Bir kişi tırnaklarını ısırırsa, alışkanlığı sadece ellerini çirkin bir duruma getirmez, bazı durumlarda tırnak plakalarına, dişlere ve hatta diş etlerine ciddi hasar vermenin bir sonucu olabilir. Isırılan tırnaklardan ve kanayan tırnak etlerinden bıktıysanız, ellerinizi sağlıklı ve güzel hale getirmenin bazı kolay yollarını burada bulabilirsiniz.
Sorununuzla yüzleşin - alışkanlığın kontrolden çıktığını ve isteseniz bile vazgeçemeyeceğinizi kabul etmenin zamanı geldi. Her şeyden önce şunu anlamalısınız ki, insanlar okulda, işte ve diğer halka açık yerlerde tırnaklarını ısırdıklarında, bu kesinlikle kabul edilemez görünüyor. İğrenç alışkanlığınızdan bir an önce kurtulmak, sağlıklı ve güzel tırnaklara sahip olmak istediğinizi kendinize söyleyin.
Durumu değerlendirdikten sonra, sorunu kendi başınıza halledip çözemeyeceğinize bakın. Bir kişi sürekli olarak tırnaklarını ısırarak kanamaya veya tırnak plakalarında ciddi hasara neden oluyorsa yardıma ihtiyacı olabilir. Bu gibi durumlarda, kötü alışkanlığın daha ciddi bir hastalığın belirtisi olma olasılığı vardır.obsesif-kompulsif bozukluk gibi bozukluklar. Tüm yöntemleri denediyseniz ancak yine de tırnak yemeyi bırakamıyorsanız bir doktora görünün. Neyse ki, çoğu zaman bu alışkanlığı yardım almadan bırakabilirsiniz.
Tırnak yeme alışkanlığınızı bir başkasıyla değiştirmeyi deneyin. Ne zaman eski bir işi seçmeye mecbur kalsan, başka bir şey yapmaya başla. Bazı insanlar parmaklarıyla masaya vurmayı, ellerini çırpmayı veya sadece ellerine bakmayı tercih eder. Eskisinin yerini alabilecek yararlı veya en azından tarafsız bir alışkanlık bulun. Bir bozuk para, anahtarlık veya elinizde tutabileceğiniz bir şey taşıyın. Genellikle tırnaklarınızı yemeye başladığınızda çıkarın. Okuldaysanız, mümkün olduğunca not almaya konsantre olun - nerede zaman harcadığınıza bağlı olarak bir ders seçin. Başka bir aktivite türü seçerken, hiçbir şey yememek veya çiğnememek önemlidir - bu, oral uyarı alışkanlığını kırmaya yardımcı olacaktır.
Hoş olmayan bir tada sahip özel bir madde kullanın. Tırnaklarını ısıranlar için eczaneden satın alınabilecek birçok kimyasal formül vardır. Çözümü her zaman yanınızda taşıyın ve günde birkaç kez uygulayın. İlacın tadına alışırsanız, başka bir ilaçla değiştirin. Tırnaklarınızı yemeyi bıraksanız bile sonucu düzeltmek için bir süre kompozisyonu kullanmaya devam edin.
Tırnaklarını boya. Eğer bir kadınsanız, örneğin parlak renkler giyin.kırmızı veya siyah - bu nedenle tırnaklarınızı ısırırsanız manikürünüz iğrenç görünecektir. Erkekler cila kullanabilir ve parlatıcı veya özel bir krem uygulayabilir. Mükemmel durumdalarsa tırnaklarınızı mahvetmek istemezsiniz. Akrilik tırnak tasarımı da dahil olmak üzere bir profesyonelin hizmetlerini kullanın. Akrilik yapay tırnaklar yeterince uzun süre dayanır ve tırnak plakalarınıza zarar vermez. Alışkanlığınız gerçekten güçlüyse, pahalı, gösterişli bir manikür yaptırmayı deneyin; ellerinizin nerede olduğuna dikkat etmek harika bir teşviktir. Tırnaklarını ısıran bir kişi, tırnaklarını mümkün olduğunca sık tımar etmeye özellikle dikkat etmelidir.
