Utanç nedir, hepimiz biliriz. Bu, iç dengesizliğe neden olan hoş olmayan bir histir. O kadar güçlü olabilir ki, normal aktiviteyi önleyerek uzun süre rahatsız edebilir. Utanç nasıl ortaya çıkıyor (bu bir uzaylı yanma hissi), onu yok etmeye değer mi? Ona nasıl doğru davranılır? Tüm bu soruların cevaplarını yazıda bulacaksınız.
Utanma duygusu var mı
Aslında gelişmiş bir kişilik, bu dünyada hiçbir şeyin tamamen utanmadığını anlar. Ancak nüans, Kızıl Meydan'a uygunsuz bir biçimde giderseniz, bu en azından bölge polis memuru ile bir konuşma ile dolu olacaktır. Her şeyden önce, sadece çirkin bir harekette bulunmanın kötü olmadığını anlamalısınız. Sorun şu ki utanç durumu anlamayan insanlar bu eylemi öğrendiğinde ortaya çıkan bir duygudur.
Hepimiz insanız ve her birimizin bedeni tamamen bireysel olarak çalışır. Bazılarımızın daha fazla yiyeceğe, suya, sevgiye, işe, eğlenceye, spora, dinlenmeye vb. ihtiyacı var. Utanç, bir toplumun bir davranışı kabul etmemesinin sonucudur. Sonuçta her zaman zıt yasalara göre yaşayan insanlar vardır.
Utanç çevre tarafından büyütülür
Pansiyonda yaşayan öğrencilerin hayatından bile ilkel bir örnek verilebilir. Mükemmel öğrencilerin yaşadığı odada her zaman bir temizlik, düzen ve öğrenme arzusu vardır. Böyle bir öğrenci, geçen hafta sonu bir gece kulübüne gittiğini komşularına söyleyemez. Ne de olsa, eylemi eğitimli, iyi huylu bir kişi için uygunsuz kabul edilecektir. Yani utanç yaşayacaktır (bu, zamanını mantıksız bir şekilde boşa harcadığı için hoş olmayan bir suçluluk duygusudur).
Ayrıca tam tersi bir oda var. Sürekli gürültü, misafir ve eğlencedir. Tüm sakinler, çalışmanın gerekli olmadığına inanıyor, çünkü bir şekilde öğretmenlerle aynı fikirde olabilirsiniz. Aşırı durumlarda, kontrol silinebilir. Bu odada herkes sürekli giyinir ve akşamları diskolara veya başka bir yere giderler. Bu tür öğrencilerin yanında, geçen hafta sonunu bir elektrik mühendisliği özeti ile geçirdiğinizi söylemek kabul edilemez. Sonuç olarak böyle yaşamanın sıkıcı ve yanlış olduğunu söyleyecekler. Böyle bir öğrenci şöyle düşünecektir: “O inekler gibi olduğum için arkadaşlarımın önünde utanıyorum.”
Toplumun gerektirdiği normlar
Çocukluktan itibaren belirli davranış normları aşılanmalıdır. İstenirse, yetişkin olmak, bir kişi onları iyileştirir ve geliştirir. Bu anlar arasında şunlar vardır:
- Ellerini masa örtüsüne sil.
- Yemek yerken çiğneme sesleri çıkarın.
- Çatalınızla tabağınıza yüksek sesle vurun.
- Görünürde bir kürdan kullanın.
- Birinin önünde parmağınızla kulağınızı temizleyin vb.
Çocukluğumuzdan itibaren, bize belirli sosyal davranış normları olduğu öğretilir. Ve onları kırmak utanç verici. Tabii ki, hepsi kişinin düştüğü koşula bağlıdır. Yani en sıradan insanların sıradan bir çalışma ortamında bulunuyorsa, o zaman “Çaydan bir yudum yüksek sesle aldığım için utanıyorum” ifadesini kimse anlamaz. Ancak muhatap son derece zeki bir kişiyse, onun önünde yanlışlıkla bir kaşıkla bir tabağa vurmak bile sakıncalıdır.
Çocuk yetiştirmek utanç verici
Maalesef utanç kavramı sıklıkla yanlış kullanılıyor. Bu, çocuğu istenmeyen davranışlardan korumak için yapılır. Örneğin, çocuk bahçede oynuyor ve yeni pantolonunu yağlar. Ebeveynler onu azarlar, mümkün olan her şekilde suistimal anlamına gelir. Sonuç olarak, “Yazık sana” tabiri kulağa kesinlikle geliyor. Yani, çocuk yavaş yavaş, yaptığı kötülükler için belirli bir duygu yaşaması gerektiğini anlar. Yeni şeyleri yaymakta herhangi bir sorun görmeyebilir. Ne de olsa, yana doğru bir adım attı ve yanında kirli bir bank vardı. Ama görünüşe göre anne ve baba bunu anlamıyor, bu yüzden başını eğip utanmanın burada vazgeçilmez olduğunu göstermek çok daha kolay.
Maalesef böyle bir insan yavaş yavaş içine kapanıyor. Bir şey söylemekten veya yapmaktan korkuyor, çünkü herhangi bir eylemi yanlış olarak değerlendirilecek. Ve herkes aynı anda onun nasıl hissettiğini bilecek.
Utanan bir yetişkin
Yetişkinlerin dünyasında her şeydurum çocuklardan biraz farklıdır. Sürekli yanlış yaptığı için kınanarak kendini suçlu hissettiren yetişkin bir çocuk kendini rahatsız hisseder. Böyle bir insan, utanmadan yapabileceğinizi iyi anlamıyor. Ve etrafındakiler sezgisel olarak korkusunu yakalar.
Böyle bir kişinin, son derece kibar, onun duygularına duyarlı, nazik insanların arasına girme olasılığı son derece küçüktür. Genellikle, etrafındaki insanlar zayıf noktaları “araştırır” ve acımasızca manipüle etmeye başlarlar. Utanç duygusuna neden olmak için herhangi bir durumu kasıtlı olarak modelleyebilirler. Yani bir yetişkinin durumu anlaması ve kendini bu tür çocukluk korkularından kurtarabilmesi gerekir.
Anlamayan insanların önünde ayıp
Mesele utançtan tamamen vazgeçmek değil. Bu duygu, dışarıdan dayatılan yasakların bir göstergesidir. Duygu çok tatsız, içeride yanma hissini andırıyor. Kişinin kendi hatasını saklama ve hafızadan silme arzusu vardır. Ne olduğunu anlayabilen ama bunu yapmak istemeyenlerin önünde utanmaya değer mi?
Tarafsız herhangi bir eylemi kınamanın temizlik olduğuna kendinizi ikna etmelisiniz. Bildiğiniz gibi, geyler en çok, derinlerde onlara karşı güçlü bir şekilde eğilimli olanlar tarafından kınanır. Böyle bir sorunu gerçekten umursamayan insanlar tamamen farklı şeylerle ilgileniyorlar. Ve bazı aptallıklardan dolayı önlerinde suçluluk ve utanç ya da açıklanması gereken durumlar ortaya çıkmaz.
Başka bir örnekten bahsediyorParmağınızı açıkça birisini işaret ederseniz, aslında kendinizi işaret ediyorsunuz demektir. Muhatabın bazı istemsiz eylemlerde bulunduğu ortaya çıktıysa, ona bir işaretçi göstermemeli ve caddenin her yerinde bağırmamalısınız. Bu tür davranışlarla, sözde düzeni sağlayan kişi, bu tür şeylere doğal katılımını gösterir.
Utançla çalışmak
Bir yetişkin, bir şeyin kendisi için kabul edilebilir olup olmadığına kendisi karar vermelidir. Ve insanların kendi görüşlerine bağlı kalın. Bu durumda ruhu sağlıklı tutmak çok daha kolaydır. Böylece sadece kendi önünde utanç duyacaktır.
Bu hissi bir gösterge olarak almak en iyisidir. Yetişkin bir kişi, kiminle iletişim kuracağını seçer. Yani, içeride hoş olmayan bir yanma hissi varsa, o zaman burada daha çok manipülasyon var. Belki gerçek ya da çok eski. İçinizdeki utanç duygusunu bastırmamalısınız, tam tersine onu çıkarmaya çalışmalısınız.
Rahatsızlığa rağmen raflardaki durumu halletmek gerekiyor. Yani, şunu bulmanız gerekiyor:
- Ne oldu.
- Kendi tutum ve nedenleri.
- Muhatabın görüşü (bir veya daha fazla).
- Başka kim bilecek ve nasıl tepki verecekler.
- Sırada ne yapmalı.
Soruların yanıtları
İçinizde hoş olmayan bir duyguya neden olan olayı dürüstçe ve tereddüt etmeden kendiniz belirlemelisiniz. O zaman olanların nedeni hakkındaki soruya cevap vermelisin, amaburada kendini aldatamazsın. Yani, olanların doğası, durumun yanlış anlaşılması, kabul edilemez bazı açıklamalarda bulunulması, kötü sağlık nedeniyle tarafsız bir davranışta bulunulması vb.
O zaman muhatabın olanlara nasıl tepki verdiğini anlamak çok önemlidir. Tepkisi kibirli, yargılayıcı ve acımasız olduğu ortaya çıktıysa, bu kişiyle diyaloğun nasıl gerçekleştiği hakkında düşünceler ortaya çıkmalıdır. Aksine, onunla yakın iletişim kurmak gerekli değildir. Ayrıca, görevi kötüye kullandığını öğrenebilecek kişileri de araştırmalısınız.
Gelecekte hiçbir şey olmamış gibi davranmalısın. Aynı zamanda, kendi sonuçlarınızı çıkarmalısınız. Yani, muhatapların zulüm gösteren insanlar olduğu ortaya çıktıysa, iletişim en aza indirilmeli ve her şeyin her zaman istisnai olarak mükemmel bir şekilde gerçekleştiği insanlar için sevinmelidir. Çünkü doğada prensipte bu yoktur.
Kimlerle arkadaş olmak tercih edilir
Bir kişi normal tepki verdiyse, ona bir artı vermelisin. Ayrıca muhatabın durumu görmezden gelme yeteneğini çok iyi karakterize eder. Ama burada bir anlık samimiyet var ve hissedilmesi gerekiyor.
Yani kendi hayatlarıyla ilgilenenlerle iletişim kurmanız gerekiyor. Bu tür insanlar, yoldaşlarının başına gelen bazı özelliklerle kafalarını rahatsız etmeyeceklerdir. Aksine, bir kişinin bir şey için çok endişelendiğini, utanç duyduğunu, suçluluk hissettiğini görürlerse, onu bu durumdan çıkarmaya çalışacaklardır. Çok sık olur kiUtanç verici bir davranışta bulunmuş gibi görünen kişinin kötü bir niyeti yoktu. Ve hoş olmayan bir his var. Bu durumda, gerçek bir arkadaş, lanet olası bir davranışın hiçbir şeye değmediğini görmeye yardımcı olacaktır.
Yani gerçekten suçlu olmadığımız bir şey için üzülmeli miyiz? Mantıklı cevap hayır. Utancı tatsız ve bilinç altının uzak köşesinde bir valf gerektiren bir şey olarak görmemek daha iyidir. Bu hissi bir gösterge olarak almalısınız. Böylece bunu lehinize çevirmeniz ve sağlığınızı iyileştirmeniz mümkün olacaktır.
