Dürüstlük, tüm insan ilişkilerinin temelidir. Başkalarının sorumluluklarını ciddiye almasını sağlamadıkça hiç kimse araba kullanmayacak, kaldırımda yürümeyecek, trene veya uçağa binmeyecek. Kültür, medeniyet ve toplum bu inanca bağlıdır. Ama her şeye inanılmaz davranan bir kişinin sorunlarına ne sebep olur? Ve neden insanları birbirinden koruyan bir çatlak ortaya çıkıyor?
İnsanlara inanmakla ilgili sorun nereden geliyor?
İlişkiler yıllar içinde gelişebilir, ancak tanıdık bir bağlantı bir anda yok edilebilir. Geçmişte çok güvensiz bir kişi, ister insanlar ister kuruluşlar olsun, genellikle olumsuz iletişim deneyimleriyle karşı karşıya kaldı. Psikolojik araştırmalar, boşanmış ebeveynlerin ve evde kimliklerinin kötüye kullanılmasına maruz kalmış çocukların gelecekte yeni ilişkilerde daha fazla şüphe, ihtiyat ve güvensizlik sergilediklerini kanıtlıyor.
Sorunlar bazen olumsuz etkileşimlerden kaynaklanır.erken çocukluk, ancak ergenlikteki sosyal reddedilme, travmatik yetişkin deneyimleri, arkadaşlık veya aşkta ihanet nedeniyle de oluşabilir.
Ayrıca, bir kişinin önemli finansal kaynakları kaybettiği veya yetkili kişiler adına akut adaletsizlik fark ettiği durumlar da vardır, bu nedenle gelecekte yönetim kurumlarının yetkinliğinden şüphelenir. Örneğin, ulusal ekonominin kırılgan durumu, birçok vatandaşın bankacılık sisteminin ve devlet kurumlarının bütünlüğüne olan güvenini kaybetmesine neden oldu.
Öyle ya da böyle, tatsız bir deneyim, sonraki yaşamı boyunca güvensiz bir kişinin peşini bırakabilir.
Temel işaretler: Bir sorunum olduğunu nasıl anlarım?
İnsanlar her gün kime inanıp kime inanmayacağına dair seçimler yapar. Bazıları kendilerine daha elverişlidir, neredeyse anında açılırken, diğerleri iyi niyet şüphesi uyandırır. Ve haklı olarak, çünkü mutlak dürüstlük, yüksek profilli tartışmalar için yeni bir konu haline gelecekti. Ancak bir değer yargısı her zaman beklentileri karşılamaz.
Güvensiz bir kişinin belirtileri şunları içerir:
- Yakınlık veya arkadaşlık eksikliği.
- Günlük olaylara dramatik ve şiddetli tepkiler.
- Arkadaşlar ve aile hakkında şüphe veya endişe.
- Muhataptaki belirsizlik.
- Başkalarının haklı sebepler olmaksızın kesinlikle aldatacağı veya ihanet edeceği inancı.
- Kişilerin anında sonlandırılmasıkusurları veya yalanları ortaya çıkarmak.
Psikolojik sorunlar ve yaygın inançlar
Öyleyse insanlar neden güvensizdir? Gerçek şu ki, bir ihanet veya reddetme durumunda koruyucu bir mekanizma tetiklenir. Bu, gelecekte endişeye, öfkeye veya düşük özgüvene yol açabilir.
Kişi inançların esiri olur ve onlardan kurtulamaz:
- "Açsam yine acıyacak."
- "Herkes beni elde etmek istiyor."
- "Gerçek duygular göstermemeliyim."
Yukarıdaki düşüncelere sahip insanlar sosyal bir bariyer oluşturur, duygusal tarafı herhangi bir çatışmadan korumaya çalışır, kendileriyle dünya arasına bir duvar örer. Çoğu zaman, bu savunma acıdan, ayrılıklardan veya suçluluktan kaçınmanın bir yoludur.
Güven ihlalleriyle gölgelenen bir inanç sistemi, hem zihinsel hem de fiziksel olarak önemli bir yük olabilir. Her şeyi tüketen kaygı ve stres, kolayca günlük yoldaşlar haline gelir. Neyse ki, prangalar sonsuza kadar kalmak zorunda değil.
Güven nasıl yeniden kazanılır?
Durumla uğraşmaya başlamadan önce, sorunun gerçek ve var olduğunu kabul etmelisiniz. Dürüstlük, değişime doğru atılan ilk adımdır. Kendine yalan söyleme.
İnanmayan bir kişi, sorunu bireysel olarak anlayacak nitelikli bir uzmana başvurabilir. Topluluk üyeleriyle ortak deneyimleri paylaşma ve dürüst bir diyalog kurma fırsatı sağlayan grup terapileri de vardır.
Doğru, konunun finansal yönüher zaman durumu profesyonelce çözmenize izin verir, bu nedenle basit ipuçlarını takip etmeniz önerilir.
İnsanlarda İnancı Arttırmak için Dört Genel İlke
- Analiz etmeyi bırakma. Sorunların üstesinden gelmenin ilk anahtarı, başkalarıyla iletişimin önündeki engele neden olan kaynağı belirlemektir. Durup durumda ne olduğunu düşünmeli, detayları hatırlamalı, farklı açılardan objektif olarak değerlendirmeli ve hataları vurgulamalısınız. Kendine karşı dürüst olmanın önemli olduğunu unutma.
- Geçmişinizi yeniden yazın. Güvenmeyen bir kişinin bir şüphe duvarı inşa etmesi kolaydır ve herkesin zarar vermek istemediği inancını sürdürmek zordur. Başkasının davranışlarına kızmak veya kurban olmak yerine, durumdan ders çıkarmaya çalışın.
- Güvensizliği kabul edin. Bir insanın doğuştan gelen yeteneği, başkalarını sevmek ve güvenmektir. Hiç kimse korkmak ve kendini diğerlerinden korumak amacıyla doğmaz. Sadece yaşam boyunca ortaya çıkan deneyim bize korkmayı öğretir. Aradaki farkı anlamalısınız: yanan bir binada olmak, yolda yürümek ve diğer insanlarla konuşmamak tehlikelidir. Sen yaşayan bir insansın.
- Yaralı kalbi iyileştir. Akranların, sevilen birinin veya ebeveynlerin sert muamelesi nedeniyle güvensizlikle karşı karşıya kalırsanız, bu durumda kendiniz üzerinde kapsamlı bir çalışmaya başlamak için bir uzmandan yardım istemeniz önerilir. Bazen bir psikologla konuşmak çok kararlı olmayı gerektirir çünkü bir yabancıya inanacaksınız. Kuşkusuz, ilk adım her zaman zordur, ancakumutsuzluktan ve ağır yüklerden kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Güvensizlik birçok faktörden dolayı oluşur, ancak bununla savaşmak mümkündür. Yarayı bul, doğru ilacı uygula ve kalbini yeniden açmayı öğren. Hayata yeniden başlayın.
