Manipülatörlerle nasıl iletişim kurulur, manipülasyonlarına nasıl direnilir?

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Patron şirketteki zor durumdan şikayet ediyor, bu yüzden iş sözleşmenizde belirtilmeyen bazı görevleri yerine getirmek zorunda mısınız? Uzaktaki bir akraba hüzünle iç çeker ve yüksek tansiyondan şikayet eder ve sonra konuşmanın konusu ülkede kazılması gereken topraklara mı döner? Buna benzer durumlar yaşadıysanız bu konu tam size göre.

Giriş

Manipülatörlerle nasıl başa çıkılır? Böyle bir soru, muhtemelen, bu tür insanlarla kesişmesi gereken hemen hemen her kişi tarafından sorulmuştur. Onlarla iletişim kurmak oldukça ilginç ama zor bir süreçtir. Birçok insan manipülatörlerin etkisi altına girer ve bu “kancadan” kurtulamaz. Bu zor bir durumdur, çünkü bu tür bireyler araçlarını diğer insanları etkilemek için aktif olarak kullanırlar. Genellikle bu pohpohlama, iyi yapılmış şantaj ve suçluluk oyunudur.

Çoğu zaman enerji vampirizmi de kullanırlar. Bu nedenle insanlar kendiçevre sadece paralarını ve zamanlarını değil, aynı zamanda kendi yaşam kaynaklarını da harcama eğilimindedir.

Neden tahammül edelim

Birçoğu, manipülatif bir anneyle nasıl iletişim kurulacağı sorusuyla karşı karşıyadır. Sevgili ve sevgili bir insanı alıp görmezden gelmek o kadar kolay değil gibi görünüyor. Böyle bir durumda insanlar önlerinde bir manipülatör olduğunu anlarlar ve gönüllü olarak onun liderliğini takip etmek zorunda kalırlar.

Bir kişinin rolünü mükemmel bir şekilde oynadığının farkındayız. Üstelik her şeyi basit diyaloglarla başarır. Çoğu insan olup biten her şeyi anlar, ancak bu tür bağlantılardan vazgeçemez veya sevdiklerine retlerini anlatamaz.

Bu neden oluyor?

Çoğu insan manipülatif insanlarla nasıl başa çıkacağını bilmiyor. Bazıları kendilerini bu tür insanlardan soyutlayamadıklarını söylüyor. İnsanların bir miktar fayda sağlamak için birbirlerine tahammül ettikleri iki taraflı manipülasyon vakaları vardır. Ancak yine de, çoğu zaman sorun tam olarak tek taraflı manipülasyonda yatmaktadır.

Bazı insanlar "kurban" bir yaşam tarzı sürme eğilimindedir, bu nedenle yerine getirmek istemedikleri bir isteğe bir "hayır" daha diyemezler. Belki cesaretleri yoktur veya belki de bir kişiyi incitmek istemezler. Bu, özellikle akrabalarını manipüle etme becerisini bazen fark edilmeyecek kadar mükemmel hale getirmiş yakın insanlar için geçerlidir.

Düşüncelerinizi ve görüşlerinizi ifade etmekten çekinmeyin

Kendi "Ben"inizi göstermekten korktuğunuz sürece,bir manipülatörle nasıl iletişim kurulacağını anlamak mümkün olacak - bir erkek veya bir kadın. Bunun kesinlikle imkansız olduğu bir durumda sessiz kalmaya çalışmayın. Bakış açınızı ve görüşlerinizi savunmaktan korkmamalısınız. Bunu anlamıyorsanız, neredeyse her zaman siparişe göre yaşamak zorunda kalacaksınız. Ayrıca, manipülatörlerin etkisi altında çoğu insan empoze edilen fikirlerle düşünmeye başlar.

Yaşamlarının kontrolünü başka birinin ellerine bırakmayı tercih eden insanlar, kendileri sadece akışa geçmeye hazırken, genellikle manipülatörlerin kurbanı olurlar. Şu veya bu durum hakkında gerçekten düşündüğünüz kişiye bizzat cevap vermeniz sizin menfaatinize ve gücünüze bağlıdır. Ve bunu nasıl yapacağınızı öğrenene kadar sürekli kullanıldınız.

Kendine değer ver

Çok sayıda kadın, manipülatif bir kocayla nasıl iletişim kurulacağı sorusuyla ilgileniyor. Böyle bir soru o kadar alakalıdır ki, psikologlar arasında farkedilmeden gitmez. Seçtiğiniz kişiye bağlıyken ona “hayır” demek çok zordur. Fakat! 10 yıldan fazla bir süredir birlikte yaşıyor olsanız ve davranışlarına zaten katılsanız bile, bu böyle yaşamaya devam etmek için bir neden değildir. Manipülasyonun sadece onu kullanan kişi için değil, aynı zamanda yönlendirildiği kişi için de çok sinsi bir araç olduğunu anlamak önemlidir. Tecrübeyle, başkalarını boyun eğdirmek isteyen insanlar, sevdiklerine acı çektiklerini fark etmekten vazgeçerler. Ve bu neden oluyor? Manipülasyon bir alışkanlık haline geldi.

Muhtemelen sençevrenizde fark edilen, yetkililerin işçilik görevlerine dahil olmayan tüm talimatlarını yerine getiren insanlar. Dahası, bu kendini işine adamış çalışanlar herhangi bir ekstra ücret veya ikramiye gerektirmez. En kötüsü, emeklerinin er ya da geç ödüllendirileceğinden emin olmalarıdır. Fakat! Manipülatörün görevi, tam olarak bu tür insanları "binmek" ve karşılığında onlara hiçbir şey vermemektir. Böyle durumlarla düzenli olarak karşılaşırsanız, savaşmayı öğrenin, aksi takdirde "profesyonel" sorumluluklarınız artar ve bundan hiçbir şey elde edemezsiniz.

Hayatından sadece sen sorumlusun

Yetişkin çocuklar genellikle psikologlara manipülatif bir anneyle nasıl başa çıkılacağı hakkında sorular sorar. Bazı akrabalar, "dünyanın resmini" yakın insanlara empoze etme eğilimindedir. Ayrıca size doğru yaşamayı ve fikirlerine göre hareket etmeyi öğretmeye çalışırlar. İnsanlar sevdiklerine aykırı bir şeye cevap vermekten korkma eğilimindedir. Bu nedenle, çoğu zaman bakış açıları arka plana kaybolur. Bu durumda, hayatınızın yalnızca kurallarınızı içerdiğini, yalnızca onu elden çıkarma hakkınız olduğunu anlamalısınız. İnanın bir yakınınızın dediğini yapmaya karar verirseniz, kimse bu sözlerinizden sorumlu tutulamaz ve bu tavsiye feci bir sonuca yol açmıştır. Bazı insanlar bunu teoride anlayabilir, ancak birinin bunu anlamak için birkaç kez "aynı tırmık üzerine basması" gerekir.

Mesafeni koru

Bir manipülatör ile iletişim taktiklerini seçmeden önce - bir kadın veya bir erkek - anlamanız gerekirbu tür insanların maskeleri ustaca değiştirebilmeleri. Bazı insanlarla kibar ve ihtiyatlı, bazılarında - kaba ve heyecanlı ve geri kalanıyla - tamamen çaresiz olabilirler. Üstelik bazen manipülatör, ihtiyaç ve ilgi alanlarına göre aynı kişiyle maskeleri değiştirebilir.

Çevrenizde böyle bir insan fark ederseniz, ondan güvenli bir mesafeyi korumayı öğrenmelisiniz. Kişisel sınırlarınızı ihlal etmesine asla izin vermeyin.

Manipülatörlerin çoğu zaman yeteneklerini çocukluklarından itibaren uyguladıklarını unutmayın. Bu nedenle, böyle bir kişiyi yeniden eğitmeye çalışmak anlamsızdır. Herhangi bir girişimde bulunursanız çok fazla güç, zaman ve enerji kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Hayır demeyi öğrenmek

Bir manipülatörle iletişimin nasıl kesileceği sorununu çözmenin en güçlü silahı reddetmektir. Açıkça sizden yararlanmaya çalışan birine hayır demekten korkmayın. Zamanını planlama hakkının sadece senin olduğunu unutma.

Bu görevi tamamladığınızda kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Ayrıca mücadele edilmesi gerekiyor. Bir şeyi yapmak istememeniz sizin suçunuz değil, tamamen sizin seçiminiz ve kararınız. Utanmamalısın. Onu hatırlamaya çalış! Bir kez daha, heyecan veya kimseyi gücendirme korkusu olmadan net bir şekilde "hayır" deyin.

Bazı insanlar, o kişiden iyi bir ilişkiyi kaybetme riskiyle karşı karşıya kaldıkları için hayır demekten korkarlar. Gerisi bunu değerlendirirkaba ve kaba. Endişelenmeyin, çünkü manipülatörle ilgili olarak bu tür korkular anlamsızdır, çünkü tek amacı takip eder - "ata binmek."

Vazgeçmek için ipuçları

İş yerinde manipülatif bir kadınla nasıl başa çıkılır? Profesyonel alanın tam olarak bu tür insanlarla en sık tanışabileceğiniz ortam olduğuna inanılmaktadır. Karşı koymanız gerektiğinde işe yarayan bazı ipuçları:

1. Bir istek veya taleple memnuniyetsizliğinizi veya sinirinizi gizlemeyin. Bir kişi olarak gidişattan öfkeli veya aşırı derecede memnun görünmekten korkmayın. Gerçek duygularınızı göstererek, muhatabınıza bölgenizi işgal etmesinden rahatsız olduğunuzu açıkça belirtiyorsunuz. “Bu beni sinirlendiriyor”, “Bunu yapmamalıyım” gibi ifadelerle duygularınızı açıkça ifade edebilirsiniz.
2. Açık bir şekilde hayır deyin ve cevabınız için kısa bir açıklama yapın.
3. Manipülatöre sorununa kendi çözümünüzü sunun. Ve tercihen senin yardımın olmadan.
4. Rakibinizin taleplerini sakince dinleyin, ardından uzun bir ara verin. Bırakın tam konuşsun.
5. Reddinizi tekrar edin. Ardından yapmayacağınız eylemi söyleyin. Bu durumda muhataplara bu bilgilerin ulaşma ihtimali yüksek.

Bir manipülatörle nasıl iletişim kurulacağı - bir erkek veya bir kadın - oldukça açıktır. Ne yazık ki, çoğu insan o kadar açıktır ki her zaman karşı koyamazlar. Bu durumda, sadece bunları yapmak zorunda olduğunuzu anlamak için kendiniz üzerinde çalışmaya değer.sana faydası olan şeyler.

Acele etme

En sevdiğim yöntemlerden biri avımı şaşırtmaktır. Gerçek şu ki, bir kişiye beklenmedik bir şekilde bir istekle yaklaşıldığında, reddetmesi çok daha zordur. Bu yüzden zaman faktörünü kullanmaya değer. Hemen kabul etmek zorunda değilsiniz, her zaman düşündüğünüzü cevaplayın ve sonra kesinlikle cevap verebilirsiniz. Böyle bir duraklama, bir karar vermeden önce gerçek durumu değerlendirmenize ve artıları ve eksileri tartmanıza izin verecektir. Ayrıca bu teknik, reddetmeyi çok zor bulan insanlar için harikadır.

Sezgi

Yukarıda bahsedildiği gibi, bazen manipülatörlere direnmek zordur, ancak mümkündür.

Bunu yapmak için, kendiniz üzerinde çok çalışmanız, manipülasyonun farklı biçimlerini ve tezahürlerini ayırt etmeyi öğrenmeniz ve çeşitli durumlarda partnerinizin davranışını değerlendirmeniz gerekecek.

Bazı insanlar sezgilerine güvenir. Ve çalışıyor! Ne yazık ki, nadiren dinliyoruz, ama yapmalıyız. Gerçek şu ki, insanlar en kabul edilemez durumlarda bile başkalarının eylemlerini ve eylemlerini haklı çıkarma eğilimindedir ve manipülatörler bunu aktif olarak kullanır.

İç sesinizi dinleyin. Biriyle stresli veya rahatsız hissediyorsanız, etkileşimlerinizde bir sorun olabilir. Kişinin sizi kişisel kazanç için kullanıp kullanmadığını anlamaya çalışın.

İçedönük tepki

Dışadönüklerin çoğunlukla manipülasyon yoluyla günah işlediğine inanılır. Ve diyalog kurmaları onlar için en zor olan şeyiçe dönükler. Onlarla aynı odada bulunmaları zordur ve iletişim bazen dayanılmaz hale gelir. Bu senin silahın! Manipülatöre cevap vermeden önce uzun süre sessiz kalabilirsiniz. Gizemli bir bakış atın ve hafifçe gülümseyin, ardından daha uzun bir süre duraklayın. Bir sonraki cümle için sessiz olun. Manipülatör onu dinlediğinizi görmeli, onunla konuşurken etrafa bakmanıza gerek yok. Konuşmaya konsantre olun. Bir süre sonra muhatapınızın görüşüne tamamen katıldığınızı beyan edin, ancak böyle karmaşık bir konu düşünmek için zaman gerektirir. Er ya da geç, manipülatör bir içe dönüklükle sabrını kaybedecek ve pazarlık etmenin daha kolay olacağı bir kurban bulacak.

Karşılıklı manipülasyon

İnsan manipülatörlerle çevrili olduğunuzda bu çok zordur. Bir ailede size "binmeyi" tercih eden akrabalarla nasıl iletişim kurulur? Genellikle deneyimli manipülatörler kurtarıcı veya kurban rolü oynarlar. Kişiyi konumlandırmanın en iyi yolu budur. Bu tür insanlarla uğraşırken en yüksek akrobasi, oyunlarının tüm rotasını ve kurallarını çiğnemektir. Manipülatör sizden herhangi bir yardım veya fayda sağlamak isterse kurban moduna geçin. Herhangi bir şey hakkında şikayet edin. Olabilir: girişte kızgın bir köpek, bankaya veya tanıdıklara borçlar, kötü hava. Sempati duymak insan doğasıdır ve manipülatör duyarsız bir insan olmaktan uzaktır. Onu kurtarmanıza yardım etmeyi teklif etmeye başladığında, onu bir kurbana dönüştürün. Yaşını, yüksek tansiyonunu, yorgun görünümünü not edin ve sonra sizinkiyle birlikte onun şikayetleri hakkında birkaç teselli sözü söyleyin.ifadeler. Kendini böyle bir durumda bulan bir manipülatör sizinle oyununa devam etmek istemeyecek ve yakında sizi kendi amaçları için kullanmaya çalışmaktan tamamen vazgeçecektir. Ve etrafta pazarlık etmenin çok daha kolay olduğu bir sürü "kurban" varsa neden senin gibi insanlarla zamanını boşa harcıyorsun?

Ve unutmayın ki manipülatörlerin numaralarına düşüp düşmemeye sadece siz karar verirsiniz.