Psikolog Marina Komissarova, LiveJournal bloglarındaki bilgilendirici makaleleriyle tanınır ve Rus İnternetinde çok popülerdir. Makaleleri, bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkiye, benlik saygısına, psikolojik komplekslere ve sadece insan iletişiminin sorunlarına ayrılmıştır. Ayrıca blogunun ana konusu kadınların ilişkilerde yaptığı hatalar ve kişilik krizleri. Psikolog Marina Komissarova, danışanlarından gelen psikolojik sorunları ve aşk bağımlılığıyla ilgili mektupları düzenli aralıklarla yanıtlıyor.
Psikolog Marina Komissarova ve ailesi
Marina internet ortamında oldukça popüler hale geldiğinden, blog okuyucuları onun kişiliğiyle ilgileniyor. Aşk ve evlilik ilişkileri kurma konularının Marina Komissarova'nın (psikolog) makalelerinde değindiği ana şey olduğunu hatırlayın. Biyografisi oldukça zengindir. 1971'de doğdu ve Moskova'da yaşıyor. Marina, 1993 yılında VGIK'in senaryo bölümünden mezun oldu. 1999 yılında Psikoloji Fakültesi'nde master yaptı ve ikinci bir yüksek öğrenim gördü. 1997 yılında araştırma yaparken çalışmaya başladı.
Marinaevli, iki çocuk babası, kocasıyla balık tutmayı seviyor. Hayatındaki ana hobi ve meslek, psikoloji tutkusudur. Sürekli olarak başarılı olan psikolojik makaleler yayınlıyor.
Web'de psikolog Marina Komissarova'nın fotoğrafını bulmak kolay bir iş değil, ama umutsuz da değil. Okurlarımız onu ilk elden tanıyabilir.
İnançlarımız
Psikolog Marina Komissarova, her deneyimli uzman gibi, bir insanın hayatında meydana gelen olayları belirleyenin inançlarımız ve tutumlarımız olduğuna inanıyor. İnançlar, kendimiz için gerçek, gerçek olarak algıladığımız düşüncelerdir. Ve burada bilimsel olarak kanıtlanmış önemli bir nokta var: Bir şey bir kişiye birçok kez tekrarlanırsa, o zaman bunu kendisi için gerçek olarak algılamaya başlar. Bu, bireyin eylemlerini ve durumlarını ve dolayısıyla tüm yaşamını programlayan inancı haline gelir. Yani, aptal olduğunuzu defalarca tekrarlarsanız, buna inanacaksınız. Ve yapabildiğiniz kadar çok tekrarlarsanız, o zaman siz de inanacaksınız. Ve inancınız başarınıza yansıyacaktır.
Ünlü psikolojik deney
Geçen yüzyılın 80'li yıllarında ABD'de bir deney yapıldı: iddiaya göre test sonucunda öğrenciler iki gruba ayrıldı. Aslında, sadece keyfi olarak bölündüler. Bazılarına yetenekli oldukları ve üstün zekalılar için bir grupta eğitilecekleri söylendi. İkincisine, zayıf bir akılları olduğu ve başarısızlar için bir programda eğitilecekleri söylendi. Müfredat herkes için aynıydı. Sonunda,yıllar sonra iki gruptan mezunların başarıları değerlendirildi. Kendilerini üstün yetenekli olarak görenler, kariyerlerinde ve çalışmalarında gerçekten başarıya ulaştılar. Yetersiz olduklarına dair inançlarla aşılananlar, sonraki faaliyetlerinde benzer şekilde düşük performans gösterdiler. Bütün bunların gerçek yeteneklerle hiçbir ilgisi yoktu.
İnsanlar her zaman inançlarına göre hareket eder. Ve inanç, bize defalarca tekrarlanan ve bizim tarafımızdan inanç üzerine kabul edilen düşüncelerdir. Bu nedenle, yeniden programlanmaları gerekir. Bu bir alışkanlık olduğu için zaman zaman olumsuz düşünceler gelecektir. Uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir psikolog olan Marina Komissarova, yalnızca özgüvenin yetkin bir şekilde düzeltilmesinin olgun bir kişilik oluşturmaya yardımcı olduğuna inanıyor.
Sevdiklerinize karşı bir tavır olarak düşük özgüven
Çocuklukta, bize yakın insanlar tarafından nasıl tanımlandığına bağlı olarak hayattaki rolümüzü ve yerimizi anlamaya başlarız. Hala gebe kalma anından çok önce başlar. Her birimizin bir babası ve bir annesi var. Doğumumuzdan önce, birbirlerinden çocuk sahibi olmak isteyip istemedikleri, cinsiyetlerinin ne olduğu ve hiç isteyip istemedikleri konusunda zaten her birinin kendi fikirleri vardır. İlişkileri sevgi ve saygı ya da düşmanlık ve rekabetçi ruhla doludur. Bütün bunlar sizin değerinize dair bir farkındalığın oluşmasını etkiler çünkü anne babanızın düşünceleri size karşı bir tutuma dönüşür.
Bir çocuk uzun zamandır bekleniyorsa, arzulanıyorsa, o zaman hamile kaldığı andan itibaren özel değerini yaşar. Sevildiğini hissediyor ve bu durumu çocuklukta özümsemiş,yetişkinlikte oldukça onaylanmayı hak ediyor. Şiddet sonucu veya “yanlışlıkla” dünyaya gelen çocukta bambaşka bir duygu algısı oluşur. Bu tür çocukların açıklanamayan bir suçluluk kompleksi ile büyüme şansları yüksektir. Açıklanamaz, çünkü kendileri gerçekten neyle suçlandıklarını açıklayamazlar, ancak bu duyguyu yaşamları boyunca ağır bir yük ile taşırlar. Kendilerini suçluluk kompleksinden kurtarmak için bilinçli çabalarını yönlendirene kadar.
Komplekslerin sonuçları
İnsanlar bu kompleksle farklı şekillerde mücadele ediyor. Bazıları bunu hisseder ve bu insanlar görülebilir - kendilerini bu dünyadaki davetsiz misafirler gibi hissediyorlar, her bir eylemi için kendilerini haklı çıkarıyorlar. Bu tür insanlar başkaları tarafından mümkün olduğunca az görülmeyi ve duyulmayı tercih ederler, davranışları kalabalığın arasından sıyrılmamaya çalıştıklarını gösterir.
Ama başka bir davranış stratejisi var. Bazıları bilinçsizce bu aşağılık duygusunu bilinçlerinden uzaklaştırır ve bastırır. Yani, duyumun kendisi oradadır, ancak sadece bir kişi en azından bir şey hissetmeye engel olur ve dışarıdan bu, narsist ve benmerkezci bir davranışa dönüşür. Bu tür insanlara bakıldığında, genellikle kendilerinden başka kimseyi sevmedikleri söylenir, ancak gerçek şu ki, bu tür insanlar hiçbir şey hissedemezler ve sadece fiziksel ihtiyaçlarını karşılamaya odaklanırlar. Aslında, her iki tezahürün de sorumlusu çocukluktaki koşulsuz sevgi eksikliğidir.
Narsizm ve nedenleri
Ve bu arada, hepimizeGururlu ve yakışıklı Narcissus hakkında iyi bilinen Yunan hikayesi, bu davranış stratejisini mükemmel bir şekilde göstermektedir. Efsanenin genel kabul görmüş yorumuna göre Narcissus'un alışılmadık derecede yakışıklı olduğunu ve kendisine aşık olan hiç kimseye karşılık veremeyeceğini hatırlatırız. Ama kendimize şu soruyu soralım: Nergis neden böyleydi - soğuk ve diğer insanları sevmekten aciz miydi? Burada onun anlayışının sahnesine geri dönmeye değer. Narcissus, nehir tanrısı Cephis ile su perisi Liriope'nin oğluydu. Tanrı Cephis, periyi zorla ele geçirdi, yani Narcissus aslında şiddet sonucu doğdu. Annesinin babasından hoşlanmaması ona yansıyor olabilir mi? Tabii ki. Ve sonra Narcissus'un diğer insanları sevememesi şaşırtıcı değil, sadece bunu çocuklukta öğrenmedi, bu dersi tam anlamıyla anne sütü ile özümsemedi.
Sözde çok şişmiş benlik saygısına sahip insanlar, aslında, düşük benlik saygısına sahip insanlarla aynı şeyden muzdariptir, sadece iç çatışmanın üstesinden gelmek için farklı yollar seçerler.
Ebeveyn etkisi ve programlama
Ayrıca ebeveynler bir erkek çocuk ister ama bir kız doğar. Bu durumda, küçük yaratık, ebeveynlerinin umutlarını bir şeyin haklı çıkarmadığını hissediyor, ancak tam olarak ne olduğunu anlayamıyor. Bu duygudan, çocuğun bir nedenden dolayı yeterince iyi olmadığı asimilasyonu gelir. Ebeveynler birbirlerine sevgi ve en önemlisi saygı duymazlarsa, çocukta partnerlerinde hoşlanmadıkları şeyleri ortadan kaldırmaya başlarlar. Onda düzeltilmesi veya yok edilmesi gereken bir şey olduğuna onu sürekli olarak ikna etmek. Ebeveynler bunu, her birimizin ortadan kaldırılamayan doğuştan gelen özelliklere sahip olduğunu fark etmeden yaparlar. Ve böyle bir davranışın tek sonucu, “babanla aynısın” ifadesi ile birlikte çocuğun bir iç çatışma kazanmasıdır.
Blog "Evrim"
Psikolog Marina Komissarova, uzun zamandır psikoloji konusunda Web'de en çok okunan yazarlardan biri olmuştur. Okuyucuların incelemeleri, makalelerinin kendilerini anlamalarına ve sorunlarının özünü anlamalarına, nasıl özgüvenli bir insan olunacağını ve güvensizlik ve komplekslerin üstesinden nasıl gelineceğini açıklamalarına yardımcı olduğu için şükranla doludur. Her şey etkisiz davranış kalıplarınızın farkındalığı ve anlaşılmasıyla başlar. Ortaklıklardaki zorluklar, iletişimdeki çatışmalar - bunlar Evolution blogunun değindiği sorunlar.
Marina Komissarova (psikolog) komplekslerden ve korkulardan kurtulmak için özel tavsiyeler ve psikoteknikler verir. LiveJournal sayfasını ziyaret eden insanlar, makalelerinin cinsiyetler arasında ilişki kurma, yaşamda doğru yolu bulma ve benlik saygısını artırma konularını anlamaya yardımcı olduğunu yazıyor. Ne de olsa insan, bu mücadelenin açıkça kaybedeceğini bilmeden kendi kendisiyle savaşmaya başlar. Ve bu savaşta kaçınılmaz olarak her kaybettiğinde, kronik bir utanç yaşamaya başlar. Kendin olmaktan utan.
Marina Komissarova (pratiğinde defalarca benzer sorunlarla karşılaşan bir psikolog), bu faktörlerin birçoğunun genellikle iç içe geçtiğine inanıyor.
Problem Çözme
Çocukluğumuzda çeşitli nedenlerle sevgi verilmediyse, umutsuzluğa kapılmayın. Anne babalarımız bize ancak ellerinden geleni ve yapabildikleri kadarını verdiler. Ve hayatımızda çok az aşk varsa, bu durumun onarılamaz olduğu anlamına gelmez. Kendimize bu duygudan ihtiyacımız olduğu kadarını verebiliriz. Dahası, kendimizi sevmeyi öğrendikten sonra, tüm dünyayı sevmeyi öğreniriz ve zamanla sadece kendimizin değil, sevgi eksikliğimizi de gideririz. Sevdiklerimize öyle bir hacimde veriyoruz ki kendilerini kabul etsinler ve bize karşı bir sevgi hissetmeye başlasınlar.
