Bugün kişisel etkinliğin ne olduğunu öğreneceğiz. Genel olarak, zaten terimin adıyla ne hakkında olduğunu söyleyebilirsiniz. Ancak herkese bunun gerçekte ne olduğunu anlaması verilmez. Bugünkü konuyu iyice anlarsanız, her zaman mümkün olduğunca az zorlanabilirsiniz, ancak aynı zamanda kendi çalışmalarınızdan maksimum getiri elde edebilirsiniz. Sizden özel bir şey gerektirmez. Kişisel etkililik psikolojisi yalnızca içsel inanç ve motivasyona dayanır. O yüzden endişelenme. Her zaman kendi başınıza anın ustası olabilirsiniz. Ama ne hakkında?
Bu nedir
Yeni başlayanlar için: tartışılacak kavram tam olarak nedir? Kişisel etkililik nedir? Bu ifade anlaşılabilir görünüyor ve aynı zamanda biraz genel görünüyor. Hemen belirtmek gerekir ki bugünkü özelliğimiz her insanın hayatında yer almaktadır. Birisi bu konsepte rastladı ve birisi olmadı. Hepimiz bir dereceye kadar verimliliğe aşinayız.
Peki neden bahsediyoruz? Kişisel etkinlik, bir kişinin kendisi için belirlediği belirli hedeflere ulaşmadaki bir tür etkinliktir. Yanifaaliyetlerimizin etkinliği. İnsan yaşamının ayrılmaz bir parçası olduğu söylenebilir.
Bazıları bu kavramı hayatta başarı gibi bir terimle karşılaştırır. Bir dereceye kadar, öyle. Kişisel verimlilik, planlarımızın ve eylemlerimizin sonucudur. Ne kadar iyiyse, kişi o kadar mutlu ve başarılı olur.
Temel
Doğru, psikolojideki herhangi bir an gibi, bugünün konseptimizin de kendi temeli, kendi tavırları var. Buradaki temel sadece üç küçük "fil" dir. Ve sadece kişisel etkinliğin gelişimini etkilerler.
Birincisi, kişinin kendisi için belirlediği niyet ve hedeflerin farkındalığıdır. Bu olmadan kişisel etkinlik, motivasyon, performans olamaz.
İkinci - kişisel kaynakların elden çıkarılması ve yönetimi. Son derece önemli bir bileşen. Onun yardımı ile hayatta başarıya ve bazı belirli eylemlere ulaşabilirsiniz.
Üçüncü - iletişim becerileri ve kendi planlarını uygulamak için doğru ortamda olmak. Aynı zamanda eşit derecede önemli bir bileşendir, ancak ikinci nokta kadar önemli değildir. Genellikle kolayca ve sorunsuz ayarlanır.
Geliştirmenin başlangıcı
Bir kişinin kişisel etkinliği, doğuştan itibaren herkeste görülür. Ve özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde sürekli gelişir. Bu sebeple bu alana özellikle dikkat edilmesi gerekmektedir. Sonuçta, gelecekte başarının anahtarı bireyin etkinliğidir.
İncelenen kavramın ilk ilkelerinin şu durumlarda ortaya çıktığı söylenebilir.çocuk çevresinde olup bitenleri anlamaya başlar. Daha 6 aylıkken verimlilik bilinçsiz bir düzeyde kendini hissettirir. Ancak yaşla birlikte, onu geliştirmeniz ve bunun tüm önemini anlamanız gerekir.
Tek başına bireyin etkinliği gelişmeyecektir. Ne zaman bir hedefimiz veya arzumuz olsa, bu "zihin hücresine" yönelmeliyiz. Bunu veya bu süreci doğru bir şekilde düzenlerseniz, maksimum sonuç elde edebileceksiniz, bu uzun zamandır açık bir gerçektir. Dolayısıyla bugünkü terimimiz, şu veya bu işte başarının anahtarıdır.
Uyum
Elbette hedefinize ulaşmak için sürekli gelişmeniz ve iyileştirmeniz gerekiyor. Ancak dünyada sorunu çözmek için çeşitli yaklaşımlar var. Kişisel etkinliği artırmanın yolları nelerdir? Her zaman veya çoğu zaman istediğini elde etmene ne yardımcı olabilir?
Önce uyumu bulmalısın. Yani, her zaman dengeli ve sakin kalın. İç barış sadece bir garanti değildir, çoğu durumda başarının temelidir. Sonuçta, bu senaryoda, herhangi bir durumu ayık bir şekilde değerlendirebilir, olası tüm senaryoları düşünebilir ve ardından en iyi çözümü bulabilirsiniz.
Bir hobi genellikle uyumu bulmaya yardımcı olur. Neyi seviyorsan onu yap. Bazen psikologlar meditasyon önerir. Çok fazla zamanınız yok gibi görünse bile, yine de size zevk veren kişisel etkinlikler için birkaç dakika veya saat ayırmaya çalışın.
Kişisel hedefler
Kişisel artışBu kavramın zaten bildiğimiz bileşenlerine odaklanırsak, verimlilik özellikle başarılı olacaktır. Bugünkü sorumuzda kişisel hedeflerin büyük rol oynadığı söylendi. Ve sadece çalışmanız gereken ana yön onlar.
İşinizde başarıya ulaşmak için, faaliyetinizin tüm alanlarında kişisel hedefler belirlemeyi ve tanımlamayı öğrenin: hem evde hem de işte. Bu aynı zamanda zamanlama ve planlamayı da içerir. Kaos ve yıkım verimliliği olumsuz etkiler. Bu nedenle, sadece bunu veya bu işi neden yaptığınızı öğrenmek için değil, aynı zamanda eylemlerinizi planlamak, düşünmek için de denemek ve öğrenmek zorunda kalacaksınız.
Öncelikler
Hadi devam edelim. Şimdi, kişisel etkinlikte yatan başka bir önemli noktaya dikkat etmeye değer. Artışı sadece sistematizasyon ve uyum nedeniyle değil, aynı zamanda kişisel hedeflerin belirlenmesi nedeniyle de gerçekleşir. Ayrıca öncelikler gibi bir şey burada çok büyük bir rol oynuyor.
Herhangi bir işte bunları düzenlemeyi öğrenin. En başta, sadece gerekli ve anlamlı olanı yapmanız gerekir. Ancak daha az önemli şeyler ertelenmelidir. Okulda bile çocuklara önce zor problemleri çözmeleri, sonra kolay olanları almaları öğretilir. Aynı ilke yaşam için de geçerlidir. Doğru öncelik verdiğinizde hayat daha kolay ve daha kolay hale gelir.
Ve genel olarak, bir düşünün - zor olan yapılırsa, basit olan daha da hızlı yapılır! Ve bu verimlilikte önemli bir artış. Sadece birçoğunun ihtiyacı olan şey! Doğru, hizalamaönceliklendirme kolay bir iş değildir. Zorluk yaşıyorsanız, başlamak için belirli bir durumda yalnızca en önemli ve zor olanı yapın.
Konsantrasyon
Verimliliğin gelişimi burada bitmiyor. Bu veya bu eylemi az çok planladıktan, öncelikleri belirledikten ve bir şekilde görevin uygulanmasına zihinsel olarak uyum sağladıktan sonra, konsantrasyon üzerinde çalışmak zorunda kalacaksınız. Ne zaman bir şey yapmaya başlasan, sadece bu aktiviteye dikkat et, dikkatin dağılmasın.
Dünyada birçok ayartma ve dikkat dağıtıcı şey var. Bütün bunlar nihai sonucu ve verimliliği olumsuz etkiler. Bu nedenle, bir seferde yalnızca bir derse konsantre olmanız önerilir. Bir taşla iki kuşa yetişmeye çalışarak zaman kazanmaya çalışmayın. Bu yaklaşım yalnızca yürütmeyi zorlaştıracaktır.
Bu nedenle, görevin uygulanması sırasında kendiniz için uygun ve elverişli bir ortam yaratmanız önemlidir. Konsantrasyonunuza yardımcı olacaktır. Ve elbette verimliliği etkileyecektir.
Gadget'lar - hayır
Başarılı olmanıza yardımcı olacak küçük bir tavsiye. Doğru, teknoloji ve bilgi teknolojisi şeklinde sürekli bir cazibe atmosferinde çalışmaya ve konsantre olmaya zorlanan modern kullanıcılar için daha uygundur. Ne hakkında?
Belirli bir işte maksimum başarıyı elde etmek istiyorsanız, ancak bu konsantrasyon gerektiriyorsa, tüm cihazları bir kenara bırakın. Telefonlarınızı kapatın ki kimse sizi rahatsız etmesinbilgisayara yaklaşın, tabletleri ve oyun konsollarını elinize almayın. Gerçekten ihtiyacınız varsa, teknolojiyi yalnızca görevinizin uygulanması için gerekli olduğunda kullanın. Ve bu sadece bu yönde. Eğlence ve rahatlama iyidir, ancak gadget'lar ve teknoloji genellikle yalnızca dikkat dağıtıcıdır.
Motivasyon
Bir liderin ve genel olarak herhangi bir kişinin kişisel etkinliği, diğer şeylerin yanı sıra, motivasyona da bağlıdır. Değilse, performans olmayacaktır. Bu bilinen ve apaçık bir gerçektir. Psikoloji üzerine herhangi bir kitap, belirli bir görevin yerine getirilmesinde motivasyonun önemini popüler bir şekilde açıklayabilecektir.
Anı hedef ve önceliklerle karşılaştırabilirsiniz. Genel olarak, bir işe başlamadan önce, bunu neden yapacağınızı dikkatlice düşünün. Ve sonra özetle. Ve tekrarlamaya devam et. Örneğin, "Yarı zamanlı bir iş için kalacağım - yazın yurt dışına tatile gideceğim" veya "Spora gideceğim - kilo vereceğim, yeni bir elbise giyeceğim" vb. Motivasyonun birçok nedeni olabilir, herkesin bu konuda kendi görüşü vardır.
İyi hissetmek
Artık kişisel etkinliğin gerçekten ne kadar önemli olduğu açık. Psikoloji kitapları, hedeflere ulaşmak söz konusu olduğunda genellikle buna odaklanır. Ve burada genellikle böyle bir anı refah olarak seçerler. Son rolden çok uzakta oynuyor.
Neden? Kendinizi iyi hissettiğinizde herhangi bir işi üstlenmeniz gerekir. Evet, bazen zorla çalışmanız gerekir, ancak başlangıçta kendinizi iyi hissetmiyorsanız,işi almamalısın. Bütün bunlar nihai sonucu olumsuz etkileyecektir.
Çalışmaya başlamadan önce rahatlamaya çalışın. Örneğin, yine meditasyonun yanı sıra sıcak bir banyo da yardımcı olur. Çok hastaysanız, sağlığınızı iyileştirmek için işinizi bir kenara bırakın. Vücudu görevi tamamlaması için zorlamayın. Aksi takdirde, sadece ortalığı karıştırırsınız, maksimum değil minimum alırsınız. Bu çok önemli. Evet, tembel de olmamalısın, bazen kendini zorlaman gerekiyor. Ama çok kıskanç olmamalısın. Ne kadar kötü hissedersen, kişisel etkinliğiniz o kadar düşük olur.
Öğretme
Genel başarının yanı sıra hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olabilecek başka numaralar var mı? Tabii ki, herkes onları bilmiyor. Başarıya giden yol, bireyin sürekli gelişimidir. "Yaşa ve öğren" demelerine şaşmamalı. Faaliyetlerinizden her zaman maksimum getiriyi elde etmek için hayatta kullanmanız gereken bu kuraldır.
Kitaplar için oturmak, üniversitelere ve kurslara gitmek gerekmez. Oldukça sık kendi kendine eğitim yapabilirsiniz. İlgilendiğiniz şey size zevk verir. Sadece bir kişi ve bir bütün olarak bir kişi olarak geliştirin. Bu teknik, kişisel verimliliği artırmak için harikadır.
Bu özellikle demir dayanıklılığına, iç çekirdeğine sahip olanlarda fark edilir. Herhangi bir sorun yaşamadan kendilerini şu veya bu eyleme motive edebilen insanlar. Evet ve pratiğe bakarsanız, insanlar her zaman eğitimli değiller (yüksek eğitimli demek istiyorum)hayatta başarıya ulaşmak. Son zamanlarda, diploması olmayan kişilerin hızlı bir şekilde ve dışarıdan yardım almadan büyük sonuçlar ve başarılar elde ettiği çok daha fazla örnek var. Bütün bunlar kişisel etkinlik, kendi kendine eğitim nedeniyle. Bu yüzden unutmayın: Sürekli gelişmeniz ve geliştirmeniz gerekir.
Deneme yanılma
Başarıya giden yol sadece inişlerden değil, çıkışlardan da geçer. Bu nedenle, dürüst olmak gerekirse, başarısızlıklar sözde kişisel etkinliğin gelişimini de etkiler. Ve en kötü şekilde değil. Neden?
Mesele şu ki, başkalarının hatalarından ders almak iyi bir şeydir. Ancak kişisel başarısızlıklar bir şekilde bir kişinin zihnine daha iyi yerleşir. Bize öğreten ve yol gösteren yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Bu yüzden hata yapmaktan korkmayın. Yakında size faaliyetlerinizde maksimum sonuçlara ulaşmayı ve başarısız olmamayı öğretecekler.
Genel olarak, hayat koyu ve beyaz çizgilerin birleşimidir. Sadece ikincisi gerçekleşirse, asla duruma uyum sağlayamaz, dışarı çıkıp standart dışı kararlar veremezsiniz. Dolayısıyla hatalar ve girişimler, kişisel etkinliğin şekillenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Unutmayın: başarısızlığı her zaman bir dereceye kadar neşe ve başarı izler. Hata yapmaktan korkmayın, mümkün olduğunca az hata yapmaya çalışın. Başkalarının hatalarından da ders alabilirsin, onları dikkate al.
İşte bu. Artık hedeflere ulaşmanın ve kişisel performansı iyileştirmenin sırlarını biliyoruz. Yukarıdaki ipuçlarını takip etmeye çalışın, kesinlikle yardımcı olacaklar!Hayatta başarı sadece sana bağlı!
