Bugüne kadar vücudumuzun neredeyse tüm organları incelenmiştir. Kuralın istisnası beyin ve gerçekleştirdiği işlevlerdir.
Araştırmacılar ve doktorlar her zaman beynin çalışmasıyla ilgili konularla, yani düşünme, mantık ve insanın yaratıcı olma ve ezberleme yeteneğiyle ilgilendiler.
Hafıza nasıl çalışır, kafada ne kadar bilgi depolanır, neden bazı insanlar her şeyi anında kavrar, diğerleri ise materyali inatla sıkıştırmak zorunda kalır - tüm bunları makalemizde okuyun.
Bilişin temeli olarak hafıza
Bellek, beynin alınan bilgileri biriktirme, depolama ve yeniden üretme konusundaki benzersiz yeteneğidir. İlginçtir çünkü bilgi eksikliğinden dolayı bilim adamlarına araştırma için geniş bir cephe verir. Daha önce kaç fırsatın açılacağını hayal etmek zorinsan, eğer onun sırrını biliyorsa…
Ne olur?
Bilim adamları iki tür hafızayı ayırt eder: kısa süreli ve uzun süreli. Burada bilgisayarla bir paralel çizebilirsiniz. Birincisi RAM'e benzer ve belirli bir zamanda sorunları çözmek için tasarlanmıştır. İkincisi - tüm önemli bilgilerin depolandığı bir sabit sürücüyü "hatırlatır". Doğru, bilgisayar belleğinin aksine, insan belleğinin sınırlı bir kapasitesi vardır.
Serebral korteks kısa süreli bellekten, hipokampus (beynin limbik sisteminin bir parçası) uzun süreli bellekten sorumludur.
Belleklerin bireysel özellikleri
Doğa kesinlikle her insana bilgiyi ezberleme ve yeniden üretme yeteneği vermiştir. Sadece tüm bireyler için bu süreç farklı şekillerde gerçekleşir: bir kişi metni bir kez görebilir ve ayrıntılı olarak tekrar anlatabilir, diğeri ise okuduklarının özünü bir saatten fazla araştırmak zorunda kalacaktır.
Doğru, birincisinin metnin içeriğini ertesi gün unutması, ikincisinin ise altkortekse (uzun süreli bellekte) depolayıp önemli bir anda ortaya çıkması mümkündür.
Neden bu? Çünkü her bireyin kendine özgü bir beyni vardır, bu da herkesin düşünce süreçlerinin kendi yolunda ilerlediği anlamına gelir.
İnsanları özel yapan kısmen hafızadaki bireysel farklılıklardır. Bu, ezberleme verimliliğinde ve bellek türlerinde açıkça görülmektedir. Daha yakından bakalım.
Öğrenme üretkenliği
Ezberlemenin hızını, gücünü ve doğruluğunu ifade eder. Bir diğer önemliezberleme verimliliğinin bir özelliği, bir kişinin materyali hızlı bir şekilde yeniden üretme yeteneğidir. Özelliklerine daha yakından bakalım:
- Hız, bir kişinin belirli bir miktarda bilgiyi öğrenmesi için geçen süredir.
- Güç, çalışılan materyalin kafanızda ne kadar süre kalacağını, çabucak unutsanız da, tersine sonsuza kadar hatırlasanız da yansıtır.
- Doğruluk, çalışılan materyali metne ne kadar yakın olarak yeniden üretebildiğinizi yansıtır. Genel anlamı hatırlıyor musunuz yoksa tam tersine ayrıntılara mı odaklanıyorsunuz? Hafızanız hem hikayenin genel hatlarını hem de olay örgüsünün parlak detaylarını hatırlayacak kadar güçlüyse harikadır.
Duyu organlarına göre hafıza türleri
Bireyin hafızasının bireysel özellikleri bir sonraki bölümde bulunabilir.
Çocukluktan itibaren her insan bilgiyi kendine göre algılamayı öğrenir. Birisi bir şarkının sözlerini net bir şekilde hatırlıyor, biri güzel bir dansı ustaca tekrarlayabiliyor ve biri içeriğinin ana noktalarını anlamak için masaya bakıyor.
Bilim adamları bunu uzun zamandır fark ettiler. Bugüne kadar duyular tarafından kullanılan yedi tür hafıza vardır:
- Görsel hafıza, bir kişinin gördüklerini algılama ve yeniden üretme yeteneğidir. En yaygın bellek türü.
- İşitsel hafıza - bilgi kulak tarafından algılanır. Müzisyenler, şefler ve çevirmenler arasında iyi gelişmiştir. Bu arada, Mozart mükemmel bir şekilde ustalaştı.
- Motor hafızası iyidansçılarda gelişmiştir. Bu, bir kişinin en karmaşık dans hareketlerini yeniden üretme yeteneğidir. Michael Jackson'ın benzersiz bir motor hafızası vardı.
- Tat hafızası, gurmeler ve şarap tadımcıları arasında oldukça gelişmiştir. Bu insanlar zevkleri mükemmel bir şekilde hatırlar ve ayırt eder. Bu tür bireyler iyi bir şekilde boyun eğdirilebilir: Düşük kaliteli yiyeceklere asla dokunmazlar.
- Koku alma belleği, kokuları ustaca algılama ve ayırt etme yeteneğidir. Parfümcüler %100 sahibidir. Ancak sadece kokulara karşı aşırı hassas olan insanlar da var. Bu tür kişiler için yazın toplu taşıma ile seyahat etmek gerçek bir işkenceye dönüşüyor.
- Dokunsal hafıza - bir nesneye dokunduktan sonra şeklini hatırlama yeteneği. Oldukça nadir bir bellek türü.
- Duygusal hafıza oldukça ilginç bir olgudur. Bu tür bir hafızaya sahip insanlar, tüm canlı izlenimleri mükemmel bir şekilde hatırlar. Burada ilginç bir korelasyon ortaya çıkıyor: Bir kişinin yaşadığı duygular ne kadar güçlüyse, bilgiyi o kadar iyi hatırlıyor. Bu tür insanların hafızasının bireysel özellikleri bilim adamlarının ilgisini çekiyor.
Biçim mi anlam mı?
İnsan hafızasının özellikleri, bir kişinin gerekli materyali ezberleme şekliyle de karakterize edilir.
Bu bölümde, neden bazı insanların bilgiyi anında kavradığını, bazılarının ise akşamlarını ders kitaplarını inceleyerek geçirmesine bakacağız. Bundan sorumlu olan insanların hafızasının bireysel özellikleridir. İlki daha iyi gelişmiş bir mantıksal belleğe sahipken, diğerleri mekanik bir belleğe sahiptir. Ne olduğunu anlamaya çalışalımaralarındaki temel fark.
Mekanik hafıza
Mekanik bellek, faydalı bilgilerin orijinal olarak gönderildiği biçimde depolanması anlamına gelir.
Bir ayeti birkaç kez okuyabiliyor ve hatasız okuyabiliyorsan, bu tür bir hafıza mükemmel gelişmiştir. Aynısı dans hareketleri için de geçerlidir: Gelişmiş bir mekanik hafızaya sahip bir kişi, antrenörün bir veya iki tekrarından sonra onları sakince yeniden üretecektir.
Mekanik bellek eklenir:
- çevirmenler;
- dilbilimciler;
- poliglotlar;
- iletkenlere;
- müzisyenlere;
- dansçılar.
Bu tür bir belleğin de bir eksisi vardır. Bir örnekle net bir şekilde göstermeye çalışalım.
Adam ayakta dururken duruşunu iyileştirmek için aynı fiziksel egzersizi yapar. Bana tam olarak nasıl doğru yapacağımı öğretti. Ancak daha sonra koç pozisyonu değiştirmeyi ve benzer bir egzersizi yüzüstü pozisyonda yapmaya başlamayı ister. İşte bu noktada bir problem ortaya çıkabilir. Bir kişi tekniği tam olarak hatırlıyor, ancak egzersizin özünü anlamıyor. Bu durumda yalnızca mantıksal bellek yardımcı olabilir, bunun hakkında daha fazla konuşacağız.
Mantıksal bellek
Bir kişinin çalışılan materyalin anlamını anlama yeteneğini gösterir. Doğanın sizi mantıksal bellekle ödüllendirip ödüllendirmediği nasıl belirlenir? Gayet basit. Herhangi bir metni incelerseniz ve ana fikri çabucak kavrarsanız, yani birçok kelimeden en önemli şeyi ayırabilirseniz, onun mutlu sahibi olursunuz.
Bu tür hafızaya sahip öğrenciler ders çalışmazlarsınav için anlamsız bilet tıkamak, ancak onları düşünceli bir şekilde okumaya ve neyin tehlikede olduğunu anlamaya çalışın. Malzemede ustalaşmanın bu yolu daha üretkendir: sadece çalışılan konuyu gerçekten yönlendirmeye başlamakla kalmaz, aynı zamanda paha biçilmez bilgiyi uzun süre kafanızda tutarsınız.
Aynı şey egzersiz için de geçerlidir. Antrenörden sonra yürütme tekniğini rastgele tekrarlamaya başlamadan önce, özelliklerini araştırmak (örneğin, hangi kaslar için tasarlandığını anlamak) daha mantıklı olacaktır. Bundan sonra öğrenme süreci çok daha hızlı ve daha ilginç olacak.
Hafızayı eğitmenin ilginç yolları
Unutkanlık sorunu insanlarda en sık görülen sorunlardan biridir. Bir şeyi unutmamız için banal bir uykusuzluktan düşüncelerimize aşırı derecede dalmaya kadar pek çok neden var.
Bilgisayarı tekrar kapatmayı, gerekli evrakları almayı veya yakınlarınızı aramayı unuttuğunuz için kendinizi suçlamamalısınız. Dalgınlığınızın nedenini bulmaya çalışmalı ve onu etkili bir şekilde ortadan kaldırmalısınız.
Şimdi dört ilginç hafıza alıştırması vereceğiz:
- Bir dal biberiye veya biberiye bazlı esansiyel yağı yanınızda bulundurun. Kokuların insanlarda hatıraları uyandırdığı uzun zamandır kanıtlanmıştır. Örneğin, kesilmiş çimen kokusu birçok insan için çocukluk ve huzur duygusuyla ilişkilendirilir. Ancak biberiye kokusu özel olarak kabul edilir. Northumbria Üniversitesi'nden bilim adamları bunu deneysel olarak kanıtladılar.
- Oynat ilişkilendirmesi. Yeni bilgileri bağlamayı deneyinzaten hafızada olana. Diyelim ki bir tarihi hatırlamanız gerekiyor (örneğin, 11 rakamı). Birimlerin caddede önünüzde yürüyen iki ince siluet olduğunu hayal edin. Aynısı yabancı kelimelerin ezberlenmesi için de geçerlidir. İngilizce karahindiba nasıl söylendiğini öğrenmek istiyorsun. Bu çiçekleri bulun, onlara bakın ve birkaç kez yüksek sesle karahindiba deyin.
- Yürüyüşe çıkın. Temiz havada olmanın hafıza durumu üzerinde faydalı bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır. En ilginç şey, bunun yalnızca orta düzeyde fiziksel aktivite için geçerli olmasıdır: kuvvet antrenmanı bundan acizdir, Illinois Üniversitesi'nden bilim adamları bu sonuca varmışlardır.
- Bir yabancı dil öğrenin. Bu sayede sadece beyninizi geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda faydalı bir beceri de kazanırsınız.
Hafızanın yaşa bağlı özellikleri olduğu unutulmamalıdır. Sadece bir şeye sürekli ilgi duyan ve bir şeye düşkün olan kişi onlardan kaçınabilir.
Çocuklarda hafıza gelişimi
Küçük bir çocuğun beynini eğitmek için, yalnızca ebeveynin bebeğinin gelişimine katılma konusundaki samimi arzusu, günde sadece yarım saat önemlidir. Bir çocuğun çocukluktan itibaren meşgul olması gerekir: Çocuklarda hafıza gelişimi 10 yaşından önce gerçekleşir.
Çocukların hafızasının özellikleri yetişkinlerinkine benzer. Bir çocuğu okul çağından itibaren geliştirmek en iyisidir: küçük bir kişi bilgiyi eğlenceli bir şekilde algılamaya zaten hazırdır.
İşte en etkili hafıza egzersizleri:
- "Resim". Çocuğa birkaç saniyeliğine bir fotoğraf gösterilir(ilginç ve renkli) ve ardından kaldırıldı. Daha sonra ebeveyn, çocuktan üzerinde alınan görüntüyü kendi sözleriyle anlatmasını ister.
- "Farkı Bul". Çocuk dergilerinde her zaman benzer alıştırmaların olduğu hazır bir sayfa bulunur, oraya daha sık bakın.
- "Sırayı ezberle." Çocuğun önüne belirli bir sırayla 7 nesne yerleştirilir. Bir süre onları hatırlıyor. Ardından, ondan bir süre uzaklaşmasını ve nesnelerin düzenini değiştirmesini istersiniz. Sonra neyin değiştiğini sorun (tercihen diziyi kendiniz hatırlayın).
Bu basit alıştırmalar görsel hafızayı geliştirir.
Malzeme nasıl hızlı ve etkili bir şekilde ezberlenir?
Sorumlu bir sınavdan önceki gecenin nasıl olduğunu herkes hatırlar: 5-6 saat içinde beyninizi büyük miktarda bilgi ile doldurmanız gereken an (yine de unutulacak, ancak görev değil) daha az önemli hale gelir).
Gerçekten işe yarayan faydalı ipuçlarını paylaşalım.
- Bir diyagram veya çizimle bilgileri görselleştirin.
- Paralel çizin. İncelenen materyal gerçekten karmaşıksa, basit ve anlaşılır bir şeyle karşılaştırın. Herhangi bir karmaşık şey birkaç daha basit parçaya ayrılabilir.
- Bir grafik oluşturun. Bilginin kendi kendine sistemleştirilmesi, materyalde başarılı bir şekilde ustalaşmanın doğru yoludur.
- Çalışılan konu hakkında kafanızda bir resim çizin. İyi bir hayal gücü olan insanlar için uygundur.
- Tematik yaznotlar. Biletle ilgili genel bilgilerin yavaş yavaş kafanızda belireceği böyle üç veya dört kelime bulmayı başarırsanız iyi olur.
- Ve son olarak, malzemeyi biraz sıkıştırmak. Bu yöntem çok sık işe yarar.
