Bir şeyleri yarına erteleme alışkanlığı hepimize tanıdık geliyor. Biri buna tembellik diyor ama psikoloji açısından tembellik nedir? Birçoğu yapmak istemediklerini nasıl açıklayacaklarını bilemedikleri zaman buna başvururlar.
"Erteleme" diye bir terim vardır. Geçen yüzyılın sonunda psikologlar tarafından faaliyete geçirildi. Tembellik sorunu, tarih öncesi insanların zamanında bile var olmasına rağmen, birkaç yönden ele alınmaya başlandı. Bir adamın mamutları yakalaması gerektiğinde oturup çekirge yakaladı.
Bu yazıda tembellik hapları olup olmadığını ve bunlardan nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz.
Başarının önündeki bir engel olarak mükemmeliyetçilik
İşte yapmamız gereken çok acil işlerimiz olduğunu hepimiz anlıyoruz, ancak aniden kalemleri keskinleştirmeye, klavyeyi yıkamaya veya pencereden dışarı bakmaya başlıyoruz. Mükemmeliyetçiler, hayattaki amaçlarını net bir şekilde anlayan ve günlerini nasıl düzgün bir şekilde planlayacağını bilen, ancak bazı küçük şeyleri asıl olanlardan daha erken yapmaya başlayan insanlardır. Bu devlet nereden geliyor? Öncekihepsi başarısızlık korkusu yüzünden. Bir şeyi transfer ettiğimizde veya ertelediğimizde bu, Evrenin bize bizim için önemli bir fırsat vermesini engellediğimiz anlamına gelir.
Enerji Vampirizmi
Yakınlarda olumsuz, zararlı ve zehirli bir kişinin varlığı vücutta çok güçlü bir gerginliğe, gizli strese neden olur. Bu stresle başa çıkmak için büyük miktarda hayati enerji harcanır. Bir kişinin üretken bir şekilde çalışma ve hareket etme gücü yoktur. Önemli bir şey yaratmak için yeterli kaynak yok. Zehirli, zarar arayan bir insanın varlığında ancak hayatta kalabilecek kadar güçlü.
Genç tembelliği
Bazen ebeveynler bir gence bağırarak onu kanepede yatıp hiçbir şey yapmamakla suçlar. Aslında, ergenlik döneminde, çocuğun vücudunun bir yetişkinin vücuduna yeniden yapılandırılması için vücudun muazzam güçlerinin harcandığı dönemdir. Hormon metabolizmasındaki değişiklikler. Güçler, yeni bir yaşam dönemine psikolojik ve duygusal uyum için harcanır. Vücut büyüyor. Küçük bir çocuktan, küçücük bir yaratıktan, genç bir yetişkin, olgun bir insan olur.
İktidarsızlık ve ilgisizliğin sonuçları
Anne tembelliği ilerlerse insan aptalca şeyler yapmaya başlar. Kendine, evine bakmayı bırakır. Genellikle ailede ve işte sorunlar vardır. İç bozulma başlar. Paradoks, bir kişi tembel olduğunda, ona hoş görünmesidir. İşe erken kalkma, spor yapma, kendine bakma isteksizliğive benzeri. Televizyonun önündeki kanepede pasif bir şekilde uzanmak daha keyifli. Ama gerçek hayatta bu hoş şeyler tüm gerçekliği zehirler. İnsan, tembelliğin yavaş yavaş tüm hayatını mahvetmeye başladığı noktaya gelir. Gerçeği doğru görmeyi imkansız kılar.
Tembelliğe karşı motivasyon
Her insanın hayatındaki en önemli soru motivasyon sorusudur. Eylemlerimizin, eylemlerimizin veya eylemsizliğimizin altında yatan motivasyondur. Çoğu zaman ne istediğimizi bilmeyiz. Ebeveynlerimizin, reklamcılığın ve toplumun bize dayattığı yanlış hedeflere gidiyoruz. Motivasyon ve kararlılık, bir kişinin tam olarak ne istediğini anlamak, tembellik için evrensel haplardır. Ayrıca, tembelliğin nedeni, iç zihnimizin başlangıçta yanlış hedeflere doğru hareket etmemiz gereken güçlerden ayrılmak istememesi olabilir. Çoğu zaman öyle ya da böyle hareket ederiz, arzularımıza göre değil, kolaylık ve erişilebilirlik ilkesine göre karar veririz. Eğitim almak istediğimiz yerde değil, girmeyi başardığımız yerde okuyoruz. Hayal ettiğimiz yerde değil, daha fazla ödediğimiz yerde çalışıyoruz. Sonuç olarak hedeflerimizden ve ideallerimizden vazgeçiyoruz, kendi yaşam yolumuzu takip etmiyoruz. Sonuç tembellik, ilgisizlik ve kayıtsızlıktır.
Eleutherococcus'un mucizevi özellikleri
Tembellikten sonsuza kadar nasıl kurtulurum? Bu hastalıkla baş etmenin farklı yolları vardır. Psikoterapiden ilaç tedavisine. Örneğin, tabletlerde, ginseng'de ve çeşitli bitki çaylarında diyet takviyesi "Eleutherococcus". İştahı artırdıkları söylenemez vebiraz ağırlık ekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, tembellikten gelen tabletler sesi yükseltir, verimliliği ve bağışıklığı artırır ve yorgunluk belirtilerini az altır. İlaç "Eleutherococcus" sabahları günde 2 kez 1-3 tablet alınır.
Belki bir hastalıktır?
Tembellik diye bir kavram var ki, bir kişinin bir şeyi yapma konusundaki isteksizliği, irade çabası göstermemesi ve toplumun çalışma yaşamına katılmaması. Bu isteksizlik. Ama her zaman tembellik denilen şey bu isteksizlik değildir. Bazen irade çabası için kendini zorlamak ve zorlamak gerçek bir imkansızlıktır. Ve şu anda psikologlar bunun tembellik olmadığını vurguluyor. Bu, arıza denilen farklı bir durum ve farklı bir sorundur. Böyle bir sorunu olan bir kişi, örneğin spor salonuna gitmesi veya evi tamir etmeye başlaması gerektiğini zihniyle mükemmel bir şekilde anlar, ancak bu niyetini yerine getirecek gücü kendinde bulamaz. Aynı zamanda kendini suçlamaya ve sadece tembel bir insan olduğunu suçlamaya başlar. Ya da etrafındakiler onu sitem etmeye başlar. Buradaki sorun hiç de motivasyon eksikliği olmasa da, bozulmaya neden olan birçok faktör var. Enerji kaybı, "tembellik" kelimesinin eş anlamlısı olduğu kadar büyük bir problem ve çok ciddi bir alarm sinyalidir. Vücut, bir şekilde gerçeğe uyum sağlamak için tüm gücünü yaklaşan hastalıkla savaşmaya harcamaya başlar. Tembellik için hap arıyorum.
Daha önce "başarısızlık" diye bir teşhis bile vardı. Önerilen doğruve dengeli beslenme, seyahat. Doktorlar, bağışıklığın azalması ve diğer korkunç hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilecek tüberküloz gelişiminden korkuyorlardı. Bilim adamları, her fiziksel çabanın aslında vücudu yıprattığını keşfettiler. Bu, eylemsizliğe değil, her şeyin ölçülü olarak yapılması gerektiğine dair bir çağrıdır. Unutulmamalıdır ki, işkolikler, çok çalışan, irade gücüyle kendilerini çalışmaya zorlayan, güçleri olmadığında bile sürekli stres altında olan ve kardiyovasküler hastalıklar, alkolizm, ciddi depresyon ve ağır bedensel hastalıklardan muzdarip olma olasılıkları çok daha fazladır..
İş yerinde sitem ediliyorlar mı? Belki de yeterli motivasyon yoktur. Bir kişi emekleri için yeterli ücret almıyorsa, herhangi bir çaba gösterme arzusu şüphelidir.
Bu nedenle kendinizi tembellikle suçlamak için acele etmemeli, kendinizi sürekli çalışmaya zorlamalı, dinlenmek için zaman bulmalısınız ve sadece durumu analiz etmelisiniz, enerji kaybının nedeni nedir.
Tembellik denilen şey aynı zamanda depresyonun bir belirtisi olabilir. Bir kişinin hayatıyla ilgili bir şeyler yapmak için duygusal, fiziksel ve enerji kaynaklarından tamamen yoksun olması. Çalışmak için en ufak bir zorlama böyle bir insan için aslında bir felaketle sonuçlanabilir.
Dolayısıyla, tembellik sorusu o kadar açık değil, ancak iki kavramı birbirinden ayırmak gerekiyor: işi yapmaktan kasıtlı ve kötü niyetli kaçınma ve bu işi yapamama.
Faydalı ipuçları
EğerNe de olsa tembelliğiniz vücuttaki herhangi bir rahatsızlığın belirtisi değil, aşağıdaki ipuçlarını takip etmeye çalışın ve ondan sonsuza kadar kurtulacaksınız:
- Her gün en az 15-20 dakika egzersiz yapın. Orta düzeyde egzersiz performansı artırır.
- Hayatınızın sizin için en önemli olan 3 ana alanını yazın ve her biri için kendinize 3 ay boyunca belirli hedefler belirleyin. Bunu başarmak için bir plan yapın ve onu takip edin.
- Sosyal medyada geçirdiğin zamanı sınırla. Bol bol boş vaktiniz olacak ve üretkenliğiniz artacak.
- Başarı ve başarı için kendinizi ödüllendirin.
- Gün için yapılacaklar listesi yapın. Benlik saygısını artırır ve daha fazla ilham verir.
- İş yerinizi temizleyin ve çalışırken kendinizi rahat ve keyifli hissedecek şekilde düzenleyin.
