Er ya da geç her insanın hayatında kendisini huzursuz eden, özgüveninden ve geleceğinden yoksun bırakan önemli olaylar vardır. Kayıp, boşluk hissinin ortaya çıkmasının birçok nedeni olabilir: sevdiklerinizin ani kaybı, iş, diğer şoklar. Zor bir yaşam durumunda yardım, her şeyden önce, yavaş yavaş içsel iyileşmeye yol açması gereken duygularla amaçlı bir çalışmadan oluşur.
Bu tür durumların ana tehlikesi, her zaman beklenmedik bir şekilde ortaya çıkması, bir çıkmaza yol açması, ahlaki gücü kaybetmesidir. Bir kişi, kendisini bir iç krize götüren yaşam koşullarını hemen kabul etmeye hazır değildir. Tam bir iyileşme için belirli bir süre gerekir. Ne olduğunu anlamak gerekir, ki değilanında gerçekleşebilir. Böylece, derin duygusal deneyimlere yol açan bütün bir duygusal tepkiler kompleksi ortaya çıkar. Bu yazıda, güçlü bir içsel kriz durumuna yol açan çeşitli yaşam durumlarını ele alacağız ve bu durumda bir kişiye nasıl yardım edilir sorusuna cevap vermeye çalışacağız.
Sevdiklerinizi kaybetmek
Buna akrabaların ölümü de dahildir. Olay tamamen geri döndürülemez olduğundan, belki de bu en zor durumdur. Eğer istenirse mali durum zamanla düzelebilirse, tek yapmanız gereken bunu kabul etmektir. Sevdiğini kaybeden bir insan ne hisseder? Karışıklık, depresyon, boşluk, akut dayanılmaz ağrı. Keder anında, etrafta olup bitenlere olan ilgi kaybolur, kişi kendine ve duygularına odaklanır. Genellikle bir kişinin kaybı kabul etmesinden önce oldukça uzun bir zaman geçer, ölen kişi olmadan yaşamayı öğrenir. Zor bir yaşam durumunda yardım birkaç aşamadan oluşmalıdır.
Dinleme. Burada psikolog veya psikoterapist, müşteriye kısıtlamalar ve herhangi bir çerçeve olmaksızın konuşma fırsatı vermelidir. Kişilik, duygularını dışa vurmalı, tamamen konuşmalı ve o zaman biraz daha kolay hale gelecektir. Şu anda birinin sana ihtiyacı olduğunu ve kayıtsız olmadığını hissetmek çok önemli.
Aktif yas çalışması, bir sonraki zor aşamadır ve bu, kişinin olanları kabul etmesine yol açmalıdır. Bu, duygularla derin bir çalışma gerektirir. Yetkili bir uzman,kişinin kendisine ne olduğunu anlayıp anlamadığı, o anda nasıl hissettiği hakkında sorular sorun.
Geleceği planlamak. Bir insan umut ve en iyisine inanç olmadan yaşayamayacağı için, bir umut vizyonu gereklidir. Kendilerini zor bir yaşam durumunda bulanlara yardım etmeye mutlaka bir gelecek yaşam vizyonunun detaylandırılması eşlik etmelidir, ne tür bir insan bunu hayal edebilir.
Sevilen birinin kaybı
Önceki vakayla dış benzerliğine rağmen, bu bağlamdaki durum çok farklı olabilir. Akrabaların ve sevilenlerin kaybı neredeyse her zaman ölümle ilişkilendirilirse, o zaman sevilen birinin kaybı eşlerin boşanması, aldatma sonucu da ortaya çıkabilir. Birçokları için hayatın devalüasyonu ile eş anlamlıdır. Bu durumda, bir uzman psikoloğun yardımı, bireyin daha sonraki yaşam ve iş için güç bulmasına yardımcı olmak için önemli ve gereklidir.
Bunun gibi zor bir yaşam durumunda yardım, uzun vadeli perspektiflerin kademeli olarak inşa edilmesi üzerine kurulmalıdır. Bir erkeğe ya da kadına hayatın burada bitmediğini açıklaman gerekiyor.
Genç Hamileliği
Çocukların görünümü, kendileri henüz reşit olmayan gençler için her zaman bir sevinç değildir. Bu tür haberler hem gençleri hem de ebeveynlerini şok edebilir. Korku, ebeveyn olma isteksizliğinden, bebek yetiştirme sorumluluğunu üstlenmemesinden kaynaklanır. Ayrıca burada sık sıkpara eksikliği ile ilgili maddi sorunlar da vardır. Zor durumdaki hamile kadınlara ve ailelere yardım derhal sağlanmalıdır, aksi takdirde komplikasyon riski vardır: kürtaj, terk edilmiş çocuklar. Yüksek nitelikli bir psikoloğun katılımı sadece arzu edilen değil, aynı zamanda zorunludur.
Ülkede askeri harekat
Savaş, hayatta büyük trajediler getirir. Her ne ise, her zaman ve her şeyden önce psikolojik nitelikte bir yıkım vardır. Ahlaki baskı, neler olduğunu ve bu dünyanın nereye gittiğini anlayamamak, insanı kelimenin tam anlamıyla bun altıyor, gerçeği görmesine izin vermiyor. Başına büyük bir bela gelince, muhatap yokmuş gibi görünür, bütün fikirler alt üst olur, devletten yardım bekleyemeyeceğini anlarsın. Güçsüzlük hissi, çaresizliğe, kendi içine kapanmaya ve iç acıya yol açar. Düşmanlıkların sona ermesinden sonra bile birçok insanın ciddi bir şoktan tamamen kurtulamadığı durumlar vardır.
Şüphesiz bir savaş olan zor bir yaşam durumunda yardım, iç huzurunu geri getirmeyi amaçlamalıdır. Bir kişinin belirli bir aşamada sıkışmaması için duyguları, çeşitli duygu patlamalarını konuşmamız gerekir. Her şeyden önce, yaşanan stresin etkilerini en aza indirmeniz gerekir. Bir danışman psikoloğun, danışanı hayatının perspektif bir vizyonunu hedeflemesi için mümkün olan her şekilde desteklemesi gerekir.
Bazı olaylar sonucunda başka bir ülkeye taşınmak
Göç değilher zaman kendi ülkesindeki askeri operasyonlarla ilişkilendirilir. Barış zamanında bile yeni yaşam koşullarına uyum sağlamak çok zor olabilir. Para eksikliği, belge hazırlama ihtiyacı, zorluklar - tüm bunların insanların zihinsel durumu üzerinde en iyi etkisi yoktur. Zorluklarla uzun süre başa çıkmak mümkün değilse, birçoğu daha sonra ilgisizlik, uyuşukluk, hiçbir şey yapma isteksizliği geliştirir. Zor yaşam durumlarında yardım, sorunların tartışılması, durum tamamen çözülene kadar sistematik olarak yapılmalıdır.
İşten kovulmak
Bu herkesin başına gelebilir. Bazı yaşam koşullarına o kadar alışırız ki, değişen bazı koşullar altında kendimizi rahatsız hissetmeye başlarız. İşini kaybeden biri paniğe kapılır, huzurunu kaybeder. Bu durumda nasıl davranmalı ve ne yapmalı? Sonuçta bu özgüveni sarsar, kişi bir şeyler denemekten korkar.
Psikoterapötik yardım neye yönelik olmalıdır? Her şeyden önce, uzun vadeli ve kısa vadeli hedefler oluşturmak üzerine. Müşteriye işini kaybetmenin dünyanın sonu olmadığını, yeni bir hayata başlamak, onu hedeflerinize ve özlemlerinize uygun olarak inşa etmek için bir fırsat olduğunu açıklamak önemlidir.
Tıbbi rehabilitasyon
İnsan sağlıklıyken yatalak olanlar için ne kadar zor olduğunu hissetmez. Ağır hasta hastalar için zor bir yaşam durumunda yardım sistematik olarak yapılmalıdır. Nasıl yapılır? Arzularına artan ilgi gösterin, iletişim eksikliğini hesaba katın. Komşunuza, arkadaşlarınıza veya anne babanıza nasıl yardım edebileceğinizi düşünün.
Afetler
Buna depremler, sel baskınları, yangınlar, terör saldırıları dahildir. Bütün bu olaylarda kişi içinde bulunulan şartlar altında ezilir. Bazıları evsiz, yiyeceksiz ve sıcak giysilerden yoksun. Kendinize ve yeteneklerinize olan inancınızı nasıl kaybetmezsiniz? Zor bir yaşam durumunun yol açabileceği şey budur. Zorlukların üstesinden gelmek önce kendinde, sonra da çevrendeki dünyada bir şeyleri değiştirme arzusuyla başlar.
Bu nedenle, zor yaşam koşullarında bulunan bir kişinin mümkün olan en kısa sürede psikolojik yardım sağlaması önemlidir: manevi olarak destek olun, maddi yardımda bulunun, karşılaştığı tüm sorunların bir çözümü olduğundan emin olun.
