![Mükemmeliyetçilik - bir erdem mi yoksa dezavantaj mı? Mükemmeliyetçilik - bir erdem mi yoksa dezavantaj mı?](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-j.webp)
Video: Mükemmeliyetçilik - bir erdem mi yoksa dezavantaj mı?
![Video: Mükemmeliyetçilik - bir erdem mi yoksa dezavantaj mı? Video: Mükemmeliyetçilik - bir erdem mi yoksa dezavantaj mı?](https://i.ytimg.com/vi/oqfSSKIoVIo/hqdefault.jpg)
2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30
Her şeyin mükemmel olmasını ister misiniz? Sürekli iyileştirme için çok zaman harcıyor musunuz: görünüm, işiniz, çevrenizdeki alan, sevdikleriniz ve akrabalarınız? Kimsenin seni "kusurlu" sevmeyeceğini mi düşünüyorsun? Mükemmeliyetçilik… Bu bir erdem mi yoksa ciddi bir sorun mu?
![mükemmeliyetçilik mükemmeliyetçilik](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-1-j.webp)
Teşvik edilmeli ve geliştirilmeli mi yoksa savaşılmalı mı?
Çoğumuz kendimize belirli, genellikle çok yüksek standartlar koyarız. Ebeveynler, çocukluklarından itibaren aşk için savaşmaları, daha iyi, daha akıllı ve daha çalışkan olmaları için birine ilham verdiler. Birisi sürekli olarak diğer insanlarla rekabet etmeye, her şeyde onların önüne geçmeye çalışıyor, tanınma ve onaylanma için can atıyor. Mükemmeliyetçilik, ulaşılamaz bir idealin aşırı arayışıdır. Çok fazla iç gerginliğe neden olmasaydı, bu bir erdem olurdu (ve başarılarımızın veya çalışmamızın sonuçlarını gören diğer insanların gözünde genellikle öyledir).
Göründüğü kadar ironik olsa da, mükemmeliyetçilik gerçek potansiyelimizi gerçekleştirmemize engeldir. Neden? Niye? Basit bir nedenden dolayıMükemmellik arayışında, bazen asıl şeyi unuturuz: hayatın kendisi hakkında, emeklerimizin ve endişelerimizin amacı hakkında. Daha az verimli oluyoruz.olduğunda bile
![psikolojide mükemmeliyetçilik psikolojide mükemmeliyetçilik](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-2-j.webp)
bir görevi tamamlarız, neyin daha iyiye doğru değişebileceğini veya değiştirileceğini anlamak için sürekli olarak ona geri döneriz. Sonuç olarak, bir tatmin duygumuz yok ve durmadan üzerine inşa ettiğimiz proje "kusurlu" kalıyor. İşlerimize ve görevlerimize gerekenden çok daha fazla zaman harcıyoruz.
Bazen iyileştirmeler sadece üzerinde çalıştığımız şeyi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda çabalarımızın meyvelerine de zarar verir. Bir örnek, örneğin bir projenin sunumu olabilir. Bize öyle geliyor ki, konu henüz tam olarak açıklanmadı, sonsuz sayıda ayrıntı ve ayrıntı, bağlantı ve alıntı eklemesine saplandık. Sonuç olarak, proje şeffaflığını ve netliğini kaybeder. En iyinin birçok yönden iyinin gerçek düşmanı olduğunu unutmayın.
Mükemmeliyetçilik aynı zamanda "mükemmel" anın sürekli beklentisidir. Hangi, büyük olasılıkla asla gelmeyecek, ancak onsuz karar veremiyoruz. Bu, "deniz kenarında havayı bekleyin" ifadesiyle karşılaştırılabilir. Her zaman şikayet edecek bir şey olacaktır: bazen çok bulutlu, bazen güneş kör edici, bazen çok soğuk, bazen dayanılmaz derecede sıcak. Küçük şeylere tutunarak büyük resmi, perspektifi gözden kaçırırız.
Mükemmeliyetçilik başka ne gibi zorluklar yaratır? Bu sinir gerginliği ve artan kaygıdır. Sorunları ortaya çıkmadan önce öngörüyoruz ve panik içinde onlar için fikirler üretiyoruz.çözümler. Olası zorlukları önlemek bir saplantı haline gelir.
![mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-3-j.webp)
Ancak, çoğu sorun ya hiç görünmez ya da önemsizdir. Psikolojide mükemmeliyetçilik, esas olarak yarattığı stres ve huzursuzluk açısından ele alınır. Ve bu kalite, sürekli olarak daha yüksek standartlar için çabalamaya ve daha iyi olmaya yardımcı olsa da, memnuniyetsizlik kaçınılmazdır. Bunu hüsran, önemsizlik hissi, özgüven kaybı izler.
Mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır ve buna değer mi? Bu özellik takıntı, nevroz karakterini kazanmışsa, psikoterapi yardımcı olabilir. Ancak, bir kişi kendisi için çok şey yapabilecektir. Ancak mükemmeliyetçi olmaktan vazgeçmeyin, durumunuzu yönetmeyi öğrenin.
Resmin tamamına bakmayı öğrenin, asıl şeyi ayırın. Planı tam olarak takip etmeye çalışın. Örneğin bir görevi tamamlamak için 2 saat ayırdıysanız, süreniz dolduktan sonra ara verin, gereksiz detayların ve öğütmelerin sizi bir yarım gün daha boğmasına izin vermeyin. Kendinize de "dur" demeyi öğrenin. Evet, bir şeyin veya projenin kusurlu olduğunu ve başka bir şeyin eklenip geliştirilebileceğini biliyorsunuz. Ancak elde ettiğiniz şeyi amaçlanan hedefle karşılaştırın. Ana devrede yapıldıysa, kapatıp başka bir şey yapmayı deneyin. Belki de göreve yeni bir bakışla, her şeyin zaten yeterince iyi olduğunu fark edeceksiniz.
Önerilen:
Thomas'ın teoremi: felsefi yansımalar mı yoksa düşüncelerin maddi olduğunun teyidi mi?
![Thomas'ın teoremi: felsefi yansımalar mı yoksa düşüncelerin maddi olduğunun teyidi mi? Thomas'ın teoremi: felsefi yansımalar mı yoksa düşüncelerin maddi olduğunun teyidi mi?](https://i.religionmystic.com/images/005/image-12499-j.webp)
Sosyoloji bir bilim olarak 19. yüzyılda ortaya çıktı. Filozoflar ve düşünürler, sonuçlarını ekebilecekleri resmi bir faaliyet alanı buldular. Böylece, Thomas'ın bir durumun gerçekliği hakkındaki teoremi, şu anda popüler olan düşüncelerin maddiliği fikrine benzer şekilde, bir zamanlar ileri sürüldü
"İnsanlardan nefret ediyorum!" Duruş mu yoksa psikopatoloji mi?
!["İnsanlardan nefret ediyorum!" Duruş mu yoksa psikopatoloji mi? "İnsanlardan nefret ediyorum!" Duruş mu yoksa psikopatoloji mi?](https://i.religionmystic.com/images/011/image-32230-j.webp)
Yorulduk, sinirlendik, birilerine ya da kadere darıldık ve sonra otobüste bit pazarı kuruluyor, mağazada kuyrukta patron fazla mesai verdi. Böyle bir anda, kutsal "İnsanlardan nefret ediyorum" ne sıklıkla aklımıza gelir? Elbette bu geçici bir duygudur. Kural olarak, yanlış ayağa kalkarak tüm dünyaya kızabiliriz
Beyaz atlı prens mi yoksa prenssiz atlar mı?
![Beyaz atlı prens mi yoksa prenssiz atlar mı? Beyaz atlı prens mi yoksa prenssiz atlar mı?](https://i.religionmystic.com/images/014/image-41147-j.webp)
Prensin beyaz bir at üzerinde gelmesini hep bekledim. Ancak, hayatın gösterdiği gibi, yalnızca kılık değiştirmiş atlar koşarak geldi, ki ben de deneyimsizliğimden ya da çaresizlikten uzun zamandır beklenen prens zannettim. Bu prenslerin özelliği nedir ve onları tanımayı öğrenmek mümkün müdür?
Oğlak Burcu: maksat mı yoksa inat mı?
![Oğlak Burcu: maksat mı yoksa inat mı? Oğlak Burcu: maksat mı yoksa inat mı?](https://i.religionmystic.com/images/022/image-65702-j.webp)
Oğlak burcu çok ilginç ve tartışmalıdır. Temsilcilerinin doğası oldukça karmaşıktır. Ama astrolojik özellikleri incelerseniz anlayabilirsiniz
Kim daha fazla - Dünyadaki Hristiyanlar mı yoksa Müslümanlar mı?
![Kim daha fazla - Dünyadaki Hristiyanlar mı yoksa Müslümanlar mı? Kim daha fazla - Dünyadaki Hristiyanlar mı yoksa Müslümanlar mı?](https://i.religionmystic.com/images/028/image-83661-j.webp)
Dini inançlar, herhangi bir toplumun manevi yaşamının önemli bir parçasıdır. Dünya gezegenindeki insanların çoğu şu ya da bu dine inanıyor. İslam ve Hıristiyanlık şu anda en büyük dinlerdir. Makalede, kim daha fazla sorusuna cevap vereceğiz: Dünyada Hıristiyanlar veya Müslümanlar