Son yıllarda, sinirsel-doğrusal programlama ve dönüşümsel koçluğun en güçlü tekniği çok yaygın hale geldi - temel dönüşüm, tükenmez bir iç kaynağın edinilmesi. Onun yardımı ile insanlar travmatik bir çocukluk deneyimine son vermeyi başarır, bilinçle gerçekleştiremedikleri engelleri aşar, ancak yine de hedeflerine ulaşmalarını engeller. Aynı zamanda kendi içinizde barış ve uyum bulmanın harika bir yoludur. Bu yöntemin temel amacı, varlık durumu ile birleştirmektir. Toplamda beş tane var. Sevgidir, birliktir, onaydır, varoluştur ve huzurdur.
Genel veriler
Psikologlar, çoğu durumda bir kişide herhangi bir psikolojik sorunun, temel durumlarıyla olan bağlantı kaybından kaynaklandığı gerçeğine uzun zamandır odaklanıyorlar. Bir veya daha fazlası gözden kaçabilir, ancak yine de uygun olmayan kaynaklardan ihtiyaç duyulanın alınmasını yüceltme girişimine yol açar, bu yüzden patoloji ortaya çıkar. Bir kişi herhangi bir zamanda bağlantıyı kaybedebilir, örneğin,çocukken yıkıcı ebeveynliğe maruz kaldı.
Çoğunlukla süblimasyon sigaraya, alkol bağımlılığına, aşırı yemeye ve daha fazlasına dönüşür. Aslında, temel dönüşümün sırrı: Bu durumların benzerleri basitçe mevcut değildir. Ne alkol ne de sigara bize ihtiyacımız olan hisleri veremez, çünkü onlar zaten içimizdedir, onlarla temasımızı kaybettik. Ve diğer tüm taktikler kitle etkisi hedefini takip ederse, o zaman burada vurgu, bir kişinin bireysel ihtiyaçları üzerindedir. Gerekli durumun dönüştürülmesi ve başarılması, bireyin yeteneklerini öğrenmesine ve buna bağlı olarak amaçlarını ve ihtiyaçlarını ayarlamasına izin verir.
Yaratılış Tarihi
Temel dönüşüm yöntemi geçen yüzyılın yetmişli yıllarında ortaya çıktı. Connira Andreas'ın o sırada ünlü hipnoterapist Milton Erickson ile görüştükten sonra başladığı araştırması sayesinde ortaya çıktı. Başlangıçta amacı NLP becerileri kazanmaktı, ancak terapistin onunla doğrudan çalışmayı reddetmesine ve grup derslerine katılmasına şaşırdı, bu derslerin sadece kendi içinde uyum bulmasına izin vermediğini, aynı zamanda kendini anlamasını da sağladığını fark etti. kimlik.
Doğrusal programlamanın insan ruhu üzerindeki etkisini daha derinlemesine incelemeye o zaman karar verdi. Connirae, bu yöntemi mükemmelleştirmek ve yeni egzersizlerle desteklemek için yaklaşık yirmi yıl harcadı. Temel dönüşümün ortaya çıkması onun çabaları sayesinde oldu. NLP. Özelliği, tekniğin sorunun rasyonel olarak anlaşılmasına değil, bilinçsiz içgörülere ve içgörülere odaklanmasıdır. Ona göre, sorunları çözmenin etkili bir yolunu bu şekilde bulabilirsiniz.
Yöntem yapısı
Bu uygulamanın ana bileşenlerini, yani kişilik teorisini ve programlama modellerini Andreas'ın NLP'den öğrendiğini belirtmekte fayda var. Bu bilgilere göre, bir kişinin kişiliğinin yapısında birkaç bölüm vardır. Ve bazen birbirleriyle çatışabiliyorlar.
Bu kişilikler arasında içsel bir diyalog kurarak bu çatışmayı çözmenin bir yolunu bulursanız, o zaman bir kişinin içindeki tutarsızlığın asıl nedenini bulabilirsiniz. Doktor, konuşma kalıplarının kullanımı sayesinde benzer bir sonuç elde edebildi. Ayrıca, temel dönüşümde etkileşimli teknikler ve diğer sözlü ve sözlü olmayan araçlar kullanılır. Bugün, bu taktik kişilerarası çatışmalarla mükemmel bir şekilde başa çıkıyor, iletişimdeki zorlukların üstesinden gelmenizi sağlıyor. Bu tekniği uygulayan kişiler psikolojik travma ve psiko-duygusal stresten kurtulurlar.
Kendine giden yol
Teknolojinin kendisi, insan kaynaklarının sınırsızlığı fikrinden dolayı var olan bir uyanış yaklaşımı olarak güvenle kabul edilebilir. Bir kişinin doğduğunda bu dünyada hangi yeri işgal ettiği ve buraya neden geldiği konusunda gerçek bilgiye sahip olduğu fikrine dayanır. Ama pratikte, birey doğuştan itibaren çarpıklıktan etkilenir.gerçekliğimizin, kişiliğinin deforme olduğu ve gerçek özün, çerçevenin ve halkın klişelerinin boyunduruğu altında unutulduğu etkileri. Ancak bir kişi tutumlarını içsel bilgelikle birleştirmeyi başarırsa, yalnızca kendini değiştirmekle kalmayacak, aynı zamanda etrafındaki dünyayı da etkileyebilecektir.
Uygulama hedefi ve geri bildirim
Dr. Andreas, bu şekilde bir kişinin derin bir temel duruma ulaştığına inanıyor. Şu anda ve uygulamalar ve eğitimler olmadan, insanlar bu halleri biliyorlar, sevgi, sıcaklık, neşe olarak tanımlanabilirler. Ona göre her insan bilinçsizce kendi öz halleriyle birleşmeye çalışır.
Bu yüzden arzu edilen etkiyi elde etmek için duygularını, tepkilerini ve duygusal durumunu sezgisel olarak kullanır. İncelemelerinde bu tekniğin birçok uygulayıcısına göre, temel dönüşüm gerçek güce ve güce erişim sağlar. Yardımı ile tükenmez bir hayati enerji kaynağı bulabilirsiniz. Ve bunu yapmak ilk bakışta göründüğü kadar zor değil. Ana şey, kişiliğinizin tüm yönleriyle bir diyalog kurmak ve onların ihtiyaç ve ihtiyaçlarını dinlemektir.
Temel Dönüşüm Tekniği
Önce hazırlanmanız ve kişiliğinizin tüm yönleriyle iletişim kurmaya çalışmanız gerekir. Yatarken veya otururken kendinizi rahat hissedeceğiniz bir yer seçin ve rahatlamaya çalışın. Unutmayın, ne kadar zaman harcarsanız harcayın, esas olan geçmiş ve gelecekle ilgili tüm endişelerinizin, endişelerinizin ve korkularınızın gitmiş olmasıdır.arka plana. Bunu gözleriniz kapalıyken yapmak daha iyidir, böylece hiçbir şey sizi iç benliğinize konsantre olmaktan alıkoyamaz. Şimdi asıl mesele sadece göz kapaklarından sızan ışık, sana gelen sesler ve görüntüler.
Tamamen rahatladığınız an, tüm gizli benliklerinizi size katılmaya ve istek ve ihtiyaçlarınızı ifade etmeye davet edin. Bunu sesler, kokular, manzaralar ve benzerleriyle yapabilirler. Onları duymaya ve anlamaya çalışın. Kişiliğinizin tüm yönlerinin çağrıya yanıt vermeyeceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız, çünkü bazıları yıllardır serbest bırakılmayı beklerken, diğerleri gölgede kalabilir. Şimdi sizin için en önemli şey, onları temel dönüşümün hepinize fayda sağlayacağına ikna etmektir.
Niyet
İlk ciddi sonuç, kişiliğinizin bazı yönlerinin ne istediğini duyar ve anlarsanız olacaktır. Onları duyduğunu bilmelerini sağla. Bundan sonra, tüm yüzler niyet ve amacı formüle ettiğinde, bilinç altınızı size bir tür sinyal vermesi için kışkırtmaya çalışın. Resimlerden ve seslerden duyumlara kadar her şey bir sinyal olarak kullanılabilir.
Sonuç zinciri
Kişiliğin tüm katılımcı bölümlerinden amaçlanan sonuca hakim olmalarını, onu aldıklarını ve temel hallerine geldiklerini hissetmelerini istemek gerekir. Kenarların da bu durumu yaşamanı isteyip istemediğine ve eğer öyleyse hangisini istediğine karar ver.
Önce, bilinç altından kişiliğin tüm bölümlerinin bu görevle başa çıktığına dair bir sinyal aldığınızdan emin olun. Ardından, durumlarını amaçlanan sonuca dönüştürmelerini isteyin. Dönüşümün başarılı olduğuna dair sinyali bekleyin.
Büyüme parçaları
Yaşlarını belirlemelerini ve sizin deneyim ve bilginizi kazanmaya istekli olup olmadıklarını sormalısınız. Tüm taraflar istedikleri konusunda hemfikir olana kadar harekete geçmeyin. Yaş özelliklerinizde sizinle aynı hizaya gelmeleri için kendi gelişimleri için deneyiminizi dönüştürmelerine izin verin. Sonra tüm parçaları vücudunuza alın ki enerjileri hücrelerinizden aksın. Biri katılmadıysa, davet edin.
Temel dönüşümün son aşaması
Geçmişinizi ve geleceğinizi bir yol olarak hayal etmeniz, ardından kendinizi gebe kalma anına taşımanız gerekir. Şimdi, parçalarınızın gebe kalmadan şu ana kadar sizinle birlikte olduğunu hayal edin. Süreç ancak kişiliğinizin tüm yönleri geçmişiniz, bugününüz ve geleceğinizle birleştiğinde tamamlanabilir.
Sonuç
Temel dönüşüm tekniğinde tam olarak ustalaşmak için Dr. Andreas tarafından yazılan kitabı okumaya değer. Tekniğin sadece en önemli noktaları yukarıda açıklanmıştır, ancak birçok nüans ve an dikkate alınmamıştır.
Kendinizi ve hayatınızı değiştirmek, dünyaya yeni bir bakış atmak ve planlarınızı ve fikirlerinizi gerçekleştirmek için sınırsız fırsatlar elde etmek istiyorsanız, o zaman bu özel nöro-lineer teknikprogramlama, kendinizle uyum bulmanıza yardımcı olacaktır. Ana şey kendinize, kendi güçlü yönlerinize inanmak ve sorularınıza cevap almak için hayal gücünüzü ve bilinç altınızı kullanmaktan korkmamaktır.
