Sağlık, aktivite ve ruh halini değerlendirmek için özel bir anket geliştirildi. İlk Moskova Tıp Enstitüsü çalışanları tarafından oluşturuldu. I. M. Sechenov. Daha spesifik olarak, 1973'te SAN anketi V. A. Doskin, N. A. Lavrent'eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov tarafından geliştirildi. Bu testin özellikleri makalede açıklanmıştır.
Anket nasıl kullanılır
Test zihinsel durumu değerlendirmek için talep edilmektedir. Aynı zamanda, sadece tıbbi kurumların hastalarının değil, aynı zamanda sağlıklı insanların da refahını yansıtır. Çalışma biyolojik ritimleri belirlemeyi amaçlıyor. Biyolojik nitelikteki özelliklerde, fenomenlerin gücünde ve süreçlerinde periyodik olarak tekrarlanan değişikliklerle temsil edilirler. Bu aynı zamanda psikofizyolojik işlevleri yansıtan bireysel özellikler için de geçerlidir.
Testi geçmek, durumun psikolojik belirtilerle korelasyonundan oluşur. SAN anketinin kullanımı çok kolaydır. Ölçek olarak sunulurindeksler (3 2 1 0 1 2 3). Konuya zıt anlama sahip 30 çift kelime sunulur. Görev, her ölçekte 1 numara seçip daire içine almaktır. Seçilen değer, kişinin test anındaki durumunu en doğru şekilde yansıtmalıdır.
Anket bileşenleri
Formu kullanarak o andaki sağlık durumunuzu analiz edebilirsiniz. Sonuç olarak, iç durum her zaman çeşitli özelliklerden oluşur.
SUN Anketi aşağıdaki özellikleri ortaya çıkarır:
- Güç, yorgunluk ve sağlıktan oluşan sağlık.
- Etkinlik - hareketlilikten, işlevlerin akış hızından.
- Ruh hali, duygusal bir durumun özelliklerinden oluşur.
Katılımcının belirli bir zamanda nasıl hissettiğini gösteren bu özelliklerdir. Testler sayesinde genel sağlık durumu, hareketlilik derecesi ve duygusal arka plan netleşir.
Test yapısı
SAN anketi, refahı karakterize eden 30 çift zıt nitelikten oluşur. Onlara verilen cevaplar, belirli bir zamanda her bir özelliğin tezahür derecesini göstererek kendinizi anlamanıza yardımcı olur. Testi geçerken, durumunuzu mümkün olduğunca doğru bir şekilde tanımlamanız gerekir. Bunu yapmak için, yukarıdaki çiftlerin her birinde, belirli bir zamanda durumu görüntüleyebileceğiniz bir özellik seçmeniz gerekir. Bu amaçla, duyumlara en yakın sayıyı seçmelisiniz.bu noktada.
Ölçeklerin her birinin ortalama puanı 4'tür. SUN anketi bu şekilde çalışır. İyi olma, aktivite, ruh hali 4 puanı geçtiğinde olumlu olarak tanımlanır. Ancak değer daha küçükse, o anda o anda neler olup bittiğine karşı iyi bir tutumu yargılamak imkansızdır. Normal durum puanları için 5.0-5.5 puan aralığı karakteristiktir.
İyi hissetmek
Analiz edilmesi gereken özelliklerden biri de bireyin nasıl hissettiğidir. Sübjektif duyumların bir koleksiyonudur. Böylece fizyolojik ve psikolojik rahatlığın özellikleri ortaya çıkar. Duygu ve düşüncelerin yönü de SUN anketi çalışırken denenerek belirlenir.
Sonuçların yorumlanması, refahın bazı genelleyici özelliklerle temsil edildiğini gösterir. Neşe, halsizlik ve diğerleri olabilir. Bu duygular vücudun farklı bölgelerinde rahatsızlığa neden olabilir.
Etkinlik
Etkinlik, canlıların ortak özelliğidir. Aynı zamanda kendi dinamikleri, dış uyaranlarla hayati bir ilişkiyi dönüştürmek veya sürdürmektir. Buna belirli bir bölünme eşlik eder. Aktivitelerle temsil edilir:
- Kimyasal.
- Bilincin etkinliği.
- Fiziksel, sinirsel, zihinsel aktivite.
- Gruplar.
- Kişilikler.
- Toplumlar.
Etkinlik, olayların nasıl tahmin edildiğiyle doğrudan ilgilidir. Bu, çevrenin kendisi ve içinde yaşayan bir organizmanın konumu ile ilgilidir.
Ayrıca mizacın tezahür alanıdır. İnsan ve çevre (sosyal ve fiziksel) arasındaki etkileşimin genişliği tarafından belirlenir. Bu parametre, özellikleri karşılayan sağlık durumunu belirler:
- Atalet.
- Pasiflik.
- Girişimcilik.
- Sakin.
- Hızlılık.
- Etkinlik.
Ruh Hali
Bu kalite, kararlılıkla karakterize edilen uzun vadeli durumlarla temsil edilir. SAN anketi bu şekilde düzenlenir. Yorum, depresif veya coşkulu bir ruh halini karakterize eden duygusal arka planın değerlendirilmesini içerir. Duygusal arka plan, belirli olayların sonuçlarına verilen bir tepkidir. Bu aynı zamanda genel beklentiler, yaşam planları ve ilgi alanları açısından önemleri için de geçerlidir.
Durumu açıkça tanımlamak önemlidir. Can sıkıntısı veya zevk, neşe olabilir. Duygulardan farklı olarak, ruh hali bir veya diğer nesneye yöneliktir. Bir nedenden, bir nedenden kaynaklanır. Aynı zamanda, herhangi bir etkiye karşı duygusal bir tepkinin varlığı da önemlidir.
Veriler nasıl işlenir
SUN anketinin sonuçlarının hesaplanması kolaydır. Endeks 3, yetersiz sağlık, en düşük aktivite ve çok kötü bir ruh hali için seçilmelidir. O1 puana karşılık gelir.
Aynı sayıda noktaya karşılık gelen dizin 2 tarafından takip edilir. Ve 1, 3 puan olarak alınır vb. Terazinin kutupları sürekli değişiyor. Karşı taraftaki İndeks 3, 7 puana eşit olur. Pozitif durumlar yüksek değerlere sahip olma eğilimindeyken, negatif durumlar en düşük değerlere sahiptir. Verilen puanlara göre aritmetik ortalama hesaplanmalıdır. Bu, aktiviteye, ruh haline ve esenliğe bağlı olarak bir bütün olarak ve ayrı ayrı yapılmalıdır.
Bu test çok etkili ve basittir. Her seferinde boş bir alan doldururken çevrimiçi olarak iletmek özellikle uygundur. Sağlığınızın özelliklerini belirlemek için bir çıktı ve kalem kullanabilirsiniz. Bir profesyonel tarafından veya kişisel bir ilgiyi tatmin etmek amacıyla yapılabilir.
