu duygunun ortaya çıkması, kişinin içsel olarak bir seçimle karşı karşıya olduğu ve ona büyük zorluklarla verildiği anlamına gelir. Karışıklık genellikle başkaları tarafından çaresizlik, istek eksikliği ve hatta korkaklık olarak algılanır. Aslında bunlar tamamen farklı kavramlardır. Kafası karışmış bir kişi geçici olarak kendisi üzerinde kontrol hissetmeyi bırakır, ancak bireysel karakter özelliklerini kaybetmez.
